- 23
- 111 695
medical message
Germany
เข้าร่วมเมื่อ 2 ส.ค. 2015
من أركان السعادة هو أن نحب الناس بقدر أكبر مما يتوقعون
بكل الاحترام والمحبة اقدم اليوم نفسي وقناتي على اليوتيوب آملا ان تكون مساهمة متواضعة في درب خدمة من نحب .. مرضانا واخوتنا الناطقين بالعربية في كل مكان.
بكل الاحترام والمحبة اقدم اليوم نفسي وقناتي على اليوتيوب آملا ان تكون مساهمة متواضعة في درب خدمة من نحب .. مرضانا واخوتنا الناطقين بالعربية في كل مكان.
هل تخيلت يوماً أنَّ أغذيةً بسيطةً لها كبير الأثر في دعم مناعتنا وتحسين صحتنا. تابع الفيديو إذاً.
نقلق بشأن مناعتنا أو وزننا أو إصابتنا بالكوليستيرول الضار أو حب الشباب أو الإمساك, ونذهب للبحث عن أغلى الأدوية والتي قد تفيد أو لا تفيد. صديقي العزيز, هو ذا العلاج إلى جانبك, في أغذية رخيصة أنت تحبها. تابع معي هذا الفيديو لتتعرف عليها.
فيس بوك : Facebook: Medica-messa...
الأيميل: mail: medicamesseage@gmail.com
Background vector created by pikisuperstar - www.freepik.com
يوتيوب: TH-cam: th-cam.com/channels/erp.html...
فيس بوك : Facebook: Medica-messa...
الأيميل: mail: medicamesseage@gmail.com
Background vector created by pikisuperstar - www.freepik.com
يوتيوب: TH-cam: th-cam.com/channels/erp.html...
มุมมอง: 472
วีดีโอ
للحصول على حياة أطول وأمعاء أكثر سعادة، تناول المزيد من الألياف.
มุมมอง 5684 ปีที่แล้ว
للحصول على حياة أطول وأمعاء أكثر سعادة، تناول المزيد من الألياف.ربطت العديد من الدراسات بشدة الأنظمة الغذائية عالية الألياف بحياة أطول وأكثر صحة. الألياف أصدقائي تغذي جراثيم الأمعاء التي لها دور كبير في دعم جهازنا المناعي. الألياف أيضاً تساعد في تخفيف الوزن وتخلصنا من الإمساك. هل تعرف الأغذية التي تحتوي على الألياف؟ تابع هذا الفيديو وستتعرف على كل هذه المعلومات الهامة. فيس بوك : Facebook: faceb...
كيف ندعم الجهاز المناعي في أجسامنا؟
มุมมอง 894 ปีที่แล้ว
في زمن الكورونا أصبح جهازنا المناعي هو شغلنا الشاغل. هل يقاوم جهازنا المناعي الكورونا ويحمينا منها؟ كيف أدعم جهازي المناعي؟ أنا لم أجد الفيتامين بالأسواق, لقد نفذ, وكيف لي أن أقوّي مناعتي؟ هل من نصائح تفيدني وتحميني من هذا الخطر الداهم؟ أحبتي القصة أبسط من ذلك عندما نتعامل معه بالأسلوب العلمي الصحيح. تعالوا معي نتعلم كيف ندعم ونقوّي جهازنا المناعي. فيس بوك : Facebook: Medica-messa....
كيف يعمل الجهاز المناعي في أجسامنا؟
มุมมอง 764 ปีที่แล้ว
إذا كنا نتعرض لملايين العوامل الممرضة في كل يوم, فكيف يستطيع جهازنا المناعي أن يقينا من ضرر هذه العوامل الممرضة؟ وهل يستطيع جهازنا المناعي أن يقينا من خطر الاصابة بالكورونا؟ وما الذي يبحث عنه العلماء في معرض تجاربهم عن الكورونا؟ هل يبحثون عن اللقاح ضد هذا الفيروس؟ وما هو اللقاح؟ تعالوا معي أحبائي نتعرف على أجوبة كل هذه الأسئلة. فيس بوك : Facebook: Medica-messa... تويتر: Twitter: tw...
هل يوجد في أمعائنا جراثيم جيدة تدعم جهازنا المناعي؟
มุมมอง 2144 ปีที่แล้ว
تبدأ عملية دعم الجهاز المناعي في أجسامنا من اختيار الغذاء الصحيح, ويقول أحد الباحثين: نحن حقاً ما نأكل. هل تهتم أنت بغذائك؟ وهل تعلم أن هناك زمرة جرثومية جيدة تحسن عملية الهضم وتدعم جهازنا المناعي؟ هل تعرف كيف يمكنك دعم هذه الجراثيم؟ تابع معي هذا الفيديو من سلسلة التغذية والحميات لبناء ثقافتك الصحيحة عن عالم التغذية والحميات حتى تتمكن من دعم صحتك ضد كل الأمراض. فيس بوك : Facebook: ...
إن بعض الاحتياطات المتعلقة بالمنظفات أو تعلم كيفية التعامل مع الفبار المنزلي قد تساعد جداً في الربو!
มุมมอง 1394 ปีที่แล้ว
نبالغ أحيانا في استخدام بعض المواد التجميلية التي دخلت حياتنا عنوة وسببت للكثيرين منا مشاكل صحية من أهمها الربو. أحيانا يكون تجنب هذه المواد أو التعامل الصحيح مع الغبار المنزلي كافياً لتجنب استخدام الكثير من أدوية الربو. لنتعلم كيف نتعامل مع هذه المواد بشكل صحيح. للتواصل: فيس بوك : Facebook: Medica-messa... تويتر: Twitter: I2iya6HAU24EYDf الأيميل: mail: medicamesseage@g...
ما هي الأطعمة التي تثير الربو, وكيف أخفف من تأثير غبار الطلع؟
มุมมอง 5654 ปีที่แล้ว
جميعنا نعلم ان لكثير من الأطعمة ولغبار الطلع تأثيراً سلبياً يثير أو يزيد من نوبة الربو, ولكن هل نعلم كافة هذه التفاصيل في ذلك. اليك هذه المعلومات التي تساعدك على فهم هذه المشكلة والتي تساعدك في التغلب عليها. للتواصل: فيس بوك : Facebook: Medica-messa... تويتر: Twitter: I2iya6HAU24EYDf الأيميل: mail: medicamesseage@gmail.com يوتيوب: TH-cam: th-cam.com/channels/erp.html......
هل لديك ربو؟ هل تعرف كيف تتعامل مع هذا المرض المزمن؟ اليك هذه المعلومات.
มุมมอง 1.3K4 ปีที่แล้ว
الربو القصبي هو مرض مزمن يبحث فيه المرضى دائماً عن دواء شافٍ. هل يوجد فعلاًً دواءً شافياً للربو؟ وهل يمكن أن أتخلص من الربو القصبي؟ وما الذي يتوجب عليّ أن أفعله إذا كنت مصاباً بالربو؟ وهل الخرة التي يعاني منها طفلي هي ربو قصبي؟ وما هو أفضل دواءً للربو؟ وكيف أعرف أن العلاج الذي أتناوله هو علاج كاف؟ .... أسئلة كثيرة يطرحها مرضى الربو وغالباً ما يتلقون عليها إجابات تكون غير صحيحة. أحبتي سنبدأ إن ش...
هل تعلم ما هي البروبيوتيك, وما فائدتها مع الألياف في التخلص من الإمساك؟
มุมมอง 1.5K4 ปีที่แล้ว
أحبتي, البروبيوتيك هي زمرة جرثومية طبيعية مفيدة تعيش في أمعائنا ولها فوائد كبيرة. في أي أغذية توجد البروبيوتيك؟ وكيف نحافظ عليها؟ ماهو دور الألياف في التخلص من الإمساك, وفي أي أغذية توجد الألياف؟ تابعوا معي هذا الفيديو لتتعرفوا أكثر على هذه المعلومات. للتواصل: فيس بوك : Facebook: Medica-messa... تويتر: Twitter: I2iya6HAU24EYDf الأيميل: mail: medicamesseage@gmail.com يوت...
لديك إمساك مزمن؟ إنه شكاية مزعجة بلا شك. هل تفضل الأدوية أم تفضل بعض النصائح الطبيعية؟
มุมมอง 3894 ปีที่แล้ว
هل يمكن لنا ان نتحكم بنظام عمل الأمعاء لدينا؟ وهل يفيد ذلك في التخلص من الإمساك؟ ما هي النصائح التي تفيد في التخلص من الإمساك؟ ما هي فائدة الماء والألياف في ضبط الإمساك؟ وهل يلعب نوع البروتين أو الدسم دوراً في ضبط الإمساك؟ كيف نعّود أجسامنا على التغوط في أوقات محددة؟ هل تفيد الرياضة في التخلص من الإمساك؟ هل من نصائح تتعلق بما يجب علينا القيام به أثناء وجودنا في الحمام؟ اليك هذه النصائح التي تدل...
ما هي الأدوية التي تساعدني على ترك التدخين؟ هل السيجارة الالكترونية ضارة؟
มุมมอง 1.9K4 ปีที่แล้ว
يقول البعض أنه يرغب في الاقلاع عن التدخين ولكنه يخشى زيادة وزنه بسبب ذلك. هل من امكانية لتجنب زيادة الوزن؟ هل من أدوية تساعد في المرحلة الأولى على ترك التدخين؟ وهل تفيد السيجارة الالكترونية ام أن ضررها اكبر؟ تابع صديقي هذا الفيديو لتعرف هذه المعلومات. للتواصل: فيس بوك : Facebook: Medica-messa... تويتر: Twitter: I2iya6HAU24EYDf الأيميل: mail: medicamesseage@gmail.com يوت...
كيف يمكنني أخذ قرار ترك التدخين؟ وكيف يمكن أن يصبح قراري حقيقة؟
มุมมอง 9K4 ปีที่แล้ว
ندخن عندما نتوتر وعندما نكتئب وندخن أيضاً عندما نشعر بالسعادة والفرح. ماهي تلك السيجارة؟ وكيف تملكتني وأصبحت جزءاً لا يتجزأ من حياتي؟ كيف يمكنني تركها؟ ما هي الخطوات التي يمكنني التحضير لها حتى أترك السيجارة؟ متى اعلن ترك السيجارة؟ وماذا أفعل حتى لا تحدث النكسة وأعود للسيجارة؟ تعال معي أخي الكريم لنقرأ ما تدل عليه أهم الدراسات العالمية في موضوع التحضير والاستعداد لترك السيجارة. للتواصل: فيس بوك...
هل التدخين عادة نفسية ام إدمان؟ سؤال نتداوله على الدوام. هل هناك خطة لترك التدخين؟ لنتابع
มุมมอง 7K4 ปีที่แล้ว
نسأل أنفسنا دوما, هل التدخين عادة نفسية ام إدمان, لنعرف ذلك يجب ان نعرف كيف يؤثر النيكوتين على دماغنا. ونسأل أيضا متى يخرج النيكوتين من أجسامنا؟ وكم تستمر تأثيراته في أجسامنا. ثم نسأل هل أستطيع أن أترك السيجارة بدون خطة مسبقة؟ إن كانت هذه الخطة موجودة, نسأل, ما هي بنود خطة ترك التدخين؟ لنتابع الفيديو ونتعرف على بنود خطة ترك السيجارة. للتواصل: فيس بوك : Facebook: Medica-messa... توي...
هل تعرف كيف تعالج حرارتك؟
มุมมอง 2254 ปีที่แล้ว
تنويه: هناك خطأ ورد بكتابة التعليق. يجب اعطاء البروفين بدءا من عمر ال6 أشهر وليس 6 أسابيع. الحرارة هي ردة فعل أجسامنا ضد العوامل الممرضة وهي بجوهرها طريق الجسم نحو الشفاء الا أن ارتفاعها لقيم معينة او ترافقها مع بعض الأعراض يوجب علينا ضرورة التصرف السريع. متى يجب علينا الاتصال بالطبيب عند ارتفاع الحرارة؟ أو متى يجب الذهاب للمستشفى عند ارتفاع الحرارة؟ ما هي الأعراض المرافقة للحرارة والتي توجب زي...
ما هي أفضل طريقة لقياس الحرارة وما هو افضل ميزان؟
มุมมอง 5K4 ปีที่แล้ว
ان قياسي للحرارة في المنزل يختلف عما هو عليه عند الطبيب!! أنا لاأعرف كيف أقيس الحرارة. لتتعلم أو تتعلمي ذلك يجب أن نجيب على عدة أسئلة. ما هي طرق قياس الحرارة؟ ما هي أنواع موازين الحرارة؟ ما هي تعليمات قياس الحرارة؟ ما هو الزمن اللازم لاكمال عملية قياس الحرارة؟ ما هو الفرق بين موازين الحرارة؟ هل عمر المريض يلعب دور بعملية قياس الحرارة؟ للتواصل: فيس بوك : Facebook: Medica-messa... تو...
هل يسمح لي أن أدخن سيجارة اذا قررت تركها؟
มุมมอง 39K4 ปีที่แล้ว
هل يسمح لي أن أدخن سيجارة اذا قررت تركها؟
ابني لديه اختلاج. ما هو الاختلاج الحروري؟ ماذا يجب أن أفعل معه ؟ وما الذي يجب أن لا أفعله؟
มุมมอง 28K4 ปีที่แล้ว
ابني لديه اختلاج. ما هو الاختلاج الحروري؟ ماذا يجب أن أفعل معه ؟ وما الذي يجب أن لا أفعله؟
ماهي أعراض الحرارة وماهي قيم الحرارة التي تشخصها. ما هو التجفاف والهلوسة والهذيان بسياق الحرارة.
มุมมอง 10K4 ปีที่แล้ว
ماهي أعراض الحرارة وماهي قيم الحرارة التي تشخصها. ما هو التجفاف والهلوسة والهذيان بسياق الحرارة.
التدخين يحرمنا ويخطف منا أحبابنا. قصة من ذاكرتي في عيادتي الخاصة
มุมมอง 1.2K4 ปีที่แล้ว
التدخين يحرمنا ويخطف منا أحبابنا. قصة من ذاكرتي في عيادتي الخاصة
هل من المفيد أن نتكلم عن مضار التدخين؟ مع د. نذير الحاج سعيد . medical message
มุมมอง 1K4 ปีที่แล้ว
هل من المفيد أن نتكلم عن مضار التدخين؟ مع د. نذير الحاج سعيد . medical message
حرارة ابني تقلقني جدا... انا اخشى عليه.. انا احس انه يحترق - الحرارة (1).
มุมมอง 1.5K4 ปีที่แล้ว
حرارة ابني تقلقني جدا... انا اخشى عليه.. انا احس انه يحترق - الحرارة (1).
اليوم اول يوم قررت اترك الدخان بعد ٢٠ سنه تقريب 💔 دعواتكم ❤
@@عبداللهالعنزي-ع5ب أعانك الله وهيأل لك كل أسباب الإرادة والقوة.
جزاك الله خيرا
اليوم الثالث بدون ولا سجاره وراح ارجعلكم بعد سنه ان شاء الله بدون تدخين
ليش بطلت تنزل فيديوهات قتاة رائعة
@@Saraa-c6r-h4d شكراً جزيلاً، فمن الكلام ما هو يجبر الخواطر. في الحقيقة أشعر على الدوام بأنني لا بدَّ أن أعاود النشر وخاصة أنني أقصد وجه الله عزَّ وجلًّ في سبيلي هذا.
هذه السجارة التي تأتي بعد الاقلاع سميت سيجارة الوحش اي بمعنى هي السبب في عودتك للإدمان وبطريقة اكبر وتدخين اكثر وهي مثل وسوسة الشيطان تأتيك على شكل انت خلاص تركت الدخان انت قوي وسيجارة وحدة ماتأثر او كافئ نفسك انك قوي وقدرت تترك الإدمان لذلك امتنعوا عن التدخين بشكل نهائي دون تدخين ولاسيجارة ولا اي نوع ثاني يشبه الدخان وبتوفيق ❤
@@إناللههوالرزاقذوالقوةالمتي-و2ب كلام جميل جدا وأرجو فعلا أن يستفيد منه كل من حاول ترك السيجارة لأن تجارب الأصدقاء جميعا لا بد وأن تؤخذ بعين الإعتبار
بعد 20 سنة تدخين علبتين باليوم كفيت 24 ساعه بدون ولا سيكارة
@@منوعاتحولالعالم-ذ8خ ندعو لك بالثبات، يا معين يا رب
فعلا سيجارة واحده تجعلك تعود له وترجع تحت رجل السيجارة
@@WooLadna أصبتم.. عافانا وعافاكم الله منها
@@medicalmessage4066 اللهم امين
كمل فيديوهات ياريت
ادعولي بالشفاء و التوفيق اخواتي و الله يحمي غزة و يرحم شهدائهم و يشفي جرحاهم و ينصر المقاومة يارب
بدي اسألك دكتور اختي خلفت تاني يوم العيد وبنتها لهلق بالمشفى وبالحضانة وعم يقولون اختلاج ايش سببه وايش علاجه لانو بدهم ياخدو خزعة ليعرفه السبب بتمنى تجاوب على سؤالي
هناك اسباب عديدة ويحتاج الأمر للكثير من التحاليل الدموية أو الأشعة وأعتذر لعدم القدرة على تقديم الجواب الدقيق.
@@medicalmessage4066 هل ممكن عندما خلفت بنتها الأم طلعت حرارتها ايعقل انتقلت الحرارة للبنت وتسببت بإختلاجها
الله يطول بعمرك يا دكتور فعلا انت دوا مهدء للأعصاب في أطباء بيوترو اعصاب الأهل وانت العكس ❤
من طيبكم. كل عام وأنتم بخير.
ينعاد عليكم بالصحه واليمن والبركات
24 يوم بدون تدخين الحمد الله
أعانك الله أخي الكريم وسدَّدَ خُطاك
عندي 24يوم بدون تدخين بعد 30سنة من التخين علبتين كل يوم
جزاك الله خيرا دكتور على جهدك الطيب واسعدك
كلامكم الجميل من طيبكم
دكتور ماهي مدة شرب البروبايوتيك اقصد شهر شهرين اوثلاثة من فضلك جابوبني واي نوع من البروبايوتيك الجيد من فضلك 10:32
❤
أنت تحكي كتير دكتور وكلامك فاضي تحكي في شغلات غلط أنا قررت ابطل تدخين بعد خمسطاشر سنة وراح اعطي برنامج اسبوع أول شيء اقلع عن القهوة والمقاهي ومن تاخد قرار لا ترجع فيه فوت على فيديوات شوف التدخين شو يعمل بالرئة اعتمدهم كل يوم وان شاء الله ترتاح لا تغادرو فيدوات فيهم صور الرئتان والصدر الأسود ستكره الادخين
عيب نحكي مع دكتور بهدي الطريقة تلاقيه قضى عمرك نتي كلو وهو بيدرس اتعلمي الاحترام قبل إعطاء النصايح
صار 9 ايام بدون تدخين والان واحس بضرورة لشرب سيجارة واحده فقط
دخنت 35سنة عندي شهر منذ أن أقلعت عنه دعواتك اخوتي لي بعدم العودة له
لتكن ثقتك بنفسك كبيرة وخاصة أنك استطعت ترك التدخين لشهر ثم اطلب من الله عزَّ وجلَّ أن يعينك على ذلك. دعواتنا معك.
بارك الله فيك
شكرا لكلماتكم الطيبة
الحمد لله شهرين 60يوم بدون تدخين دعواتك انا ادخن من 40سنه وتعبت من طلوع السلم مع زباده الكحه والبلغم لذالك بطلت التدخين فضل من اللخ
إنجاز رائع بلا شك. نصحيتي لك، في أي وقت تشعر بأنك بحاجة لسيجارة إياك أن تدخنها لأنك بعدها ستكرر ذلك. سأدعو الله معك أن يثبتك على الاستمرار في عدم التدخين. بالتوفيق.
الحمد لله صار لي شهر بدون تدخين بعد 6 سنوات الإرادة هي الحل
.ما شاء الله. ندعو لك بالتوفيق والثبات
من يقلع عن التدخين لا يفكر ان يرجع حتى لنصف سيجاره تحت أي ضغط او اي ظروف
نعم أصبت أخي الكريم. أرجو أن يكون ذلك أيضا رأي أصدقاءنا الآخرين
7سنوات مبطل ولما جربت سيجارة اصفت الثانية والثالثة وندمت وبعد صراع عامين ومعاناة بطلت من جديد نصيحة مني الي بطل سجائر لا يعاود يجربها
إن شاءالله اترك التدخين
وبالله المستعان
ثاني يوم بدون تدخين دعائكم احبابي لي بالثبات
وانا تالت يوم 🎉
رابع يوم ✌🏼
انا سابع يوم بس دماغي هتتفجر من التوتر وعمال اشرب ميه ومش لاقي حل
التنفس العميق بيجيب نتيجه
@@Mou.ben.adel0 طب والاكل باكل كتير جدا ووزني بدا يزيد في 9ايام تقريبا باكل ومش بحس بشبع غير ساعه اواتنين واجوع تاني
🥰بارك الله فيك يا دكتور وجزاك الله خير الجزاء 🤲🙏❤️🌹
وبارك الله بكم أخي الكريم' وشكراً لكلماتكم الطيبة التي تدل على طيبكم.
تحليل رائعةاسبوع بدون تدخين
13يوم بدون تدخين بعد تدخين عشر سنين
هل قطع التدخين تماما له اضرار ام عادي
ليس هناك من أضرار ولكن قد تحدث بعض الشكايات المزعجة بعد ترك التدخين والتي تستمر لفترة مؤقتة ويُخيل لنا أنها أعراض مرضية لها دلالات ضارة
يا رجل انا قررت الاقلاع عن التدخين و كلامك هدا قنعني جدا ربي يبارك فيك اخي
اللهم اجعلنا ممن يستمعون القول فيتبعون أحسنه. أسعدني كلامك. سأدعو لك بالثبات.
أنا خلال تواجدي باوربا ٨ سنوات صارف ١٤٠٠٠ يورو فقط للدخان ومن يومين تركتو
دكتور عم ترتفع حرارة جسمي بشكل عالي وعم يصيبتي اطراب نوم هالشئ عم يرجعني للتدخين من اول ايام تركو .. ممكن تساعدني
عندما يدراك الشخص بخطورة التدخين التي قد توثر علية على المدى الطويل كفيلة انها تجعلة يمتنع عن هاذة العادة السيئة الى الابد
أتمنى ان يقتنع كل مدخن بهذا الكلام
اليوم الثانى ليه مبطل تدخين ادعولي بالثبات
أعانك الله' بالتوفيق والثبات
بارك الله بك
حياكم الله
اخواني ادعولي بالثبات اليوم الي ٤ ايام بدون دخان بعد ٢٧ سنة تدخين وجلطة بالقلب بسن صغير انصح الجميع ترك التدخين ادعولي اخواني
موفق يا بطل ولقلبك السلام وعقبى لنا باذن الله الانطلاق مع بداية الشهر الفضيل
ايه يابطل تركت التدخين@@ماكلشاربتنتخيهالشوارب
تركت التدخين منذ ٢٠ يوم ادعولي استمر
ادعولي بالثبات هي 3شهور بلا تدخين
الاسبوع الثاني بدون تدخين بعد ١٢ سنه تدخين يا الله حياه مختلفه تماما رغم انه لسه بعاني من أعرض الإنسحاب
اقل من نصف سيجارة واحد تحطيم كلي
شكرآ دكتور جزاك الله خير
سيدي عمري ٧٧ عام مدخن وكان عمري ١٦ مريض قلب تركت التدخين شهرين ودون اي اعراض اوازعاجات وعدت للتدخين فماذا اصنع ارشدني
أهلا بأخي الكريم' أعانك الله على هذه المشكلة. في الحقيقة الموضوع ليس بهذه البساطة وأتمنى لو كان بإمكاني بجملة واحدة أستطيع أن أفيدكم' ولكن القصة ليست كذلك بل هي برنامج متكامل' ولكن ما يمكنني أن أقوله لك أنني قد صادفت الكثير ممن دخنوا مثلك واستطاعوا بكلمة واحدة أن يتركوه. نصيحتي لك تهيأ لهذا اليوم واستجمع قوتك لذلك وتوكل على الله ولا تأخذ هذا القرار إلا عندما تحس أنك جاهز فعلا لترك السيجارة. والله المعين.
اليوم 5 بدون جكاير دعواتكم اخوتي الله يثبتني
أعانك الله وثبتك' إن شاء العمر كله بدون السيجارة
٥ دقائق من دون تدخين ، الحمدلله
ممتاز جدا' اسعدني هذا الخبر كثيرا 🤗
اعانك الله على تركه
😂😂😂
٥ دقائق من دون تدخين ، الحمدلله
الحمد لله صالي 4 ايام تارك التدخين الله يثبت عليه
سادعو لك بالتثبيت
اخواتي ارجوكم انصحوني انا مدخن منذ 73 سنة والطبيب يمنعني عنه ماذا افعل
ادعولي بالتوفيق والصبر والثبات انا اليوم الاول اللي اقلعت فيه التدخين مرت ٢٤ ساعه بدون ما دخن بعد معاناه ١٥ سنه والله اكبر شبح مسيطر على حياتي هو التدخين ادعوا لي بالعون
اعانكم الله على ذلك. امنياتي بالتوفيق
بارك الله فيك اخي