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Respira Serenidad
Spain
เข้าร่วมเมื่อ 11 มิ.ย. 2019
What is my work?
Helped yoga teachers or aspiring students to fall in love with their students with high-value programs both in digital formats, such as face-to-face, retreats and trips.
We will look here ;)
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Rutina de respiración DMT de 8 minutos La clave de tener una energía magnética
#breathworkmeditation #pranayama #relax#Dmtrespiración#meditacion#respiracion
Respiración DMT para abrir el chakra de la garganta (Vishuddha), expandir tu pecho y generar una seguridad corporal magnética que te permitirá dirigir tu día en la dirección que deseas.
💊La respiración DMT (Dimetiltriptamina) es una técnica de respiración que busca inducir estados alterados de conciencia similares a los que se pueden experimentar con la ingestión de DMT.
Se enfoca en patrones específicos de respiración, a menudo intensos y rítmicos, para lograr cambios en la percepción y el estado mental.
El objetivo es inducir estados de trance, aumentar la claridad mental y promover experiencias místicas o de conexión profunda.
Recomendaciones
Esta es una sesión de respiración conectada muy simple, poderosa en donde sentirás un colocón natural de unos segundos al momento de retener la respiración.
Puedes hacer esta sesión en cualquier momento del día.
Al practicar esta sesión con más frecuencia (diariamente), podrás abrir tu mecanismo de respiración, tu tercer ojo lo que te proporcionara el sentirte más conectado y equilibrado en la vida.
Antes de comenzar la sesión, asegúrate de estar en un entorno seguro.
Si se vuelve demasiado intenso o te sientes incómodo, simplemente disminuye la velocidad y respira a tu propio ritmo lento.
Se recomienda hacer esta práctica de respiración sentado o acostado boca arriba.
CONTRAINDICACIONES:
No practiques esta respiración durante el embarazo, o si eres epiléptico.
Las personas con problemas cardiovasculares u otras condiciones de salud graves, siempre deben consultar a un profesional médico antes de comenzar con la respiración.
Estos ejercicios de respiración son solo una guía, siempre debes escuchar a tu propio cuerpo y no exigirte, si te sientes mal, detente.
Nunca practiques ejercicios de respiración antes o durante el buceo, la conducción, la natación, al tomar un baño o en cualquier otra circunstancia donde la pérdida de conciencia pueda resultar en una lesión física.
Estas técnicas de respiración pueden causar sensaciones de hormigueo, un zumbido en los oídos y/o mareos en la cabeza.
Si sientes alguna de estas respuestas, no entres en pánico, es completamente normal.
Sin embargo, si te desmayas, has ido demasiado lejos y deberías tomarlo con más calma la próxima vez.
No recomendable en Problemas cardiovasculares: enfermedades cardíacas, hipertensión arterial, riesgo de accidente cerebrovascular. -Afecciones respiratorias: asma, EPOC, trastornos respiratorios crónicos. -Las mujeres embarazadas deben evitar esta técnica de respiración. -Problemas de salud mental: ansiedad severa, psicosis, antecedentes de problemas de salud mental. -Cirugía reciente: evitar si recientemente se ha sometido a una cirugía de pecho o abdominal. -Glaucoma: riesgo de aumento de la presión intraocular. -Epilepsia: potencial para desencadenar convulsiones.
Suscríbete para más contenido como este: bit.ly/Suscribete-Mas-Practicas
Seguridad/Descargo de responsabilidad: Toda la información proporcionada por este canal es solo para fines educativos y de entretenimiento. Jenny no es responsable de ninguna pérdida, responsabilidad, lesión o daño resultante de cualquier y todas las reclamaciones como resultado de la información o el consejo dado en estos videos. Si participas en esta sesión de respiración, aceptas que lo haces bajo tu propio riesgo, participas voluntariamente en estas sesiones, asumes todo riesgo de lesión para ti mismo.
Contenido de la práctica Practica
[00:00:00] Preparación
[00:00.34] Inicio
[00:08.22] Postura de relajación final
Respiración DMT para abrir el chakra de la garganta (Vishuddha), expandir tu pecho y generar una seguridad corporal magnética que te permitirá dirigir tu día en la dirección que deseas.
💊La respiración DMT (Dimetiltriptamina) es una técnica de respiración que busca inducir estados alterados de conciencia similares a los que se pueden experimentar con la ingestión de DMT.
Se enfoca en patrones específicos de respiración, a menudo intensos y rítmicos, para lograr cambios en la percepción y el estado mental.
El objetivo es inducir estados de trance, aumentar la claridad mental y promover experiencias místicas o de conexión profunda.
Recomendaciones
Esta es una sesión de respiración conectada muy simple, poderosa en donde sentirás un colocón natural de unos segundos al momento de retener la respiración.
Puedes hacer esta sesión en cualquier momento del día.
Al practicar esta sesión con más frecuencia (diariamente), podrás abrir tu mecanismo de respiración, tu tercer ojo lo que te proporcionara el sentirte más conectado y equilibrado en la vida.
Antes de comenzar la sesión, asegúrate de estar en un entorno seguro.
Si se vuelve demasiado intenso o te sientes incómodo, simplemente disminuye la velocidad y respira a tu propio ritmo lento.
Se recomienda hacer esta práctica de respiración sentado o acostado boca arriba.
CONTRAINDICACIONES:
No practiques esta respiración durante el embarazo, o si eres epiléptico.
Las personas con problemas cardiovasculares u otras condiciones de salud graves, siempre deben consultar a un profesional médico antes de comenzar con la respiración.
Estos ejercicios de respiración son solo una guía, siempre debes escuchar a tu propio cuerpo y no exigirte, si te sientes mal, detente.
Nunca practiques ejercicios de respiración antes o durante el buceo, la conducción, la natación, al tomar un baño o en cualquier otra circunstancia donde la pérdida de conciencia pueda resultar en una lesión física.
Estas técnicas de respiración pueden causar sensaciones de hormigueo, un zumbido en los oídos y/o mareos en la cabeza.
Si sientes alguna de estas respuestas, no entres en pánico, es completamente normal.
Sin embargo, si te desmayas, has ido demasiado lejos y deberías tomarlo con más calma la próxima vez.
No recomendable en Problemas cardiovasculares: enfermedades cardíacas, hipertensión arterial, riesgo de accidente cerebrovascular. -Afecciones respiratorias: asma, EPOC, trastornos respiratorios crónicos. -Las mujeres embarazadas deben evitar esta técnica de respiración. -Problemas de salud mental: ansiedad severa, psicosis, antecedentes de problemas de salud mental. -Cirugía reciente: evitar si recientemente se ha sometido a una cirugía de pecho o abdominal. -Glaucoma: riesgo de aumento de la presión intraocular. -Epilepsia: potencial para desencadenar convulsiones.
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Tus respiraciones son lo máximo. Gracias 🙏 me ayudan muchísimo. Las hago todos los días
Gracias con este ejercicio me voy a fumdir en amor y luz madre tierra
Excelente práctica.....muchas gracias No entiendo por qué hay tan pocos comentarios. Hace unos meses que estoy practicando estas técnicas de Breathwork y me ha cambiado la vida...la recomiendo ampliamente. Namaste
@@yamilefajuribravo1066 muchas gracias a ti 🙏❤️ namasté
Me encanta este tipo de meditación! muchísimas gracias...me hace mucho bien y doy gracias por haberte encontrado. No sabía lo bien que hace una respiración de este tipo.
@@aliciaelenarestiffo7446 Me alegra que las disfrutes,❤️😘🙏
Felicidades por la ilustración. Ha sido un bonito viaje.
Gracias por la imformacion biem eplicada .Yo la estoi prasticando todos los dias y meciento de maravilla felis contento alegre en paz y en union con El Universo y con toda la exitencia. Siempre e hecho yoga respiracion de fuego y pranayama semeiso facil hacer la respiracion dmt.todo tiene su tiempo y su hora.nunca dejare de hacer esta respiracion me hice uno con ella me conesta con la Totalida...💚💜💛
@@jorgemarrero9254 que bien Jorge 😊. Me alegra un montón 🙏❤️
Uhhhhh...es maravillosoooooo!!!! la música de fondo no me molesta para nada, uso auriculares y escucho bien tu voz. Me falta práctica, así me suscribí a tu canal. Hace tiempo que ando tratando de activar mi tercer ojo y anda más o menos abierto porque mi intuición está bastante fuerte, pero falta, faltaaaaa todavía. Gracias por estar. NAMASTÉ.
Gracias Alicia por tu comentario y por ser parte de esta comunidad. Me inspiras a seguir subiendo más contenido y continúes tu práctica. Namaste 🙏😘
Excelente practica...hace tiempo que estoy practicando estas respiraciones....muy buena tu explicación y guia. Infinitas gracias
Gracias a ti 😘
Gracias y Exito..❤
@@jorgemarrero9254 gracias a ti 😘🙏
Siii comparte más , más videos de estos por Fis!!!!❤❤❤
@@dianacano5152 siii 😘❤️
Muy bueno el ejercicio, pero la música de fondo no deja que se escuche con claridad las instrucciones
Gracias hoy me llego tu sugerencia y la tome, me súper encantó Gracias 🙏 aquí te sigo 🙌🌻🤩
Gracias a ti 🙏❤️
Me gusta mucho tus vídeos, lo he probado las técnicas de respiración y de verdad es que funcionan. Gracias! 😘
Así es, la respiración es la clave para calmar el sistema nervioso en minutos. 🙏
Gracias magnifico❤
❤
Hola hermosa! Muy buen tema! Suoer explicado y muuuy interesante,! oye regalanos una meditacion con respiración para hacerla todos los días!!!🙏🙏🙏😃🥰🥰🥰
Si voy a preparar una meditación con respiración próximamente 🙏 gracias por tus sugerencias ❤️❤️🙏
Namaste 🪷
GRACIAS POR TUS VÍDEOS
Muchas gracias ❤❤🙏
¡ Oh!! Muchas gracias yo hago Yoga ya tiene mucho tiempo , pero no me puedo relajar me aburre la relajación.Hoy descubri este vídeo y me gustó ❤❤❤❤ gracias.
Genial😘☺️
Te recomiendo la meditación, verás como te relaja.
❤
Holaa Gracias por la práctica tan importante que es la respiración de qué país sos?
Hola, si está respiración es deliciosa. Nací en Colombia y crecí en Buenos Aires así que tengo doble nacionalidad, pero ahora vivo en Sevilla España😅
Excelente, gracias por compartier
Gracias a ti, 🙂
MIU BUENO, BUENISIMO!! MIL GRACIAS HERMOSA!!!!,🙏🙏🙏🥰🥰
Muchas gracias ❤️🙏
Me encantó. Mil gracias
Gracias a ti 🙏❤️
hermosa rutina
Gracias 🤗
me encantó gracias!!
Gracias ❤❤😊
Buenisimo! Mas vídeos de estos por favos!!!!❤❤❤
Siiiiii 🫁😉
Enhorabuena por ti contenido . Gracias ❤
Gracias a ti ❤
EXCELENTE MUCHAS GRACIAS ❤.
❤
Le he dado a la campanita de re cibir todo, muy agradecido
❤
GRACIAS CELEBRO HABERTE CONOCIDO GRACIAS
❤❤❤ gracias a ti
Gratitu
❤a ti
una pregunta para la creadora de este audio video esta respiración es inhalación por nariz y también exhalación por la nariz ???
Si correcto, es por la nariz
😮Muy bien excelente contenido porque en cuanto a mí se refiere ,,la respiración de fuego como se le llama ,,me ha ayudado a liberar situaciones del pasado ,la animo que siga haciendo más audios de respiración para DMT..😮
Muchas gracias Jorge 😊
Si son muy beneficioso estos ejercicios saludos cordiales desde Venezuela💞🙏🤗🌟
Gracias ❤❤❤
Alguien me puede decir si lograron activar esa área 😢 no se si no lo hago bien pero ya tengo rato que no mas no 😑solo logro marearme 😵💫😵💫😵💫no creo que eso sea el objetivo 🤔
Hola, la activación de la glándula pineal puede hacer que algunas personas reporten sensaciones de claridad mental, bienestar o experiencias espirituales. Sin embargo, estos efectos pueden variar de una persona a otra. Si sientes mareos u otra sensación desagradable, te recomiendo que pares y adaptes la práctica a tu nivel. Si estás empezando, lo mejor es ir despacio y no forzar nada. A medida que profundices en la práctica, te sentirás cada vez mejor🙏
Gracias por estas clase exelente. Todo
🙏😊
muy bueno, gracias
Gracias ❤️🫁
Me encantó!
Muchas gracias 😊🫁
así es, ni más ni menos, gracias
Wow exelente porque ponemos atención en todo nuestro cuerpo bendiciones gracias
Es así 😊
Gracias gracias gracias ❤❤❤❤❤❤
Gracias a ti ❤️
Buenisimo profe. La proxima con short por favor! Abrazo y gracias
Si 😉
mas de estos videos por favor
Si mañana jueves voy a subir otro ;)
@@jennytenjo quedo expectante! gracias
me queda doliendo la columna, como desbloqueo eventualmente esos tapones que me imagino que puedo tener?
Hola, puede ser que estés tensionando mucho la postura. Al iniciar una nueva práctica, muchas veces forzamos demasiado o puede ser que estés liberando tensiones. Sigue practicando y, a medida que avances, notarás qué modificaciones hacer para que te convengan más. Saludos!!
@@jennytenjo gracias
Puedes decir dónde estás sentada? Y dónde se puede comprar. Gracias.
Hola, no soy la instructora, ni de su equipo. Solo quería contarte, está sentada en un bloque para yoga, lo encuentras en tiendas de deportes o en supermercados, eso en México. Espero te ayude.
Hola estoy sentada sobre un bloque de yoga ;)
@@elyguerra2000 Si lo puedes encontrar en una tienda de deportes ;)
me encanto , muchas gracias por compartir saludos
Muchas gracias a ti
🙏😍💗💋🌹
🙏
@@jennytenjo gracias bella. Por compartir, por ser y estar. 💋🌹😍💗🙏
ya que nombraste el porro qué opinas de fumar marihuana en el cerebro
Creo que el porro no debe ser nada bueno para el cerebro, sobre todo consumiéndolo a largo plazo y consistentemente. Tampoco he visto que mate a nadie. El problema es que no puedas dejar de fumar porros diariamente, porro u otra sustancia. El problema es la adicción. La adicción es una cárcel, te quedas enganchado y necesitando eso para sentirte mejor, relajado o lo que sea que te esté dando eso que tomas.
Después de fumar tanto porro el cuerpo ya no siente mismo placer que te hacía el churro ante o como las primeras veces y quieres consumir otra cosa más para sentirte mejor osea te va acabando tanto físico , mental y emocionalmente. Podríamos decir es un engaño. Para hundirte más al oyo.