サッカー動作を取り入れた、お子様から高齢者まで、座ったまま楽しめる体操です。
今回は横浜F・マリノスの公式キャラクター「マリノスケ」と一緒に楽しみました！
理学療法士が提案する効率的な動きで、無理なく座ったまま行える運動内容となっています。
「うまくできなくても大丈夫！」
「ビート(音楽)に乗ってただ身体を動かすだけOK！」
楽しむ気持ちを大切に、少しずつでも続けて身体も心もリフレッシュしましょう♪
デイサービスや老人ホームなど、介護施設ではもちろん、
ご自宅でおひとりで日々の運動代わりに、またご家族と一緒にワイワイ楽しく行うのもオススメです！
「ツクイグループ」×「横浜F・マリノス」の体操、その名も「GO!GO! ツクマリ体操」。
ツクイグループがオフィシャルパートナーを務める横浜F・マリノスとのコラボレーション企画です。
#マリノスケ #BraveBeat #高齢者 #体操 #介護 #レクリエーション #マリノス
【チャプター】
0:00 はじめに
0:20 手拍子
0:45 GO!GO!
0:59 セルフ肩たたき
1:14 ワキワキ
1:31 おじぎ
1:47 前リーチ
2:01 上リーチ
2:22 ステップ／片足
2:41 ステップ／両足
2:54 シュート
3:10 足で丸を描く
3:26 Tsukuiツイスト
3:41 深呼吸
▼チャンネル登録はこちらから
th-cam.com/channels/eILG1njEo5xgGEGxCQNVcw.html
▼協力
横浜F・マリノス(www.f-marinos.com/)
株式会社DIGITAL LIFE(www.digital-life.co.jp/)
▼動画リンク
th-cam.com/video/FQamSNw2RNU/w-d-xo.html
th-cam.com/video/as9__FKNiX8/w-d-xo.htmlsi=-n_eVpO9HZo-TxOT
▼X（旧Twitter）
Official_TSUKUI
▼Facebook
tsukui.official/
▼TH-cam
th-cam.com/channels/eILG1njEo5xgGEGxCQNVcw.html
▼ツクイ グループサイト
corp.tsukui.net/
▼ツクイ サービスサイト
www.tsukui.net/