วีดีโอ

Ja mając cukier 70 czuję się bardzo słabo i wtedy mam napady jedzenia

a czy można metformine zamiast tych ozempic ów ?

jaki chleb ze smalcem a co zamiast tego chleba każdy mi szkodzi ?

Ja jakieś półtora roku temu podjęłam wskazówki braci Rodzeń (MOBR - Metoda Odchudzania Braci Rodzeń). Bardzo to fajnie zadziałało, przestawiłam się na dwa posiłki, IF, zmieniłam na trwałe (mam nadzieję, bo nie ciągnie do powrotu) nawyki żywieniowe, schudłam. Natomiast została mi senność po posiłkach i duże zmęczenie wieczorem. Od trzech dni jestem na diecie wg p. Grzegorza, wg wytycznych z webinaru (DZIĘKUJĘ ❤) Główna zmiana menu w stosunku do poprzedniego to brak śmietanki 36% do porannej kawy i wyrzucenie twarogu i tejże śmietanki oraz orzechów ziemnych. Chyba był to strzał w 10, bo po tych trzech dniach WRESZCIE nie czuję tego zmęczenia. Mam 55 lat, myślałam, że to już tak musi być. Myślę o tych ciekawych przypadkach, że komuś rośnie cukier od samego patrzenia na miód. Ja przed wejściem na keto pijałam duże ilości herbaty lub kawy z mlekiem. Kawa lub herbata ze śmietanką to taka kontynuacja tamtego, duża przyjemność. Podobnie orzechy ziemne, zamiast słodkiego deseru. Chyba te "zastępstwa" mogą jednak uruchamiać w głowie skojarzenia, które potem strzelają insuliną do krwi. Serdeczne pozdrowienia i podziękowania, panie Grzegorzu!

Nie tylko insulinooporność! A co z osobami po radioterapii czy chemii którym radioterapia zgrilowała narządy wewnątrz i chemia zniszczyła?

Co może oznaczać jeśli najwyższy poziom glukozy we krwi jest zawsze 2 godziny po posiłku, a nie po godzinie i spada dopiero po około 4 lub 5tej?

Jesteście super! To jest wręcz niewiarygodne jeżeli chodzi o całą rodzinę!

Przy mojej cukrzycy mam zasadę zero cukru zero soli zero urzywek waga 15 kg.w dół i to działa od roku

Absolutna racja! Mam stan przedcukrzycowy od 12 lat. Ostatnio cukier podjechał mi prawie pod cukrzycę. Lekarz stwierdził, że nie ma sensu się kłuć tylko brać leki. Lek biorę, ale sama przeprosiłam się z glukometrem. Mierzę na czczo i po posiłkach, zapisuję co zjadłam, analizuję składy i okazało się wbrew lekceważeniu lekarza, że kłując się i sprawdzając potrawy można zejść poniżej 100. Ale wystarczy chwila nieuwagi jak dziś : surówka z marchwi ok ale kupny chrzan okazał się być z cukrem i glikemia grubo powyżej normy. Wartościowe porady z filniku sprawdzone na sobie. Pozdrawiam!

Zamiast zjeść słodkie trzeba się napić.

odnoszę wrażenie, że cukrzyca jest alergią na glukozę... ...gdy przekraczam 300, szczypie mnie język, mam zgagę, kwas solny z żołądka wlewa mi się do płuc. Gdy zaczynam brać cokolwiek na cukrzycę, dostaję wysypki, krosty, otwierają się małe ranki, dostaję grzybicy, mam trudności z oddychaniem, doznałem rozległego zawału, cierpię na bóle mięśni rąk, lędźwi... ...co to jest? ...też alergia? ...gdy zaprzestałem brania czegokolwiek na cukrzycę, spadło mi ciśnienie, wyrównało się bicie serca, żadziej brakuje mi energii, nie śpię po posiłkach, mogę zająć się swoją pasją... ...co wybrać?

Grzegorz nie lepiej od razu założyć cmg urządzenie do ciągłego monitorowania poziomu glukozy ? Za 150-200zl zakładamy na 2 tygodnie testujemy produkty zapisujemy listę w zeszycie co ma podnosi a co nie z tych produktów dozwolonych komponujemy dietę na tydzień i tyle . Kontrola za kilka tygodni

Freestyle libre 2 Kapsel zaaplikować i test 14 dni 24/24h

Witam okazało się że pezez lata czułam się źle nie wiedziałam dlaczego lekarze bagatelizowali mój okazało się że mam problem z insulinpornoscią do takich wniosków sama doszłam robiąc krzywą cukrową . Jakich produktów nie jeść żeby ogarnąć to wszystko zajęło mi to przeszło dwa lata nie miałam nadwagi wyeliminowałam produkty które szkodzą w końcu jestem sobą mam dużo energii przez cały dzień . Lubię Pana słuchać i wyciągać wnioski pozdrawiam

Rano przed jedzeniem łatwo jest mierzyć cukier. Potem jest to trudne, bo pędzimy gdzieś z jakimiś sprawami, robimy inne rzeczy. Zapominamy. Trzeba dużej dyscypliny i samozaparcia aby mierzyć, zapisywać, robić zdjęcia. 😢

Witam❤❤

Czy na diecie keto mozna jeść 3 posilki.Np.godz.10 14 i 18.Pozniej post przerywany.Czy tak moze byc?

💐💝

Komentarz taktyczny dla zasiegu . Grzesiek robisz dobra robote , tak trzymaj

👍💪

7:50 tłuszcze i białka oraz błonnik!!! Przecież to katastrofa!

Nie ma i nie będzie nigdy chleba keto, ale mięso i jajka sa zawsze keto.

Dzien Dobry Panu ,panie Klonek.Jestem aktualnie 2 gi dzien na Poscie Wodnym i mam cukier 50 mg/dl... i 2,5 ketony.Moje pytanie: do jakiego poziomu moze spasc cukier na Poscie Wodnym by bylo bezpiecznie.30lat temu robilam z ksiazki dr.Lütza POST WODNY :1x 21 dni i 2x14 dni.Wtedy nie mialam mozliwosci mierzena cukru i ketonów.Teraz od roku co miesiac robie 3 dni Postu Wodnego i zaczelam mierzyc cukier i ketony.Czuje sie OK ale chce wiedziec gdzie jest bezpieczna granica .Moze Pan mi to wytlumaczy?Bardzo proszę.Miedzy Postami jem malo weglowodanow ale nie jest to dieta KETO. 3 lata temu z wielkim entuzjazmem zaczelam robic diete KETO i mimo liczeni wegli, białka i tluszczu niestety nie schudlam tak jak opisywali rozni ludzie na youtube.TERAZ od Pana dowiaduje się "sensacyjnych"rzeczy i BARDZO ZA TO DZIEKUJE.Robiac 3 lata temu KETO myslalam,ze to obojetne czy jem ser czy mieso.Uzywam olej z oliwek ,kokosowy,maslo i smalec ale prawdopodobnie proporcje byly nie takie.Zrobilam tez krzywą insulinowa i cukrowa i tak jak przypuszczalam jest cos nie tak.Choc cukier rano mam niski bo 85/90i insulina tez niska 4,5 a HOMA absolutnie nie wskazuje na insulinoopornosc to po godzinie od obciazenia cukier rosnie do 194 a insulina 31,8 i niestety po 2 godzinach choc cukier spada do 125 to insulina jest WYZSZA! niz po pierwszej godzine i jest 41,6.Lekarz nie potrafi tego wytlumaczc i mowi,ze najwazniejsze,ze cukier spada.Nie wiem tez dlaczego cukier wzrasta az do 194?Moze to szok obciazeniowy bo nie jem slodkich rzeczy? a tu nagle bum75g glukozy. Co oznacza gdy po 2 godzinach insulina nie spada?Jakie mam szanse na odpowiedz?i gdzie?DZIEKUJE ZA WYJASNIENIE BO W GŁOWĘ "ZACHODZIE".Pozdrawiam serdecznie i dziekuje za dotychczasowe wiadomosci.

8:00 wg mnie jest trochę inaczej . Hormony wykrywają węglowodany w pożywieniu i reagują wyrzutem insuliny jednakże błonnik i skrobia oporna nie są w ogóle trawione.

Cukrzyca typu 1 to brak insuliny. Naukowcy głowią się jak wyprodukować sztuczną trzustkę ,na razie bez podawania insuliny cukrzyk z cukrzycą typu 1 się nie obejdzie. Niech pan nie robi czarnej roboty.

Gratulacje dla calej rodziny.

To to samo !

Gdzie na Śląsku Pan przyjmuje

Dziekuje Panu BARDZO za ciagle,ciagle "namawianie"do zrobienia krzywej glukozowej i insulinowej!!No i zrobilam i choc na czczo poziom glukozy i insuliny bardzo dobrze wypada i HOMA SUPER i NIC nie wskazuje,ze cos nie tak to po godzine glukoza 195 i jestem w szoku..i tu mam WRESZCIE!!!! odpowiedz DLACZEGO w ciazy mimo nie jedlam "za dwoch" utylam 26 kg! i NIKT( bylo to dawno bo teraz to Mlode Mamy pod kontrola i nawet nie wiedza w jakich dobrych warunkach zyja)nie zaintetesowal sie SKAD to sie bierze.Szok...dobrze ,ze tamte czasy NIESWIADOMOSCI minely i kto ciekawy tem moze sie UCZYC!! Od jakiego poziomu glukozy zaczyna sie glikacja???

Dziękuję , super, wchodzę w to 😊

Pozdrawiam serdecznie Grzesiu Słucham , bardzo ciekawe informacje.❤

👍👍👍

Co cukrzyk może zjeść do kawy?

❤❤

Super wiedza dziękuje❤❤

Dzien dobry..fajny materiał..mam pytanie cz ktoś spotkal sie z cholesterolem calkowitym w wysokości 1000 i czym on może być spowodowany?

Witam. Czy można stosować keto przy łuszczycowym zapaleniu stawów?

Dlaczego będąc ponad 4 lata na keto z jakimiś przerwami urlopowymi mój cukier na czczo jest około 115. Po jedzeniu spada nawet do 90. Robiłem w tym roku dwie głodówki po 6 dni. Za każdym razem po 2 dobach cukier ponad 100. Dopier cukier spadał powoli około 3 doby, w 6 dobie raz 74, drugim razem 75. O co chodzi?

Witaj informacje super. Dziękuję pozdrawiam Elżbieta

Bardzo dobry materiał Grzegorzu dobra robota nie zatrzymuj się Dawaj dalej😃

Pozdrawiam serdecznie wiedza super 💯 prawdy ♥️♥️♥️♥️♥️♥️

Qrcze wszycho na tacy a wciaz ludzie maja to w dupie , nieslychane , dzieki Grzechu !!!

Czyli z ct1 cukry od 80 do 200 jest ok wedłuk ciebi i

Pokaz mi takiego dr w Łodzi to ci coś podaruję!!!

Czyli djabetolodzy nie pomagają??

❤❤❤❤❤❤

Niesamowite! Naprawdę wyśmienite! Gratuluje postawy Pani Patrycji! Dzięki za tak wyczerpujące przedstawienie sytuacji, opowiedzenie o całym przebiegu i podzieleniu się refleksjami! Naprawdę pełen podziw i wielkie gratulacje! Dzięki tez za informacje o operacji bariatrycznej i o efekcie skórnym!

Dzień dobry pozdrawiam 😊

Super live😊

Czy po godzinie od zjedzenia posiłku glukoza powinna być do 140 bez różnicy czy w posiłku było 50 czy 200 gramów węglowodanów?