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來去自儒
Taiwan
เข้าร่วมเมื่อ 31 มี.ค. 2021
大家好，歡迎來到『來去自儒』，我是阿儒，一個離不開跑步、自行車的頻道。
【開箱】Fitting多少錢？買車都要做嗎？哪些數據最重要？報告上都寫什麼？你看過在日式房子裡做Fitting嗎？| 來去自儒【CC字幕】
【影片中的店家】
5AM Workout Studio
高雄市鳳山區東三巷94號
FB: reurl.cc/DlLleQ
IG: reurl.cc/g6p6xp
【開箱】三鐵車Fitting
身為台中人的阿儒，為了買新的三鐵車，專程遠赴高雄找"5AM Workout Studio"做fitting。（阿儒之所以會知道這間Fitting工作室，是因為有一次去高雄鳳山黃埔新村住宿，剛好對面有間單車店，走進去晃晃，發現老闆Alger也有在看我的頻道，因此認識了）
跟大家分享一下當天Fitting的流程：
第一，身體評估。Alger會先做身體評估，因為每個人的工作性質、身體情況、肌肉條件都不盡相同，Alger會仔細的紀錄身體的狀況，並給出調整、建議的方向。
第二，做完身體評估，上Fitting車車做調整。當下我會一直跟Alger反覆溝通，像是肩膀緊繃、雙腿踩踏壓迫等等，Alger不只很有耐心幫我調到舒適的位置，也會看我的騎姿來連結身體評估時所產生的問題，講真的，Alger對於肌肉的組成、分佈再連結到騎車的騎姿，這整套可說是相當有條理。
第三，根據數據選車。Alger會分析你的Fitting數據，建議你適合的鐵車。也許跟你一開始屬意的車款不同，他也會跟你分析為什麼不適合。最後，你會拿到一份完整的Fitting報告，裡面有詳細的數據，當之後買車，就能根據上面寫的參數直接設定。
心得：
這是阿儒第一次做fitting，整體過程相當滿意，這邊沒辦法跟大家比較他家的差別，但常常聽到周圍車友說Fitting動輒上萬元起跳，這間的收費我覺得是相對便宜划算的，不確定他家有沒有做身體評估，但我真的覺得第一步的身體評估很重要，鐵車講求低風阻、高效率，但當你的身體條件跟不上時又要硬踩，你並不會喜歡騎的。總而言之，這間阿儒大推！
費用：
買車前Fitting：NTs 2500/hr （阿儒做了2hr）
同台車日後的微調：NTs 800/hr（阿儒做了2.5hr）
阿儒總花費：5000+2000 = 7000
---
推薦：⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️
值得：⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️
(滿分5顆星)
---
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蜂蜜檸檬口味，酸酸甜甜好味道，重點是好吃！
⬇️ 下方連結有詳細資訊
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歡迎合作邀約：
・Gmail : TwoWheelPKH@gmail.com
・Instagram : twowheelpkh
・FB : 來去自儒
#開箱 #fitting #三鐵 #新車
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【開箱】三鐵車Fitting
身為台中人的阿儒，為了買新的三鐵車，專程遠赴高雄找"5AM Workout Studio"做fitting。（阿儒之所以會知道這間Fitting工作室，是因為有一次去高雄鳳山黃埔新村住宿，剛好對面有間單車店，走進去晃晃，發現老闆Alger也有在看我的頻道，因此認識了）
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第一，身體評估。Alger會先做身體評估，因為每個人的工作性質、身體情況、肌肉條件都不盡相同，Alger會仔細的紀錄身體的狀況，並給出調整、建議的方向。
第二，做完身體評估，上Fitting車車做調整。當下我會一直跟Alger反覆溝通，像是肩膀緊繃、雙腿踩踏壓迫等等，Alger不只很有耐心幫我調到舒適的位置，也會看我的騎姿來連結身體評估時所產生的問題，講真的，Alger對於肌肉的組成、分佈再連結到騎車的騎姿，這整套可說是相當有條理。
第三，根據數據選車。Alger會分析你的Fitting數據，建議你適合的鐵車。也許跟你一開始屬意的車款不同，他也會跟你分析為什麼不適合。最後，你會拿到一份完整的Fitting報告，裡面有詳細的數據，當之後買車，就能根據上面寫的參數直接設定。
心得：
這是阿儒第一次做fitting，整體過程相當滿意，這邊沒辦法跟大家比較他家的差別，但常常聽到周圍車友說Fitting動輒上萬元起跳，這間的收費我覺得是相對便宜划算的，不確定他家有沒有做身體評估，但我真的覺得第一步的身體評估很重要，鐵車講求低風阻、高效率，但當你的身體條件跟不上時又要硬踩，你並不會喜歡騎的。總而言之，這間阿儒大推！
費用：
買車前Fitting：NTs 2500/hr （阿儒做了2hr）
同台車日後的微調：NTs 800/hr（阿儒做了2.5hr）
阿儒總花費：5000+2000 = 7000
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#開箱 #fitting #三鐵 #新車
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【超馬】總排第六！跑到想哭！究竟為何而跑！一生必跑一次的路線！只要開始了，就沒有輕易停下的選項！| 來去自儒 【CC字幕】
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『 棲蘭林道越野超級馬拉松』 顧名思義，就是跑在林道裡面。整路都是石頭路，一開賽就是直接陡上，剛好天暗，埋頭苦跑，跟跑友聊天，其實這樣時間過比較快！到了高點後，也一直都有上上下下的路段要跑，在跑下坡時要特別注意踩點，一不小心就很可能扭到、滑倒，而上坡單純就是考驗肌力了，平時多練山路我覺得就沒太大問題了。 整條路線上周圍都是美景，山林裡無時無刻的變化，真的很特別。由於林道平時不對外開放，所以裡面保持著原始自然景觀。折返點的三姐妹神木，真的超級高大，有高聳入雲的感覺，但下次要我跑40公里為了看神木，我真的需要猶豫一下了！ 回程又轉進去160線林道裡面，OMG，這條超級難跑，瘋狂的陡上抖下，很折磨，折返點也沒有景，直接心態炸裂。最後回到林道口的起點，其實阿儒當下真的累到講不出話來了，大腿乳酸堆積，每跑一步都是痛。最後的13公里公路，雖然都是下坡，但大腿真的快不行了，完全是用意志力是苦撐，不...
【跑步】走！我們一起去台中高美濕地跑步！超美風車大道、海岸風景一次看個夠！絕美路線趕緊來解鎖！| 來去自儒
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【活動資訊】 10/20（日） 2024高美濕地海風公益路跑 組別：21km / 12km / 6km 活動會場：高美濕地第二停車場 報名連結：reurl.cc/LlWem9 【高美濕地】 台中超美的高美濕地，在這邊跑步心情好棒，有風車大道、木棧道、沿途海邊風景一次看個夠。如果你也想跟阿儒一樣，體驗影片中的美景，可以報名10月20日，高美濕地海風公益路跑，阿儒會參加21公里的組別，歡迎大家一起來跟阿儒跑步喔！ “來去自儒” STRAVA: www.strava.com/athletes/485205 Garmin: reurl.cc/lgWNKq IG: twowheelpkh FB: profile.php?id=100083133677335 #馬拉松 #跑者 #來去自儒
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【單車旅行EP13】來找東港最強家庭！子芹狂刷PR！巧遇中雙塔總一！好吃的愛玉、甜甜圈！| 來去自儒 feat. @曾照程樂在騎中
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我也覺得很奇怪，舒迷也是說，其實自行車發力的最大肌群是臀大肌，但是我騎車的時候都感覺不到臀大肌在發力，反而是大腿酸或是抽筋
10/5祝約騎成功👍
160mm曲柄選擇現在多了 shimano、red、rotor、croder，我也是組P5期待下集。
阿儒哥的影片後段的fitting前後差異比較，有把fitting的意義與精髓呈現出來👍
根據片尾,儒儒花了7000
疑,那個好像是舒迷的FITTING車呢
樓主 您好！ 喔！您有概念喲！ 但是！跟舒迷先生的Fitting專業的”鐵牛車”又不一樣。 (因為這是舒迷先生、註冊的專利權)。 應該買的到吧！ 😂😅😢😮🎉
請問為甚麼第一順位是CANYON 第二個CERVELO好貴 CP值不高呢
好讚的分享！ 我也很需要喚醒臀大肌🥹🥹 （久坐社畜）
阿儒 版主您好！ 專業分析、面面俱到的”單車Fitting”需要到破萬元以上！ 課程至少有10堂課以上～20堂。(1堂課：40分～1小時)。 當然！店內消費中、高階單車，所有的：Fitting課程、完全免費！ 😂😅😢😮🎉
敲碗wilier🙏🙏
3500 好處減少買錯機率
樓主 您好！ 專業分析、面面俱到的”單車Fitting”需要到破萬元以上！ 課程至少有10堂課以上～20堂。(1堂課：40分～1小時)。 當然！店內消費中、高階單車，所有的：Fitting課程、完全免費！ 😂😅😢😮🎉
我是課程還有組車一起的
卡一個ceepo
請問電輔車有進台灣嗎
Shimano 穩定性很高
其實一年跑五場全馬, 是否比賽過度不健康呢?
為什麼折返後，韓國姐姐不見了😮
他們的體重 好不真實
好強喔,我跑了4年都沒有完賽,我明年在加油
考完邱老师的频道又来看 子芹。 彦宏啊 你怎么能这么抽…………
可是 騎車真的很好玩欸 跑步好痛苦
最近開始騎車 覺得你的影片幫助很多 訂閱了
加油 您很棒
好奇GT2000-8 總共跑了幾公里😳
沒有特別統計 但我肯定有3000+
我是動畫黨最近再追，本身沒在騎自行車，看介紹去查價格，高中生財力驚人xD
爬山也可以進去看三姊妹啦
日文好聽
我剛上160林道有遇到阿儒跑下來，那段林道真的是在磨心QQ
是小學生日記的節奏
你終於來完成口袋目標了！恭喜阿儒🎉看了真想跟阿儒一起玩賽😁
阿儒太厲害了 話說，昨天早上在遊園路東海駕訓班看到一個很像你的人在路步.....😅
那就是我😂 穿著綠色衣服 紅色跑鞋
太感動😹了
這篇真的太適合我這種入門公路車的小白
這麼簡單的東西要那麼的貴,盤子很多。。。
好強
我騎了五年的飛輪，上星騎跑了十年前曾跑過的八公里兩次，覺得清鬆很多，膝蓋不會痛，也下定了Open run 三千多元的骨傳導耳機，因為我真的覺得有感覺到跑步帶給騎飛論的好處，心率低，恢復快
小野田身高185?今泉只有181, 是不是說錯了?
里程/時間/爬升忘記報一下○|￣|_
三姐妹神木太壯觀了!!!!! 天哪幾乎都是礫石路太艱難了啦還下大雨也太崩潰🥲🥲🥲 不過後面更加頻繁安慰(騙）自己莫名好好笑🤣🤣🤣
這部應該是髒話最多的影片🤣🤣🤣
magic speed 3 跑全馬也太強了..
小野田有185??
我一定要去看三姊妹!!
17:16 我 50KM 組到折返點也是一樣感想, 好歹設個水站吧, 怎麼撐過半都沒有任何獎勵呢？