วีดีโอ

Veľmi sa mi ukážka paci😊

Verím, že to pomôže. Ďakujem.❤

❤❤❤❤ 7:34

Ďakujem si skvelý . Pomáha to. Má to logiku a fungujú tvoje rady . 👏🏼 😊Buď zdravý ! Dlho ži . A pomáhaj ľuďom. Boh ta odmení .😊Vďaka…..

Dobrý den. Rád vyzkouším. Slyšel jsem že na inpingement syndrom není špatný obyčejný pravidelný vis na hrazdě. třeba 40 sekund až minuta denně pravidelně. Co si o tom myslíte? Né nějak extra moc aby se to nepřetížilo ale zase pravidelně. Dost lidem to prý pomohlo. :)

Zdravím 🖐 Ja fakt niekedy nechápem že čo už je fat dobre lebo jeden hovorí to a druhí hento.Ako tu aj pán písal. Učíte vyskúšam čo vy hovoríte a uvidím. Lebo keď má človek poškodené platničky je to dosť strašne no aj mám a preto to tu píšem. Ale Vďaka za tím 🖐

dobry den mam problemi citim sa slabi mam zavrati amam problemi schrpticov mam bolesti atasko sami dicha len ked idem spat ozvita sa mi dakujem

Dozvedela som sa ďakujem

*Tak ty seš úplně kokot. SI kloub mě při teto tvojí diagnostice nebolel, ale po těch tvych cvicích mě ted bolí. Takže díky moc ZA ZHORŠENÍ STAVU TY KRYPLE*

1:50 *ani v jednom pohybu mě to takto nebolelo LOL, Ty co seš za amatéra?* 🤡🤡

Ďakujem Vám skúsim to

Ďakujem za cviky,chcem sa spýtať.Uz druhý týždeň má boli medzi lopatkami a bolesť vyžaruje do ramena.Pri týchto cvikoch mi tŕpne celá ruka.

Moze sa cvicit aj operacii seqestra?

Vdaka za profesionalny pristup a pomoc …

Ráno som sa zodila a nemôžem dať do pravej strany hlavu bo to boli

Výborné 👍 pomohlo a uvolnilo, použil som keramický valček.

Výborne cviky dakujem

Prosím dotaz... pane Ignác, mám po EMG vyšetření, zjištěno středně těžký karpální tunely obě ruce.Tam už prý operace a 28.11.,jdu na první výkon jedné ruky a pak druhé.Nic jiného,mi prý nepomůže..., hrozně mě brní ruce ,den/ noc. Omlouvám se za překlep, jména pane Jakub😊😊

Kamo ty si strasny frajer a tvoja tvorba je profesionalna aj pristup celkovo dakujem ti.

A co viset na rukou?

Ty si celý predklon keby si mal niečo z platničkami tak neurobíš ani prd AKO MÔŽE ČLOVEK ČO TO NEZAŽIL RADIŤ AKO CVIČIŤ MÔJ DOKTOR MÁ 50 ROKOV SKÚSENOSTÍ A POVEDAL ŽE CVIČIŤ MÁ ZDRAVÍ ČLOVEK KEĎ ŤA POKRÚŤI TAK AKO MŇA ŽE SI NEVYTREŠ RIŤ POTOM SA UKÁŽ AKO CVIČÍŠ TY ROZUM

Děkuji, moc pěkně vysvětlené 👌

ĎAKUJEM SRDEČNE.....začínam s Vami cvičit. Jednoduché a verím, že účinné. Mám závrate do hlavy....❤

Super cviky, vyskúšam 👌👌👌

Dobrý den, prosím Vás, ten 6.cvik - posilnenie vonkajsích rotátorov ramena,.....v lahu na bruchu ani ruky tak nerozpažím, nie to este ich dvíhať,.........existuje nejaké náhradné cvičenie? dakujem

Ďakujem za cviķy, cvičím každý deň, prajem vám všetko dobré 👍👍👍💓💓💓

Dobrý deň pán Igaz. Môžem tieto cviky robiť pri protrúziach L3 a L4? Ďakujem.

Dobrý deň máte aj cviky s dvojloptičkou? Ďakujem

Dobry den mam chronicky polytopny vas pri akejkolvek namahe mam zavraty a tak isto pichanie do hrudnika mam odporucanie od ortopeda suche teplo pus cvicenie viete mi poradit nieake cviky?? Dakujem za ktorukolvek odpoved

Dobrý deň, cvičím každý deň a citim sa lepšie, ďakujem prajem vám všetko dobré 👍👍👍♥️💓🙏

Super cviky 👍🏼

Ďakujem krásne za vaše rady, cvičím každý deň, prajem vám všetko dobré,👍💓💓💓🙏

Děkuji

Tak ja mám presne tento problém... Neviem sa predkloniť. Sedenie je hrôza. Iba keď stojím a ťahám na to do záklonu, vtedy ma to nebolí, inak to strieľa do oboch nôh... Dnes sa mi to stalo a obávam sa, že je veľmi zle. Pomáha mi iba ležať v úlavovej polohe... :(((( Otáčanie na brucho je problém, boli ma v bedrách a seká v spodnej časti krížov

Súper cviķy, mladý muž ďakujem pekne aj na budúce, prajem vám všetko dobré 👍💓🙏

Ďakujem krásne, ešte len začínam dúfam, že to pomôže prajem všetko dobré 👍💓

'super

radšej mám, keď cvičíte s nami

Pekný deň, poprosil by som Vás o radu, aké cviky by som mal zaradiť do cvičenia po výmene platničky 4/5 v driek ovej časti, nakoľko som o takých cvikoch doposiaľ nič nevidel. Ďakujem.

velmi zaujimave ďakujem 😊

komplimenty za taketo zmyslanie 👏 nech sa vam dari, zacala som pozerat vase videa mam vysunute platnicky a tak hladam cviky ktore mi pomozu 😊 dakujem za inspiraciu 😉

Zdravim vás , mám bolesti v lavej lopatky ruky nohy a aj bolest na hrudi lavej straně vyšetřenie srtce pluca vsetko ok , mozem poprosit dajake informacie odvas dakujem 👍

Zdravím, tyto cviky znám a jsou opravdu super. Jediné co mi chybí,nezlobte se na mě, lidé kteří nevědí tak chybí návod na dýchání při 1.cviku a to mírné vytažení vpřed za hlavou a důležité je tento cvik dělat táhle a pomalu. Mám problémy 17let,u mě bohužel operace kterou mám za sebou...ale tyto cviky cvičit budu i nadále.👍👍

super cviky, naozaj pomáhajú, ďakujem, mladý muž

Děkuji moc❤❤❤❤❤❤

Volám sa Milan a som ešte len krátko na dôchodku. Mám problém s platničkami L4, L5 , lekár mi povedal ,že to mám artrózu . Naväčší problém mám v tom, že keď niečo zdvihném ,tak mi začne vystrelovať bolesť za 10 - 15 minút do kotníka pravej nohy. Vtedy mám veľmi bolestivú chôdzu. Stáva sa mi , že po 200 m chôdze aj bez dvíhania , začne vystrelovať bolesť do kotníka a niekedy do rozkroku. Uživám kolagén complet z biostile a omega 3 a rád by som našiel vhodné cviky. Skúste mi niečo poradiť. Ďakujem.

Super vďaka ❤

Ako dlho mám robiť ten 1. Cvik

Kde kupim tye pomocky ?

Wow!!!! Konecne cvicky, ktore mojej krčnej chudato chrbtici pomohli!!! A to z nej mavam pravidelne migrény 🙏🙏 Milion x diky mládežníku!!!! 🩷🩷🩷 PS: pre mna ten cvik s vystretými rukami a pohybom dlani hore a dole spolu s pohybom hlavy je TOPKA!!!! To bola okamžitá úľava 🙏🙏🙏