วีดีโอ

Und alles beste nachträglich ❤

Wirklich so ein hochwertiges Video

Lieeeeeebe deine inspo ❤

Hast du die Nährwerte dafür? Cooles Video

Danke

👇Das Rezept -40gr (glutenfreie) Haferflocken (zu Hafermehl gemahlen) -20gr Proteinpulver vegan, Vanille (ansonsten mehr Hafermehl) - Süße nach Wahl (Ich: 1El Erythrit) -1/2 TL Backpulver -15gr Mohn, gemahlen -1/2 Banane -1Ei -50-70ml Flüssigkeit (Wasser/Milch) -80gr Frischkäse (light, ansonsten Hälfte frischkäse Vollfett, hälfte Magerquark) -Spritzer Zitronensaft -1El Ahornsirup/Honig Für den Teig alle trockenen Zutaten miteinander verrühren. Halbe Banane zermatschen und mit Flüssigkeit zum Teig geben. (Bei Whey weniger flüssigkeit nehmen -> veganes Protein zieht mehr Wasser!) In eine hitzebeständige Form geben und für 20min bei 180 Grad im Airfryer backen (Ofen: 200 Grad Umluft, 30-35min) Für das Topping alle Zutaten zusammen rühren. Wenn der "Kuchen" etwas abgekühlt ist, oben drauf verteilen. Guten Appetit! 🍋 Nährwerte 539ckal/61gr Kohlenhydrate/18gr Fett/39gr Protein/9gr Ballaststoffe

Alles gute nachträglich 🎉🫶 Dürfte ich fragen wann du genau hattest ? Mein Bday war nämlich auch letztens erst hahahaha

What a delightful vegan ciabatta recipe! Im sharing this with all my friends who love plant-based eats - come check out some more amazing recipes from compassionate cooks around the world!

Wichtig! Dinkel ist eine Weizenart, vertragen viele zwar besser ist aber nicht Glutenfrei!

👇Das Rezept 150gr Dinkelmehl 630 150gr Dinkelvollkornmehl 1tl Salz 10gr Zucker nach Wahl 5gr Trockenhefe 1El Italienische Kräuter getrocknet 220ml lauwarmes Wasser 1El (15gr) Olivenöl +Mehl zum kneten +Knead-ins nach Wahl (ich: getrocknete Tomaten, Oliven) Mehl mit Salz, Hefe, Zucker, Kräuter vermengen. Lauwarmes Wasser nach und nach dazu geben. Öl zum Schluss dazu geben und zu einem homogenen Teig kneten. Sollte nicht mehr am Schüsselrand kleben bleiben. Teig in 2 Teile aufteilen und Knead-ins nach Wahl hinzugeben. Für 2 Stunden an einem warmen Ort gehen lassen und dann direkt weiter verarbeiten oder über Nacht in den Kühlschrank geben. (Teig Zimmertemperatur annehmen lassen) Dann Siehe Video Falten und eine halbe Stunde zugedeckt gehen lassen. In der Zeit den Backofen auf 220 Grad Ober- Unterhitze vorheizen. Die Ciabatta dann für 20-30min je nach Ofen backen. Stäbchenprobe! Guten Appetit! 🥑 Nährwerte (ganzes Rezept) 1614ckal/217gr Kohlenhydrate/ 43gr Fett/ 47gr Protein

Und die Frisur omg du schöne

Omg mega toller vlog ❤ alles beste dir

❤alles Liebe zum Geburtstag 🎉🎈 ❤ Damit das mit dem Pflänzchen hoffentlich klappt😘: Pflanzen mögen es nicht hin und hergestellt zu werden😮 Also einen festen Platz aussuchen und sie da stehen lassen.☺️( Und wenn das Licht dann noch nicht reicht: Es gibt Pflanzenleuchten)☀️☀️☀️ Da unsere Zimmerpflanzen eigentlich alle aus den Tropen stammen, ist warm super. Die fehlende Luftfeuchtigkeit ist oft das Problem..Es wäre gut , wenn du dir einen Zerstäuber besorgst und sie damit mindestens einmal am Tag einsprühst 💦🫧💦( mit destilliertem Wasser am besten, das aber auf keinen Fall zum Gießen nehmen.) ❤Viel Erfolg Liebe Grüße Tina 🌹

Bei uns landen reste wie kolrabiblätter oder stiele bei den hühnern😂😂😂

Der Freund meiner Mutter mag keine Nudeln ... dieser Unmensch!

Warum ist Ofengemüse denn traurig??? Ich liebs 😂😂😂

Alles Gute nachträglich! Tolles Video, du bist echt sympathisch 🥰

Liebe deine Rezepte und Authentizität ❤

Bei mir ist das das Hauptrezept nicht das Resterezept 😂😂😂

Nee, Nudeln machen dick... soße ohne nudeln ist 1000x gesünder!# ketogene ernährung

Alter das sieht aus wie Katzenfutter püriert

👇Das Rezept (4 Portionen) -800gr Übrig gebliebenes Gemüse -500gr Passierte Tomaten -250gr Gemüsebrühe -1 Dose (240gr) Canelli/weiße Bohnen -20gr Tomatenmark -1tl Misopaste/Hefe Flocken/Pamesan -Salz, Pfeffer, Basilikum, Oregano -(Oliven-)Öl zum braten -400gr Nudeln 🥑 Nährwerte (Sauce, ganze Portion) 800ckal/30gr Fett/80gr Eiweiß /38gr Ballaststoffe

👇Das Rezept -150gr gefrorene Banane -100gr gefrorene Zuchhini -10gr Backkakao -1/2tl (2gr) Flohsamenschalen gemahlen -30gr Proteinpulver (vegan, optional) -Ggf. etwas süße nach Wahl -Ca. 20gr dunkle Schokolade -Erdnüsse

Mega informativ ❤

Gerne mehr

👇Das Rezept 3/4 Gurke 1/2 Melone (~800gr) 3-4 Stängel Minze 100gr Feta 30mlOlivenöl 15ml Weißweinessig/Apfelessig Salz, Pfeffer 🍉 Nährwerte (ganzer Salat) 721kcal/21gr Eiweiß/52gr Fett/8gr Ballaststoffe

Ekelhaft

Ciao und vielen Dank für dein sympathisches Video, liebe Grüße von einem Veggie aus Braunschweig und bleibt gesund 🙃

Mittlerweile find ich Fleisch auch iwie eklig war früher nicht so aber die Tiere tun mir auch leid 😮 Isst du nur ohne ?

👇 Das Rezept (1 Portion) 100gr Tempeh 50gr Kidneybohnen 50gr Champions 10gr Tomatenmark 1El Sojasauce 2tl Senf 1El Mehl nach Wahl Gewürze: Salz, Pfeffer, Knoblauch, Paprika Edelsüß, Majoran, Petersilie 4 Scheiben Süßkartoffel (gerne eine große Süßkartoffel kaufen, damit die Scheiben nicht so klein werden) Toppings nach Wahl zb: Zwiebeln, Salat, Tomate etc Tempeh und Bohnen mit einer Gabel zerdrücken. Pilze im Food Processor fein schreddern oder fein hacken. Pilze zu der Tempeh Masse geben und Tomatenmark, Sojasauce, Senf, Mehl und Gewürze dazu geben. In einer Pfanne auf mittlerer Stufe mit etwas Öl von beiden Seiten anbraten. Vorsicht beim umdrehen! Für die Süßkartoffel Buns von der Süßkartoffel in 4 gleichgroße Scheiben abschneiden und im Airfryer bei 180Grad für ca. 15min backen (Ofen: 190Grad, 30min). Belegen und genießen! 🥑 Nährwerte 450ckal/29gr Protein/16gr Ballaststoffe

Ich höre bzw. schaue dir richtig gerne zu, du hast so eine angenehme und ruhige Art wie du sprichst☺️ finde es mega toll, dass du uns auch immer bei der Zubereitung mitnimmst⭐️ bin ein riesen Fan deiner Fooddiaries🥰

Ich habe dich heute entdeckt und bin absolut begeistert von deiner Kreativität und positiven Ausstrahlung. Hab vielen Dank für so viel Inspiration. Natürlich bekommst du von mir ein Abo.

Bei mir war er innen noch roh...

😋👍

Netter Film! ❤

Das Rezept 👇 -150gr Naturtofu -1/2 Avocado -1 kleine rote Zwiebel -1 Möhre -1/4 Gurke -15ml + 5ml Sojasauce (salzreduziert) (->für glutenfrei: Tamari) -50gr Sojajoghurt -Beilage: Reis, Quinoa, Hirse etc.. -Optional Nori Blatt, Sriratcha Tofu raspeln und in einer Pfanne 5min knusprig anbraten. Kurz bevor er fertig ist, mit 15ml Sojasauce ablöschen und zuende braten. In der Zwischenzeit Möhre raspeln, Zwiebel würfeln und Gurke in kleine Stücke schneiden. Avocado zermatschen und Sojajoghurt und 5ml Sojasauce dazu geben. Zum Schluss noch Tofu und das Gemüse untermengen und dann mit Beilage nach Wahl servieren. 🥑Nährwerte ohne Beilage 440ckal/30gr Protein/9gr Ballaststoffe

Hallo Carolin-Elisa. Ich liebe deine Rezepte und Kombinationen. Spitze👌😍 Wie kommst du auf diese tollen Rezepte? Liebe Grüße

Ich hoffe du bist zufrieden mit deinen Noten ❤

Meeega inspo omg 😍 hast viel mehr Abos verdient ❤

Sieht richtig lecker aus =)

😊👍

Richtig schön wie ihr euch die Zeit gestaltet habt ❤ trotz kleiner fails haha

Hallo, tolles Video. Kleine Anmerkung, wenn du Obst und Gemüse in Natronwasser legst, werden auch Pestizdrückstände bei Obst und Gemüse verringert. Dazu gibt es auch Studien 🤗

Schaut mega lecker aus aber ich glaub ixh würde 1.5h brauchen 😂

Super schönes und entspanntes Video🥰du bist echt vso ein saveplace🫶🏼 & für deine Prüfungen alles Gute!🍀🤞🏼

Danke für das Video :) ich will mich gerne bewusster ernähren und dein Video war echt interessant

Wegen deines Darms... Dann empfehle ich dir nicht die Produkte von more und die ganzen Süßungsmittel 😊

Magst du deine Note verraten? ❤

Richtig toll bearbeitet ❤

Finde Einkäufe von anderen immer voll interessant Haha