วีดีโอ

Desde julio de este año que estoy en contacto cero. No me esperaba sentirme tan mal y no saber por qué. Creí que era culpa...pero por qué ya que vivo desde hace 8 años fuera de mi país. Entonces decidí hoy, 25 de diciembre, empezar a escuchar este podcast y lo que descubrí es que la manipulación y la culpa vienen por el lado de los niños: "Pero te vas a perder que abran los regalos todos juntos...Pero qué triste que la pasen solos...Yo no podría: necesito estar rodeada por gente". Varias frases me impactaron, pero la que mejor sintetiza mis sentimientos es: "La fiesta no era para niños, sino una fiesta para adultos." Y eso pasaba...parecía que todos se querían reunir para renovar los votos disfuncionales: y vamos a pasar esta fiestas de m... y el resto de nuestras vidas así. No se hacían las fiestas pensando en los niños, en la conexión real con la familia, sino para renovar estos votos y continuar con la disfunción (mi madre es la narcisista así como su madre). Gracias por ayudarme a desconectar del wifi disfuncional de gente que está a miles de kilómetros y ayudarme a sacármela de la cabeza.

Gracias por poner en palabras tan claras el dolor más grande

Ya te he votado, Alicia. Me encanta vuestro canal. Me estáis ayudando un montón vosotras y los especialistas que lleváis a vuestros programas.

La esperanza pendeja me duro 29 años con esposo psicopata me psicoinforme cambié y se fue

Ya vote ppr ti Alicia, no le se a esto de la tecnología pero creo que lo hice bien. Toda la Suerte del mundo!!! Aunque para mi y toda esta comunidad youtubera ya eres una ganadora. Mil gracias por todo lo que haces, de verdad por fin se que viví y a que me enfrento todavía, estoy empezando a entender y entenderme todo esto del abuso , pero nunca es tarde para empezar y despertar. Dios las siga cuidando y bendiciendo. 🎉❤

Felices fiestas a las 4 ❤ Podcast muy necesario 🫂

GRACIAS por tanto

Las mujeres tb abusan , gracias por recordarlo Alicia y a los niños tb se les abusa , gracias Cata

Llevo pocos minutos viendo este interesante podcast, y con un tema tan importante y controvertido como este, y debo reconocer que me resulta bastante incomoda la forma y protagonismo que toma una de las anfitrionas (2da señora de la izquierda) , muchas veces interrumpiendo a los invitados, que se supone son los que debieran hablar mas y entregarnos sus conocimientos y experiencias....Este es un detalle no menor que se repite, por desgracia, en muchos podcast......Me parece mas adecuada la actitud que muestra la señorita anfitriona de la mas a la izquierda....Mis disculpas, mi intencion es hacer una contribucion.......

En el 2023, en un momento bajo de mi vida, encontré su canal y puedo decir que de ahí en adelante, me he sentido tan identificada con todo lo que hablan y me ha ayudado mucho a poder prepararme, entenderme y reconocer la realidad de mi familia horrible y como hacer frente a todos mis ambientes, gracias a las herramientas y pinceladas educativas que dan. Muchas gracias de verdad, la realidad no cambia. Pero yo si puedo romper el ciclo, con conocimiento y preparación para darme el mejor regalo: la capacidad de ser feliz. ¡Sigan así, les felicito!

qué genias!!! Gracias por todos los consejos. Muchos los apliqué instintivamente durante años. Esta es mi segunda navidad sin contacto con mi familia horrible. Cuesta un poco pero se puede. Mejor en casa y en paz! Abrazo grande a las cuatro!

🇧🇷💛💚🙏🏼

Tal cual tal cual tal cual. Feliz Navidad y bendiciones infinitas a todos 😊😊😊

Recomiendo el libro de Susan Forward Toxic Parents o su versión en español padres que odian donde esta frase la desglosan maravillosamente en el capítulo de ver a los padres como deidades y la lealtad tóxica que los hijos devengamos hacia ellos por ese "honra a tu padre y madre"

Mil Bendiciones ,gracias ,gracias Rosaura🌷Catalina 🌷Alicia🌷Ariadna🌷un Saludo desde Bogota Colombia 😊

Me gustaría que algún día pudiérais hablar sobre un tema muy duro para las madres y padres que tenemos las secuelas de los traumas, y tenemos reacciones en casa, que afectan a los hijos. Me pasa con mi hija, estoy sola con ella y algunas veces tengo brotes y comportamientos derivados del TEPC . Estoy en terapia y muy contenta, estoy mejorando mucho. Pero en la convivencia de mi hija por su edad, que está en plena adolescencia, no puedo evitar ciertos momentos..se lo he explicado lo mejor posible. Incluso va a estar un tiempo en terapia con una psicóloga del mismo gabinete que voy yo. Me preocupa mucho que no lo pueda llegar a entender, y eso influya en nuestra relación o en la forma en la que la estoy educando. Es todo muy difícil, sobre todo cuando estamos así precisamente por las heridas de nuestra propia familia, con la que por desgracia,ella tiene buena relación.

Total.este año mi madre impone Navidad sin preguntar ella lo decide TODO sin preguntarle a nadie ... este año decido NO pasar Navidad con ella y mi hija que tb es PN en trabajo interno intenso ... y verdad que ellos nos levantan ...uff 😢😢😢

Me mató el tema de conversación de Ali... "la inmortalidad del cangrejo " jajajaja excelente episodio mujeres increíbles. Las quiero a montones ❤❤

Me ha encantado! Maravillosa charla entre 4 amigas excelentes como personas y como profesionales, claro q si! ❤️😍👏👏👏 Una gran ayuda además para estas fechas tan extrañas para nosotros y temibles, en fin ... Me he reído mucho tb con vosotras, lo de la ventana del psiquiatra es total... Ja,ja lo voy a poner en práctica! Os deseo a las 4 y a todos los q nos encontramos en estas situaciones, unas tranquilas y pacíficas fiestas 🎄 con mucho amorcito propio, del bueno ❤️ Abrazos

Al igual que Alicia, en mi familia el mayor caos era antes de la cena y regalos, "durante la preparación de la cena" era lo peor 😢

Para q no se sientan mal. El odontologo me ponia los instrumentos en el pecho y de ahi agarraba y se apoyaba en mi. Me congelé, sali temblando. Y nunca mas fui. Una ve volvi x ayudar mi hermana, no era su consultorio. Pero oi su voz y meagarro el ataque. Ojo cuando hacen pasar solos los adolescentes. Pm

Muchisimas gracias a las cuatro lindas mujeres❤. Este año 2024 y con 52 años es el primer año 0, contacto 0 en navidades y fin de año con mi familia, padres y hermano. Gracias por compartir vuestras experiencias y aprendizajes. No sabeis como me ayuda escucharos❤

Hola chicas, que importantes recomendaciones que hacen en este episodio. Mis felicitaciones y gratitud hacia ustedes por esto. En mi caso, la navidad es una celebracion horrible, propia de las familias horribles... se me da esto porque lo que en si me parece horripilante, es la hipocresía en nombre de Dios, son infumables estos seres. Yo creo que de tan borrachos que terminan su dios debe ser vaco, jaja. En fin, son unos caraduras. Yo de chica, me gustaba el tema de los regalos, he recibido buenas cosas algunas navidades, otras no tanto, eso dependia de lo que le haya sido útil o no a mi madre para la careteada navideña de cada año ( En mi caso, siendo hija de madre narcisista, fuimos hijos objeto ). Luego, de grande, fue el peor dolor de estomago, cuando utilizo esto para competir con migo con mis hijos y nietos. Yo, no buscaba competir, solo queria criar a mis hijos en coherencia y amor, y celebrar nosotros, con un simple arbol, hecho con amor porque a los chicos les gusta armarlo y ya... pero entre nosotros, mis hijos y yo... lastima que la vieja bruja se metio en mi vida, con sus monos voladores, que se me infiltraron a traves de este patético festejo, y todo se fue a la mer..., es imposible no caer en dissonancia cognitiva, si sabes que nadie te quiere ahi, y todo es una hipocresia y mentira de falsas palabras y falso deseo de felicidad, que desde ya no te desean, en verdad. Y sí... se me ha acusado de grinch jaja... y digo yo, qué chivo expiatorio no lleva en su interior un pequeño grinch... que lo proteje para poder sobrellevar la envidia de los malos..? Hoy en dia, estos dias me vienen muy propicios para la renovacion y el descanso del ruido de tantas navidades aturdidas, para desde este espacio de verdadera conexion con Dios, energia creadora y poderosa de amor, poder enviarle a mis hijos y mis nietos, toda la proteccion divina que los mantenga a salvo de tanto odio encubierto. Les mando un fuerte abrazo!

YO QUIERO PASAR LA NAVIDAD CON USTEDES 🎉🥳

Hay que escojer entre pasar la navidad con tu familia horrible o con tu soledad horrible, la respuesta parece fácil PERO cuando arrastras a tus hijos a la soledad es muy difícil.

Me veo comiendo mi hallaquita sentada en la poseta 😂

hoy me estoy haciendo preguntas importantes en este aspecto gracias por todo

🎉🎄🥂🍾Este año no ire a ninguna cena comida. de navidad!!.🎉🎉🎉🎉🎉 y encantada de la vida y muy muy orgullosa de ser la oveja negra..y de estar haciendo contacto cero con mi familia desde hace 5 meses!!🩵🙏🕯🕯🙏🩵🕯🙏🩵🕯🙏🩵🙏🕯 felices fiestas chicas.llenas de paz mental tranquilidad.y bienestar.nos lo merecemos por ser valientes y por brillar.solas!!!🩷🧡💛💛🧡🩷🩷🧡💛🩷🧡💛🩷🧡💛🩷🧡💛🩷🧡💛🩷🧡💛🩷🧡💛 Maravilloso chicas!!os amo!!🙏🩵🕯🕊💪💙🙏🩵🕯🕊💙💪

Excelente capitulo

Ya vote por ti sinceramente te lo mereces ❤

Son fechas donde se te revuelven muchos sentimientos..😢estoy en contacto cero con padres y hermanos desde agosto.es doloroso pero muy liberador ..pasito a pasito..lograre ir sanandome.❤🕯🙏💪 y se que lo lograre ..💪💪💪💪🕯🙏 Felices fiestas chicas!!🎄🎉🥂🍾🕯🙏😘🎄🎉🎆💙🕊🩵💪🙏🕯🍾🥂🎄🎉🎄🎉

Y si es solo una llamada asesina la que nos hacen porque uno decidió el contacto casi cero?

Gracias por tratar este tema tan importante, afortunadamente yo hace tiempo pongo mi bienestar por delante y paso las fiestas de fin de año en paz y armonía con las personas que me quieren de verdad o incluso sola y no cambio eso por nada. Oírlas me anima mucho a seguir siendo la oveja disidente de la familia, bendiciones para ustedes por su saber y su generosidad y para toda persona que está intentando salir de una familia horrible

Yo tengo 18 años de contacto cero sin remordimiento porque di lo mejor de mí.

El 2do episodio más esperado de todo el año 🎉🎉🎉 (aparte del de el dia de la madre y dia del padre🙈🙈) wow... Las 4 son LO MÁXIMO ❤❤❤❤ Tantos puntos interesantes 👍👍 min 18:30 la culpa ante el qué diran si no voy 20:30; recomendaciones generales 57:10 58:50 lista de mis NO negociables, que hacer ante preguntas incómodas 1:07:00, 1:40:30 gente que alardea de sus posibilidades económicas, 1:50:00 no obligarte a saludar de besos y abrazos al narcisista o a los difamadores 1:54:00 cuando decides no ir y te quieren crear culpa, 2:02:00 tecnicas de autoregulacion ante el abuso, 2:03:10 Cómo nos recuperamos después de la reunión 2:05:00 crear tus propios recuerdos felices Una joya éste episodio 👏👏👏👏 GRACIAS❤❤

Lo de tener un transporte asegurado es fundamental, mi problema durante 30 años siempre fue tener que quedarme a dormir en casa de mis padres porque el 25 a la madrugada no hay transporte público ni taxis, sí o sí me tenía que quedar a dormir o esperar hasta la hora que sea para que se les de la gana de llevarme a mi casa. Esto te pone en una situación muy peligrosa, sos un blanco perfecto para que puedan agredirte y manipularte a su antojo.

Pueden llegar a decirte " yo la paso solo/a para implantarte la culpa, porque también están aquellos que la pasan solos ante nuestra forma de poner límites y empezar a organizar nuestras reuniones y con quiénes lo celebramos, o, pasarlos solos!!!. Lo comento por si les va a pasar esto...Sinó, terminan siendo chofer, llevando y trayendo sea a un padre o madre manipulador a sus hogares, cancelando todo lo que planeaban. Avisen antes a estos seres que tienen planes y pongan excusas si desean ( lo paso con un amigo que está separándose, que tienen que trabajar hasta tarde, etc, cualquier cosa, hasta hagan un melodrama de ésta situación ...) Que sepan que, aunque caiga un meteorito ustedes no van a estar. Piensen en ustedes!

Cuantas fiestas arruinadas... navidades, año nuevo, mi cumpleaños, la vida en general arruinada por mi familia. No se podía ser feliz, si los narcisistas no estaban de buen humor en las fiestas no había lugar para la alegría. Cuando tenía 14 años pensaba en dejar de comer para que mi mamá dejara de opinar sobre mi cuerpo; cuando tenía 17 años mi deseo de fin de año era empezar bien el año, dejar de autolesionarme, dejar de pensar en lo fea que soy, terminar el año sin lágrimas y sin sufrimiento. Pero todas las fiestas fueron iguales de horribles hasta hace casi 2 años, cuando empecé el contacto 0. Este es el segundo año que paso las fiestas en general sin mi familia narcisista, y fue la mejor decisión que tomé en mi vida, la más dolorosa también. No es fácil, cada vez que veo a unos padres abrazando a sus hijos se me remueve algo adentro y pienso por qué a mí no se me dio una familia así de bonita. Pero lo único que sé con seguridad es que la distancia es la única opción, no vale la pena poner en juego mi integridad física y mental para estar cerca de mi familia. Si estás pasando por algo similar, te abrazo❤

Yo primero no celebró estás fiestas , quedé curada cómo decimos aquí en Costa Rica , nunca más , mi paz primero , seguridad , probamos con ambas familias disfuncionales y nada , no se pudo , después el hijo buscó fiesta familiar navideñas en casa novias , amigos , vaya tranquilo , sin hacerlo sentir culpable en casa en acuerdo familiar no hay fiesta . Y muchas personas nos dicen que dichosos 😂 qué valientes , yo hipócrita no soy , no voy dónde sé qué tratan mal en nombre de una familia enferma y sus tradiciones y con el COVID se aprendió qué con enfermos hay contagio y nadie iba , había una pandemia y los valores familiares se pusieron en pausa y sin culpa 😅 Yo no voy a dónde me van a contagiar del " virus Narciso "

Me encantan cuando se juntan!!! Aprendo cosas nuevas, me observo a mi misma y por otro lado me hacen reir❤¡Es fabuloso todo esto junto! Gracias chicas!!! A las 4😊

Siempre, siempre es antes lo peor, los días previos, las horas previas, es una histeria y una neurosis horrible, unos chantajes emocionales y una violencia espectacular. Luego la cena es tensa y luego al recoger los regalos se vengan con regalos de mierda que a nosotros ya nos da igual y significa que ya nos vamos de allí o sea que es lo más light. Siempre el 25 es mucho mejor porque en mi zona no es de estar obligado con la familia porque es un día menos cristiano.

🙏🏻 VOTA 🙏🏻 Ayudanos a difundir nuestro mensaje bienpremios.com Nombre, Apellido, Correo Apartado - Especialista o Coach de Motivación, Salud Emocional y/o Mental Coach Alicia Markowitz

Siempre pueden decir que han pillado la gripe y están super contagiosos. Si te recuerdan que te vacunaste, la vacuna no impide que te enfermes sólo que el virus no te ataque tan fuerte.

Son sacos agujereados..nunca están satisfechos

Viviendo en una familia horrible a esta edad que tengo, crece uno con mucha confusión nula claridad para identificar la vida, a veces digo estaba tan anulada emocionalmente y mentalmente que no me reconocía, algo muy loco porque no le podia poner nombre. He estado escuchando agua vídeos me han ayudado mucho pero necesito aprender mucho e ir a terapia pero como dicen ustedes con alguien experto en trauma, porque si no es muy difícil y puedes pasarte años dando vuelta en círculo perdiendo vida paz y dinero. Hoy he regresado a mi casa de la que salí huyendo de mi madre loca enferma mala etc. así le decía yo, hoy está enferma y de muchos hijos que tuvo yo soy la que tengo la mayor carga, deseo lo mejor para ella y si tuviera dinero pagaría para que la cuidarán, y estar al pendiente de ella, porque aparte de mi mamá del cuidado tengo constantes enfrentamientos con una hermana narcisista. Yo no sé pero yo digo que si es. Así era en mi infancia y no me pude deshacer ni defender de ellas, y hoy se está repitiendo la historia deseo de verdad ir obteniendo las herramientas para hacer lo correcto chicas. Gracias mil por todo que hacen y como ponen tan claro cada situación cuando vivies en este tipo de familias. Gracias a los profesionales ❤🎉

Gracias chicas ❤❤❤❤❤

En mi caso el riesgo con el contacto cero está en la puñetera Moral sobre los valores de la familia,son tus padres o tu madre.....la moral es una enfermedad

Rosaura....clavado,feliz y libre,no lo soportan. Soy la única k llevo años haciendo proceso de crecimiento, conocimiento y entendimiento. Nunca comprendido,como mucho,la loca k soy. Ahora puedes ver aún con todo soy afortunado,mucha fuerza en mi mirando había la luz

Gracias chicas,desde Bilbao,Euskadi. En mi familia de origen por algún motivo nunca gustó estás fiestas. Y a día de hoy el aita murió en agosto,las hermanas no hay trato y la ama(sol negro del sistema), está en residencia desde hace 15 días y yo en contacto 0 para evitar las agresiones y el aviso de la ama y la hermana pq k se han aliado la madre ofreciéndole dejarle el piso a ella si la saca de la residencia. Habiendo sido un ingreso por ayudas cautelares ya k durante 4 @ños las hermanas me desaparecieron y el atender a mis padres cadi acaba con mi vida. Muy loco!!

Y gracias gracias por su labor ! ❤