- 20
- 23 179
Рецепты с Айжан
United States
เข้าร่วมเมื่อ 12 มี.ค. 2024
Добро пожаловать на наш канал! Здесь вы найдете вкусные и простые рецепты, которые помогут разнообразить ваше меню. Я также провожу марафоны по правильному питанию, где делюсь советами и мотивацией для здорового образа жизни.
Кроме того, вы узнаете секреты организации хранения в доме, чтобы сделать ваше пространство более уютным и функциональным. Присоединяйтесь к нашей дружной семье, вдохновляйтесь новыми идеями и вместе будем создавать уютный дом!
Подписывайтесь и не пропустите новые видео!
Идеальные панкейки которые всегда получаются!
1 яйцо
1,5 ст.л сахара
1 стакан кефира
1 стакан муки
0,5 с.л соды
1,5 ст.л сахара
1 стакан кефира
1 стакан муки
0,5 с.л соды
มุมมอง: 252
วีดีโอ
Ленивая паста или очень вкусные макароны!😅 самый простой рецепт с которым справятся даже дети!
มุมมอง 1K7 วันที่ผ่านมา
Ленивая паста Ингредиенты: Копченая грудка Лук Сливки Сыр Макароны
ТОП 4 быстрых рецептов ПП завтрака! На таких рецептах я похудела уже на 5 кг!
มุมมอง 5567 วันที่ผ่านมา
5-6 день марафона!На завтрак оладьи,на обед ленивые голубцы,ужин греческий салат!
มุมมอง 81914 วันที่ผ่านมา
ПП завтрак оладьи 50 гр. банан 1 целое яйцо 1,5 ст.л геркулеса (сухого) 0,5 ч.л разрыхлителя. ПП обед 150 гр. куриного или любого другого постного фарша или мелко порезанного мяса 100 гр. белокочанной капусты 50 гр. лук 50 гр. морковь 80 гр. риса (в сухом виде) Соль, перец по вкусу 100 гр. свежих овощей. ПП ужин 50 гр белого сыра (сулугуни ,брынза ) зелень 200 гр любых свежих овощей 10 шт масли...
3-4 день марафона по правильному питанию. Худеем вместе!Рецепт пп завтрака,пп обеда и пп ужина
มุมมอง 93823 วันที่ผ่านมา
Завтрак творожный омлет 2 ст. л творога 2 яйца Соль Обед Плов 80гр риса 200гр мясо(говядина/курица) 150гр лук и морковь 2-3зубчика чеснока Соль специй по вкусу Ужин Салат с тунцом 100гр тунца 150гр разных овощей (огурцы/помидоры/листья салата/перец)
Распаковка хитовых продукций с Золотого яблока. Декоративная косметика,уходовая косметика,для волос
มุมมอง 45326 วันที่ผ่านมา
В этом видео мы распаковываем свежую партию косметики! Вы увидите, что мы получили, и узнаете о новых продуктах, которые уже на подходе. Обсудим текстуры, ароматы и, конечно, первое впечатление от каждой вещи. Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать, что стоит попробовать, а что - нет! Не забудьте оставить свои комментарии и поделиться своим опытом с этими продуктами.
1-2 день марафона по правильному питанию. Рецепт пп завтрака, пп обеда и пп ужина. Похудеем вместе
มุมมอง 3.1Kหลายเดือนก่อน
Для завтрака Творог 150гр Фрукты 150гр Сметана 2ст.л Для обеда на 2 дня Курица 200гр Спагетти 50гр Огурцы 50гр Помидоры 50гр Капуста 50гр Яйцо 2шт Для ужина Свекла Сыр 50гр Оливковое масло Лимон
Марафон по правильному питанию! Кто хочет похудеть с пользой для себя? Часть 1. Подготовка
มุมมอง 685หลายเดือนก่อน
Привет! Если ты тоже хочешь похудеть, подписывайся! Будем делать это вместе. Будут рецепты по приготовлению сытных, полезных блюд для похудении! #ппрецепты #рецепты #завтрак #пп #правильноепитание #худеемвместе
Очень ароматный и вкусный салат из запеченной тыквы
มุมมอง 2.3Kหลายเดือนก่อน
Для салата 300гр тыквы 100гр руколы Помидоры черри Творожный сыр Грецкий орех Сахар Тыквенные семечки Половина апельсина Половина лимона 1ч.л меда Бальзамический соус Соль/перец по вкусу #ппрецепты #пп #рецепты
Гнезда из фарша в сливочном соусе. Очень легкий, простой, но в тоже время очень вкусный рецепт
มุมมอง 535หลายเดือนก่อน
Всем привет! Меня зовут Айжан! Поддержите и подпишитесь на канал! Гнезда из фарша Фарш 300гр 1 лук Соль, специй по вкусу Лапша гнезда Для соуса Масло Томатная паста Лук Сливки Сыр/можно без сыра
Вкусный рецепт ПП завтрака! ПП овсяноблин. С такими рецептами я худею!
มุมมอง 911หลายเดือนก่อน
Всем привет. Меня зовут Айжан! На этом канале я делюсь нужными и полезными рецептами, так же делюсь покупками. Подпишитесь и поддержите! .......... Рецепт овсяноблин 50гр овсянки 1яйцо 1белок 20гр творожного сыра 50гр огурцов #пп #ппрецепты #правильноепитание #завтрак #рецепты #худеемвместе
Bubble tea OREO! Как сварить тапиока и приготовить бабл ти дома!
มุมมอง 166หลายเดือนก่อน
Всем привет! Меня зовут Айжан! Добро пожаловать на мой канал. Делюсь трендовыми рецептами а так же лайфхаками для дома. Прдпишись , буду рада 😘🫶 Тапиока с вб - 256086975 Сироп карамель - 150995758
РАСПАКОВКА С ПИНДОДО ! Детская одежда и все для дома! #pinduoduo #пиндуодуо #пиндош
มุมมอง 1882 หลายเดือนก่อน
Всем привет. Если нужны ссылки на товар напишите пожалуйста в комментариях. Если будут желающие открою телеграмм канал с ссылками на проверенные товары! Всех благодарю за просмотры😘🫶
Быстрый завтрак ПП. Вкусный, полезный, белковый завтрак без вреда для вашей идеальной фигуры
มุมมอง 7412 หลายเดือนก่อน
Лаваш 2 яйца 2 ст л творога Щепотка соли Сыр Фета Твердый сыр
Самый простой рецепт шоколадных печенек. Подробный рецепт есть в описании👇
มุมมอง 632 หลายเดือนก่อน
240гр муки 130гр сахара 40гр какао 1чл разрыхлителя 1 яйцо 160гр сливочного масла Выпекать при 160* 15-20 минут
Спасибо, подписалась 🤝
Обязательно попробую 👍🏻
Какие сказки на ужин бурак нельзя он повышает сахар не слушайте их чао
Конечно нужно
Конечно нужно!!!
Отлично! Спасибо
Айжан рахмееет по большей таких рецептов буду питаться по вашим меню с завтрашнего дня😍😘❤️
Рахмет что вы со мной! Удачи нам🫶
Спасибо за марафон❤❤❤
Спасибо что вы со мной🫶
Это сначала получилось потому что вода слилась, а потом всё с таким питание вес в станет. Удачи.
👍 спасибо
А свеклу на ужин нельзя есть вообще у неё большой гликемический индекс, и отварная свекла это уже углевод а на ужин надо строго белок и клетчатка и будет вас на утро отвес, а с таким питание у вас ничего не получится.
Уже -5 кг. все получается
Хороший салат! Просто и аппетитно!
Приятного аппетита) 🫶
Только подписалась увидев в рекомендациях видео. Работаю на косметике инфлюенс (инфлюренс вроде правильно называется) очень нравится тональный крем который белый его наносишь и он подстраивается под тон кожи прям 10/10. Тушь нравится 7Day в синей упаковке с розовыми буквами,а так же лореаль панорама. Обожаю просто бальзам для губ от стеллари там 6 оттенков 4,5,6 особенно 6 мои фавориты уже не сосчитать сколько у меня их было,он пахнет виноградом и идет с эффектом увеличения губ(дает холодок,ненавижу этот эффект анимения губ,но именно в этом бальзаме нет дискомфорта) тушь стеллари нравится, но смывается плохо поэтому севандейс фаворит она термостойкая смывается легко. Кумихо двухфазное средство для снятия макияжа розовое с прозрачным очень понравилось,гидрофильное нравится ещё от дав и мицелярка Лореаль сиреневый флакон. Карандаши для губ вивьен сабо.Уход либридерм с розой уже 2год только им,пробовала менять возвращаюсь к этой серии просто бомба. Мне 33 тип кожи смешанная
Спасибо за рекомендаций) эти продукции уже в корзине😉
Сколько по времяни марафон будем делиться ?
Пока планирую 1 месяц! Если будет спрос на видео рецепты по ПП то продолжу дальше снимать! Только прошу активно комментировать мои видео и давать обратную связь! Буду благодарна 🌹
Вместо риса булгур можно
Да
Здравствуйте, Айжан. Скажите, а продолжение будет?
Здравствуйте. Да. Завтра будет новый рецепт на 3-4 день. Неполадки на телефоне
Спасибо большое что ответили, меню понравилось, решила попробовать скинуть вес на нём.
@@ЕленаКапралова-з4ы удачи вам🫶
Скажите а сколько калорий в день
1300ккал
Добрый день , на ужин нет белка?
Если я на завтрак съем творог и фрукты,то через 2 часа захочу есть.Мне нужны на завтрак и углеводы.
Мне не хотелось, было сытно и вообще еле доела. это завтрак на 1 день только, не на каждый день
Мне тоже голодно от фрукты и творог.
@@NastasyaBloger на канале есть другие варианты пп завтрака. Можно заменить
Как раз творог это белок он даёт насыщение а фрукты это углеводы, если остаётесь голодной значит мало съели белка, при нормальной порции сытости хватает до следующего приёма пищи.
Классно 👍🏻
Будем ждать 👌кто хочет худеть вам и мне удачи и терпение 😅
Меню на 1-ый день уже грузиться. Благодарю что вы со мной 😘
Мне очень интересны пп рецепты для похудения, буду наблюдать
Меню на 1-ый день уже грузиться. Надеюсь вам понравится😊
Где будет марафон?
На этом канале. Завтра начну публиковать видео рецепты
Меня завут Марьям я хочу в марафон
Удачи Марьям. Закупайтесь нужными продуктами. Завтра выложим видео рецепты на 2 дня
Добрый день, вкусное блюдо получилось, очень аппетитное, спасибо за приятную компанию и отличный рецепт, дружеский лайк, удачи и всего самого наилучшего🥰🥰🤗🤗🤗🤗
Приятного аппетита. Спасибо за комментарий. Мне очень приятно❤️
У руколы обрывают листочки .изачем орехи карамелизировать если они просто обжаренные хороши
Про листочки учту. Попробуйте как нибудь карамелизированные орешки. Это очень вкусно
Попробуйте карамелизованный орехи это очень вкусно! 😍🤪
❤
🫶
Вкуснятина👍
🫶
Классно
❤ круто
Молодец, без лишней болтовни, все четко и ясно. Спасибо.
По больше пп рецептов 👍👍👍
Будет ☺️
Ой как раз голову ломала, спасибо за рецепт
Во благо🫶
😋😋😋
😘🫶
А чего шёпотом то? Муж что-ли спит?
От природы такой голос😅 постараюсь на следующих по громче
😍
🫶
Круто спасибо за рецепт
🫶
Заинтересовали с первой минуты) Продолжайте, буду ждать видео. Странно, что просмотров и комментов мало. Знаю что в ютуб среде популярен ютифай
Спасибо
Попробовала,очень вкусно 😍 Всем советую 😊
😍
Покупала тоже крем- воск. Классный товар,реально заживляет трещины,кожа становится мягкая
👍🏻👍🏻👍🏻
🤤🤤🫠
😋😋😋👍👍👍
Очень аппетитно выглядит ❤❤❤
Обязательно попробуйте приготовить 🫶
🎉🎉
Супер рецепт, сегодня же испеку, спасибо за рецепт ❤❤❤
🫶
Отличный рецепт! Все очень просто
😍👍🏻
Классно! Спасибо за рецепт