Et si chaque jour vous aviez 1440 minutes pour faire ce qui compte vraiment ? Dans cette vidéo, je partage avec vous trois idées puissantes pour vivre pleinement chaque journée :
1️⃣ Lâcher prise sur ce que vous ne pouvez pas contrôler.
2️⃣ Choisir de voir le positif dans chaque situation.
3️⃣ Valoriser chaque minute de votre temps.
Ces concepts, inspirés du stoïcisme, du livre Kilomètre 0 et de L’art de s’en foutre, peuvent transformer votre manière de vivre. Alors, prenez une minute, écoutez, et découvrez comment donner plus de sens à vos journées.
Chapitres :
0:00 - Introduction : Votre temps est précieux
1:02 - Chapitre 1 : Lâcher prise sur ce que vous ne contrôlez pas
2:47 - Chapitre 2 : Le pouvoir de la perception
4:47 - Chapitre 3 : 1440 minutes par jour
7:23 - Conclusion : Et maintenant, c’est à vous
Ressources mentionnées dans la vidéo :
📚 Kilomètre 0 - Maude Ankaoua
📚 L’art de s’en foutre - Mark Manson
💡 Inspirations stoïciennes : Épictète, Marc Aurèle
Appel à l’action :
Qu’allez-vous faire avec vos 1440 minutes aujourd’hui ? Partagez votre réponse dans les commentaires et inspirez les autres !