วีดีโอ

۲۷ دقیقه تمرین حرکات کاربردی پا(فوت ورک) همراه با رقص پای بوکس #بوکس

تمرینات تکنیک رول کردن(رولینگ) در بوکس با استفاده از طناب #بوکس

۴ روش ایجاد زاویه با حریف در بوکس #بوکس

استراتژی مبارزه با حریفی که جابجایی کشویی انجام می دهد

بلاک کردن ضربات با تکدست، جفت دست، دست موافق و دست مخالف، فواید و معایب هر کدام #بوکس

۱۷ ضربه اصلی مشت در بوکس #بوکس

اشتباهات رایج در زدن ضربات مستقیم جب، کراس در بوکس #بوکس

۴ روش دفاع و ضد حمله در برابر ضربه کراس حریف #بوکس

یک جلسه کامل کلاس بوکس در ۴۷ ثانیه boxing_bakouee@

چرا یک بوکسور نباید تمام ضربات را با ماکزیمم قدرت بزند؟ boxing_bakouee@ #بوکس

آموزش گام به گام انواع دفاع دست یا بلوکه دست در بوکس boxing_bakouee@ #بوکس

تجزیه تحلیل مسابقه بوکس بین مایک تایسون و جیک پاول که سه روز دیگر یعنی ۱۵ نوامبر ۲۰۲۴ برگزار می شود.

چند نمونه ضربه ترکیبی در بوکس شامل ضربه به بالا(هد) و پایین(بادی) boxing_bakouee@

یک تاکتیک در بوکس: جب، ساید اسلیپ، کراس boxing_bakouee@

کراس راست و فرق آن با اورهند راست در بوکس Right overhand and Right cross in boxing @boxing_bakouee

دو روش زدن ضربه ترکیبی جب، کراس در بوکس two ways to throwing jab,cross in boxing @boxing_bakouee

مفهوم تایمینگ یا زمان بندی در بوکس Timing in boxing @boxing_bakouee

تکنیک شولدر رول در بوکس shoulder roll defense @boxing_bakouee

دفاع ضربات جب، کراس و زدن ضربه متقابل در بوکس jab,cross dodging and counter punch @boxing_bakouee

چگونه با بوکسور لانگ گارد مبارزه کنیم How to beat the long guard boxer @boxing_bakouee

چهار روش فینت کردن در بوکس 4ways to feint in boxing @boxing_bakouee #boxing

سه روش زدن کانتر همزمان با جب حریف 3ways to counter the jab at the same time @boxing_bakouee

چرا گاهی باید خلاف جهت رول کنیم why to roll the other way (reverse rolling) @boxing_bakouee

سه تمرین برای اینکه در بوکس ناک دان نشویم drills for not being knock down in boxing @boxing_bakouee

سه نکته در کار کردن با کیسه بوکس three tips when working with heavy bag in boxing @boxing_bakouee

سه روش اصلی ایجاد زاویه با حریف در بوکس How to create angles in boxing @boxing_bakouee

چگونه به حریف(قد بلند) نزدیک شویم how to close the distance in boxing @boxing_bakouee

تحلیل یک تاکتیک تایسون برای نزدیک شدن به حریف Tyson boxing tactic breakdown @boxing_bakouee

پیش بینی مسابقه بیول و بیتربیف prediction of the fight between bivol and beterbiev @boxing_bakouee