- 18
- 6 748
Diego Javier Martinez (DM Yoga)
Argentina
เข้าร่วมเมื่อ 30 ก.ย. 2013
Instructor docente de Yoga.
Instructorado de Hatha Yoga Práctico.
Cursos.
Clases individuales y grupales.
Meditación.
Atención a empresas.
Instructorado de Hatha Yoga Práctico.
Cursos.
Clases individuales y grupales.
Meditación.
Atención a empresas.
วีดีโอ
Problemas para tocarte la punta de los pies? Mirá esto primero...
มุมมอง 6693 หลายเดือนก่อน
Consejo para quienes se obsesionan tratando de llegar a hacer determinadas y desafiantes asanas.
No le hagas esto a tu nervio ciático
มุมมอง 2.5K3 หลายเดือนก่อน
Ejercicios que NO tenes que hacer si YA TE DUELE el ciático
T Flex.
มุมมอง 12811 หลายเดือนก่อน
Clase de flexibilidad funcional en la jornada del domingo 8 en Tigre.
Ejercicios para flexibilizar el cuerpo y mejorar la calidad de vida!
มุมมอง 1184 ปีที่แล้ว
Ejercicios para flexibilizar el cuerpo y mejorar la calidad de vida!
Stretching en casa para tren inferior.
มุมมอง 4164 ปีที่แล้ว
Clase de la semana priorizando el trabajo de las piernas. 🧘🏻♀️🧘♂️ No olvides mencionar a alguien que pueda beneficiarse con estos ejercicios! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🕉️ Instructorado de Hatha Yoga Práctico 2020 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Si querés más información sobre el instructorado, videos de Stretching, Yoga, Meditación, Notas y formas de contacto, podés acceder a mi web desde mi perfil o tipeando:...
Movilidad para la zona media.
มุมมอง 2204 ปีที่แล้ว
Ejercicios de flexibilidad para todo el cuerpo pero enfocándonos el trabajo de la zona dorsal y lumbar de la columna.
Introducción a la meditación.
มุมมอง 1034 ปีที่แล้ว
Una explicación simple para que puedas incorporar esta práctica en tu vida. Comenzamos con una introducción y seguimos con una práctica muy sencilla. Ojalá la disfrutes! 🧘🏻♀️🧘♂️ No olvides mencionar a alguien que pueda beneficiarse con estos ejercicios! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🕉️ Instructorado de Hatha Yoga Práctico 2020 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌐 www.dmyoga.info ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ FB: d...
Ejercicios para fortalecer antebrazos y flexibilizar muñecas.
มุมมอง 1514 ปีที่แล้ว
Si sufrís molestias en la articulación de las muñecas, este video puede ayudarte a entender el porqué y solucionarlo! 🧘🏻♀️🧘♂️ No olvides mencionar a alguien que pueda beneficiarse con estos ejercicios! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🕉️ Instructorado de Hatha Yoga Práctico 2020 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📧 Informes: diego.martinez@radicalfitness.net ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⏯️ th-cam.com/channels/ir1FFZz9jE7dNPR8C1_...
CLASE DE STRETCHING DEL 27 DE ABRIL (Priorizando trabajos de tren superior)
มุมมอง 6034 ปีที่แล้ว
🧘🏻♀️🧘♂️ No olvides mencionar a alguien que pueda beneficiarse con estos ejercicios! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🕉️ Instructorado de Hatha Yoga Práctico 2020 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📧 Informes: diego.martinez@radicalfitness.net ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⏯️ th-cam.com/channels/ir1FFZz9jE7dNPR8C1_01A.html ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🕉 📿 . . . . . #yoga #love #fitness #argentina #yogalife #meditation #yogainspiration #yoga...
Ejercicios para liberar la zona lumbar
มุมมอง 1744 ปีที่แล้ว
Te traigo algunos estiramientos muy simples para liberar la tensión de ciertos músculos que tienen directa influencia sobre la rigidez de la zona lumbar y que ayudan a aliviar molestias causadas por malas posturas, el sedentarismo y malestares propios de la edad avanzada.
Stretching para flexibilizar la columna (clase en el piso)
มุมมอง 1824 ปีที่แล้ว
En esta ocasión la clase será toda en el suelo, se recomienda utilizar almohadones o una superficie suave si molesta la posición.
Estoy en pleno espasmo, gracias, necesitaba algo para este momento.
Me alegro! si dura mas de una semana consultá a un medico por favor!
Muchas gracias Diego ❤❤❤
¿Por qué se debe evitar andar descalzo o usar ojotas?
Se debe evitar cuando YA TENEMOS la fascitis ya que empeora el dolor, pero si no tenemos esta dolencia SI recomiendo ir descalzo por la vida, yo lo hago todo el tiempo posible 😊
Muchísimas gracias 🌷 por explicar está gran importancia. saludos de Panamá!
Gracias a vos! saludos!
Me gustó mucho tu explicación y como bien dices siento muy agresivos algunos ejercicios, pero como desconocemos ¿qué podemos hacer y que no debemos realizar? Solo los hacemos y sin beneficio alguno y al contrario nos perjudican. Gracias
Básicamente NO hacer muchos movimientos si hay dolor (en una escala de 1 a 10 de dolor hasta un 4 podríamos hacer pruebas para ver si mejora), si este dolor ya dura una semana consultar a un profesional, porque si es causado por una contractura por ejemplo el movimiento puede ayudar pero si es por una inflamación lo empeora! Saludos!
Hola @@diegojaviermartinez7710que ejercicios recomienda para tratar el dolor de ciatica izquierdo causado por hernia discal L5 y estrechamiento en L4 cuando se está en crisis (dígase sensación de ardor y adormecimiento en la zona del muslo y un poco más abajo) mi esposo lo padece y no hay analgésico que le alivie. Gracias.
@@latinmay5591 Como estas? Lo que me describís es tán especifico que sospecho que el diagnóstico está hecho por un profesional, sería irresponsable de mi parte darte una recomendación al respecto ya que yo no soy ni médico ni terapeuta, si bien soy de los que piensan que los analgésicos solo enmascaran al problema, te aconsejaría fuertemente que recurras a otro medico kinesiólogo o traumatólogo. Gracias!!
Muchas gracias los voy a probar y te cuento,loq si es verdad es q haciendo estira.iento me duele
Siempre probando de manera lenta y suave! exitos!
Gracias nueva suscriptora espero me funcione....saludos desde México 🫶🇲🇽🫶
Muchas gracias!!!
Voy a Ver si de Verdad se Descomprime.
A tus ordenes!
Gratidão proofesor
Espero que sume! gracias a vos!
Hola soy de México tengo ciatica y si hago los ejercicios de estiramiento y es peor el dolor mi gran dolor se concentra en la parte posterior de la rodilla no puedo doblar ni un mínimo
Consultaste a un profesional, puede haber muchas causas y pinzamientos en cualquier sector, no olvidemos que es un nervio muy largo! exitos!!
Capo dei tutti capi🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼
muy buenos ejercicios, mi novio toca la bateria y siempre se queja de dolor de munecas asique voy a implementar estos movimientos en nuestras practicas =)
Excelente! Me alegro que les sirva! Gracias.
Graciassssssss
A vos!
Genioo total!!