วีดีโอ

Exatamente esses pontos que sinto dor, fiz milhares de exames e nada de alteração. Tem coisas que vídeos da internet nos salvam

Muito obrigada, foi automático ❤❤❤

DR COMO SABER SE ESSA DOR NO PSOAS NAO EH INICIO DE APENDICITE? AS DORES SAO MUITO DIFERENTES? (obvio q eu estou falando somentea dor do lado direito do abdomem)

Fantástica essa aula! Gratidão!❤

Muito didático! Obrigado!

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Excelente vídeo. Muito esclarecedor! Parabéns pela sua didática e por toda a qualidade na produção do conteúdo!

Se o lado q tem mais mobilidade é o direito, ele deveria trazer a pelve mais pro esquerdo não? Pois tem menos mobidade

Excelente vídeo obrigado 👏

O professor não ta nen ai com os alunos

Parabéns! Ótimo vídeo! Estava custando caminhar com dores que surgiram de um dia pro outro na região lombar e glúteo direiro! Fiz o alongamento do vídeo e foi quase que como tirar com a mão a dor mais acentuada e a dificuldade de movimentação! Melhorou uns 90%! Já estou caminhando normalmente! Valeu! Forte abraço!👏👏👏👏👏👏

Referência dessa bola por favor

r 💤 😴

Nossa descobri a origem da minha dor. Pq não consegui explicar pro médico, ele achando ser ciático. Até pq tenho 2 hérnias na lombar. Mas a dor é diferente , é desse jeito q vc explicou. Esses exercícios me trouxeram alívio . Nem acredito!!

E quando a dor se estende na lombar, qual exercício mais adequado ?

Obrigada

Excelente

O vídeo não tem som!!!!!

Uma conduta terapêutica simples e completa !!

Tenho certeza que sim.me explicar

Na cirurgia de retirada de Rin. Chega atingir este poderoso músculo?

Explicação perfeita! Termos fáceis de entender com modelagem visual 👏🏻 ajudou muito! Obrigada

Parabéns pelo vídeo. Excelente explicação!

ótimo vídeo!

Posso fazer todos os dias ?

Eu me machuquei no agachamento livre E fiquei com essa dor na virilha😩

Sugestões e retroalimentação (feedback). Escolha um nome para o seu canal em português mesmo, pois é seu público alvo, parte dos idosos não são abtuados a estrangeirismos e imagino que seu público seja composto por eles, para isso te incentivo a pensar em um nome chiclete afim de facilitar nas buscas por você, seu o vídeo é bem técnico ao mesmo tempo que é compreencivel para leigos mesmo que dentro de suas limitações por conta do fator visual, o que agrada ambos os públicos. Outro ponto é o título, muito objetivo e sem rodeios, isso é bom, mas nada impede de acrecentar alguns substantivos para não ficar tão curto e mais compreencivel para leigos igual a mim, a primeira coisa fiz foi pesquisar o que é ilipsoas para entender melhor de que se tratava o vídeo, para isso sugiro citar o nome popular de qual seria a região em que se encontra o conjunto muscular chamado de ilipsoas. Obrigado pelo vídeo!

Bom dia ,tenho Burcite trocantele e tendinite no quadril sinto muita dor inclusive na região glútea ao levantar. Será que terei benefícios ao executar esses momentos. Ótimo vídeo obrigada.

Assistindo ao video, finalmente descobri a causa de minha retroversão. Muito obrigado!!!

Muuito bom este treino! Continue firme com os viideos! Te desejo muita sorte com o canal! Obs.: Não quero te incomodar, porem se tiver um tempo para ir em meu canal e me dizer o que achou sobre meus vídeos (#gugapilar), agradeço demais! Grande abraço e fica com Deus! 🙏🏼👊🏼

Parabéns Rafa e Gleyson, muito boa a aula! Rafa, recentemente vi algumas pessoas em que para tentar melhorar a curva de força e potência simultaneamente utilizavam o método de contraste, porém uma coisa que me chamou atenção, não tinha visto e nem me atentado sobre esse detalhe, é que eles retiraram a fase excêntrica a fim de evitar a fadiga no músculo para realização da pliometria em seguida, já que na fase excêntrica é onde vai ocorrer maiores danos. Assim, eles realizavam a fase concêntrica do deadlift e em seguida os saltos. O que acha disto, é mais efetivo realmente do que realizar a fase concêntrica e excêntrica ou depende do momento e do objetivo? Quais seriam sua recomendações?