Sám od Seba, n.o.
Sám od Seba, n.o.
  • 8
  • 94 362
Keď chcete cestovať, jednoducho cestujte - Andrea Zahurancová | SOS Talkshow
Rozhovor, ktorý sme s Andreou nahrali ešte v roku 2020, pred tým ako sa všetko zavrelo kvôli covid-19. Prešlo niekoľko rokov a niektoré veci sa zmenili, niektoré vôbec nie :)
Ďakujeme všetkým za priazeň počas existencie neziskovej organizácie Sám od Seba, ktorá v roku 2023 zanikla.
Pod heslom "ak chceš zmeniť svet, začni sám od seba" ale môže každý z nás žiť aj naďalej. Držíme vám v tom palce!
มุมมอง: 983

วีดีโอ

Starostlivosť o životné prostredie a ekológia ako životný štýl - Michal Sabo | SOS Talkshow
มุมมอง 4.5K4 ปีที่แล้ว
Ekológia je téma valiaca sa na nás zo všetkých strán. Je totiž naozaj pravda, že pokiaľ so svojim bezohľadným spôsobom života, ako populácia, nezačneme niečo robiť, klimatické zmeny pre nás budú devastačné. Môže nám ale takýto "zelenší" životný štýl prinášať do života aj okamžité a citeľné pozitíva? Môžeme sa aj na túto tému pozerať "egoisticky" a žiť ekologicky kvôli tomu, aby sme si sami skva...
Návyky, zlozvyky a úspešné predsavzatia - Matej Šucha | SOS Talkshow
มุมมอง 2.1K4 ปีที่แล้ว
Túto časť by ste možno čakali na začiatok roka, kedy je tých predsavzatí a "new year, new me" najviac a nie na koniec februára. Aj sme to tak plánovali, ale nakoniec sme sa nám všetkým rozhodli problematiku budovania úspešných návykov pripomenúť v momente, kedy sa nám tie novoročné predsavzatia začínajú rozpadať a vraciame sa do starých zabehaných koľají (ako každý rok). Pozvanie do talkshow pr...
Ako budovať a udržiavať kvalitné vzťahy - Lenka Uherová | SOS Talkshow
มุมมอง 11K4 ปีที่แล้ว
Žijeme naozaj v dobe, kedy sa kvalita vzťahov medzi ľuďmi zhoršuje? Aké najčastejšie chyby robíme pri zoznamovaní, budovaní vzťahov a ich dlhodobom udržiavaní? Sú sociálne siete a online zoznamky vhodným spôsobom zoznamovania? Týmto a mnohým ďalším vzťahovým otázkam sme venovali ďalší diel našej SOS Talkshow zameranej na sebarozvoj v tých najrôznejších oblastiach. Pozvanie tentokrát prijala psy...
Efektívny tréningový plán a chyby pri jeho nastavovaní - Dominik Hopjak | SOS Talkshow
มุมมอง 5K4 ปีที่แล้ว
To, že sa máme kvôli zdraviu veľa hýbať, je všeobecné známy fakt. Na to, že sa máme hýbať kvalitne, sa už ale často zabúda. Ako ale vyzerá ten kvalitný pohyb? Je to niečo, čo sa dá aspoň sčasti generalizovať, alebo musí mať každý človek svoj vlastný fitness plán? A potrebujeme vlastne fitness tréningy, resp. cvičenie v posilňovni k efektívnemu nastaveniu plánu na chudnutie, naberanie svalov ale...
Zdravá strava, diéty a rozumné chudnutie - Michal Páleník | SOS Talkshow
มุมมอง 58K4 ปีที่แล้ว
Zdravá strava a diétovanie je, po politike, pravdepodobne tou najdiskutovanejšou a najpreberanejšou témou na internete. Ako sa ale vyznať v tom množstve (ne)odborných článkov a tipov od ešte väčšieho množstva (ne)odborníkov? Jednoducho. Tých funkčných stravovacích režimov je naozaj niekoľko a 100% pravdu nemá žiaden človek presadzujúci len jeden extrém. Všetky tieto funkčné režimy ale majú niek...
Ako robiť rozumnejšie rozhodnutia a neopakovať tie isté chyby - Matej Šucha | SOS Talkshow
มุมมอง 2.6K4 ปีที่แล้ว
"Nikdy neurobím tú istú chybu dvakrát. Urobím ju radšej päť alebo šesťkrát, aby som si bol naozaj istý.“ Vtipný, ale výstižný výrok, že áno? Náš mozog je skutočne naprogramovaný tak, že robíme dookola tie isté zlé rozhodnutia. Prečo sa to deje a ako tieto potencionálne zlé rozhodnutia identifikovať včas? A prečo tieto nesprávne rozhodnutia často robíme, aj napriek tomu, že sme si vedomí našich ...
Spánok ako úplný základ úspechu - Karol Kováč | SOS Talkshow
มุมมอง 10K4 ปีที่แล้ว
To, že je dostatočne dlhý a dobrý spánok potrebný, počúvame naozaj zo všetkých strán. Čo vás ale možno prekvapí, je zoznam vecí, ktoré dokáže nekvalitný spánok spôsobiť a tiež, ako ľahko sa dá jeho kvalita zlepšiť. Úplne jednoducho. Teda ak tomu človek venuje dostatok pozornosti :) Pozvanie do našej talkshow prijal psychológ, pedagóg, ale najmä zakladateľ Inštitútu stresu v Trnave, Karol Kováč....

ความคิดเห็น

  • @melanie12345
    @melanie12345 3 หลายเดือนก่อน

    Nastastie nezijeme v USA a Harwardska studia bola robena tak. Takze my este mame sancu na zdrave normalne vztahy, vytvorene osobnym stykom, nie online.

  • @santerka1986
    @santerka1986 7 หลายเดือนก่อน

    Rada: tu hudbu skuste vypnut. Zaujimavy rozhovor a do toho ta rusiva hudba. Zvazte to.

  • @obcanslovenska2235
    @obcanslovenska2235 8 หลายเดือนก่อน

    Sám od Seba, n.o. urobte prosim rozhovor s Lenkou Uherovou na temu deti alkoholikov a ich vztahy ako manzelstvo...vecinou deti z nestastnych rozbitych rodin ktore nezazili lasku pohladenie uctu nic sa davaju dokopy a tak blazinec ide na pokracovanie..je to hrozne...na tuto temu skuste dat rozhovor. Dakujem.

  • @obcanslovenska2235
    @obcanslovenska2235 8 หลายเดือนก่อน

    Slovaci co su za Rusko a podporuju vrazdenie ukrajincov maju nizke EQ...preto maju mizerny zivot lebo im chyba sucit empatia ludskost.

  • @magdalenaileckova1895
    @magdalenaileckova1895 ปีที่แล้ว

    Každého politika by som tam poslala.... 😂

  • @cryptogrow
    @cryptogrow ปีที่แล้ว

    Krásna baba .🍀☀️nech sa dari

  • @denisacsanyi3048
    @denisacsanyi3048 ปีที่แล้ว

    Pán moderátor skáče často hosťovi do reči!V celku dobrá prednáška.Uznávam pána Páleníka.

  • @vladimirkollar2
    @vladimirkollar2 ปีที่แล้ว

    Ked poznám svoje hodnoty a žijem podla nich rozhodovanie je lahsie.Vyborný host.

  • @koalall1
    @koalall1 ปีที่แล้ว

    Zdravím Vás. Užitočné video a zaujímavé video. Ale žiaľ, ľutujem ľudí pracujúcich na nočných zmenách, tam ten biorytmus striedanie zmien významne narúša.

  • @erichkupec
    @erichkupec ปีที่แล้ว

    Testosterón a spánok a súvislosť s činiteľmi, keď ide neplodnosť

  • @Mojzo3333
    @Mojzo3333 ปีที่แล้ว

    Ty máš výdaj 2600kcal? Dúfam že si myslel TDEE! A nie to, ako si to vystrelil na prvú lebo to by si musel behať maratón každí deň fešák. A ten banán ma zaklincoval 🤣. Tak ty si minimálne buď nad človek alebo super človek keď tvoj banán je lepší ako môj, 🤣😁 lebo tvoje super telo ho dokáže premeniť na teplo. Prosim ťa toto ako zistil že termický efekt tvojich potravín je iný a tvoje super telo ti to takto povedalo?im Len nehovor že si si to meral na InBody lebo mi už dekel od strelí.

  • @pavelkolator4298
    @pavelkolator4298 2 ปีที่แล้ว

    ja drive 5500 nez jsem spalil svaly.

  • @petereller3840
    @petereller3840 3 ปีที่แล้ว

    ako úvodné video k téme nie zlé. Problém ľudí nie je len v tom, že si nevyhradia čas pre spánok, ale že sa v noci prebudia a nevedia spať.

  • @evavavrekova2194
    @evavavrekova2194 3 ปีที่แล้ว

    Normalne ako niekedy skromnejsie sa spravat a drzim rezim ako moja" stara mat"

  • @evavavrekova2194
    @evavavrekova2194 3 ปีที่แล้ว

    12 mesiacov som zhodila 26 kg bez mudrovania

    • @eh8007
      @eh8007 2 ปีที่แล้ว

      Dobrý deň, prosím vás, ako sa vám to podarilo schudnúť 26 kg?ja potrebujem schudnúť 5 kg a nie a nie. Uvažujem na niektorej keto diete a potom už prejsť na správne stravovanie, mám 58 😊

    • @miroslavamoyseyenkova9088
      @miroslavamoyseyenkova9088 ปีที่แล้ว

      Ako dajte radu dakuje.

  • @evavavrekova2194
    @evavavrekova2194 3 ปีที่แล้ว

    Dozivotne sdisciplinovat sam seba

  • @JurajBurdej
    @JurajBurdej 3 ปีที่แล้ว

    Ďakujem za cenné informácie. Len tak ďalej. :)

  • @jugin
    @jugin 3 ปีที่แล้ว

    Zaujímavý rozhovor, ale strašne mi lezú na nervy tie anglické výrazy (gym, performance a pod. ) . Načo to je dobré? Však to sa dá krásne povedať po slovensky. Občas som mal pocit, že to ani nie je slovenský rozhovor :/

    • @SeligaDusan
      @SeligaDusan 3 ปีที่แล้ว

      Presne tak.

    • @Lucia-TH
      @Lucia-TH ปีที่แล้ว

      Tak ,tak . Na Slovensku po slovensky 😃🙂

  • @lukashaviar357
    @lukashaviar357 3 ปีที่แล้ว

    Ako zistím koľko moje telo spáli energie cez deň ?bez fitness hodiniek? Ďakujem

  • @eviks9773
    @eviks9773 3 ปีที่แล้ว

    Zdravim, mozem poprosit o radu...Hladam nejaku upravu jedla pocas menopauzi, pocas ktorej som pribrala 20 kil

    • @sofi_cherksk
      @sofi_cherksk 3 ปีที่แล้ว

      keď mate aj vyšetrenie, hormony atd viem poradiť, lebo pri menopauze je to komplikovanejšie, moj instagram sofi_cherk

  • @jozefjozefov2567
    @jozefjozefov2567 3 ปีที่แล้ว

    Ruku má medzi nohami ,škrabkal si gule

    • @stefstef1110
      @stefstef1110 2 ปีที่แล้ว

      Ver mi kamo, ked ma clovek zvyk skrabkat si gule, neda sa to ovladat ani pred kamerou. Dobre to poznam ked mame s kolegami porady a obcas sa uplne pozabudnem a stlacam sa medzi nohami. Nastastie mam kolegu v kanzli uplne rovnakeho a pokial sme sami tak si obcas dame prestavku a uvolnime tlak ked sa chce pichat, ale este par hodin treba makat. Ved chlap sa nemusi hanbit ak stoji klada. Kazdy ma predsa to iste v trenkach.

  • @renatatrescakova9783
    @renatatrescakova9783 3 ปีที่แล้ว

    Posilňujte svoju imunitu a váš zdravý životný štýl - dôležité Chcete schudnúť a viac nepribrať? Potrebujete spôsob, ktorý vás nebude obmedzovať časovo? Chcete naďalej jesť svoje obľúbené jedlá a nehladovať? Chcete mať viac energie a zlepšiť si váš životný štýl? www.osp.chudnete.sk/trescakova/

  • @richardzlaty3288
    @richardzlaty3288 3 ปีที่แล้ว

    Pan doktor má nadváhu a noha přes nohu 😁? Špatné tahá kloub z jamky.za mě 2 minuty a konec.

    • @robertzemberi4276
      @robertzemberi4276 ปีที่แล้ว

      To že on asi riadne nespava má nadváhu a ničí si kĺby nemení nič na Tom že informácie sú pravdivé.. predá ti informácie a je na tebe či ich budeš dodržiavať alebo nie... On ich nedodržiava ale keď ty budeš.. pomôže ti to... Zamyslel si sa nad tým takto ?

  • @remoreto
    @remoreto 3 ปีที่แล้ว

    Great talk

  • @patrikmorvay8325
    @patrikmorvay8325 3 ปีที่แล้ว

    www.google.com/maps/uv?pb=!1s0x47152b4cb9563f35%3A0x413240bef99c4479!3m1!7e115!4shttps%3A%2F%2Flh5.googleusercontent.com%2Fp%2FAF1QipOl8ZVfViI7uAoyaVt6lC5bnZxg7jVYQjNy87Us%3Dw266-h200-k-no!5snkf%20-%20Hľadať%20Googlom!15sCgIgAQ&imagekey=!1e10!2sAF1QipNWizDvMK6EPbykJzP5f3JXqta0I0inKwDfZOOK&hl=sk&sa=X&ved=2ahUKEwj0tJaWj8ntAhXJsKQKHYq9DT0QoiowC3oECBUQAw&cshid=1607799431006009

  • @veronikabalaz7769
    @veronikabalaz7769 4 ปีที่แล้ว

    Skvelý rozhovor! Bolo by super mať takúto pravidelnú rubriku s Lenkou :)

  • @mariamajetic2523
    @mariamajetic2523 4 ปีที่แล้ว

    Fajn formát a dobre zvolená téma, verím že si video ľudia pozrú s nechajú sa inšpirovať :-)

  • @simonakiraly4944
    @simonakiraly4944 4 ปีที่แล้ว

    Super sa mi to pocuvalo, paci sa mi ako Lenka rozprava aj o zlozitych veciach pre mna laika zrozumitelne ;)

  • @andrejnejedlik8426
    @andrejnejedlik8426 4 ปีที่แล้ว

    Ja viem je to od veci ale ma pekne hodinky mozem vediet znacku?

  • @user-sv8kr6cr7b
    @user-sv8kr6cr7b 4 ปีที่แล้ว

    Tak som si popri pocuvani zadelil 2 horalky, samozrejme tie kvalitne 50g ;-) snad to popri praci spalim este dnes...

  • @barboramisakova5194
    @barboramisakova5194 4 ปีที่แล้ว

    "předat myšlenku" po česky, znamená "odovzdať myšlienku" po slovensky, nie "predať myšlienku" ;-) to len tak na okraj...

  • @palipetho
    @palipetho 4 ปีที่แล้ว

    Veľmi super rozhovor, nech sa Vám obom darí 🙏😊

  • @user-be6jg3xe4e
    @user-be6jg3xe4e 4 ปีที่แล้ว

    Viac rozhovorov s Lenkou!

  • @marekmartinkovic4464
    @marekmartinkovic4464 4 ปีที่แล้ว

    super rozhovor, len moderátor občas zbytočne skákal do reči a snažil sa dať najavo že aj on je erudovaný v danej sfére, inak super otázky a aj odpovede samozrejme :) 👍🏻

    • @samodseban.o.7434
      @samodseban.o.7434 4 ปีที่แล้ว

      Dik za názor! Bude to asi pravda, lebo som to už počul z viacerých strán, takže sa na tom pokúsim zapracovať. Nie je sranda to moderovanie, ako by sa mohlo zdať :) Maroš

    • @zuzanakapolkova
      @zuzanakapolkova 4 ปีที่แล้ว

      Zdielam nazor... super rozhovory len naozaj moderator vela x zbytocne dokoncuje vety.Mam az pocit ze on je host a nie moderator.:/ a ak aj vie o tej teme Tak mozno dať otázky iného smeru... little too much sorry ale baví má vás počúvať pretože vyber SOS je super

  • @petersedlacik
    @petersedlacik 4 ปีที่แล้ว

    Paradny rozhovor chalani. Dakujem za hodnotne informacie 🙌🏻

  • @michalpalenik1047
    @michalpalenik1047 4 ปีที่แล้ว

    Poznámka Michal Páleník - negatívny vply vysokobielkovinovej stravy na funkčné parametre obličiek je napriek metaanalýzam naznačujúcim menší negatívny až žiadny efekt pre zdravie stále v rámci EB diskutované. - kokosový tuk nie je pre väčšinu z nás v rafinovanej forme vo väčšom množstve prospešný zo zdravotného hľadiska

    • @cashalonzo2641
      @cashalonzo2641 3 ปีที่แล้ว

      i guess it's quite off topic but do anybody know a good place to watch newly released movies online?

    • @christinajameson2893
      @christinajameson2893 ปีที่แล้ว

      Chcem sa opýtať čím sa sa dá vymeniť bielkovina ak mávam problémy s obličkami aká strava je vhodná

  • @katcharynka
    @katcharynka 4 ปีที่แล้ว

    Super napad venovat sa teme spanku 👍 ako tip: mohli by ste zajist aj dalej a venovat sa napr syndromu vybuchujucej hlavy, myslim ze je to celkom rozsirena zalezitost

    • @samodseban.o.7434
      @samodseban.o.7434 4 ปีที่แล้ว

      Ďakujeme za ideu! Tému spánku ešte budeme určite rozoberať, tak si skúsime posvietiť aj na toto 🙂

    • @katcharynka
      @katcharynka 4 ปีที่แล้ว

      @@samodseban.o.7434 Jasne dakujem, aj ked pricina tohto syndromu nie je presne znama, ale verim ze vy na to pridete :)