- 306
- 887 240
Nandar Yoga
Thailand
เข้าร่วมเมื่อ 17 มิ.ย. 2015
Yoga က်ု အခြေခံမှစပြီး နည်းစနစ်မှန်မှန်နဲ့ စနစ်တကျ လေ့ကျင့်ချင်သူများ Channelလေးကို Subscribeလေးလုပ်ဖို့ မမေ့နဲ့နော်
royalkingyogaclass?mibextid=LQQJ4d
ဒီ link ကနေပီး သင်တန်းအပ်လို့ရပါတယ်
royalkingyogaclass?mibextid=LQQJ4d
ဒီ link ကနေပီး သင်တန်းအပ်လို့ရပါတယ်
ညဘက်နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်မပျော်သူများ အတွက် လေ့ကျင့်ခန်း
တနေကုန်ညောင်းညာပြီး ညဘက်နှစ်ခြိုက်စွာအိပ်မပျော်သူများ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းလေးက်ု လုပ်ကြည့်ပါနော် #ကျန်းမာရေး #ညဘက်နှစ်ခြိုက်စွာအိပ်ပျော်စေမည့်လေ့ကျင့်ခန်း #relaxing #yoga #yogastretching
มุมมอง: 43
วีดีโอ
ဇာတ်ကြောတက်သူ၊ပုခုံးကြောတင်းသူများအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းပါ
มุมมอง 2879 ชั่วโมงที่ผ่านมา
ဇာတ်ကြောတက်သူ၊ပုခုံးကြောတင်းသူများ ရေချိုးခါနီးတိုင်း နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ပါ #ကျန်းမာရေး #ဇာတ်ကြောတက်သူများအတွက် #yoga
ခြေချောင်း ထုံ၊ကျဉ် ၊ကပ်သူများနဲ့ ခြေသလုံးကြောတင်းသူများအတွက် လေ့ကျင့်ခန်း
มุมมอง 77516 ชั่วโมงที่ผ่านมา
ခြေထောက်အကြောကပ်၊ထုံ၊ကျဉ်သူများနဲ့ ခြေသလုံးညောင်းသူများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း။နေ့တိုင်းလေ့ကျင့်လို့ရပါတယ်နော် #ကျန်းမာရေး #ခြေထောက်လေ့ကျင့်ခန်း #yoga
ပေါင်တွင်းကြောတင်းသူများ၊ ပေါင်ကိုက်သူများနဲ့အကြောတက်သူများအတွက် လေ့ကျင့်ခန်း
มุมมอง 867วันที่ผ่านมา
ပေါင်တွင်းကြောတင်းသူများနဲ့ ပေါင်ကိုက်လို့ ညဘက်အိပ်မပျော်သူများအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းပါ #ကျန်းမာရေး #ပေါင်ကြောလျော့လေ့ကျင့်ခန်း #lowerbodystretching #yogastretching
ကျောရိုးကျီးပေါင်းရှိသူများ၊ကျောပြင်ညောင်းညာတောင့်တင်းသူများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း
มุมมอง 67914 วันที่ผ่านมา
ကျောရိုးကျီးပေါင်းရှိသူများနဲ့ကျောပြင်ညောင်းညာတောင့်တင်းသူများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းလေးပါ #ကျန်းမာရေး #ကျောရိုးလေ့ကျင့်ခန်း #yoga
Beginner လေ့ကျင့်တာ ကြာပီဆို ဒီဟာလေး လုပ်ကြည့်မယ်နော်
มุมมอง 27814 วันที่ผ่านมา
အလေ့အကျင့်ရလာပြီဆို ဒီလေ့ကျင့်ခန်းလေးကို ထပ်လုပ်ကြည့်ကျမယ်နော် #ကျန်းမာရေး #yoga
အိမ်မှာနေရင်း အဆီကျလှပစေဖို့ ၁၈မိနစ်စာ ယောဂ
มุมมอง 31814 วันที่ผ่านมา
မိမိရဲ့အိမ်မှာ Yoga Mat ရှိရုံနဲ့အဆီကျလှပစေမယ့် Yoga ။နေ့တိုင်းလေ့ကျင့်လို့ရပါတယ် #ကျန်းမာရေး #dailyyoga #yogapractice
ပုခုံး၊နောက်ကြော၊ခါးကြောတောင့်တင်းနေသူများကိုပြေလျော့စေပြီး အသက်ကြီးသူများပါလေ့ကျင့်လို့ရတဲ့ Yoga
มุมมอง 34621 วันที่ผ่านมา
ပုခုံး၊နောက်ကြော၊ခါးကြောတောင့်တင်းနေသူများကိုပြေလျော့စေပြီး အသက်ကြီးသူများပါလေ့ကျင့်လို့ရတဲ့ ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း #ကျန်းမာရေး #yoga #yogastretching
လက်ချောင်း ထုံ၊ကျဉ်၊ကိုက်သူများအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းလေးပါ
มุมมอง 1.1K21 วันที่ผ่านมา
လက်ချောင်းလေးတွေကိုက်သူများ၊ထုံ၊ကျဉ်သူများနဲ့ အကြောအားနည်းသူများအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းပါ #ကျန်းမာရေး #လက်လေ့ကျင့်ခန်း #yoga
ယောဂစ လေ့ကျင့်မည့်သူများအတွက် လိုအပ်တဲ့ ပစ္စည်း ၃မျိုး
มุมมอง 15428 วันที่ผ่านมา
ယောဂစ လေ့ကျင့်မည့်သူများအတွက် လိုအပ်တဲ့ ပစ္စည်း ၃မျိုး
ထိုင်လျက်နဲ့ပဲ နေ့စဉ်လေ့ကျင့်လို့ရတဲ့ ၁၀မိနစ်စာယောဂလေ့ကျင့်ခန်း
มุมมอง 1.9Kหลายเดือนก่อน
ထိုင်လျက်နဲ့ပဲ နေ့စဉ်လေ့ကျင့်လို့ရတဲ့ ၁၀မိနစ်စာယောဂလေ့ကျင့်ခန်း
ဂုတ်ကျီးပေါင်းရှိသူများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း၊နေ့တိုင်းလေ့ကျင့်လို့ရပါတယ်နော်
มุมมอง 898หลายเดือนก่อน
ဂုတ်ကျီးပေါင်းရှိသူများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း၊နေ့တိုင်းလေ့ကျင့်လို့ရပါတယ်နော်
နေ့စဉ်ပုံမှန် လူကြီး၊လူငယ်၊ပိန်ပိန်၊ဝဝလေ့ကျင့်လို့ရသော ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းလေးပါ
มุมมอง 418หลายเดือนก่อน
နေ့စဉ်ပုံမှန် လူကြီး၊လူငယ်၊ပိန်ပိန်၊ဝဝလေ့ကျင့်လို့ရသော ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းလေးပါ
မည်သည့် Level မဆိုလေ့ကျင့်လို့ရတဲ့ ၁၁မိနစ်စာလေ့ကျင့်ခန်းပါ
มุมมอง 671หลายเดือนก่อน
မည်သည့် Level မဆိုလေ့ကျင့်လို့ရတဲ့ ၁၁မိနစ်စာလေ့ကျင့်ခန်းပါ
မျက်လုံးကျန်းမာရေးအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းလေးပါ။နေ့တိုင်းလေ့ကျင့်လို့ရပါတယ်။
มุมมอง 362หลายเดือนก่อน
မျက်လုံးကျန်းမာရေးအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းလေးပါ။နေ့တိုင်းလေ့ကျင့်လို့ရပါတယ်။
ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းလေးလံညောင်းညာသူများအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းလေးပါ
มุมมอง 742หลายเดือนก่อน
ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းလေးလံညောင်းညာသူများအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းလေးပါ
ခါးနာသူ၊ခါးကျီးပေါင်းရှိသူများနဲ့ ခါးကြောတင်းသူများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း။၁ပတ် ၅ရက်လေ့ကျင့်လို့ရပါတယ်
มุมมอง 644หลายเดือนก่อน
ခါးနာသူ၊ခါးကျီးပေါင်းရှိသူများနဲ့ ခါးကြောတင်းသူများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း။၁ပတ် ၅ရက်လေ့ကျင့်လို့ရပါတယ်
ဇာတ်ကြောတတ်သူများ၊ပုခုံးကြောတင်းသူများအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းလေးပါ
มุมมอง 631หลายเดือนก่อน
ဇာတ်ကြောတတ်သူများ၊ပုခုံးကြောတင်းသူများအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းလေးပါ
ခါးကော့တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းလည်းလေ့ကျင့်ကြမယ်နော်။အစားနဲ့ဝေးဝေးလေးတော့လေ့ကျင့်ပေးနော်
มุมมอง 2442 หลายเดือนก่อน
ခါးကော့တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းလည်းလေ့ကျင့်ကြမယ်နော်။အစားနဲ့ဝေးဝေးလေးတော့လေ့ကျင့်ပေးနော်
နောက်ကျောလည်း ကျချင်တယ် ပေါင်လည်းသေးချင်သူများအတွက် လေ့ကျင့်ခန်း/ ၁ပတ် ၄ရက် လေ့ကျင့်ပါ
มุมมอง 3442 หลายเดือนก่อน
နောက်ကျောလည်း ကျချင်တယ် ပေါင်လည်းသေးချင်သူများအတွက် လေ့ကျင့်ခန်း/ ၁ပတ် ၄ရက် လေ့ကျင့်ပါ
ရာသီလာခါနီးနဲ့ လာချိန်တွေမှာ ခါးကိုက်၊ခါးနာ၊ဆီးစပ်ကိုက်သူများအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းလေးပါ။
มุมมอง 4522 หลายเดือนก่อน
ရာသီလာခါနီးနဲ့ လာချိန်တွေမှာ ခါးကိုက်၊ခါးနာ၊ဆီးစပ်ကိုက်သူများအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းလေးပါ။
မျက်နှာအသားအရည် ကြည်လင်ပီး သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းစေဖို့
มุมมอง 5822 หลายเดือนก่อน
မျက်နှာအသားအရည် ကြည်လင်ပီး သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းစေဖို့
ထိပ်ကပ်နာဖြစ်နေသူများ၊အသက်ရှူပိုင်းဆိုင်ရာအခက်အခဲရှိသူများအတွက် အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းလေးပါ
มุมมอง 2882 หลายเดือนก่อน
ထိပ်ကပ်နာဖြစ်နေသူများ၊အသက်ရှူပိုင်းဆိုင်ရာအခက်အခဲရှိသူများအတွက် အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းလေးပါ
မတ်တပ်ရပ်လျက် လေ့ကျင့်လို့ရတဲ့ အဆီကျဗိုက်ချပ်လေ့ကျင့်ခန်း
มุมมอง 59K2 หลายเดือนก่อน
မတ်တပ်ရပ်လျက် လေ့ကျင့်လို့ရတဲ့ အဆီကျဗိုက်ချပ်လေ့ကျင့်ခန်း
လေထိုး၊လေပွ ၊ဝမ်းဗိုက်ကယ်ပြီး လေမလည်သူများ အတွက် လေ့ကျင့်ခန်းပါ
มุมมอง 40K2 หลายเดือนก่อน
လေထိုး၊လေပွ ၊ဝမ်းဗိုက်ကယ်ပြီး လေမလည်သူများ အတွက် လေ့ကျင့်ခန်းပါ
အုံးလွဲသူများ၊လက်ပျဉ်ကြောငုပ်သူများအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းပါ။
มุมมอง 23K2 หลายเดือนก่อน
အုံးလွဲသူများ၊လက်ပျဉ်ကြောငုပ်သူများအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းပါ။
Beginner သမားများအတွက် နေ့စဉ်လေ့ကျင့်လ်ု့ရတဲ့ ယောဂ
มุมมอง 2452 หลายเดือนก่อน
Beginner သမားများအတွက် နေ့စဉ်လေ့ကျင့်လ်ု့ရတဲ့ ယောဂ
Pilates workout ရဲ့အောက်ပိုင်းနဲ့ ဗိုက်လေ့ကျင့်ရတဲ့နေ့လေး ||Pilates Workout
มุมมอง 1693 หลายเดือนก่อน
Pilates workout ရဲ့အောက်ပိုင်းနဲ့ ဗိုက်လေ့ကျင့်ရတဲ့နေ့လေး ||Pilates Workout
နေ့စဉ်လေ့ကျင့်လို့ရတဲ့ ယောဂလေ့ကျင့်ခနိးလေးပါ
มุมมอง 9313 หลายเดือนก่อน
နေ့စဉ်လေ့ကျင့်လို့ရတဲ့ ယောဂလေ့ကျင့်ခနိးလေးပါ
ရင်ဘတ်ကြော၊ပုခုံးကြောနဲ့ခါးကြောတင်းသူများအတွက် ဘယ်ညာ ၁၀ကြိမ် လေ့ကျင့်ပါ
มุมมอง 5203 หลายเดือนก่อน
ရင်ဘတ်ကြော၊ပုခုံးကြောနဲ့ခါးကြောတင်းသူများအတွက် ဘယ်ညာ ၁၀ကြိမ် လေ့ကျင့်ပါ
❤
မဂ်လာပါညီမ အစ်ကိုလည်းခါးနာနေလို့လေ့ကျင့်ခန်းတွေကြည့်ပြီးလိုက်လုပ်နေတာ အခုလိုသင်ပြပေးတဲ့အတွက်ကျေးဇူးပါနော် ကျန်းမာချမ်းသာပါစေဗျာ
@@user-qp4vl2km7m 🙏🙏🙏
ကျေးဇူးပါ
@@khaingkhinoomonywa-cd7ze ဟုတ်ကဲ့ပါရှင့်
ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ခင်ဗျ
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်မရေ🍀🍀💛
ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်ဆရာမ🍀🍀💛
@@mudrathin8959 ဟုတ်ကဲ့ပါရှင့်
အော်
ဆရာမရယ် ကျေးဇူးတင်လိုက်တာ ကျွန်မ ခံစားနေရတာ တော်တော်ကြာပြီ
@@thinzarnwe-jk4js ဟုတ်ကဲ့အမြန်သက်သာပါစေနော်
ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်ရှင် ❤
@@DawKyiKyiLwin-zi6jv ဟုတ်ကဲ့ပါရှင့်
ကျောက်တုံးပေါ်ထိုင်လျက်ချော်လှဲထားတာ မီးညှောင့်ရိုးနာနေတယ် ထိုင်ရင်နာလာတယ် ဘယ်လိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရမလဲဆရာမ
@@kohtee4785 အရမ်းနာရင် အရိုးအကြောဆရာဝန်နဲ့အရင်ပြကြည့်ပါနော်
အရမ်းကြီးနာတာမဟုတ်ဘူး ထလျက်အလုပ်လုပ်တာအဆင်ပြေတယ် ကြာကြာထိုင်ရင် မီးညှောက်ရိုးတည့်တည့်နာတာပါ ဘယ်လိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရင် အဆင်ပြေမလဲဆရာမ
အာရုံကြောထိပြီးခါးကြေညှပ်တာ ဘယ်လိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သင့်လဲဆရာမ ထိုင်လိုက်တိုင်း ဘယ်ဘက်ခါးကအရမ်းနာပါတယ်၊ ဘယ်ဘက်ခြေထောက်ကကျင်လာပါတယ်၊ လုံးဝထိုင်လို့မရပါဘူး၊ ခုကတော့ဆေးသောက် ခါးစက်ဆွဲတာ အတော်သက်သာလာပါပြီ၊ ပြန်ဖြစ်မှာကြောက်နေလို့၊ ခါးကတော့အရင်လိုမသန်မာတော့ပါဘူး
@@yelinoo3936 အဲ့အတွက် video လေးတင်ထားပေးပါတယ်နော်
@@nandaryoga9348 ဟုတ်ကဲ့ဆရာမ၊ ရှာကြည့်လိုက်ပါ့မယ်
ကျေးဇူးပါ
နောက်ကျော ကျောကုန်းအရမ်းညောင်းတယ်ရှင်
@@Khin-m3b အဲ့အတွက် video လေးတင်ထားပေးပါတယ်နော်
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင့်
ေယာကျာ်းလေးလည်း လုပ်လို့ရလာမသိနော်
ရပါတယ်
Thanks 😊
ကျေးဇူးပါ ရှယ်ခွင့်ပြုပါ❤
ကျေးဇူးပါ
think youပါအမ
❤❤❤အရမ်းအဆင်ပြေပါတယ် ဆရာမရေ❤❤❤
@@NinetysevenMobile ဟုတ်ကဲ့ပါရှင့်
ဆရာမလေးရဲ့လေးကျင့်ခန်းတွေကတကယ်အကျိုးရှိပါတယ် အမြဲလိုက်လုပ်ဖြစ်တယ်❤
@@user-hw9jw9jb6b ဟုတ်ကဲ့ရှင့်
ဆရာမကျွန်မက4နှစ်ရှိပြီအူကျွန်တာအခုသားအိမ်ကျသလိုဖြစ်တယ်လေးကျင့်ခန်းလုပ်ရင်ပျောက်ပါတယ်နော်
@@user-nn8op6il5o အူကျွံတယ်ဆို ဆရာဝန်နဲ့သေချာပြပါနော်
မဂလာပါရှင့်ကျေးဇူးပါ
တင်ပါးခွက် ရင်ယော ဘယ်လိုလေ့ကျင့်ခမ်း လုပ်ရမလဲ ရှင့်
Thank you❤
@@thanhtay5112 ဟုတ်ကဲ့ရှင့်
ကျေးဇူးပါ
@@aungkyawmyint-nf5ii ဟုတ်ကဲ့ရှင့်
❤❤❤❤
ကျေးဇူးပါဆရာမ
@@user-ig2ro6zr2q ဟုတ်ကဲ့ပါရှင့်
လုပ်ကြည့်မယ်ဆရာမကျေးဇူးပါ
❤❤❤❤😍😍😍
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးရေချိုးလို့ရလား
@@EiThweMoe-l8w ၁၅မိနစ်လောက်နေရင် ရပါတယ်နော်
သင်တန်းကဘယ်မှာဖွင့်တာလဲရှင့်
ဆရာမကိုခုမပြန်တွေ့ရတယ် နေ့တိုင်းအကြောလျော့ထားတော့ဒူးမကောင်းပေမဲ့ခုပြတာတေလုပ်နိုင်တယ်ကျေးဇူးအထူးတင်ပါတယ်ဆရာမ
@@KhinKhinMyint-l4p ဟုတ်ကဲ့ရှင့်
❤❤❤❤ေက်းဇူပါ
@@nwenemmyint8603 ဟုတ်ကဲ့ရှင့်
တင်ပါးခွက်ကြောညှပတာဘယ်လိုလဲ ခုကအလေးမမိလို့ဖင်နာနေတယ်ထိုင်ထလုပ်လို့မရဘူး
@@SawSaw-dx4ic ခုပြတဲ့ဟာလေးတွေလေ့ကျင့်ကြည့်ပါနော်
ကိုယ်ဝန်ရှိခါစ1လဆို လုပ်လို့ရလားရှင့်
@@ThuZar-k6d မရပါ။၄လကျော်မှလုပ်ပါနော်
ဘယ်ဖက်လက်မောင်း မမြောက်နိုင်ဘူး ဘောလီချိတ် နောက်က ဖြုတ်မရရင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲရှင်
@@NiNiAye-ht2zs frozen shoulder ဖြစ်တဲ့သူတွေလုအ်ရမယ့်အကြောလျော့လေးတင်ထားပါတယ်နော်
@@nandaryoga9348 ❤️❤️❤️❤️❤️
Thank you❤
Thanks ❤❤❤
ကျေးဇူးအရမ်းတင်ပါတယ် စိတ်ချမ်းသာကိုယ်ကျန်းမာပါစေ တခါပဲလုပ်ရတယ် အာရုံကြောညပ်တာပျောက်သွားပါတယ် လေးစားစွာဖြင့်။။။
@@kyawwin5064 ဟုတ်ကဲ့ပါရှင့်❤️❤️❤️
တင်ပဆုံ ပေါင် ခြေသလုံးနာတာ တင်ပဆုံကြောညှပ်တာလားဆရာမ
ကျေးဇူးပါ
@@khinsanmyint3146 ဟုတ်ကဲ့ပါရှင့်
Thanks ❤❤❤
ကျေးဇူးအထူးပါ
Thanks
အရမ်းနာတယ်ရှင့်လုပ်မရဘူး😢😢😢
ကျေးဇူးပါ
@@user-hw9jw9jb6b ဟုတ်ကဲ့ပါရှင့်
အပျိိုပါဆရာမ တစ်ခါတစ်လေ လေထွက့်ပါတယ် ယာသီလာတိုင်း အမြဲလိုလို နာကျင်ကိုက်ခဲတတ်ပါတယ်😢
@@MoonLay-q1u ဒီလေ့ကျင့်ခန်းတွေကိုနေ့တိုင်းလေ့ကျင့်ပါနော် ။ကိုက်ခဲတာတွေ သက်သာလာပါလိမ့်မယ်နော်
ေက်းဇူးပါဗ်ာ ❤❤❤❤❤
သားဥပြွန်အလုံးတည်တဲ့သူတွေရော ဒီလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်လို့ရလားရှင့် ဖြေပေးပါရှင့်
@@MayThu-qu2sq ရပါတယ်နော်