Médite'Action
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🌅 Méditation Matinale : Lâcher Prise en 5 Minutes 🧘‍♂️ | Méditation Guidée
Bienvenue à tous ! 🌟
Commencez votre journée du bon pied avec cette méditation matinale guidée de 5 minutes. Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, cette session est conçue pour vous aider à lâcher prise, à apaiser votre esprit et à trouver la paix intérieure.
Ce que vous allez découvrir dans cette vidéo :
Une introduction apaisante pour préparer votre esprit à la méditation.
Des techniques de respiration profonde pour relâcher le stress et les tensions.
Des visualisations guidées pour ancrer votre esprit dans le moment présent.
Pourquoi pratiquer la méditation matinale ?
Réduire le stress et l'anxiété.
Améliorer la concentration et la clarté mentale.
Cultiver un sentiment de calme et de bien-être tout au long de la journée.
Prenez ces 5 minutes pour vous recentrer, lâcher prise et embrasser la sérénité. N'oubliez pas de vous abonner à notre chaîne pour plus de méditations guidées et de conseils bien-être.
🙏 Merci d'avoir médité avec nous et n'hésitez pas à partager vos expériences dans les commentaires.
มุมมอง: 587

วีดีโอ

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ความคิดเห็น

  • @millie8609
    @millie8609 11 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Merci pour le partage de cette leçon sur la respiration . Je chercher la leçon donnée par C André sur l’attention …. Auriez vous un lien , par hasard ? Bien à vous

  • @jeaneudesevr1865
    @jeaneudesevr1865 12 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Merci pour cette lecture

  • @nadineemmacohen7786
    @nadineemmacohen7786 9 วันที่ผ่านมา

    Merci pour cette méditation très interessante et unique . Votre voix est apaisante . 🙏

  • @paulacaneggiani3954
    @paulacaneggiani3954 11 วันที่ผ่านมา

    Merci beaucoup. Si je ne fait pas quelque chose je me sent inutile. 😊

  • @simonepineau6282
    @simonepineau6282 22 วันที่ผ่านมา

    Merci docteur, merci pour votre livre, votre cd, merci, merci.❤❤❤

  • @pierre-yvestanniou4746
    @pierre-yvestanniou4746 26 วันที่ผ่านมา

    C'est vraiment désagréable de finir avec de la publicité.

  • @YennetteAubour
    @YennetteAubour หลายเดือนก่อน

    merci de faire qque chose c est tellement interessant

  • @fredericparent5136
    @fredericparent5136 หลายเดือนก่อน

    Merci monsieur Christophe André c est toujours un plaisir de vous ecouter un vrai bonheur et un moment de relaxation

  • @mariejosepherenaudineau8227
    @mariejosepherenaudineau8227 หลายเดือนก่อน

    Un grand merci, pour ces bons conseils sur le souffle. 👍🙏

  • @mariejosepherenaudineau8227
    @mariejosepherenaudineau8227 2 หลายเดือนก่อน

    Cette méditation, devrait m'aider à accepter, ce qui au quotidien se ravive. 😢. Merci beaucoup Mr André , vos paroles sont réconfortantes .😂

  • @mariejosepherenaudineau8227
    @mariejosepherenaudineau8227 2 หลายเดือนก่อน

    Merveilleuse méditation, qui enrichit la qualité de la pratique, et nous offre une grande plénitude. Merci, de nous offrir ces bons moments. 🙏😁

  • @mariejosepherenaudineau8227
    @mariejosepherenaudineau8227 2 หลายเดือนก่อน

    Merveilleuse méditation, qui enrichit la qualité de la pratique, et nous offre une grande plénitude. Merci, de nous offrir ces bons moments. 🙏😁

  • @nma973
    @nma973 2 หลายเดือนก่อน

    Message interessant mais pour moi il ne s agit pas de méditation guidée...titre trompeur, même si ça n enlève rien à la valeur du message transmis...merci du partage .Juste dommage de ne pas avoir de temps de meditation...guidée😅

  • @isabellerohart1196
    @isabellerohart1196 2 หลายเดือนก่อน

    Merci beaucoup le présent est très important dans notre vie ❤

  • @francou309
    @francou309 2 หลายเดือนก่อน

    🙏🏻🙏🏻🌈

  • @francou309
    @francou309 3 หลายเดือนก่อน

    quel calme après cette séance merci 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @mlbou9431
    @mlbou9431 3 หลายเดือนก่อน

    Cette sensation de se sentir un tout avec le monde extérieur

  • @HugoDeBeir
    @HugoDeBeir 3 หลายเดือนก่อน

    Magnifique ❤

  • @marie-theresegamet4555
    @marie-theresegamet4555 3 หลายเดือนก่อน

    Merci 🙏

  • @elizabethmorit7640
    @elizabethmorit7640 4 หลายเดือนก่อน

    Bonjour, peut on trouver ces leçons sur cd ou autres. Merci

  • @giselemorin6588
    @giselemorin6588 4 หลายเดือนก่อน

    Merci de ces précieux conseils difficiles à suivre,mais combien pertinents.Christophe André nous permet de bénéficier d’une sagesse qui lui est propre et que j’accueille de mon mieux.

  • @thebestofinstrumentalandbe9285
    @thebestofinstrumentalandbe9285 4 หลายเดือนก่อน

    Joli ce Christophe ❤

  • @thebestofinstrumentalandbe9285
    @thebestofinstrumentalandbe9285 4 หลายเดือนก่อน

    Merci andré

  • @murielgloaguen9646
    @murielgloaguen9646 5 หลายเดือนก่อน

    Ça n arrête pas de couper c'est vraiment dommage Est-ce mon matériel ou l enregistrement ?..

  • @Adeline-u3v
    @Adeline-u3v 5 หลายเดือนก่อน

    Merci..très belle méditation , on en a besoin et c,est accessible.

  • @ametfboussat8909
    @ametfboussat8909 6 หลายเดือนก่อน

    Efficace, merci 🎉

  • @sandrinetobia1714
    @sandrinetobia1714 6 หลายเดือนก่อน

    Oui on est bien obligé d'avancer, on n'a pas le choix

  • @nathaliefarinelle1237
    @nathaliefarinelle1237 6 หลายเดือนก่อน

    Merci Christophe André.. Dommage cette musique lors des derniers conseils. Ellecouvre votre voix

  • @brunomeloche4706
    @brunomeloche4706 6 หลายเดือนก่อน

    Le son n'est pas bon

  • @Lamaisonintuitive
    @Lamaisonintuitive 6 หลายเดือนก่อน

    Bonjour, je ne sais pas si ça le fait aussi chez vous mais ça coupe sans cesse et il manque des morceaux.

  • @elizabethmorit7640
    @elizabethmorit7640 6 หลายเดือนก่อน

    Bonjour comment se procurer toutes ces méditations, merci

  • @elizabethmorit7640
    @elizabethmorit7640 6 หลายเดือนก่อน

    Bonjour, quel bonheur de retrouver ces méditations de Christophe André dont j ai ses livres et cd, est il possible de trouver ces nouvelles méditations en cd , merci

  • @sylvianeamourette742
    @sylvianeamourette742 7 หลายเดือนก่อน

    Merci pour ce message. Je regrette juste que cette lecture soit un peu trop rapide, et ne me laisse pas le temps de m’imprégner. Voir de laisser couler….

  • @juliacastella796
    @juliacastella796 7 หลายเดือนก่อน

    Ce n’ai pas une méditation c’est une discussion ...

  • @embzaza4243
    @embzaza4243 7 หลายเดือนก่อน

    Merci

  • @serinitiama7414
    @serinitiama7414 7 หลายเดือนก่อน

    Merci vraiment 🎉

  • @NathalieChave
    @NathalieChave 8 หลายเดือนก่อน

    Problèmes de l1seancrs

  • @suzettepothin3921
    @suzettepothin3921 8 หลายเดือนก่อน

    Merci ✋beaucoup Dr. Je souhaite pratiquer❤ Rien que ❤ pour mieux me sentir tout au long de ma journée ❤

  • @suzettepothin3921
    @suzettepothin3921 8 หลายเดือนก่อน

    J'accepte ce qui est et j'accueille ce qui il ya de bon et de bien pour moi aujourd'hui ❤. Merci ✋beaucoup Dr.🤝

  • @dominiquevilanou7475
    @dominiquevilanou7475 8 หลายเดือนก่อน

    Merci j’accepte d’accepter l’inacceptable (mot qui devient vide) belle et lumineuse journée

  • @pierre-yvestanniou4746
    @pierre-yvestanniou4746 9 หลายเดือนก่อน

    Une pub pour une pâte à tartiner en fin de vidéo ; quel dommage !

  • @joellejouve8638
    @joellejouve8638 9 หลายเดือนก่อน

    Bonjour merci pour vos méditations. J'ai dû mal à faire le vide seule. Est ce que suivre vos méditations est suffisant pour se détacher ? Je viens de subir des pbs difficiles et bcp de souffrances physiques et votre voix m'aide bcp à supporter les moments douloureux. Merci infiniment

  • @daliaazoulay5518
    @daliaazoulay5518 9 หลายเดือนก่อน

    Merci beaucoup, Docteur 😊

  • @daliaazoulay5518
    @daliaazoulay5518 9 หลายเดือนก่อน

    Merci beaucoup

  • @YennetteAubour
    @YennetteAubour 10 หลายเดือนก่อน

    dommage probleme d enregistrement!!tellement interessant!!😢merci si vous pouvez qqchose !!!!

  • @daliaazoulay5518
    @daliaazoulay5518 10 หลายเดือนก่อน

    Merci beaucoup, Docteur😊

  • @dominiquevilanou7475
    @dominiquevilanou7475 10 หลายเดือนก่อน

    Trop bien merci pour ces paroles de grande sagesse

  • @daliaazoulay5518
    @daliaazoulay5518 10 หลายเดือนก่อน

    Merci beaucoup, Docteur 😊

  • @sanahamdan2908
    @sanahamdan2908 10 หลายเดือนก่อน

    Rien que votre voix me calme vos séances sont très efficaces

  • @emmashell1356
    @emmashell1356 10 หลายเดือนก่อน

    Je n’ai pas pu finir cette séance car la voix est trop hachée et parfois inaudible, par manque d’articulation. Dommage.