- 41
- 527 416
Arm Punch Man
เข้าร่วมเมื่อ 2 ก.พ. 2018
тг🔥: @Arm_Punch_Man
инста🔥: _scorpion_maxim_2004_
ТУРНИКИ! Пособие для НАЧИНАЮЩИХ!
🔥Пиши если туго с набором массы или похудением тг: @Arm_Punch_Man
🔥Моя инста: _scorpion_maxim_2004_
🔥Подпишись на канал
чтоб росли мышцы 💪
🔥Моя инста: _scorpion_maxim_2004_
🔥Подпишись на канал
чтоб росли мышцы 💪
มุมมอง: 246
วีดีโอ
🔥ЛАЙФХАКИ и полезные СОВЕТЫ для улучшения результатов тренировок!
มุมมอง 793 หลายเดือนก่อน
🔥ЛАЙФХАКИ и полезные СОВЕТЫ для улучшения результатов тренировок!
эх, жаль узнал под конец лета и когда арбузов хороших мало😢
да думаю что сейчас само то есть их, дешевые большие и вкусные)
82.5 лёжа, это много? Помню, когда впервые начал ходить в тренажёрный зал, на второй тренировке поднимал 90 кг лёжа. Вес на тот момент 78кг, рост 1.85см
У каждого разный организм и генетика) Человек гордится своими результатами, что такого?
82,5 это относительно хороший показатель как рабочий вес в наклоне. Если ты жал такие значения как только пришел в зал, то это очень круто и сулит тебе большой потенциал как минимум в лиме лежа 😁
@@k4m1l405 Нее. Ты не правильно понял меня. Это был не упрёк. Я тренировался в зале не так много. Где то месяц ходил, и бросил это дело с железами. Поэтому и спросил. А так, я, люблю турник и брусья.
@@armpunchman Я сейчас даже не помню, в каком порядке это всё поднимается. Но, помню что каждый подход отличался повторением. У меня друг там давно тренируется. Вот , он меня туда позвал. Вместе тренировались, он мне подсказывал что да как.
@@Rustam-cz5ck понял понял, хех) Турники брусья и зал это конечно немного разные вещи. Я тоже на них тренировался пол года где-то перед залом, но все таки зал оказался для меня более предпочтительным)
Гейнер на инту будет?
что за инта?
Хорош 🎉🎉
Сайтама делится секретом
😈
Хорош😂
Иии лай лай лай , ещё бы немного в видосе музычка позвучала, и я бы с дивана встал в час ночи и начал танцевать танец живота. Ребята , есть же Рамштайн для подобного спорт контента.. Используйте; Не стесняйтесь!
🦍
Лучший 🎉🎉
Леван Сагинашвили чемпион. Грузия гордится тобой брат.
🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪❤️❤️❤️✊️✊️✊️ GEORGIA!
Запиши пожалуйста видео Как тренировать мастурбацию 😂😂😂😂😂😂😂😂
Да просто здоровый он и всё. 180 кг мяса - шутка ли? Грубо говоря, ему просто бороться не с кем, Леван единственный в своей весовой категории.
👍💯Лучший👍💯
❤️
Харош, лысый
😢
Музыка прикольная!
Есть цель двигайся к ней!
Где Смаев?! 😂😂😂😂
Леван уже другой уровень и Ларату там ловить не чего!
Если ты подключишь всего 1 принцип , то это увеличит твои просмотры в разы !!! Секрет не велик и очень прост : Включать в название ролика волшебное слово,- " Смаев" 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 Не веришь , проверь
😂😂😂😂
😂😂😂😂
Спаси и сохрани 😂😂😂😂😂😂😂
А где же твоя масса ?!)))😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Мужик , ты кто ?!😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Возмездие
Хотим ещё💣💣💣
А почему не за Левана болели 😊
Левану надо такого же тяжа по арму, тогда будет видно
У меня такая же завязка с сибирского медведя
Это было круто 😎
Просто пушка бомба 🔥🔥🔥
Гречка 🔥
Заруба
Машина❤
😅
Это невозможно!!!!!!
Макс мужчина, очень сильно 👍🏾👍🏾👍🏾
😤🔥
А почему в крюк бораешся?
И в крюк борюсь и верхом
Красавец
Несколько из них?
Крутой поединок😮
Ааааааааааааааааагонь
Очень классно заборол
Красава💪
Ларатт всеравно лучший, а Ливан просто от природы кабан
Любой русский будет против кавказца, обиженки😂😂😂
Левон это конкретная горилла, которой сделали операцию придав малость вид хомосапинса
Порвал просто.
А что будет если смаев перейдет в арм и выступит против левана
Уберите бегемота