Joanna Gutral
Joanna Gutral
  • 131
  • 267 355
Trauma. Kto słyszał o terapii metodą przedłużonej ekspozycji?
Wyszukując rozmaitych metod terapii konsekwencji doświadczeń traumatycznych, często gubimy te, które są “metodami z wyboru” - takimi, które w danej sytuacji zalecane są jako najpewniejsze i najbardziej wiarygodne. Mają za sobą długą i dobrą tradycję badania rzetelności.
Czy będzie dla wszystkich? Najpewniej nie. Bo metod uniwersalnych nie ma. Ale wydaje mi się, że w poszukiwaniu metod atrakcyjnych i wszechstronnych umknęły te, co do których bezpieczeństwa możemy mieć dość dużą pewność.
Ta rozmowa nie wydarzyłaby się bez patronatu @wydawnictwogwp które jest wydawcą książki “PRZEDŁUŻONA EKSPOZYCJA W TERAPII PTSD Emocjonalne przetwarzanie traumatycznych doświadczeń.” (podręcznik terapeuty) i “Odzyskaj życie po traumie” (podręcznik pacjenta), autorstwa Edny Foa i współpracowników. Podręcznik zawiera protokół postępowania w ramach tej formy interwencji.
Moją i Waszą gościnią jest dr hab. Agnieszka Popiel, prof. Uniwersytetu SWPS, lekarka psychiatra, psychoterapeutka i superwizorka, badaczka psychoterapii poznawczo-behawioralnej i metod evidence based. Rozmawiamy także o pomyłkach psychoterapii, wtórnej traumatyzacji i wielu, wielu innych kwestiach. Jeżeli interesują Cię kwestie związane z traumą, PTSD, psychoterapią poznawczo-behawioralną, to ten podcast jest dla Ciebie (nie kłamię)!
📸 @opowiedziane_swiatlem
Montaż: Eugeniusz Karlov
มุมมอง: 424

วีดีโอ

Trauma. Kto słyszał o terapii metodą przedłużonej ekspozycji?
มุมมอง 42912 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Wyszukując rozmaitych metod terapii konsekwencji doświadczeń traumatycznych, często gubimy te, które są “metodami z wyboru” - takimi, które w danej sytuacji zalecane są jako najpewniejsze i najbardziej wiarygodne. Mają za sobą długą i dobrą tradycję badania rzetelności. Czy będzie dla wszystkich? Najpewniej nie. Bo metod uniwersalnych nie ma. Ale wydaje mi się, że w poszukiwaniu metod atrakcyjn...
DUCHOWOŚĆ czy to wiara w duchy? Rozmowa z Beatą Urbańską
มุมมอง 54214 วันที่ผ่านมา
Usłyszałam kiedyś od koleżanki, że duchowość jest dla niej niezwykle ważna. Było to zanim zaczęłam zajmować się psychologią. Skojarzyłam to wyznanie dość jednoznacznie, z religią. A potem, z biegiem czasu (i na różnych polach obserwowalnym kryzysem związanym z np. odchodzeniem od praktyk religijnych) zaobserwowałam, że duchowość ma przeróżne formy. W psychologii, jak to w psychologii - jest wym...
DUCHOWOŚĆ czy to wiara w duchy? Rozmowa z Beatą Urbańską
มุมมอง 27314 วันที่ผ่านมา
Usłyszałam kiedyś od koleżanki, że duchowość jest dla niej niezwykle ważna. Było to zanim zaczęłam zajmować się psychologią. Skojarzyłam to wyznanie dość jednoznacznie, z religią. A potem, z biegiem czasu (i na różnych polach obserwowalnym kryzysem związanym z np. odchodzeniem od praktyk religijnych) zaobserwowałam, że duchowość ma przeróżne formy. W psychologii, jak to w psychologii - jest wym...
Porządkowanie chaosu, czyli o co chodzi psychologom? Rozmowa z Martą Boczkowską
มุมมอง 639หลายเดือนก่อน
Badanie skuteczności interwencji jest czymś innym, niż badaniem skuteczności psychoterapii w ogóle. W zawodzie zaufania publicznego (których jest 19) tylko jeden (biegły rewident) nie ma żadnych standardów dotyczących wykształcenia bazowego. Dlaczego, będąc takim zawodem, nie byłoby zasadnym wymagać od psychoterapeutów wykształcenia psychologicznego? Czy jakość kształcenia psychologów satysfakc...
Porządkowanie chaosu, czyli o co chodzi psychologom? Rozmowa z Martą Boczkowską
มุมมอง 344หลายเดือนก่อน
Badanie skuteczności interwencji jest czymś innym, niż badaniem skuteczności psychoterapii w ogóle. W zawodzie zaufania publicznego (których jest 19) tylko jeden (biegły rewident) nie ma żadnych standardów dotyczących wykształcenia bazowego. Dlaczego, będąc takim zawodem, nie byłoby zasadnym wymagać od psychoterapeutów wykształcenia psychologicznego? Czy jakość kształcenia psychologów satysfakc...
Patodeweloperka umysłu czyli ciasne schematy myślenia
มุมมอง 716หลายเดือนก่อน
I got stuck in my head - usłyszałam od bliskiej osoby. Utknięcie we własnej głowie bywa uciążliwe. Generalnie bardzo lubię jak sobie urządziłam umysłową przestrzeń. Mam poczucie, że jestem u siebie w domu. Nie zmienia to faktu, że czasami postawię na środku tego mentalnego salonu jakiś niechciany wazon, co go dostałam w prezencie. Stoi tam przez jakiś czas aż nabiorę przekonania, że wcale go ta...
Komfort życia #SUMMERCHALLENGE
มุมมอง 4612 หลายเดือนก่อน
Komfort życia Czyli co właściwie? Status materialny, sytuacja mieszkaniowa? Aktualne klimaty polityczne? Bezpieczeństwo? To nie jest utopijna wizja, tak, te elementy wpływają na nasz dobrostan. Tylko pamiętajmy, że słynna strefa komfortu nie jest tylko wtedy, kiedy umościmy się w wyłącznie słodkich pieleszach życia. Budowanie komfort wymaga tolerancji… dyskomfortu. O tym, jak próbować go budowa...
Relacje z innymi #SUMMERCHALLENGE
มุมมอง 7292 หลายเดือนก่อน
Być może widzieliście Ted Talka Roberta Waldingera, kierownika The Harvard Study of Adult Development, takiego badania podłużnego, gdzie wielokrotnie sprawdzano różne zmienne u tych samych osób na przestrzeni 75 lat. Ten Ted Talk zatytułowany jest What makes a good life? czyli w wolnym tłumaczeniu, co czyni życie dobrym. I uchylę rąbka tajemnicy, jednym z najsilniejszych predyktorów, czyli taki...
Wewnętrzny spokój #SUMMERCHALLENGE
มุมมอง 5073 หลายเดือนก่อน
Proszę zachować spokój! A w zasadzie zastanowić się, co go daje? Myślę, że to co trudne w popkulturowym myśleniu, to często utożsamianie spokoju ze szczęściem. Że lepiej płakać w Porshe niż w autobusie i że dobrze jest wtedy, kiedy nie dzieje się nic złego. Ale wiemy, że to nie wystarcza. Że ten spokój wcale nie jest wtedy, kiedy konstelacja gwiazd idealnie się ułoży i wszystko będzie szło zgod...
Kontakt z naturą #SUMMERCHALLENGE
มุมมอง 3283 หลายเดือนก่อน
Regularny kontakt z naturą pozytywnie oddziałuje na stan psychiczny, zwiększa poczucie satysfakcji i szczęścia, poprawia zdolności kognitywne, pamięć, uwagę oraz wpływa pozytywnie na relacje międzyludzkie. Wspomaga również redukcję stresu, polepsza jakość snu i tym samym zmniejsza podatność na częste schorzenia, takie jak zaburzenia nastroju czy lękowe. Niestety, we współczesnym zurbanizowanym ...
Zdrowie fizyczne #SUMMERCHALLENGE
มุมมอง 5934 หลายเดือนก่อน
Ślachetne zdrowie, Nikt się nie dowie, Jako smakujesz, Aż się zepsujesz. No więc ja nie chcę być tym smakoszem, co to się delektuje musztardą po obiedzie. Na warsztat bierzemy kolejny wymiar dobrostanu według narzędzia Wellbeing Score by @multilife czyli zdrowie fizyczne. I zapytacie “ale co Ty nam dziunia opowiesz o zdrowiu fizycznym, jak Ty nawet lekarzem nie jesteś?”. Doktorem niby tak, ale ...
Zdrowie psychiczne #SUMMERCHALLENGE
มุมมอง 8854 หลายเดือนก่อน
Lato, lato, lato czeka, Razem z latem czeka WYZWANIE dotyczące troski o Twój własny dobrostan! To ja już Wam zdradzam koncepcję, na to lato, którą mam Wam do zaoferowania. Otóż Benefit Systems w ramach swojego produktu MultiLife zlecił infuture institute przygotowanie raportu na temat całościowego dobrostanu Polek i Polaków. I stworzyli oni także na te cele narzędzie zwane Wellbeing Score, z kt...
Rozum i godność człowieka, czyli z RiGCzem. Rozmowa z Martą Niedźwiecką
มุมมอง 7874 หลายเดือนก่อน
Dopełnia się drugi sezon Gutralowego gadania duetem zamówionym przez osoby słuchające. Kim ja jestem, co by Waszych komentarzy nie słuchać? A że w ostatnich rozmowach kuluarowych z koleżanką @niedzwiecka_marta RiGCz pojawiał się nader często, to ugryzłyśmy ów temat uwzględniając (gwiazdki) KONTEKST (gwiazdki) jako zjawisko kulturowo-społeczne, bądź co bądź na psyche oddziałujące. Żegnam się czu...
Dojrzałość emocjonalna
มุมมอง 1.3K5 หลายเดือนก่อน
Podcast niedługi o… dojrzałości emocjonalnej! Ostatnie solo w tym podcastowym sezonie! A nic nie kręci mnie równie bardzo, co dojrzali emocjonalnie ludzie ;) Chociaż… czy jest ktoś kto zawsze, tylko i wyłącznie zachowuje się dojrzale? Bardzo gorrrący podcast (dowiecie się dlaczego), w którym będzie i o teorii umysłu i o inteligencji emocjonalnej i jak te koncepty wpływają na nasze relacje z lud...
Czy jesteś swoją pracą? Rozmowa z Zuzanną Kowalczyk
มุมมอง 7695 หลายเดือนก่อน
Czy jesteś swoją pracą? Rozmowa z Zuzanną Kowalczyk
Perfekcjonizm 2.0. Rozmowa z prof. Eduardo Keegan
มุมมอง 4035 หลายเดือนก่อน
Perfekcjonizm 2.0. Rozmowa z prof. Eduardo Keegan
Czy zawsze chodzi o matkę? Rozmowa z Joanną Gruhn-Devantier
มุมมอง 9885 หลายเดือนก่อน
Czy zawsze chodzi o matkę? Rozmowa z Joanną Gruhn-Devantier
Trauma transgeneracyjna. Rozmowa z dr Ali Jawaid
มุมมอง 7906 หลายเดือนก่อน
Trauma transgeneracyjna. Rozmowa z dr Ali Jawaid
Chodź się uelastyczniać!
มุมมอง 6606 หลายเดือนก่อน
Chodź się uelastyczniać!
Dlaczego wstydzimy się prosić o pomoc? Rozmowa z Dobrosławą Gogłozą
มุมมอง 4526 หลายเดือนก่อน
Dlaczego wstydzimy się prosić o pomoc? Rozmowa z Dobrosławą Gogłozą
Czy to uzależnienie? Rozmowa z Kamillą Puławską
มุมมอง 5916 หลายเดือนก่อน
Czy to uzależnienie? Rozmowa z Kamillą Puławską
Jaśniej nie będzie. O psychowashingu i tabelkach
มุมมอง 9147 หลายเดือนก่อน
Jaśniej nie będzie. O psychowashingu i tabelkach
Ból emocjonalny i czy da się z nim żyć? Rozmowa z Kają Dwulat
มุมมอง 1.5K7 หลายเดือนก่อน
Ból emocjonalny i czy da się z nim żyć? Rozmowa z Kają Dwulat
W poszukiwaniu współczesnych proroków, czyli o efekcie aureoli
มุมมอง 6947 หลายเดือนก่อน
W poszukiwaniu współczesnych proroków, czyli o efekcie aureoli
Dla wszystkich tych, którzy chcą wspierać nastolatka. Rozmowa z Arturem Gębką
มุมมอง 6758 หลายเดือนก่อน
Dla wszystkich tych, którzy chcą wspierać nastolatka. Rozmowa z Arturem Gębką
Zaburzenia odżywiania. Rozmowa z Dagmarą Pietruszewską
มุมมอง 1.2K8 หลายเดือนก่อน
Zaburzenia odżywiania. Rozmowa z Dagmarą Pietruszewską
Dla wszystkich tych, którzy boją się psychiatry. Rozmowa z Aleksandrą Topolewską-Wochowską
มุมมอง 1.1K8 หลายเดือนก่อน
Dla wszystkich tych, którzy boją się psychiatry. Rozmowa z Aleksandrą Topolewską-Wochowską
GRIT, czyli determinacja. Rozmowa z Darią Abramowicz
มุมมอง 1.3K8 หลายเดือนก่อน
GRIT, czyli determinacja. Rozmowa z Darią Abramowicz
Endometrioza a zdrowie psychiczne. Rozmowa z Małgorzatą Orzeł
มุมมอง 6459 หลายเดือนก่อน
Endometrioza a zdrowie psychiczne. Rozmowa z Małgorzatą Orzeł

ความคิดเห็น

  • @AdamWaliczek
    @AdamWaliczek 2 วันที่ผ่านมา

    Ciekawa rozmowa.🍀🙏

  • @gusia944
    @gusia944 5 วันที่ผ่านมา

    Bardzo ciekawa rozmowa!

  • @BxÓdG
    @BxÓdG 6 วันที่ผ่านมา

    Oby więcej takich inteligentnych i wspaniałych ludzi! Świetnie to ujęłaś.

  • @magorzatafraczek1675
    @magorzatafraczek1675 8 วันที่ผ่านมา

    Jakie to dobre było! Dziękuje!

  • @gusia944
    @gusia944 16 วันที่ผ่านมา

    Bardzo ciekawa rozmowa, super, że zostały przedstawione różne perspektywy, też gdy występuje niekoniecznie duża duchowość 😊

  • @kath1123
    @kath1123 20 วันที่ผ่านมา

    Chciałabym przestrzec przed ustawieniami Hellingera. Oczywiście uczestnicy są zachwyceni, bo wydaje się, że w końcu znaleźli przyczynę swoich problemów. Tylko, że na ustawieniach nie znajduje się przyczyn problemów, to jest domniemanie. Trudno wytłumaczyć jak to działa, wydaje się, że to jakaś mocna sugestia, by wmówić klientowi problemy, których on nie ma. Znam kilka osób po tych ustawieniach i nikomu się nie polepszyło, wręcz się pogorszyło, zwłaszcza relacje rodzinne. Z jedną koleżanką musiałam uciąć kontakt (nie tylko ja tak zrobiłam jak się później okazało), bo po ustawieniach u niej był tylko jeden temat: jak to ją matka skrzywdziła, nie dało się pogadać o niczym innym! Nie przesadzam, po prostu ta osoba nie potrafi rozmawiać o niczym innym, a wszystko sprowadza się do matki. Jej trauma się pogorszyła po tych ustawieniach, a co najciekawsze koleżanka zamiast zastanowić się nad tym, że jest jej gorzej, jest zachwycona ustawieniami i uważa, że aby rozwiązać swoje problemy potrzebuje kolejnych ustawień. I pracuje ciężko w tygodniu a na weekendy jeździ na ustawienia, zdrowie i relacje leżą a ona zachwycona! Prowadzący ustawienia WMÓWIŁ jej różne historie np. że koledzy ojca ją molestowali albo że jak była w łonie matki to miała brata bliźniaka, który obumarł. Jak zapytałam czy ma jakieś dowody na to odpowiedziała, że nie ma, że to jej terapeuta powiedział więc to musi być prawda. Przecież to jest absurd! Z kolei kolega z pracy miał fajne relacje rodzinne, naprawdę można było pozazdrościć. Zaczął chodzić na ustawienia. Od tego czasu jego relacje z żoną i nastoletnim dzieckiem bardzo się pogorszyły. Kłótnie, rzucanie przedmiotami, niszczenie sprzętów domowych (!). Ale to jeszcze nic! Kolega zachorował na nowotwór. Zamiast pójść do lekarza on "odczytywał manifest guza". Zamiast podjąć leczenie on "uzdrawiał relację z dzieckiem", bo guz w jego mniemaniu był pomocą, darem dzięki któremu on może uzdrowić relacje rodzinne, które przypominam były dobre zanim zaczął chodzić na te ustawienia! Mój kolega zmarł na raka w wieku 40 lat, w ostatnich dniach życia był szczęśliwy i wdzięczny za wszystko co go spotkało! Jestem tym przerażona.

  • @adammoscikov1313
    @adammoscikov1313 21 วันที่ผ่านมา

    67 r. łobuz i głąb, same komplementy, tyle ich było..., a nie jakieś tam ADHD

  • @Mufina444
    @Mufina444 28 วันที่ผ่านมา

    Uwielbiam panią Martę ale też nie zgadzam się co do zdrad. Są osoby, które obiecują uczciwy związek a mimo to zdradzają w pierwszym, drugim i trzecim związku bo nie potrafią żyć inaczej. I nie zawsze winny jest partner- jeżeli ktoś się związał z seksoholikiem (nieświadomie) to gdzie jest jego wina?

  • @magorzatafraczek1675
    @magorzatafraczek1675 29 วันที่ผ่านมา

    Pani Joanno dziękuje za ciekawą rozmowę i w związku z nią mam pytanie. Czy każdy psychoterapeuta( psycholg) prowadzący terapię indywidualną ma obowiązek superwizji? Czy to, że nie korzysta sie z superwizora jest lege artis? Jestem lekarką i nie mam wiedzy, acz kolwiek, byłam przekonana, że superwizor jest niezbędny do prowadzenia terapii. Będe wdzieczna za odpowiedź. Pozdrawiam.

  • @mateuszpliczko5889
    @mateuszpliczko5889 หลายเดือนก่อน

    A co z przedstawicielami zawodów medycznych, jednak psychoterapia bardzo mocno jest związana z medycyna, także historycznie. Czy np lekarka/ lekarz psychiatra lub pielęgniarka/ pielęgniarz psychiatryczny maja gorsze kompetencje do prowadzenia psychoterapii niż psycholog?

  • @gusia944
    @gusia944 หลายเดือนก่อน

    Bardzo ciekawy odcinek! Mam nadzieję, że w końcu doczekamy się konkretnego uporządkowania prawnego

  • @MrArghim
    @MrArghim หลายเดือนก่อน

    Pani Asiu, Fakt faktem, burdel ustawowo-organizacyjny w polskim świecie psychologii i psychoterapii jest niesłychany. Chciałbym się podzielić swoimi obserwacjami w tym temacie: 1) Ścieżka "najbardziej wskazana" czyli 5 lat psychologii + 4 lata szkoły psychoterapii, dla osoby która ma 20 lat i wybiera studia jest jakimś kosmosem organizacyjnym, zwłaszcza że szkoły psychoterapii to biznesy za które trzeba płacić kupę kasy. Poza tym, teraz też się handluje dyplomem psychologa, proszę zobaczyć ile kosztuje czesne tego kierunku na SWPSie... 2) O ile faktycznie ktoś to się z geologa przebranżowia na psychoterapeutę może być dziwne, to uważam że na psychologii jest za mało warsztatowych zajęć gdzie studenci mogą dokonać własnej autodiagnozy żeby w pracy terapeutycznej nie wpadać w pułapkę przeniesień, przeciwprzeniesień i projekcji. Sam byłem świadkiem jak na kursie otwarcia jedna z uczestniczek, praktykująca z pacjentami psycholog, tak głęboko otworzyła swoje tematy że nam totalnie zdysocjowała i musiała być hospitalizowana w szpitalu psychiatrycznym. 3) Obecny system jest wadliwy - ale nie można wylewać dziecka z kąpielą i porównywać geodetę który jednak chce poświęcić 4 lata życia i sporo pieniędzy na dobrej renomy Instytuty psychoterapeutyczne które wymuszają ciągłą superwizję, z kimś kto jest szamanem z TH-cam po podejrzanych certyfikatach z hipnozy i innych takich (Pozdro dla Marianny). Dlatego uważam, że: 1) Psychologia po 3 roku powinna mieć możliwość wybrania specjalizacji "Psychoterapia" z dużym nastawieniem na proces grupowy, autodiagnozę i warsztaty, oraz 2) Instytuty Psychoterapii rekomendowane przez PTP powinny mieć skondensowane bloki zajęć z psychologii i psychiatrii. Zostać psychoterapeutą ze wszystkimi papierami w tym kraju jest trudniej niż dostać się do NASA, no i warto mieć też bogatego męża bądź żonę jak się bawi w to hobby. Nie polecam! 😅

    • @joannagutral7942
      @joannagutral7942 หลายเดือนก่อน

      @@MrArghim hej, dziękuję za komentarz. Marzy mi się zwyczajnie jak rozwiązanie u prawników czy lekarzy. Psychoterapia jest ścieżką specjalizacyjną. I studia psychologiczne (chociaż osobiście uważam że przy spełnieniu dodatkowych założeń także np. pedagogiczne) dają niezbędną bazę do rozpoczęcia kształcenia specjalizacyjnego. Niestety, sama sobie finansowałam studia jedne i drugie (bez męża czy żony) i wspominam ten czas (finansowo) paskudnie. Ale może specjalizacja (CMKP) to także wyjście? Dodam, że niestety aplikacja u osób po prawie także jest dodatkowo płatna.

    • @MartynaRowniak
      @MartynaRowniak หลายเดือนก่อน

      @@joannagutral7942aplikacja radcowska i inne są płatne i jest to kolejna, analogiczna patologia. Skoro państwo polskie finansuje specjalizacje szeregu zawodów medycznych, nie ma logicznego powodu, by w przypadku psychoterapii go nie finansowało, a co za tym idzie dbało o bezpieczeństwo przyszłych pacjentów dzięki zadbaniu o jakość kształcenia podczas specjalizacji z psychoterapii. Problem polega na tym, że zarówno w szkółkach psychoterapii, jak i tych uczących psychologii bez rekomendacji PAN, uczą właśnie psycholodzy, którzy zrobili sobie z tego dochodowe źródło dochodu. Tu leży problem, nie w studentach

  • @DarLewandowski
    @DarLewandowski หลายเดือนก่อน

    👌 zacnie, krótko do rzeczy i energetycznie. Akurat tak jak teraz potrzebowałem. Dziękuję. Miej pyszne chwile. 🌻☕️ ps. Warto dodać do istniejącej playlisty - szczególnie że wspominasz o tym na początku.

  • @WolnosciGlos
    @WolnosciGlos หลายเดือนก่อน

    Na jakiej podstawie goscini sugeruje, ze studia w trybie ios sa gorsze niz zwykle? Nie wiem jak na innych uczelniach, ale na swps studia w trybie ios trwaja 3.5 roku, ale maja dokladnie ten sam program i liczbe godzin co studia 5-letnie (po prostu jest wiecej zajec w semestrze). W trybie ios na swps mozna studiowac tylko bedac po wczesniejszych studiach, co powoduje, ze studiują osoby z wczesniejszym doswiadczeniem zawodowym i naukowym, trafiajace na psychologie z wiekszym namyslem niz wybierajac kierunek zaraz po maturze. Z moich doswiadczen absolwenci trybu ios często sa lepiej przygotowani do zawodu niz absolwenci studiow 5-letnich, ale potwierdzenie tego wymagałoby oczywiście badan.

  • @olgapuciennik232
    @olgapuciennik232 หลายเดือนก่อน

    Zastanawia mnie, jak zachęcić osobę, która ma ADD i nie chce się przyznać, że problem istnieje (upatruje źródła prob;emu gdzie indziej) do terapii/psychoedukacji. Niestety dla osób bliskich, żyjących z osobą z ADD to droga przez mękę.

  • @nattsers610
    @nattsers610 หลายเดือนก่อน

    Nie wyłączyłam, słucham dalej 😄

  • @thorner2994
    @thorner2994 หลายเดือนก่อน

    Przecież te pogadanki można śmiało puszczać w kabaretach 😂😂😂😂

  • @knapik88
    @knapik88 หลายเดือนก่อน

    Dzień dobry, ale jak coś zmienić, jeśli nie ma się zasobów do zmiany i jest się bezradnym. Nikt, żaden terapeuta nie da mi zasobów, których nie mam. Więc za bardzo nie widzę tutaj żadnej pomocy.

  • @AdamWaliczek
    @AdamWaliczek หลายเดือนก่อน

    Co dwa tygodnie to dobra systematyczność, bo każdy na spokojnie zdąży odsłuchać 👌🍀🙏

    • @knapik88
      @knapik88 หลายเดือนก่อน

      Te odcinki chyba nie znikają? Czemu mam nie zdążyć? Czy tutaj jest jakiś termin dostępności? Jakieś FOMO tutaj widzę w Twoim komentarzu.

    • @AdamWaliczek
      @AdamWaliczek หลายเดือนก่อน

      @@knapik88 Oczywiście, że nie znikają, ale doba nie jest gumy i nie na wszystko można znaleźć czas :) Z FOMO już dawno się wyleczyłem i od tego czasu żyje mi się dużo lepiej ;)

  • @jamnikjamnik6640
    @jamnikjamnik6640 หลายเดือนก่อน

    Wyborny odcinek!

  • @gusia944
    @gusia944 หลายเดือนก่อน

    Dzień dobry na początek nowego sezonu, będę czekać na odcinki, choćby miały by być raz na parę tygodni ❤

  • @iwonal-d430
    @iwonal-d430 หลายเดือนก่อน

    😊❤

  • @joannaswirko42
    @joannaswirko42 หลายเดือนก่อน

    Szkoda ze specjaliści rzadko kiedy mówią wprost o tym jak zachowują się osoby z borderline.Jakaś jaka poprawność i idealizacja wynika z ich wypowiedzi.Zyjąc z taka osobą na co dzień chyba zmieniliby zdanie

  • @monikaw7696
    @monikaw7696 หลายเดือนก่อน

    Psycholożka, pedagożka, gościnia... Strasznie to wszystko brzmi

    • @olgapuciennik232
      @olgapuciennik232 หลายเดือนก่อน

      Normalnie. w II RP normalnie się używało tych form, tylko potem przepadły.

  • @Amelia-cl8fe
    @Amelia-cl8fe 2 หลายเดือนก่อน

    hej do końca!

  • @patrycjas567
    @patrycjas567 2 หลายเดือนก่อน

    Mój mąż stosuje zasadę Pareto / 20% starań daje 80% zysku i widzę, że wychodzi na tym nieraz lepiej niż moje podejście wszystko, albo nic

  • @gusia944
    @gusia944 2 หลายเดือนก่อน

    Moje lato, w porównaniu z zeszłymi, było kiepskie, ALE porównując z pierwszą połową roku, to trochę odetchnęłam. Nauczyłam się, ile ciężkich momentów jestem w stanie przejść i że w niektórych sytuacjach nie warto wybiegać zbyt w przyszłość, bo plany swoje, a życie swoje. Za to kontakt z naturą robił robotę 💪🏻 Super była to seria!!!

  • @monikawisniewska4406
    @monikawisniewska4406 2 หลายเดือนก่อน

    ALE FART Czyżbym słuchała jako pierwsza? :)

  • @joannagadzinowska-szczucin6230
    @joannagadzinowska-szczucin6230 2 หลายเดือนก่อน

    Co myślicie o osobach,które są intensywne w relacjach, dbają o kontakt, pamiętają, potrzebują często się widywać z przyjaciółmi.

    • @lauri213
      @lauri213 15 วันที่ผ่านมา

      Myślę że są odbiciem mnie samej. Cenię takich ludzi.

  • @kondycja77
    @kondycja77 2 หลายเดือนก่อน

    Dziękuję ❤

  • @33karn
    @33karn 2 หลายเดือนก่อน

    Wychowujemy dzieci w Danii i jednak ogromny wplyw na temat rodzicielstwa ma kultura. W Danii kazdy rodzic wyszedlby na boso z dzieckiem na śnieg 😂 potem byliby pewnie przeziebieni wspolnie (choc pewnie nie bo sa hartowani od kolyski), zrobili wolne, zrobiliby sobie cieple kakałko i mieli przez tydzien hygge. Na serio totalny luz towarzyszacy rodzicielstwie tutaj a perfekcyjne rodzicielstwo w PL to dwa inne światy.

  • @pawemichalski3175
    @pawemichalski3175 2 หลายเดือนก่อน

    Odnoszę wrażenie że stowarzyszeniu którego członkiem jest pani z podcastu obecna sytuacja jest na rękę

    • @joannagutral7942
      @joannagutral7942 2 หลายเดือนก่อน

      Nie wiem w jaki sposób cała ta sytuacja miałaby pomóc komukolwiek

    • @pawemichalski3175
      @pawemichalski3175 2 หลายเดือนก่อน

      @@joannagutral7942 ano w taki że teraz przykładowo terapię prowadzą osoby na 1 lub 2 roku a ustawa wprowadzi regulacje że trzeba mieć ukończone co najmniej 2 lata

  • @aniapietrucha2339
    @aniapietrucha2339 2 หลายเดือนก่อน

    Bumble apka

  • @KasiaExc
    @KasiaExc 2 หลายเดือนก่อน

    Temat idealnie trafiony 👌 Dzięki 🌼

  • @agnieszkakalata221
    @agnieszkakalata221 2 หลายเดือนก่อน

    Przecież są grupy tematyczne na FB np.

  • @joannawolanin427
    @joannawolanin427 2 หลายเดือนก่อน

    Wiem ze jest taka aplikacja bumble gdzie mozna poznac przyjaciol, ale sama nie testowalam.

    • @joannagutral7942
      @joannagutral7942 2 หลายเดือนก่อน

      @@joannawolanin427 super że jest taka opcja!

    • @MartynaRowniak
      @MartynaRowniak 2 หลายเดือนก่อน

      Jest, można sobie ustawić czy szukamy koleżanki, networkingu czy partnera

  • @zosga
    @zosga 2 หลายเดือนก่อน

    Sonda poznawcza: co myślisz o osobach, które są nieśmiałe w relacjach z innymi?

    • @medicre_eminent
      @medicre_eminent 2 หลายเดือนก่อน

      Nic nie sądzę. Ja akurat należę do drugiego bieguna, acz nigdy nie analizowałam śmiałości/nieśmiałości innych ani w początkach, ani w dalszych częsciach relacji. Nieśmiali są jacy są, grunt, by byli ciekawymi i fajnymi ludźmi i dobrze mi się z nimi spędzało czas (wśród moich znajomych są zarówno śmiali, jak i nie i obydwu cenię).

    • @justynatitawitkowska
      @justynatitawitkowska 2 หลายเดือนก่อน

      Myślę, że nie każdy musi być przecież super otwarty i ekstrawertyczny. Czyjaś nieśmiałość na pewno nie definiuje mojego stosunku do danej osoby. Ktoś być może taki jest z natury, być może w wyniku życiowych doświadczeń, być może potrzebuje nieco więcej czasu… o ile nie wyrządza nikomu krzywdy, ma prawo być sobą i zasługuje na akceptację ☺️

    • @zosga
      @zosga 2 หลายเดือนก่อน

      Dzięki dziewczyny za Wasz głos! <3

    • @joannagadzinowska-szczucin6230
      @joannagadzinowska-szczucin6230 2 หลายเดือนก่อน

      Mogą być interesujące. Myślę też,że mogą być bardzo dobrymi i zaangażowanymi przyjaciółkami i cenić sobie relacje.

  • @zofia9296
    @zofia9296 2 หลายเดือนก่อน

    Wciskają teraz na youtubie konieczność udania się na terapię. To jest świetne naciąganie, lekko podkoloryzować wspomnienia, zmanipulować emocje i zapędzić w kozi róg, żeby zarobić. Najlepsza terapia to terapia systemowa i poznawczo behawioralna. Reszta to oszustwo klientów i to jeszcze 250 zł za godzinę (ale pomocni ci psychoterapeuci) gdzie zanim dojdzie się do poprawy to mija 10 sesji albo wcale.

  • @tomaszbetkowski6514
    @tomaszbetkowski6514 2 หลายเดือนก่อน

    Bardzo dziękuję za ten podcast. Super! Byłoby wspaniale gdybyś wróciła do tematu i poświęciła mu jeszcze więcej uwagi, naprawdę warto, byłoby to dla nas wszystkich słuchaczy bardzo cenne. Wspomniałaś, że są ćwiczenia, która pozwalają nam dowiedzieć się więcej o naszej dojrzałości emocjonalnej oraz pozwalają nam badać jak przetwarzają rzeczywistość inni ludzie oraz jakie są nasze przekonania o ich przekonaniach, czy możesz rozwinąć ten wątek?

  • @gusia944
    @gusia944 3 หลายเดือนก่อน

    Bardzo fajny wakacyjny cykl, rzeczywiście można potraktować niektóre zagadnienia zadaniowo i zrobić coś dobrego dla siebie 😊 Ostatnio też przesłuchałam rozmów na kanale Multilife, gdzie jest Nasza kochana Gutral razem z Martą Niedźwiecką i Asią Wojsjat, super uzupełnienie do niedzielnych odcinków

  • @ewelinaRTB
    @ewelinaRTB 3 หลายเดือนก่อน

    Wspaniały podcast! Dziękuję bardzo ❤❤❤

  • @pawelobroty24
    @pawelobroty24 3 หลายเดือนก่อน

    Dziękuję za podjęcie tematu , 13 lat w zaburzeniu . Logicznie rozumiem a lęk i tak wzrasta przy każdym wyjściu z domu

  • @druga_jolie
    @druga_jolie 3 หลายเดือนก่อน

    Piękna i trafna metafora z witrażem! Wielkie dzięki za ten odcinek ❤

  • @mistermarcelgo
    @mistermarcelgo 3 หลายเดือนก่อน

    Marto, używając angielskich wtrąceń wcale nie jesteś fajniejsza. Jesteś wystarczająca bez tego

  • @ritan.5820
    @ritan.5820 3 หลายเดือนก่อน

    Super się słucha, ja całe życie miałam ksywe euforia i byłam pracownikiem miesiąca. Zawsze energiczna, kolorowa no i 2 miesiące temu okazało się że też Chadowa

  • @katenot7995
    @katenot7995 3 หลายเดือนก่อน

    Pani Joanno, dziękuję 🌹

  • @alicjacypryanska2431
    @alicjacypryanska2431 4 หลายเดือนก่อน

    Bardzo pomocne informacje, zważywszy, że temat zaburzeń do tej pory był dla mnie bardzo niejasny. Czuję się w tym temacie jak dziecko we mgle, dlatego cieszę się, że powstał taki podcast. Nieście dalej ten kaganek oświaty. Gratuluję pomysłu 👍👍👍

  • @gusia944
    @gusia944 4 หลายเดือนก่อน

    Pamiętam jak byłam nastolatką, wywaliłam się na rowerze, a że jestem po kilku operacjach kręgosłupa, to zamiast przyznać się przed rodzicami i sprawdzić u ortopedy czy na pewno wszystko ok, to przez dwa tygodnie wmawiałam sobie, że teraz to na pewno będzie kolejna operacja, bo coś sobie zrobiłam… skończyło się na mega strachu, ale wiem, że nie było warto 🙈

  • @AdamWaliczek
    @AdamWaliczek 4 หลายเดือนก่อน

    Ogólnie wyszło mi 3,8/10 (Komfort życia - 3,4 | Zdrowie fizyczne - 3 | Zdrowie psychiczne 4 | Wewnętrzny spokój 5,8 | Relacje z innymi 2 | Kontakt z naturą 4,3). Zgadzam się z wynikiem. Cały czas nad sobą pracuję i pewnie za rok lub dwa średnia byłaby trochę wyższa.

  • @ДарьФоменко
    @ДарьФоменко 4 หลายเดือนก่อน

    ja w dupie...