今日は2,3年ぶりにジムでの下半身トレの動画です😎
昔の動画は恥ずかしくて自分でも見れないくらいやから…笑
今年はさらに進化した最新版の "脚が太くならないジムトレ"
昔から極太脚に悩んで筋肉質で脂肪もつきやすい私なりに
工夫してやってる秘伝の下半身トレ🍑
いかに、前ももに入らんように動かすか。これだけを考えて動かしています
(前ももに効かんようにしても絞った時に前ももの筋肉残るくらいやからw)
今日の動画は是非、参考にしてもらえると嬉しいです♡
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