วีดีโอ

مقطع جميل عاش كباتن ❤

سلام عليكم اخي العزيز اني عندي الارداف سمينه كلش ممكن نصيحتك شلون اتخلص منه

مو قوي بلوزن كرار

والله كلامك اثر فيني اول مقطع

اخوي متابعك من الإمارات بس سوال هل دجاج كنتاكي يصلح تأكله كونك قاطع الكارب لنه بروتين يصلح تأكل ٤ حبات مع كولا زيرو ؟ بالجلد أتمنى ردك

باع منو كرار وعلي غازي هلا والله

كابتن كرار تكدر تعلمنا شون تغلبت على الانزلاق الغضروفي بمسيرتك وشنو الي تكدر تفيدنا من نصائح + شكراً لك على كلشي🤍

كابتن نريد أكتاف و صدر

فعلاً الرياضة اخلاق الفيديو كله جميل لكن .. تعاملكم لفتني كل واحد ما شاء الله حجم واوزان حلوه ومن يجي احد يفوت من يم التصوير او يكلك مرة خصتك عندي هنا تفضل وتدلل وحبيبي احنه بلقاعة واحدهم جنة كصبة وتكله مرة خصتك يخزرك من يكوم تكول القاعة مال ابوه موفقين 👏🏽🩶

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخوي نوع جسمي ectomorph او الظاهري ممكن تنصحني او تنطيني كورس و شكد اتدرب و على اي مناطق اركز و كم ارتاح

اخوي نوعية جسمي ectomorph او الظاهري ممكن تعطيني كورس لهاذ نوع؟

شنو اسم الطاقه

كابتن بخاخ الشعر شنو اسمه لان كلش عندي تساقط

شنو من فيديو خصوصا الولد كابتن انت طبيعي لو بروتين😂😂

الاثنين الي غيرو حياتي سواء تمرين وصلاة وكذالك التوعيه بالحياة تستاهلون كل التوفيق ❤️‍🩹

احلئ كباتن استفادينا حقيقة من عندكم بارك الله بيكم استمر كابتن كرار بهذا الشي وحاول تسويها سلسلة

احلى كباتن كثرو هيج فيدهات 🫂 كرار يكول كنت ميتا في بحور 🤣

الله شاهد من اجمل المقاطع على يوتيوب تعلمت منه شغلا كلش قوي بس اتمنه كابتن كرار انو تمرين الي تاخذ تشرحن عليه وعلى تركيز وايضا اشكر كابتن علي غازي على هذه المعلومات الجبارة واتمن تستمرون بهيج سلسلة ❤❤❤❤

المقطع كلش حلو وعجبني ومعلومتك صحيحه بل pull اذا تنزل للخير اصير عدك weak place الي هيه الساعد وحجايت صاحبك ايكول علمود السترج للاتس والباك بشكل عام يكدر يسوي سترجات بدون اي وزن بلهوه 😂😂 احسن من الي بلوزن او وزن خفيف 🤍🤍

اكثر ثنين احبهم🔥🔛🔝

بطل كابتن منورين❤

ثاني تعليق 🔥استمرو أبطال

اول❤

المثل شنو

ما وظحت كثير عن الجسم المعضل كيفية التعامل معه بالتمارين و الدايت

يولد اريد كورس والله بزعت كل فتره كورس جديد ممكن احد ينطيني كورس اعتمد عليه

كفو كابتن امطول الغيبة ❤❤❤

اني اكل ما اسمن نشط جسمي رفيع عندي عضله شويه باليد عمري 16 اريد ابني جسم

شلون الواحد يصير مدرب

كروري ربي يحفضك ويرزقك ويحميك ويعافيك ويكفيك شر ابنادم ان شاء الله إنسان خلوق بما تمتلكه الكلمة من معنا❤️‍🔥❤️‍🔥

بالشفاء العاجل ان شاء الله حبيبي كابتن كرار ماعندك غير العافيه يارب ❤

ما بيك الا العافيه ان شاء الله

الصحة والعافية حبيبي كروري❤❤❤ لتخليه ياثر على تمرينك

اجر وعافيه ❤

اجر وعافية حبيبي كابتن ما تستاهل انته ❤

اجر وعافية حبيبي

الصراحة جنت ملاحظ عينك بس ما ردت اتدخل وبنفس الوقت جنت متوقعك مراجع طبيب قبل خصوصا انو جانت مورمة وراح الورم ، ابد لتستهين باي شي بالعين ، واسف لان ما نبهتك بس ما ردت اتدخل زايد باعتبار احتمال يضوجك سؤالي بوكتها. واستمر ع اليوتيوب حتلو ع التلفون وتطور بالجاي وان شاءالله تكبر وتكبر

اول

كرار النقي ♥️

صباح الخير موفق يارب 😍

موفق كابتن ❤

مادري ليش احب مقاطعك يمكن لان عفوية ❤ لا تنساني ❤️✨

البطل كابتن كرار❤❤

زين شلون واحد يعرف الايض مالته علمود ينظم اكله

استمر كابتتنا الغالي حلوه هيجي فديوات❤️❣️

اسلام عليكم يا. كابتن الاساور حرام وفيها تشبه بالنساء والرسول صلى الله عليه وسلم نهى عن ذلك ولعن المتشبهين بالنساء ❤ جزاك الله خيرا ❤

يروحلك فدوة محمود الدرة وفلوگاته😂

واحش كابتن اكلك تندل منطقة اسمهة التراث ❤️💪🏻👍😂

عاشت ايدك كابتن على هل فديوهات الجميله❤

❤❤