วีดีโอ

配信ありがとうございます！駅から会社までのランウェイをブツブツ言いながら歩いてます(不審者😂 ) かかと→つま先の着地は意識できるのですが、後ろ足の蹴りだし？が難しくて、変に前足がピーンってしてしまいスムーズに行かないです😢

前足チェックだけでもこんなにバラエティーあるとは！私は一直線上がまだブレやすいし、ぐねりも出てるように思います。修正大変。。。💦😅

数日前から動画を楽しく拝見しています。見様見真似で立ち方をまねしています。全く動画のように立てていないのですが、辛かった立ち仕事が格段に楽になりました。歩き方も下手なので、少しでも改善の出来たらと思っています。続きを楽しみにしています。

どんどん深いです。お腹と背中で引き上げて、ゴツゴツしない！早くその境地に達したいですぅ💖

おもしろいです

ウォーキングもトレと同じですね。 回数ではなく「質！」！

先生のレッスン、いつも面白いです もっと間近で学びたい😢 いや、今年は学びに行こう！💪

いつも楽しくTH-cam拝見しています、アメリカ在住のものです。繰り返し見ながら家で基礎レッスンを始めました。なかなか日本に帰れないのでオンラインレッスンを希望しています。いつ頃にオンラインレッスンが開催されるのでしょうか？

I loved the lesson. Thank you so, so, sooo much! I’m going to practice walking by using the back of my legs, pulling in my stomach, and engaging my back. I used a mirror to watch myself, and I look completely different than before. I wish I had taken your lessons when I was younger( I am 65 years old). But it’s still not too late. I want to live my life beautifully, both inside and out.このレッスン、とても気に入りました。本当に本当に本当にありがとうございます！足の裏側を使いながら歩き、お腹を引き上げて背中を意識する歩き方を練習していきます。鏡を使って自分を見てみたら、以前と全然違って見えました。若い頃にあなたのレッスンがあったらよかったのにと思いますが、今からでも遅くはないですね。内面も外見も美しく生きていきたいです。

あけみ先生、オンラインレッスン是非是非お願いします。💖🙏🏼

レッスンを受けている方の姿勢が、最初と最後で全然違いますね！意識の差かな。ヒールを履くと急に体重移動難しくなりますよね😂

すごーく、勉強になります！ そして、ニューヨーク🗽の街並みが映えすぎてますね！

ニューヨークで宮崎県産のお品にお会いできるの感動ですね🥰✨宮崎最高ー✊🎉

あけみ先生、オンラインレッスン受けたいです👠 よろしくお願いいたします❤

こんにちは。自分の身体で気になるところを触りながら動画をみていて、「これ、もはや骨格矯正では？？」と思ったら、あけみ先生も同じコメントしてて笑ってしまいました😂 ズレを直すためにギュッと力をいれて無理矢理方向を変えていましたけど、違うんですね。焦らず少しずつ順番に下から積み上げですね。あ、確かに以前から言ってることでした苦笑 ブレてない

おへそ綺麗✨

ここもリナちゃんと同じで立てなくなっちゃいます。３Dで細かく矯正やってみます！

いや〜またまた深いです！　ほんとあけみ先生ずっと同じ事を教えてくれてるのに、、私も動き出すと緊張出ちゃう、、リナちゃんいつもありがとう！そしておへそに戻します！！

Rinaちゃん綺麗になられたな〜と思ったら、彼ができたんだ！それですね💖

あけみ先生こんにちは！ 私はBBJの出場を決めたことで環境を変えることで姿勢への意識をすることができました。環境大事ですよね。

あけみ先生、リナちゃんこんにちは😊 今回も２人のレッスン楽しく視させていただきました！私もつい全身に余計な力が入って姿勢が崩れがちです(骨盤後傾)。動画視ながら動いていたら、少しコツがつ かめたかも？なのでブラブラ体操見直してみますね。自主トレ難しい・・・😂

りなちゃん〜〜同じ悩み持ちです！　下腹部でちゃいます。。。　😅

いつも応援いただきありがとうございます❣️頑張りすぎないように頑張ります🎉

BBJの講習でも必ず基礎レッスンから入りますが、きちんとやろうとすると、これだけでしっかり汗をかけます😂 頭の位置を変えずに腰を動かすのが一番難しい・・。 あ！リナさん十分細いです！自己肯定感低すぎですよ～😅

りなちゃん、十分細いですし、ほーんと変わって来てるのわかります！これからも応援してます！！

配信ありがとうございます！動画を観ながら足をだす練習をしていたら、全身(特に腹筋)めちゃ疲れました。使えてなかったということですね😂 普段の生活から姿勢と動き意識してみます！

深い💖　あけみ先生のご指摘がすごい！りなちゃんの成長すごい！　私もがんばります！

大阪セミナーであけみ先生に実際にお会いでき、お話を聞いてウォーキンングの深さとステージングの醍醐味の真髄に少し触れられた気がして、何度か鳥肌がたちました。もっと真髄の近くに歩み寄れるようにオーストラリアに戻ってる今はこのリナちゃんレッスンで歩きのメソッド練習していきます！（リナちゃんに感謝💖）　次回は是非Walk & wayのレッスンを受けに行きます。

わかんない😭

前回の動画から、胸を高くしながらも、肋骨パッカーンにならない練習をしています。でも自分ではなかなかチェックしづらくて😢 まよったら基礎からしっかりやりこみますね🔥

リナさんだっ✨

あけみ先生の笑顔がキュンキュンたまらんっす✨ リナさんニューヨークで頑張ってください⤴️

いつも楽しく拝見してます。RinaさんもNYで先生になるんですね！応援してます。頑張って👊😆🎵 私も胃から？笑歩けるように意識づけ頑張ろ💪

あけみ先生へそピおいくつのときに開けましたか？

筋トレしすぎ！運動しすぎ！！・・・私もよくいわれます😂😂 体調崩して寝込んだ後ほど、INBODYの結果がすこぶるよいのです💦

また今回もリナちゃんへのアドバイスが私にまでハマりすぎてありがたすぎます！大ファンです！あけみ先生凄い！

Rinaちゃんシリーズのファンです。このレッスンシリーズのおかげで全く知らなかったすっごい大事な所、極意！学ばせてもらってます。あけみ先生のご指摘やお見本もすっごいすっごい貴重です！ありがとうございます。💖

あけみ先生、小顔ですね

リナさんて若い時の常盤貴子に似てます

これがG体操ってやつですね

可愛いからチャンネル登録

先生、合宿してほしい〜

現段階の再生数70…（ ; ; ） いつも凄まじい内容のだと思います。この動画もすでに、僕だけで5回再生して練習しています。 本当にありがとうございます。

「自然な笑顔は、みんなが元気になる。一日のはじめに笑うと良い、一日が明るくなる。生きていることはありがたいのです。成長して学びをいただきます。何ら無駄がないのです。」　ヒマラヤ聖者ヨグマタジ著「幸福への扉」

筋膜リリースゴロゴロのくだりはまるっきり私でした😂 リナさんがたくさん先生に聞きたいことを質問してくださるので、とてもありがたいです！次のレッスン動画も楽しみにしています

ヌーディウォークはいてます！

目から鱗でした！ダメなことほぼやっていた気がします。なかなかウォーキングが上達できない理由がここに苦笑

リナさんの貞子スタイルでやってみたら、上手くいきました！

先生、ちょっと音声が小さいのが気になる　機材の問題かな？

なんでG体操て名前なんでしょう？