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Laurine
France
เข้าร่วมเมื่อ 5 ธ.ค. 2019
MA MORNING ROUTINE PRODUCTIVE : FREELANCE, MUSCULATION, REPAS
Hello, hello !
Aujourd’hui, je vous partage ma morning routine productive en tant que freelance ! 🌞💻 Entre organisation, nutrition et sport, je vous montre comment je commence mes journées pour être au top de ma forme et rester efficace. J’intègre des habitudes qui m’aident à rester concentrée, à bien gérer mon temps et à avancer sur mes projets tout en prenant soin de moi. 😄
👟 AU PROGRAMME
Morning routine complète : Mes habitudes matinales pour bien démarrer la journée.
Repas équilibrés : Ce que je mange pour avoir de l’énergie et rester focus.
Travail en freelance : Comment j’organise mes missions et ma journée.
Séance à la salle : Un entraînement après cette matinée productive.
🔥 TIMESTAMPS
0:00 Intro
0:39 Petit-déjeuner
2:19 Skincare
7:13 Makeup
8:40 Séance de travail
11:25 Pause déjeuner
16:13 Préparation pour aller à la salle
18:55 Séance de musculation
19:33 Débrief
📸 SUIS-MOI
Instagram : laurinebzlgt
TikTok : www.tiktok.com/@laurine_bzlgt
🎵 MUSIQUES UTILISÉES DANS CETTE VIDÉO
[Money] - Infraction
💬 DITES-MOI EN COMMENTAIRE !
➡️ Plutôt morning person ou team grasse mat' ?
Morning routine, Morning routine productive, Routine freelance, Freelance daily routine, Journée type freelance, Organisation freelance, Productivité freelance, Travail à domicile, Routine matinale, Routine musculation, Gym routine, Entraînement matinal, Repas healthy, Nutrition fitness, Meal prep, Alimentation équilibrée, Motivation sport, Gestion du temps, Routine entrepreneur, Vlog freelance, Vlog productif, Routine bien-être, Développement personnel, Discipline et motivation, Objectifs fitness, Healthy lifestyle, Gym motivation, Daily routine, Réveil matinal, Optimiser ses matinées, Sport et travail
Aujourd’hui, je vous partage ma morning routine productive en tant que freelance ! 🌞💻 Entre organisation, nutrition et sport, je vous montre comment je commence mes journées pour être au top de ma forme et rester efficace. J’intègre des habitudes qui m’aident à rester concentrée, à bien gérer mon temps et à avancer sur mes projets tout en prenant soin de moi. 😄
👟 AU PROGRAMME
Morning routine complète : Mes habitudes matinales pour bien démarrer la journée.
Repas équilibrés : Ce que je mange pour avoir de l’énergie et rester focus.
Travail en freelance : Comment j’organise mes missions et ma journée.
Séance à la salle : Un entraînement après cette matinée productive.
🔥 TIMESTAMPS
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7:13 Makeup
8:40 Séance de travail
11:25 Pause déjeuner
16:13 Préparation pour aller à la salle
18:55 Séance de musculation
19:33 Débrief
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มุมมอง: 533
วีดีโอ
GYM VLOG ✨ : workouts, rigolades, sunset à la plage et repas 🌞💪
มุมมอง 42428 วันที่ผ่านมา
Hello, hello ! Je vous emmène avec moi pour un week-end entre salle de sport, plage et moments chill ! Au programme : mes entraînements de powerlifting (et j'ai également tenté mon premier muscle up 🤭), mes repas tout au long du week-end, et des unboxings de mes derniers achats MyProtein et Aroma-Zone. 👟 AU PROGRAMME Entraînement de powerlifting : Je vous montre ma séance et ma tentative de mus...
💪 DÉBUTER À LA SALLE DE SPORT EN 2025 : mes conseils & programme de musculation ! 🏋️♂️🔥
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Hello, hello ! Tu veux te lancer à la salle de sport mais tu ne sais pas par où commencer ? Voici une vidéo pleine d’astuces et de conseils pour commencer la salle de musculation pas à pas. Que tu sois totalement débutant ou un peu plus expérimenté, je te donne toutes les clés pour bien démarrer. J’ai confondu les bi-set et les super-set dans la video 💀 👟 AU PROGRAMME Fixer ses objectifs : Comm...
UN MOIS POUR SÉCHER ✨ : mes repas et habitudes pour une perte de poids ! 💪🍽️
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VLOG N°2 - Un week-end cheat meal à Lyon
มุมมอง 1574 ปีที่แล้ว
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J'AI ARRETE LA PILULE - perte de poids, douleurs...
มุมมอง 3.3K4 ปีที่แล้ว
Salut à tous ! On se retrouve aujourd'hui dans une nouvelle vidéo pour vous parler de mon expérience avec la pilule contraceptive, lorsque je la prenais et depuis que je l'ai arrêté il y a 3 mois de ça. Cette vidéo est bien évidemment à titre informatif n'ayant aucun diplôme qui traite du sujet, il s'agit de mon expérience et de mon corps, il est donc probable que le votre ne réagisse pas comme...
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Salut à tous ! On se retrouve aujourd'hui pour une toute nouvelle vidéo (ça faisait longtemps, oups), qui est un vlog de mon dimanche 25 Octobre. C'est un vlog assez chill où je vous montre mon nouvel appartement à Lyon, un brunch à Lyon et ma nouvelle vie ici. Je suis très heureuse de vous sortir cette vidéo qui est un peu plus à mon image que les précédents. N'hésitez pas à me dire en comment...
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มุมมอง 2.8K4 ปีที่แล้ว
Salut à tooouus! Aujourd'hui on se retrouve pour une nouvelle vidéo où j'ai décidé d'acheter des bijoux qu'on retrouve dans les pubs instagram de dropshipping. J'ai donc décidé d'aller faire un tour sur Aliexpress pour trouver ces fameux bijoux, et d'autres qui me plaisaient. Cette vidéo est donc un haul de bijoux aliexpress! J'ai eu beaucoup de coups de coeur malgré quelques surprises, mais je...
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มุมมอง 2344 ปีที่แล้ว
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มุมมอง 1775 ปีที่แล้ว
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Une tenue complète pour moins de 50€?! || Je teste Vinted
มุมมอง 9375 ปีที่แล้ว
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J’ai la même sonnette et j’ai cru que ça sonnait chez moi à 6h56 😭
Désolée mdrrr, c’était l’enfer de mon copain pendant le montage 😭
@ 😭😭😭
tu peux faire une video où tu montres chaque jour tu travailles quelle partie du corps et ce que tu fais ce jour là pendant une semaine comme ça on a tout?
Salut je suis un gars et je fais de la musculation moi j'aurais dit un truc si vous commencer la musculation eu début ya de l'envie de la motivation se sera pas toujours comme ça peut importe si vous voulez prendre ou perdre du poids et prendre du muscle déja la muscu ça prend du temps c'est un marathon pas un sprint comme j'ai dit ta des jour où la motivation pour aller a la salle où faire du sport a la maison ou même commencer si tu te dit demain je m'y mets je commence non pour avoir la motivation tu écris sur tiktok insta youtube transformation prise de musculation mince ou perte de poids sa va te donner de la motivation si eu il on commencer et sont arrivés toi tu peux y'arriver pour te motiver a chaque séance exercices mais un casque ou des airpods mais la musique qui est motivant pour toi et vasi commence trouve les bon exercice pour toi ton corps la vidéo est incroyable comme d'habitude massacrés les likes les abonnements elle mérite beaucoup plus de like et d'abonnements ABONNÉS VOUS A SA CHAÎNE TH-cam
"je fais 65, je dois faire 63 donc je suis un peu grosse." pour 2 kg en trop c'est pas grosse non.
Je l’ai déjà expliqué que je me suis mal exprimée et je voulais dire trop grosse pour ma catégorie, je sais très bien que je ne suis pas grosse
Ta vidéo m’a remis un boost de motivation pour 2025 la merci et good game à toi 💪🏼
Contente qu’elle ait pu t’aider !!! Et merci (:
Trop bien la vidéo C’est cool t’as atteint ton objectif, félicitations
Merci beaucoup !! Et oui aha, je suis trop contente !
"un peu grosse" ? Mais juste pas du tout meuf.
Ce que je voulais dire par là c’est que je dépassais ma caté, vu que je faisais 3kgs de plus, c’était un peu grosse pour la catégorie aha (:
Force !!
juste pour les squats, tes genoux sont trop rentrés, tu devrait plus les écartés, ce qui te permettrait d'avoir une portée plus large, de descendre plus bas, et ainsi d'avoir un squat plus harmonieux et qui t'aiderais à progresser sur ce mouvement, et sur tes objectifs au niveau des jambes de manière générale.
ma laulau t’es trop mignonne t’as l’air épanouie 🤍
Moooooh mon petit chat 😭❤️
Yo force à toi continue gros physique
C’est gentil merci beaucoup !
Salut, je te connais pas et c’est cool si tu t’amuses avec la muscu mais tu devrais essayer en plus de la muscu un sport ou tu joues vraiment c’est tellement plus marrant. Bref bonne continuation !
Hello ! En fait je fais de la force athlétique, parce que j’avais besoin d’objectifs autres que des objectifs physiques, et je m’éclate dans ce sport aha !
Coucou la vidéo est tres bien mais la musique de fond est un peu trop forte selon moi :)
J'arrive 1 an plus tard mais tu vas sauver mon été, merci !! 🥰🌸
Merci pour cette vidéo c'est exactement ce que je cherchais, ma longueur est comme la tienne sur ta vidéo 😉 bisous
Ca dépend des pilules. J'en ai essayé plusieurs. La majorité m'a fait grossir + boutons. Une seule m'a carrément aidée à perdre du poids + peau parfaite. Toutes ont modifié ma personnalité. Donc arrêt également. C'est un choix à faire, les hommes doivent faire leur part également. La contraception n'a pas a être une affaire de femmes uniquement. Le sexe c'est à deux, la contraception aussi.
Totalement d’accord !
Suupeeer la vidéo
Merci beaucoup 🥰
@@laurine_pwr merci surtout à toi de nous offrir un contenu aussi cool ❤💕
Update de la bague en argent ?!😊
Je la porte souvent et elle n’a pas bougé ! 🥳
Hai cava Saya dari Indonesia
Hai cava
Hai Cava
laisse le complètement oxydé avec les breloques claires cela fera jolie :)
pour les bijoux en argents : 925 gravé sur ou dans le bijoux sinon c'est du faux . Pour l'or cest un petit lion avec 750 en chiffre .
Merci de l’info ! 😋
J'ai arrêté la pilule il y a 3 ans et demi également. As-tu lu le livre "J'arrête la pilule"? ça pourrait d'intéresser :) pas mal d'infos aussi sur ce site jarretelapilule.fr/ Sache aussi qu'il est possible de se faire rembourser certaines marques de préservatifs si tu es en France. PS : petit conseil, baisse le volume de la musique parce qu'on ne t'entend pas très bien
Non je n’ai pas lu ce livre, je vais m’intéresser à tout ça merci !! Et merci du dernier conseil je prends note ! 😊
vidéo hyper interessante ! moi aussi je vais sauter le pas après 5 ans sous pilule :)
Merci aha ! Chouette ton corps ne pourra que te remercier 😋
Merci pour ta vidéo ! J’ai une chaîne TH-cam si tu veux y jeter un coup d’œil c’est avec grand plaisir ! 💋
Merci beaucoup, j’irai voir ça aha 😊
Vous êtes trop mignonne. Je viens de trouver votre chaîne TH-cam et je suis très sûr que vous aurez beaucoup d'abonnés bientôt 🤗🙏
C’est trop gentil, merci beaucoup, j’espère aha ! 🥰
Vidéo tres bien monté bravoooo
Oh merci beaucoup 😋
« je ne sais pas qui tu es mais tu es la »😂😂😂😂😂😂😂
Bonjours, très belle vidéo j'adore c'est pour cela que je like et que je m'abonne à votre chaîne continuez comme ça c'est super😉🤩 n'hésitez pas à aller faire un tour sur notre chaîne et à vous abonner à votre tour si cela vous plaît ! a bientôt.🙂 th-cam.com/channels/8nPs922XxaweJKhzi0zo5g.html
Cc merci pour la vidéo moi j'ai pris la pillule sur seulement 5mois mais je veux arrêter. Est ce que mn dégâts côté acné sera lourd? Merci de me répondre
Coucou, je pense que tous les corps sont différents et que le tien ne réagira pas forcément comme le mien. Les boutons que j’ai eu peuvent également être du au fait que j’ai déménagé dans une grande ville + le port du masque, rien n’est certain que ça soit la pilule. Alors peut être que tu n’auras rien ou alors que tu en auras je ne saurai pas te dire, pour ça il faudrait que tu demandes à un professionnel. 😊
@@laurine_pwr merci ma belle
@@odilemensah7406 coucou, as tu arrêtée la pillule et si oui as tu eu bcp d'effets secondaires si tu ne l'as prise seulement 5 mois ? Je souhaite moi aussi l'arrêter et j'ai peur des effets secondaires
@@leledejour1745 cc ma belle sa dépend de tout un chacun j'ai p eu tant d'effet secondaire juste klk bouton e fini
salutt je like et je m abonne grace a Daviyas c est un youtubeur qui aide les petit youtubeur va commenter la dernière video de daviyas tu pourrais bien percer grace a lui il pourrait t aiderr sur TH-came:);)
Ça marche merci, je vais regarde ça 😊
je viens de décourvrir ta chaine tu renvoie vraiment de la bonne humeur tu mérite plus d'abonnés!!;)
Merci beaucoup, ça fait vraiment trop plaisir de recevoir ce genre de commentaires !!! 🥰
Le chill est à son comble 😋 Et merciii je vais pourvoir re re re renoter la recette des cookies 🍪
De ouf aha, y a pas de quoi essaie de la réussir cette fois ci 🤭🤭❤️
il faut mettre les liens merci
Merci pour la vidéo😘👌👍
Merci à toi pour ton commentaire ! 🥰
Je viens de te découvrir t juste la BEST 😊😊😊😊❤️❤️❤️❤️❤️😍😍❤️😍❤️😍❤️😍❤️😍❤️❤️😍❤️❤️😍❤️❤️😍❤️❤️😍❤️❤️😍❤️❤️😜❤️😍❤️❤️😍❤️😍❤️😍❤️
C’est adorable, merci beaucoup 🥰
La première et la quatrième 🤩🤩
❤️❤️❤️
Tu es trop mim’s !!! (La coiffure te vas à ravir)
Moooooh trop mimi ❤️
Super vidéo ! Je me suis abonnée, hésite pas à passer sur ma chaîne, continue comme ça bisous 💗
Merci beaucoup! Ça marche, bisous 😘
Imposible de y ajoute sur vinted ...je sais Pas pourqoi ca marche Pas.....cool la vídeo 😊
Oui, j’avais déjà essayé de t’ajouter avec le commentaire que tu m’as laissé sur ma première vidéo, mais impossible pour moi aussi 🥺 Merci beaucoup ! 😋
Cool ta vidéo ! Ton intro est super bien faite !! Et j’aimerais beaucoup que tu fasses une vidéo sur comment se coiffer avec un foulard 😋😋
Merciiii cacaro de mon cœur ❤️, Go faire des coiffures de folie
Tu peux trouver les air force one shadow sur Vinted pour des prix super abordables et neuf super vidéo une abonnée en plus 😉😊
Dacc, je vais aller y jeter un œil, et merci beaucoup 🥰
You so beautynulle
Super constructif comme commentaire, merci ☺️
Mon compte et evitaa2 n’hésite pas à regarder mes petit merveille, et le tiens?
Je vais aller y faire un tour, le mien c’est laurinebzl 😋
Malheureusement je ne trouve aucun compte vinted au nom de evitaa2
www.vinted.fr/membres/21782934-evitaa2
Je ne te trouve pas non plus..
Je t’ai suivi et même après ça impossible de te trouver sur l’appli, trop bizarre
mon vinted : laurence2207
Je vais aller y faire un tour 😋
diablaurine merci 😊
Salut ! Je viens de découvrir ta chaîne 😊 J'ai bien aimé ta vidéo ! J'aime beaucoup tes tenues, surtout la deuxième et la troisième elles sont très sympas ! Les chaussures sont trop stylées je trouve, franchement j'adore 😃
Salut! Merci beaucoup, ça me fait vraiment plaisir! 😊
@@laurine_pwr De rien ! 😊