วีดีโอ

@@innanalma9019 Посоветую комплекс из разных чисток, т. к. разновидностей паразитов и грибком много и нету одного универсального средства против всех.

@@innanalma9019 здесь подробнее: th-cam.com/video/_DoBxEEUsc4/w-d-xo.htmlfeature=shared

@@Vlad-vivat Во благо!

@@luxarmiger5729 несколько раз за эти годы принимал витамины б12 на всякий случай, с другими не экспериментировал. На эту тему было отдельное видео.

@@strannik_ra Благодарю!

@@luxarmiger5729 благопринимаю!

От чайной ложки, какой-то явной реакции может и не быть. Но это уже не живой продукт, кипяченый.

Приветствую! Свежее только из-под коровы, конечно же.

Появление слизи все же не самый хороший признак. Плюс сыр ведь варят - то ли дело свежее молоко и/или простокваша. Но всё по ощущениям, это верно.

Вы не сыроед, раз едите сыр. Мясо и то безопаснее. С уважением, Халимов Наиль, Ульяновск.

Благопринимаю!🙏

😉

Это одна из методик, начального уровня - развитие внимательности к мыслям. Элемент самонаблюдения. С практикой мыслей становится меньше, это мягкий подход, плавный.

в идеале переход должен происходить естественным образом, без излишнего форсирования. Сыроедение с орехами/семенами/маслами тоже хорошо.

@@strannik_ra Спасибо..

А вы, значится, туда ходили, проверяли и не нашли?)

Все работает как надо)

Благопринимаю🙏

однозначно)

о каком управлении речь?

не желательно, лучше с овощами, можно прямо в салат. Белок со сладкими фруктами не сочетается.

Что мешает вернуться? Или кто?)

@@strannik_ra Вообще все кому не лень мешают, все хотят чтобы я был жиртресом похоже🤷‍♂

@@ipatov_maxim а это уже вопрос принятия ответственности за свою жизнь. У каждого ведь своя жизнь и своя игра. Мы не вправе другим навязывать, но и чужие правила принимать вовсе не обязаны, будучи в зрелом возрасте и в здравом уме)

Полностью с Вами согласен, работаю над этим

👍

Можно потом заесть или запить, если нужно. Вот именно! Пропал аппетит - это как раз о том, что желание есть было не твоим, это хотели паразиты. Гостиница у вас правильная😉

@@strannik_ra Купил в форме таблеток hymalaya - neem, эффект такой же

@@ipatov_maxim отлично, значит хорошее качество👍

Во благо!

Эксперимент начал 1.01.2010, с нового года

Это индивидуально, зависит от образа жизни, типа питания и климата. У меня на эту тему есть отдельное видео, я дам ссылку.

th-cam.com/video/dxEr2NADGWk/w-d-xo.htmlfeature=shared

th-cam.com/video/ZkoKmK3l3DE/w-d-xo.htmlfeature=shared

@@strannik_ra Спасибо)

вот если не фрукто-, а именно плодоедение, тогда норм. Плоды это и овощи, и в том числе я бы рекомендовал зелень, как магазинную, так и дикую по сезону. Тогда будет балланс. Если только сладкие фрукты - глюкоза будет зашкаливать, такой вариант не рекомендую. Балланс должен быть между сладким и нейтральным, зелень идеально баллансирует.

@@strannik_ra То есть те фруктоеды, которые говорят, что от чистых фруктов без смешивания с другими продуктами сахар в крови не поднимается, лукавят? Или просто кому-то это подходит по ощущениям, а кому-то нет и все? Есть большую часть овощей, а не фруктов, очень скучно, как по мне:)) нужно наверное быть совсем равнодушным к еде, чтобы так питаться.

@@74_A_K надо у них уточнять, какие именно фрукты они едят. Во-первых, часть из них все же едят овощи, называя их "фруктами") Во-вторых, есть такие фрукты, например, как авокадо или лимоны - они не сладкие и не повышают уровень глюкозы. Чисто 100% на сладких фруктах прожить несколько лет, на мой взгляд, проблематично, либо тут нужно малоедение - 1 раз в день, тогда, возможно, норм. В общем более детальная информация нужна прежде, чем делать выводы.

@@strannik_ra ну вот знаю девушку, которая больше 10 лет на монофруктоедении, она ест преимущественно бананы, апельсины. Также у нее манго периодически проскакивает. Говорит, что сахар в крови поднимает именно сочетание жира и глюкозы, например, при смешивании с авокадо. А если только фрукты, то якобы в крови сахар от них не поднимается, потому что напрямую идет глюкоза в клетку для ее питания... никак не могу понять, кто прав, кто нет:) поэтому у Вас спросила, поскольку вижу, что опыт сыроедения большой, может изучали эту тему.

@@74_A_K я подобные эксперименты не проводил со 100% фрукты. С другой стороны, были долгие периоды питания без жиров, и я чувствовал, что с фруктой перебор и добавлял овощи и зелень, приходя к баллансу. Возможно, разные доши по-разному глюкозу воспринимают, но большинство тех, кого знаю, фрукты "разбавляют" овощными салатами. Пробуйте разные варианты, наблюдайте реакцию, делайте выводы на основе ЛИЧНОГО опыта. Мы все разные, есть нечто базовое, общее, но есть и различия.

🙏

Во благо!

благопринимаю!

многие? Вы уверены, что знаете многих?)

в идеале цельные пророщенные семена, конечно

@@strannik_ra а я убрал все семена, без них мне лучше

Зачем ждать, смотрите видео про мои эксперименты с варенкой😉

Успехов на Пути!

Так ли это важно, когда другие начнут? С себя бы начать)

это как

жареное в масле тесто это жесть, даже в сравнении с прочей варенкой.

Благопринимаю🙏

Во благо! Что конкретно интересует?)

​@@strannik_ra напишите пожалуйста как бороться с постоянным чувством голода и вообще через какой период времени проходит это чувство?

@@Иван-х4ж8п с одной стороны, необходимо очищать кишечник и в целом организм от паразитов, с другой - наблюдать, что именно провоцирует переедание - какие мысли, ситуации, состояния. На эту тему у меня есть отдельное видео, я дам ссылку.

@@Иван-х4ж8пth-cam.com/video/FSr28G_F7S0/w-d-xo.htmlfeature=shared

😉

я тоже)

да, Брюс Ли хороший пример в данном случае - максимум эффективности, минимум лишнего. Но и жир можно переплавить в мышци, но это более долгий и сложный путь, но кому-то так легче будет набирать вес, ибо все мы разные, в том числе и по комплекции, структуре, согласно той же Аюрведе.

@@strannik_ra Жир невозможно переплавить в мышцы. Но можно сделать рекомпозицию, сжигая жиры и наращивая мышцы. На сжигании жира и часть мышц будет уходить, вот в чём сложность, жир будет гореть только в качестве покрытия энергозатрат на движение, дыхание, активность мозга. А рост мышц будет идти параллельно. При этом нужно будет делать так, чтоб мышцы после частичного разрушения на дефеците калорий ещё и восстанавливались уже потом. Поэтому с жирами надо поаккуратнее, лишний вес за счёт жира ни к чему, в меру он необходим, но лишний - тогда уж лучше недовес. Мышцы Брюса Ли были плотные, т е каркас был мощный и функциональный. Думаю он намеренно не набирал массу. Хоть он и не поднимал большие веса, но удары были сильные, ткани связок и мышц были прочные. Думаю если бы он захотел, он мог быстро их наполнить гликогеном и раздуться, тогда поднимал большие веса, но этоне его путь, наоборот помешало бы. Совсем иная ситуация - залить водой нетренированные мышцы, как это делают химики тиктокеры.

лучше по отдельности😉 Да, урбеч суперкалорийная штука, но и тяжелая весьма. Я когда экспериментировал с урбечами, разбавлял примерно в половину водой и перемешивал до более жидкой консистенции. Так и вкуснее, иилегче. Но полезнее все же цельные семена и орехи в пророщенном виде

благопринимаю🙏

вот об этом как раз, о растительном белке, во второй части видео - оно уже догружается, скоро опубликую. Хотя есть вариант и на низкобелковом типе сыроедения набор мышечной массы с нуля, но с белком все же проще и многим понятнее.

@@strannik_ra Ок, интересно услышать ещё информацию по данному вопросу, очень противоречивая тема. Здесь ещё нужно учитывать. что у каждого разная усвояемость. У растительного белка первое - похуже биодоступность. Второе на сыроедении нередко пищеварение становится слабее, меньше выделяется желчи, меньше ферментов поджелудочной, слабее кислотность желудка, тогда уже при одинаковом рационе для каждого это будет иметь разное значение для здоровья.

@@DmitriiSerebrykov растительный белок усваивается гораздо лучше, если зерна/орехи как минимум замочены, а в идеале и пророщены. Просто высушеные если есть будет и тяжелее, и менее полезно. Много тут нюансов, я лишь в данном видео тезисно тему раскрыл, можно детализировать.