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Clemens Dorfstetter
Austria
เข้าร่วมเมื่อ 28 เม.ย. 2012
KETO Pancakes | weich und saftig | 2 Gramm Kohlenhydrate PRO STÜCK
Ein weiteres Keto Frühstücksrezept findet seinen Weg auf diesen Kanal.
Heute gibt es Pancakes mit gerade einmal 2g Carbs pro Stück.
Sie sind weich, sie sind saftig und super flaumig. Und mit diesem Rezept habt ihr eine wunderbare Alternative zu herkömmlichen Pancakes!
*Enthält unbezahlte Werbung*
Zutaten:
20g Mandelmehl blanchiert
20g Kokosmehl
3 große Eier
25g Kokosöl
25g Erythrit
25g Frischkäse
4g Weinstein Backpulver
Prise Salz
Vanille (optional)
Zimt (optional)
Durchschnittliche Nährwerte pro Stück (4 Pancakes):
Kalorien: 163kcal
Fett: 12g
Kohlenhydrate: 2g
Protein: 9g
Ich verwende diese Küchenwaage:
www.amazon.de/gp/product/B08LYC9TBX/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o04_s00?ie=UTF8&psc=1
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clemens_ketofood
#pancakes
Heute gibt es Pancakes mit gerade einmal 2g Carbs pro Stück.
Sie sind weich, sie sind saftig und super flaumig. Und mit diesem Rezept habt ihr eine wunderbare Alternative zu herkömmlichen Pancakes!
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Zutaten:
20g Mandelmehl blanchiert
20g Kokosmehl
3 große Eier
25g Kokosöl
25g Erythrit
25g Frischkäse
4g Weinstein Backpulver
Prise Salz
Vanille (optional)
Zimt (optional)
Durchschnittliche Nährwerte pro Stück (4 Pancakes):
Kalorien: 163kcal
Fett: 12g
Kohlenhydrate: 2g
Protein: 9g
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มุมมอง: 3 434
วีดีโอ
Keto Eiscreme | Schokoladeneis PERFEKT für KETO
มุมมอง 4.6K3 ปีที่แล้ว
Super cremig und erfrischend schokoladig im Geschmack ist dieses Eis ausgezeichnet geeignet für einen heißen Sommertag. Und all das low carb und keto geeignet *enthält unbezahlte Werbung* Zutaten: 250ml Schlagobers/Sahne 150g Frischkäse 70g Erythrit 15g ungesüßtes Kakaopulver Durchschnittliche Nährwerte pro Portion (4 Portionen): Kalorien: 313 kcal Fett. 31,5g Kohlenhydrate: 3g Protein: 4,7g Ic...
Keto Brownies ohne Mehl | WENIGER als 1 GRAMM Carbs pro Stück!
มุมมอง 4K3 ปีที่แล้ว
Kein Mehl für diese Brownies! Und dennoch werden sie extrem weich und saftig. Aber das beste an dieser schokoladigen Köstlichkeit.. Pro Stück hat dieser Brownie nicht einmal 1g Kohlenhydrate. *enthält unbezahlte Werbung* Zutaten: 120g Butter 60g dunkle Schokolade (Mind. 90% Kakao) 35g Kakaopulver 5 große Eier 100g Erythrit Prise Salz Prise Vanille Durchschnittliche Nährwerte pro Stück: Kalorien...
KETO Tassenkuchen OHNE Mehl |
มุมมอง 3.7K3 ปีที่แล้ว
Mit diesem Rezept habt ihr eine schnelle und einfache Kuchenvariante an der Hand, die sehr gut in einer low carb/keto Diät implementierbar ist. Der Zeitaufwand ist gering und die Zutatenliste ist überschaubar. Der Geschmack allerdings ist wunderbar :D Zutaten: 2 große Eier 25g Erdnussbutter 20g Erythrit 12g kokosflocken 3g Weinstein Backpulver 5g Kakaopulver Prise Salz Durchschnittliche Nährwer...
Keto Erdnuss-Schokolade Kekse | einfache Zubereitung | 1 Gramm Kohlenhydrate pro Stück
มุมมอง 1.2K3 ปีที่แล้ว
Cookie Time! So gut und einfach können keto freundliche Kekse schmecken. mit Erdnussbutter und Schokolade sind diese Kekse einfach köstlich. Mit nur knapp mehr als 1 Gramm Kohlenhydrate pro Stück sind sie noch dazu perfekt für eine low carb und keto Ernährung geeignet. Unbedingt ausprobieren! Zutaten: 60g Mandelmehl 30g Butter 1 großes Ei 3g Weinstein Backpulver 40g Erythrit Prise Salz ca. 30g ...
KETO VANILLE-EISCREME | 2,5 GRAMM Kohlenhydrate | Sommer Edition
มุมมอง 3.9K3 ปีที่แล้ว
Rechtzeitig zum Sommer gibt es hier für alle die auf Kohlenhydrate, nicht aber auf Eiscreme verzichten möchten, eine perfekte keto und low carb freundliche Alternative die mindestens genauso gut wie das Original schmeckt. *enthält unbezahlte Werbung* Zutaten: 250ml Schlagobers/Sahne 150g Frischkäse 70g Erythrit Vanille Durchschnittliche Nährwerte pro Portion: Kalorien: 304kcal Fett. 31g Kohlenh...
Keto Marmorkuchen | Extrem saftig | NUR 3 GRAMM KOHLENHYDRATE!
มุมมอง 2K3 ปีที่แล้ว
Es ist wieder einmal Zeit für einen Kuchen. Und mit dieser low carb und keto freundlichen Variante gibt es eine Köstlichkeit mit gerade einmal 3g Carbs pro Stück! Unbedingt nachmachen *Enthält unbezahlte Werbung* Zutaten: 80g Butter 3 große Eier 215g Skyr 125g geriebene Mandeln 50g Mandelmehl 8g Weinstein Backpulver 25g ungesüßter Kakao 100g Erythrit Prise Salz Prise Vanille Durchschnittliche N...
Keto Walnussmakronen | Weniger als 1,5g KH | Schnelles und einfaches Rezept
มุมมอง 1.1K3 ปีที่แล้ว
Im heutigen Rezept seht ihr, wie man super schnell und einfach diese köstlichen Walnussmakronen zaubert, die noch dazu weniger als 1,5g Kohlenhydrate pro Stück haben. *enthält unbezahlte Werbung* Zutaten: 200g geriebene Walnüsse 2 Stk. Eiklar (ca. 80g) 85g Erythrit Prise Salz Prise Vanille Prise Zimt Durchschnittliche Nährwerte pro Stück: Kalorien: 84kcal Fett: 7,4g Kohlenhydrate: 1,4g Protein:...
Keto Schokopudding | 4 Gramm Kohlenhydrate | UNFASSBAR GUT
มุมมอง 3.4K3 ปีที่แล้ว
Ein herrlich schokoladiger Schokopudding in low carb/keto freundlicher Ausführung für all jene die keine Kohlenhydrate konsumieren oder auf Zucker verzichten möchten. *Enthält unbezahlte Werbung* Zutaten: 200ml Kokosmilch aus der Dose 2 Eigelb 10g Erythrit 1 Teelöffel flüssiges Stevia 50g dunkle Schokolade mit 99% Kakaoanteil Prise Vanille optional: 3-4g Kakaobutter Durchschnittliche Nährwerte ...
Kokos Himbeercreme Schnitten | LOW CARB und KETO | NUR 2 GRAMM KOHLENHYDRATE
มุมมอง 2.6K3 ปีที่แล้ว
Heute gibt es fruchtig erfrischende Himbeercreme Schnitten mit Kokosmehl. Saftig, weich und himmlisch im Geschmack *Enthält unbezahlte Werbung* Zutaten: 3 große Eier 200ml Kokosmilch 60g Frischkäse 60g Kokosmehl 100g Kokosflocken 40g Mandelmehl 85g Erythrit Prise Salz Für die Creme: 200g Frischkäse 150g Himbeeren 50ml Mandelmilch 35g Erythrit Durchschnittliche Nährwerte pro Stück: Kalorien: 150...
Schokomousse Kuchen | Low Carb/Keto | 3 Gramm Kohlenhydrate
มุมมอง 6K3 ปีที่แล้ว
Ein Traum für alle Kuchen- und Schokoladenliebhaber geht hiermit in Erfüllung. Dieser köstlich cremige Schokoladenkuchen trumpft mit nur etwas mehr als 3 Gramm Kohlenhydraten pro Stück auf und ist noch dazu sehr einfach und schnell zubereitet! *Enthält unbezahlte Werbung* Zutaten: Für den Boden: 50g Mandelmehl 30g geschmolzene Butter 20g Erythrit 10g ungesüßtes Kakaopulver Für den Schokokuchen:...
Keto Cheesecake | Cremiger Cheesecake | WENIGER als 2 GRAMM Carbs PRO STÜCK | UNBEDINGT Nachmachen!
มุมมอง 37K3 ปีที่แล้ว
Dieser Cheesecake ist nicht nur super easy nachgemacht sondern schmeckt auch wie das Original. Und natürlich darf auch der Keksboden nicht fehlen. Mit kanppen 2g Kohlenhydraten pro Stück ist dieser Cheesecake unschlagbar gut geeignet für jeden, der sich low carb/ketogen ernährt und sich ein gutes Stück von dieser Köstlichkeit nicht entgehen lassen möchte! *Enthält unbezahlte Werbung* Zutaten: F...
BASIC KETO COOKIES | Schnell und einfach zubereitet | 1GRAMM Kohlenhydrate PRO STÜCK
มุมมอง 1.9K3 ปีที่แล้ว
Mit diesem basic keto Cookie Rezept habt eine gute, einfache und schnelle Variante, wenn´s mal etwas süßes sein soll. Und zusätzlich haben diese Kekse gerade einmal 1g Kohlenhydrate pro Stück. Damit kann ja nichts mehr schief gehen! Zutaten: 50g Mandelmehl 35g Erythrit 25g Butter 4g Weinstein Backpulver Prise Salz 1 großes Ei 20g dunkle Schokolade mit 90% Kakaoanteil Vanille (optional) Durchsch...
Keto Käsesoße | Super Low Carb und kaum Kohlenhydrate | NUR 3 ZUTATEN!
มุมมอง 1.2K3 ปีที่แล้ว
Mit Käsesoße schmeckt alles besser. Nur leider haben die Versionen die man im Supermarkt bekommt relativ viele Kohlenhydrate. Das ist bei uns nicht der Fall. Die gesamte Portion hat knapp 2,5g Kohlenhydrate, ist schnell zubereitet und benötigt nur 3 Zutaten. Zutaten: 25g Butter 75ml Schlagobers/Sahne 165g Käse nach Wahl Xanthan (OPTIONAL) Durchschnittliche Nährwerte der Käsesoße: Kalorien: 1130...
Keto Karottenkuchen | 3 Gramm Kohlenhydrate PRO STÜCK | der BESTE Karottenkuchen!
มุมมอง 1.8K3 ปีที่แล้ว
Passend zu Ostern gibt es, wie könnte es anders sein, einen low carb Karottenkuchen der mit nur 3g Kohlenhydrate pro Stück unschlagbar gut ist. Saftig und flaumig sowie relativ schnell zubereitet und damit perfekt für jeden geeignet, der sich zu Ostern den Karottenkuchen nicht nehmen lassen möchte! Zutaten: 40g Butter 40g Schlagobers 20g Frischkäse 2 große Eier 100g geriebene Karotten 100g geri...
Keto Butterkekse | schnell und einfach zu perfekten Butterkeksen
มุมมอง 9K3 ปีที่แล้ว
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Low carb/Keto Cookie Kuchen | 4 Gramm Kohlenhydrate pro Stück
มุมมอง 1.2K3 ปีที่แล้ว
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Keto Palatschinken/Pfannkuchen | NUR 1 GRAMM Kohlenhydrate PRO STÜCK | Das BESTE Pfannkuchen Rezept!
มุมมอง 17K3 ปีที่แล้ว
Keto Palatschinken/Pfannkuchen | NUR 1 GRAMM Kohlenhydrate PRO STÜCK | Das BESTE Pfannkuchen Rezept!
Low Carb Lavakuchen/Lavacake | flüssiger Schokoladenkern | schnelles Rezept
มุมมอง 1.6K3 ปีที่แล้ว
Low Carb Lavakuchen/Lavacake | flüssiger Schokoladenkern | schnelles Rezept
LOW CARB/KETO Brownieteig ohne Ei IN 5 MINUTEN | Kein Backen notwendig!
มุมมอง 8743 ปีที่แล้ว
LOW CARB/KETO Brownieteig ohne Ei IN 5 MINUTEN | Kein Backen notwendig!
KETO PORRIDGE IN WENIGER ALS 5 MINUTEN | NUR 2 GRAMM KOHLENHYDRATE |
มุมมอง 3.6K3 ปีที่แล้ว
KETO PORRIDGE IN WENIGER ALS 5 MINUTEN | NUR 2 GRAMM KOHLENHYDRATE |
LOW CARB/KETO Zironenkuchen | DER BESTE Zitronenkuchen mit NUR 4 GRAMM Kohlenhydrate PRO STÜCK
มุมมอง 11K3 ปีที่แล้ว
LOW CARB/KETO Zironenkuchen | DER BESTE Zitronenkuchen mit NUR 4 GRAMM Kohlenhydrate PRO STÜCK
LOW CARB/KETO DOPPEL SCHOKO COOKIE | WENIGER ALS 2 GRAMM KOHLENHYDRATE PRO COOKIE
มุมมอง 1.9K3 ปีที่แล้ว
LOW CARB/KETO DOPPEL SCHOKO COOKIE | WENIGER ALS 2 GRAMM KOHLENHYDRATE PRO COOKIE
LOW CARB KETO PIZZA | 2 GRAMM KOHLENHYDRATE PRO STÜCK | Einfache Zubereitung
มุมมอง 17K3 ปีที่แล้ว
LOW CARB KETO PIZZA | 2 GRAMM KOHLENHYDRATE PRO STÜCK | Einfache Zubereitung
Keto Käse Cracker mit nahezu 0 Kohlenhydraten | Super schnelles und einfaches Rezept
มุมมอง 4.4K3 ปีที่แล้ว
Keto Käse Cracker mit nahezu 0 Kohlenhydraten | Super schnelles und einfaches Rezept
Low carb Schokoladenkuchen | NUR 3 GRAMM KOHLENHYDRATE PRO STÜCK
มุมมอง 49K3 ปีที่แล้ว
Low carb Schokoladenkuchen | NUR 3 GRAMM KOHLENHYDRATE PRO STÜCK
Low Carb Keksteig ohne Backen | SOFORT ESSBAR schnell und einfach in weniger als 5 Minuten!
มุมมอง 1.8K3 ปีที่แล้ว
Low Carb Keksteig ohne Backen | SOFORT ESSBAR schnell und einfach in weniger als 5 Minuten!
Low Carb/keto Brownies | Weniger als 2g Kohlenhydrate pro Stück
มุมมอง 4.8K3 ปีที่แล้ว
Low Carb/keto Brownies | Weniger als 2g Kohlenhydrate pro Stück
CHAFFLES IN WENIGER ALS 5 MINUTEN | Low carb Rezept für jeden der morgens nicht viel Zeit hat!
มุมมอง 8223 ปีที่แล้ว
CHAFFLES IN WENIGER ALS 5 MINUTEN | Low carb Rezept für jeden der morgens nicht viel Zeit hat!
5 MINUTEN LOW CARB/KETO SCHOKOLADE-KOKOS TOFFEE | SCHNELL UND EINFACH |
มุมมอง 1.8K3 ปีที่แล้ว
5 MINUTEN LOW CARB/KETO SCHOKOLADE-KOKOS TOFFEE | SCHNELL UND EINFACH |