- 272
- 1 840 695
痛みの駆け込み寺 きりん堂【柴﨑伸治】
Japan
เข้าร่วมเมื่อ 13 พ.ค. 2018
「痛み・こりの駆け込み寺きりん堂 柴﨑伸治」ではセルフ整体、セルフケアをお伝えします。
東京都杉並区にあるきりん堂接骨院のホームページはこちら→kirindou-seitai.com/
施術者、治療家用のホームページはこちら→kirindou-seitai.com/recruit/
痛みやコリで悩んでる方、予防をしたい方、健康になりたいという方はチャンネル登録お願いします。
★チャンネル登録はこちら：
⇒th-cam.com/channels/aR7xHxwptWpgSn_I_f8yEw.html
↑ ↑ ↑
ベルマークを押すと毎回通知が届くようになります。
この駆け込み寺では誰でも簡単にできる整体テクニックを伝授します。
あなたの体の痛みを改善できるよう全力を尽くしてお伝えします。私と一緒にセルフ整体を頑張りましょう！
サブチャンネル『手技療法で困ったときの駆け込み寺』はこちら→th-cam.com/channels/7k_nc_8eJ7zMjEMH0gGhnQ.html
【プロフィール】
東京福祉大学 柔道整復学科卒業
都内有名スポーツ整形外科で3年間勤務
その後、都内人気整骨院で5年半務め、院長を任される。
2017年に東京都杉並区で西荻窪きりん堂接骨院を開業。
整体師歴１５年。有名大学の教授から最新の解剖学を学びながら、日々臨床での最先端の手技療法を研究し、どこへ行っても治らない「痛みの駆け込み寺」として活動している。
【コラボのお話、企業案件はこちら↓にメールをお願いします】
musashino.kenkou@gmail.com
【fecebook】
nishiogi.seitai
【Twitter】
kirindou_seitai
【instagram】
kirindou.seitai
東京都杉並区にあるきりん堂接骨院のホームページはこちら→kirindou-seitai.com/
施術者、治療家用のホームページはこちら→kirindou-seitai.com/recruit/
痛みやコリで悩んでる方、予防をしたい方、健康になりたいという方はチャンネル登録お願いします。
★チャンネル登録はこちら：
⇒th-cam.com/channels/aR7xHxwptWpgSn_I_f8yEw.html
↑ ↑ ↑
ベルマークを押すと毎回通知が届くようになります。
この駆け込み寺では誰でも簡単にできる整体テクニックを伝授します。
あなたの体の痛みを改善できるよう全力を尽くしてお伝えします。私と一緒にセルフ整体を頑張りましょう！
サブチャンネル『手技療法で困ったときの駆け込み寺』はこちら→th-cam.com/channels/7k_nc_8eJ7zMjEMH0gGhnQ.html
【プロフィール】
東京福祉大学 柔道整復学科卒業
都内有名スポーツ整形外科で3年間勤務
その後、都内人気整骨院で5年半務め、院長を任される。
2017年に東京都杉並区で西荻窪きりん堂接骨院を開業。
整体師歴１５年。有名大学の教授から最新の解剖学を学びながら、日々臨床での最先端の手技療法を研究し、どこへ行っても治らない「痛みの駆け込み寺」として活動している。
【コラボのお話、企業案件はこちら↓にメールをお願いします】
musashino.kenkou@gmail.com
【fecebook】
nishiogi.seitai
【Twitter】
kirindou_seitai
【instagram】
kirindou.seitai
【腰痛】毎日20秒で治す！腰方形筋＆中殿筋はがし
★本日のテーマ：【腰痛】毎日20秒で治す！腰方形筋＆中殿筋はがし 東京で整体院・整骨院をお探しなら、杉並区の荻窪駅徒歩３分、荻窪きりん堂接骨院までご相談ください！
➡️【HP】ogikubo-kirindou.com/
「痛み・コリの駆け込み寺きりん堂 柴﨑伸治」ではセルフ整体、セルフケアをお伝えします。
簡単10秒のセルフ整体、試してみてください。
痛みやコリで悩んでる方、予防をしたい方、健康になりたいという方はチャンネル登録お願いします。
★チャンネル登録はこちら：
⇒bit.do/youtubeseitaishinobuharu
↑ ↑ ↑
ベルマークを押すと毎回通知が届くようになります。
この駆け込み寺では誰でも簡単にできる整体テクニックを伝授します。
あなたの体の痛みを改善できるよう全力を尽くしてお伝えします。私と一緒にセルフ整体を頑張りましょう！
【プロフィール】
東京福祉大学 柔道整復学科卒業
都内有名スポーツ整形外科で3年間勤務
その後、都内人気整骨院で5年半務め、院長を任される。
2017年に東京都杉並区で西荻窪きりん堂接骨院を開業。
整体師歴１５年。有名大学の教授から最新の解剖学を学びながら、日々臨床での最先端の手技療法を研究し、どこへ行っても治らない「痛みの駆け込み寺」として活動している。
【コラボのお話、企業案件はこちら↓にメールをお願いします】
musashino.kenkou@gmail.com
【fecebook】
nishiogi.seitai
【Twitter】
kirindou_seitai
【instagram】
kirindou.seitai
#腰痛 #治し方 #マッサージ
➡️【HP】ogikubo-kirindou.com/
「痛み・コリの駆け込み寺きりん堂 柴﨑伸治」ではセルフ整体、セルフケアをお伝えします。
簡単10秒のセルフ整体、試してみてください。
痛みやコリで悩んでる方、予防をしたい方、健康になりたいという方はチャンネル登録お願いします。
★チャンネル登録はこちら：
⇒bit.do/youtubeseitaishinobuharu
↑ ↑ ↑
ベルマークを押すと毎回通知が届くようになります。
この駆け込み寺では誰でも簡単にできる整体テクニックを伝授します。
あなたの体の痛みを改善できるよう全力を尽くしてお伝えします。私と一緒にセルフ整体を頑張りましょう！
【プロフィール】
東京福祉大学 柔道整復学科卒業
都内有名スポーツ整形外科で3年間勤務
その後、都内人気整骨院で5年半務め、院長を任される。
2017年に東京都杉並区で西荻窪きりん堂接骨院を開業。
整体師歴１５年。有名大学の教授から最新の解剖学を学びながら、日々臨床での最先端の手技療法を研究し、どこへ行っても治らない「痛みの駆け込み寺」として活動している。
【コラボのお話、企業案件はこちら↓にメールをお願いします】
musashino.kenkou@gmail.com
【fecebook】
nishiogi.seitai
【Twitter】
kirindou_seitai
【instagram】
kirindou.seitai
#腰痛 #治し方 #マッサージ
มุมมอง: 350
วีดีโอ
【腰痛】瞬間5秒！姿勢だけで治す！ニュートラルポジション
มุมมอง 522หลายเดือนก่อน
★本日のテーマ：【腰痛・肩こり】瞬間5秒！姿勢の取り方だけで治す！ニュートラルポジション 東京で整体院・整骨院をお探しなら、杉並区の荻窪駅徒歩３分、荻窪きりん堂接骨院までご相談ください！ ➡️【HP】ogikubo-kirindou.com/ 「痛み・コリの駆け込み寺きりん堂 柴﨑伸治」ではセルフ整体、セルフケアをお伝えします。 簡単10秒のセルフ整体、試してみてください。 痛みやコリで悩んでる方、予防をしたい方、健康になりたいという方はチャンネル登録お願いします。 ★チャンネル登録はこちら： ⇒bit.do/youtubeseitaishinobuharu ↑ ↑ ↑ ベルマークを押すと毎回通知が届くようになります。 この駆け込み寺では誰でも簡単にできる整体テクニックを伝授します。 あなたの体の痛みを改善できるよう全力を尽くしてお伝えします。私と一緒にセルフ整体を頑張りましょう！...
【肩こり】即効５秒のマッサージで治す！僧帽筋はがし
มุมมอง 9293 หลายเดือนก่อน
★本日のテーマ：【肩こり】即効５秒のマッサージで治す！僧帽筋はがし 東京で整体院・整骨院をお探しなら、杉並区の荻窪駅徒歩３分、荻窪きりん堂接骨院までご相談ください！ ➡️【HP】ogikubo-kirindou.com/ 「痛み・コリの駆け込み寺きりん堂 柴﨑伸治」ではセルフ整体、セルフケアをお伝えします。 簡単10秒のセルフ整体、試してみてください。 痛みやコリで悩んでる方、予防をしたい方、健康になりたいという方はチャンネル登録お願いします。 ★チャンネル登録はこちら： ⇒bit.do/youtubeseitaishinobuharu ↑ ↑ ↑ ベルマークを押すと毎回通知が届くようになります。 この駆け込み寺では誰でも簡単にできる整体テクニックを伝授します。 あなたの体の痛みを改善できるよう全力を尽くしてお伝えします。私と一緒にセルフ整体を頑張りましょう！ 【プロフィール】 東...
【肘が痛い】即効10秒のマッサージで治す！上腕三頭筋はがし
มุมมอง 7563 หลายเดือนก่อน
★本日のテーマ：【【肘が痛い】即効10秒のマッサージで治す！上腕三頭筋はがし 東京で整体院・整骨院をお探しなら、杉並区の荻窪駅徒歩３分、荻窪きりん堂接骨院までご相談ください！ ➡️【HP】ogikubo-kirindou.com/ 「痛み・コリの駆け込み寺きりん堂 柴﨑伸治」ではセルフ整体、セルフケアをお伝えします。 簡単10秒のセルフ整体、試してみてください。 痛みやコリで悩んでる方、予防をしたい方、健康になりたいという方はチャンネル登録お願いします。 ★チャンネル登録はこちら： ⇒bit.do/youtubeseitaishinobuharu ↑ ↑ ↑ ベルマークを押すと毎回通知が届くようになります。 この駆け込み寺では誰でも簡単にできる整体テクニックを伝授します。 あなたの体の痛みを改善できるよう全力を尽くしてお伝えします。私と一緒にセルフ整体を頑張りましょう！ 【プロフィ...
【四十肩・五十肩×マッサージガン】毎日10秒で治る、肩鎖関節はがし！おすすめ肩こり解消アイテム
มุมมอง 1.4K8 หลายเดือนก่อน
【四十肩・五十肩×マッサージガン】毎日10秒で治る、肩鎖関節はがし！おすすめ肩こり解消アイテム
動画拝見しました。最近、手の痺れがあるので病院で診てもらったところ頸椎ヘルニアと診断されました。薬を出してもらい飲んでいますが、なかなか良くなりません。たまたま、この動画を拝見したところ、そもそも私は顎関節症を１０年前から患っておりました。もしかしたら、そこに真の原因の可能性があると、この動画を見て思いました。この顎のほぐし続けてみます！！ちなみに、動画の通りにほぐしをトライしたところ、耳の裏の固くなってて、すごく痛く気持ちよかったです。
急に顎が痛くなって何もしなくても痛いので困ってました、ありがとうございます、続けてみます
ここ数日首こりが酷いので今夜はこのバスタオル枕を試してみます。明日の朝起きた時に首が痛くないといいなぁ😊
ロールの太さなど調整しながら、自分に合った高さを見つけてみてくださいね👍
可動域があがりました！ありがとうございます(*^^*)
良かったです！可動域狭いと不便ですよね。セルフ整体続けて、良い状態維持してくださいね👍
ここ数ヵ月、肘、肘から手首までの筋肉がいたかったんですが、先生の肘痛の動画を何種類かを参考にさせて頂いていました。一週たちすごく楽になりました😊もっと良くなるよう継続します❗ ありがとうございます✨
1週間継続してやるの大変だったかと思います！効果、実感してもらえて嬉しいです😊継続して、完治させてくださいね👍
寝起き毎回顎ズレててガクッてなるからこれで一瞬で治って助かる🙏
寝ている時にかみしめていそうですね💦寝起きと寝る前にやるとかみしめも治りやすいので、もし寝る前やっていなければ10秒くらいでも良いのでやってみてくださいね！
なんか顎の横が痛いような違和感があったから調べたらガンダのと怖いこと書いてあるけど多分この動画のとうりでしょう。最近毎日フーセンガム10〜20時間噛んでたからそのせいかな？w 筋肉痛みたいなもんかな？w
ガンは怖いですね💦このセルフ整体やって痛み軽減するようでしたら筋肉からの可能性が高いです！
だいぶ治りました。まだまだ後ろに手はまわらないですが、、痛みが軽減されただけでもありがたいです。
痛み、軽減されて私もうれしいです。小円筋や棘下筋、母指内転筋なども後ろに回すには大切になってくるのでセルフ整体やってみてくださいね！
腰ではなくて股関節の説明がとても分かりやすかったです。 最近起きると腰が痛くて困っていたので助かります〜
説明長くなっていてうっとうしく感じる方もいる中で、役に立てているという言葉を聞けて嬉しいです！股関節柔らかくして腰痛を撃退していきましょう！
嘘みたいです😭 1回で痛みが軽くなりました！ 2ヶ月くらい手首が反らせなくて 整形もかかりましたが、パートも辞めようかと思っていたところでした。 ありがとうございました🙇
2か月、本当につらかったですね😭セルフ整体続けて、みんなで健康に楽しい日々を送って行けたらと思います！
これを見る前にすごく強く、ぐりぐり以上に押し続けてもんでしまっていました。 大丈夫でしょうか？
反動で痛みが数日続くようでしたら、一度専門家に診てもらったほうが良いかと思います！
@@itami-kakekomidera 返信ありがとうございます！先生のやり方でまた始めています。 幸いマッサージによる痛みは出なかったです。 お陰様でずいぶん楽になりました。引き続きケアしていこうと思います。また動画で色々教えてください🙏よろしくお願いします🙇
楽になりました。ありがとうございました。
楽になって私も嬉しいです😊
ベンチで手首痛めたからやばいなーって思ってふと調べたらこの動画に辿り着きました。 本当にこの剥がしを両手10秒×3セットしてみたらかなり痛みマシになってビビりました。ありがとうございます。
手首だけど肘付近からくるのは意外ですよね！筋トレ、痛みなく続けていけることを願っています👍
これ、やってから、腰痛なくなってきました。整形外科、整骨院いくつかいっても治らなかったのに、このインナーマッスルトレーニングが1番いいみたいです。 ありがとうございました😊
インナーマッスル、地味ですが続けていると効果ありますよね！腰痛、撲滅していきましょう👍
@@itami-kakekomidera このトレーニング３日目まで、痛みがなくなったんですが、５日目からまた少し痛みが増してきました。トレーニングのやり方間違えてるんでしょうか？ いたくなっても、しばらく続けたら痛みなくなるのでしょうか？
もしかしたらトレーニングのやり方が腰が反ってきたりしてしまっている可能性もあるので、ポイントの腰は中間位で、なるべく腰の力を抜くことを意識すると良いかと思います！
痺れと痛みで絶不調でした。今1回やってみました。痺れと痛みが和らぎました。毎日やってみます😂
痛み＋シビレは辛いですね。和らいで良かったです！続けて、完治させてくださいね👍
すご！
ありがとうございます！
半年前に転び右上腕を打って腕がしばらく痛く、今でもまさに後ろや反対側にぐっと伸ばすと痛いので出来ません😢本日からやり始めたのですが、打撲が原因でも治りますでしょうか、、
打撲でも、それが原因で固まったものにたいしては効果が期待できると考えています！やってみて変化が出ているようなら続けてみてください😊
@@itami-kakekomideraありがとうございます😊 やってみます❗️
原因はスマホですね… しばらく続けてみます 左手首だけ手がつけないので 治ると良いのですが〜
スマホの持ち方、大切ですね！左手首、早く良くなるように願っています😊
今…まさにこの症状出て辛い毎日です🥲 このやり方をしたら、えっ!😮って思うくらい痛み…消えた… 寝返りうつときに痛い！ってなっていたけれども… 寝返りしやすいです✨
寝返りの度に痛むのは辛いですよね😓寝返りしやすくなって良かったです！続けて、完治させてくださいね👍
えっ半減した痛みが！！！
翼突筋、かなり原因として大きいと思います！内側翼突筋もやってみてくださいね！！
手根管症候群になりました先生の動画を見て 原因は首からじゃないかなと思ってます知れてよかったです
私のところにも手根管からと言われたが、実際は首からもシビレがきていたという患者さんもいたので、あり得ると思います！
両方ともですか？
前屈が辛ければ右側、後屈が辛ければ左側からやるのがオススメです！
わかりやすくてつつけられそう😂
続けられることが大切ですね😊
首をもんでも首の重さがなくならなかったのに、顎をほぐしたら、首がとても軽くなりました。
首よりも、顎が原因だったのですね。私も同じように首では治らなかったので、多くの人に知ってもらえて嬉しいです✨️
リュウマチにも効きますか😮
リウマチは関節の問題になるので、このセルフ整体よりも、手のこわばりをとるようなセルフ整体が良いかと思います✨️
🇯🇵🇯🇵いいね
ありがとうございます！みんなでセルフ整体して健康な身体作っていきましょう😊
凄いです！激痛が軽減しました😆👏ありがとうございます🙏😭
ぎっくり背中、辛いですよね😣軽減して、私も嬉しいです✨️
ホントだ！！！
良かったです！！
めちゃくちゃほぐれました😂 ありがとうございます♪
ほぐれて良かったです、みんなで毎日ほぐして健康になっていきましょう😊
少し楽になりました。 このセルフケアは左右一緒に行った方が良いのですか 左右別々に行った方が良いのですか。 MRIをとって4567番が潰れていると言われました。 寝ている朝方から起きてからずーと右腕が痺れと痛みが続きます。 右腕を上に突き上げる様にすると肩甲骨がボキと言って痛みが一時 和らぎますがすぐにまた痛みが続きます。 このセルフケアで痛み軽減できますか。 よろしくお願い致します。
右腕に痺れがあるようでしたら、基本的に右側の方が硬い可能性があるので右中心で良いかと思います！肩甲骨周囲を動かして痛みが増減するということは、胸郭出口症候群の可能性もあるので、斜角筋や小胸筋もほぐすことも必要かもしれません！
わー！すごい😍今朝、腰が痛すぎて4時に目覚めて、ずっと痛かったのが、このストレッチで一気に楽になりました✨️
４時に目が覚めるのはつらかったですね😞楽になったようで私も自分のことのように嬉しいです✨
逆猫背と言うことを初めて知りました！ S字カーブがなくてまっすぐになりすぎている気がしています。 猫背にならないようにと気にしすぎて自然な背中の丸みがなくなるとストレートネックを助長していることも初めて知りました 息を吐ききる事をしていないデス〜 息を全部吐ききったときのこの背中の丸みがなんだか気持ちがいいです 朝晩の習慣になっていけるように取り入れていきたいです😊 ありがとうございます(*^o^*)
息、吐ききるの意外と気持ちいいですよね！私も昔逆猫背で苦しんでいたので、知って改善してもらえるのは嬉しいです😊
ありがとうございます😊
コロナ、気を付けていきましょう😀
ありがとうございます😊 意識出来る機会を増やしていけたらと思います！
姿勢、大切ですね！みんなで意識して常に負担かからない姿勢を作っていきましょう😀
整骨師先生のおかげで魔法みたいに顎の痛みが無くなりました!!! 心から感謝します。❤ 整骨師先生にさらなる祝福がありますように。❤
顎の痛み、不快ですから改善されて私も本当に嬉しいです！続けて、完治させてくださいね😊
やってみます
チャレンジしてみてください😊
パチンコの時にもやってみます
パチンコでの腰痛を撲滅しましょう✨️
シンプルで覚えやすいので気づいた時にやれそうです！
良かったです！これからもシンプルさ、心がけていきます！
猫背ベルトはつけた方が効果的ですか？
動画で言っていることを気を付ければ、効果的だと私は考えています✨
該当箇所にマッサージガンを10秒あてると、手首の痛さが緩和されたと思います！ありがとうございます！（主旨とずれていたらすみません）
マッサージガンでも問題ないですよ！改善の報告、嬉しいです✨
初めて見ました！左手首が痛くて困っていましたが、今やってみたら楽になりました！ありがとうございます。❤。
左手首の痛み、楽になり本当によかったです！続けて予防してくださいね✨️
これを知りたかったです あんがとさん
知りたい情報を出せて良かったです👍
原因はやはり歩き方ですか、、？
はい、根本的な原因は歩き方や立ち方になります！
ありがとうございます
こちらこそ、ありがとうございます😀みんなで健康になっていきましょう！
62歳です 卓球のシングルスを6試合して… 小円筋が筋肉痛で、整骨院でマッサージして貰い楽になりました
シングルス、6試合は大変でしたね。卓球は特に小円筋を使うので、セルフ整体役立って良かったです！
長年悩んでいた脛の張りが解消されました、ありがとうございます！
脛の張り、煩わしかったですね。解消されてなによりです👍
ここ1年ほど 夜に すねから足指にかけて つることがあるのですが、 速攻で 痛みと つり を治す方法が知りたいです。つってしまった後でも、このストレッチをすると良いのでしょうか。
はい、このセルフ整体はつってしまった後でも有効なストレッチなります。特に効く部分を少しずらしながら探していってくださいね！
実践 3:06
いいですね～
腰痛、ぽっこりお腹同時に解消していきましょう👍
効きました！ ありがとうございます
効いて良かったです！これからもやりやすく効果的なセルフ整体研究していきます！