วีดีโอ

Çok teşekkür ederim🙌

Çok teşekkür ederim. Evet en önemlisi sağlıklı yarışlara. Bu senenin yarısı sakatlıkla uğraşarak geçti ve değerini daha bir anladım.

@ultradabadu Ben de ilk sakatlığımı Marmaris yarışı öncesi yaşadım. Kitimi aldım otele dönerken yolun azizliğine uğradım bileğim büküldü sağ ayağımın üstüne dengesiz düştüm ve şişti. Aynı gün geri Antalya'ya döndüm. Başarılar dilerim. Sevgiler

Çok teşekkürler. Değişmedi hatta perçinlendi. Çok hazır gitmek istiyorum o seviyeye. Bence koşulacak daha çok 50-80 km aradı yarış var, yarışmadığımız.

Sağlıcakla bittiğine çok sevindim. Yarışın yokuşlarını bitirmişsiniz. Seneye inişleri için belki tekrar katılırsınız. Yarışı bitiriyoruz dediklerinde nasıl karşıladınız? Ben doğru karar olduğunu düşünüyorum ama bırakmak istemeyenler olmuştur diye düşünmüştüm haberi alınca.

Gerçekten yarışın başında denk gelince uykum açıldı, mutluluk geldi✌️

Bu yarışların en güzel kısmı, hep çok erken başladığı için çok güzel gündoğumu veriyor. Hep de çok güzel yerlerdeler.

Çok teşekkür ederim. Üzerinden iki gün geçti ama kendi yaptığımı beğenip kendime aferin diyorum :)

Ala çok teşekkür ederim 🙌

Yağmurdan memnundum ama evet dağda en korktuğum şey yıldırım benim de. Haksız da değiliz bu korkumuzda. Desteğiniz için çok teşekkürler 🙌

Çok teşekkür ederim 🙌

O kadar km gidip maratoncuk kalması benim için de korkunç. Korkmamış gibi yapsam da :)

bir türlü yarışlarda denk gelemiyoruz. Parkur güzeldi. Şanssızlık, yağış fazlaydı. Manzaraların keyfini tam çıkaramadık.

Çok teşekkür ederim. Desteğin için ayrıca çok sağol. Çok motive ediyor, en iyi senin anlayacağını düşünüyorum 🙏🏼

merhaba, koşu testleri nerede yapılıyor bilmiyorum. Zemin çok önemli. Ama genel olarak 3 km çok uzun bir mesafe değil. dolayısıyla kalın tabanlı değil de, yastıklama teknolojisi iyi ama tabanı düşük ayakkabılar tercihim olurdu. Örneğin adidas takumi sen, pegasus turbo gibi. bunun decathlondaki karşılığı nedir bilemiyorum.

@ultradabadu teşekkür ederim. Tartan pist veya aslaft yolda olabiliyor. O halde karbonlu çok detayşı bir ayakkabıya ihtiyacım yok diye düşünüyorum

Şahsi görüşüm, evet ihyiyacınız yok. Ama ayakkabı meselesi kişiden kişiye çok değişiyor. Kendinizi rahat hissediyorsanız karbon da olur tabi. Ama illa gerekiyor mu diye soruyorsanız cevabım hayır olur.

Ne mutlu

Çok teşekkür ederim. Sakatlık umarım tamamen geçmiştir. Koşarkenkii vloglarınızı özledik

Çok teşekkür ederim. X3 çok güzel kamera ama kullanım açısından go3 kesinlikle çok avantajlı. Bir gün umarım x53ü kafamızın tepesine ağırlıksız bir şekilde takarız :) bu yorum beni çok mutlu etti gerçekten. Beraber koşarız kesinlikle. O zaman uzun uzun konuşmak dileğiyle✌️

Sizi çok tebrik ederim. 10lar kulübüne çok az kalmış. Sporla ve sağlıkla kalın :)

@ultradabadu teşekkür ederim, bende abone oldum takip edeceğim sizi spor hayatınızda başarılar dilerim...

@ultradabadu ❤️

@@sadettinyagizosma finişi hem izlemeye hem de hayalimde oynatmaya doyamıyorum. Gerçekten çok güzeldi finish. Ayaklarımıza sağlık :)

gerçekten büyüleyici bir dağ, Hasan Dağımız :) bu güzelliği bir fazla kişi daha öğrenip merak edebildiyse bu video ile, ne mutlu :)

Çok teşekkür ederim güzel yorumlarınız için. İlk 15 kmnizi koşmanız başlı başlı başına ilk maratonunuzu koşmak kadar değerli. Sağlıkla ve uzun soluklu bir koşu hayatınız olsun. Tebrikler tekrardan

Kaçırdığıma üzüldüm. Asıl süper olan, belki koşunuzu bitirdikten sonra belki de hiç koşmadan sadece destek için orada bulunuyor olmanız. Böyle böyle bu organizasyon gelişecek. Çok sağolun :)

@@ultradabadu Her sene oradayız 💪 Bizim cheerzone mesaisi Yenikapı'da 9da başladı, oradan buradaki lokasyona, maraton finish'ine geçtik.15:00 sularında da alandan ayrıldık. 15K koşup Yenikapı'da bize dahil olup, maraton finish'ine gelen, maratonu da bitirip yanımıza gelen çok arkadaşımız oldu. Ama maalesef sizin gibi düşünceli insanların sayısı az hatta yer yer gereksiz gürültü, kalabalık yapıyorsunuz diyenler bile oluyor 😄😃

@@emirgokcen1906 olumsuz insanlar hep var. Onlara hiç aldırmayın. Ben yıllar sonra bile Gülhaneden dönünce karşılaştığım manzarayı özlemle hatırlarım. Bunun mimarı da sizlersiniz.

@@ultradabadu Tabii alıştık artık 😄 çok naziksiniz çok teşekkürler 🤗

​@@emirgokcen1906 cheerzone dan şikayetçi olan oluyor mu gerçekten? Öyle aktif bir koşucu değilim yılda 1 2 tane yarışa sırf sosyalleşmek, kendime özgüven aşılamak ve hareket etmek adına katılıyorum. Şehirde çıt çıkmayan komşulara bile katıldım. İşin tadı bu:) Adı cheerzone olmasa bile tek bir alkış dahi inanılmaz motive ediyor insanı. Kaba bir tabirle ben biraz da gazla çalışmıyorum sanırım:))) sizin özelinizde cheerzone iyi ki var, daha çok olsun, daha fazla motive edin:) Emekleriniz için teşekkürler:)

Gerçekten mükemmeldi. Gözmümü kapattığımda aklıma gelecek bir anım oldu orada. Sadece orada değil, her yerde desteği hissettim. Çok keyifliydi. Mersin maratonu koşmak için en güzel parkur. Fakat hissiyat açısından bu sene itibarıyla burası istediğimiz kıvama geldi sanki. Katlanarak büyüsün bu coşku.

Çok çok teşekkür ederim. Gördüğüme çok sevindim :)

Yazdığınıza çok sevindim. Çok teşekkürler :)

çok teşekkürler

daha kapadokya gazisiyken bence o da güzel. Boğazdan geçmek, geçmişken de ataköye kadar gidip gelmek alışkanlık olur umarım :)

Çok teşekkürler. Duvar hepimizin korkusu. Tabi ki aksilikler olacaktır ama aksilikler olmadığı sürece duvarlarda belirttiğiniz saniyedeki açıklama geçerli olacaktır. Ne güzel kendinize motivasyon bulmuşsunuz, sürenizin görünmemesi için sonuna kadar gitmişsiniz :) Tebrikler, ayağınıza sağlık

Çok teşekkürler 🙌

Çok iyilerdi destekçiler. Ben de hep yurtdışı yarışlarda görüp yapmak istediğim şeyi yapmış oldum.çok teşekkürler ✌️

Çok teşekkürler

Gerçekten son kısım süperdi. Enerjileri beni uçurdu :) Başka sefere birlikte koşalım✌️

Hayırlı olsun. İlk birkaç kullanımda çok sert gelecek. Sonra da sertliği devam ediyor ama alışıyorsunuz

Aslında vardı ama kurtaramadım. Sonra ikinci kez aynı şeyi evde çekince de olmadı bir türlü :/

🙏🙏

Çok teşekkürler. Senin de videonu gördüm ama yarışmadın sanırım?

@@ultradabaduabi orası Pamukkale ben gelemedim

@@erkanzorlu9332 Pamukkalede de balonlar var mıydı? hiç bilmiyordum. melahati Pamukkale'ye ikna edeyim o halde

çok teşekkürler. Ardos'a bin selam :) iyi ki varsın

Çok teşekkürler. Arkadaşlığın çok keyifliydi ✌️daha nicelerine

Çok çok teşekkürler. Bu sefer elimde çok az görüntü olduğundan video konusunda içim buruk

Çok teşekkürler. Çok mutlu ettiniz:)

Çok teşekkürler. 37 yaşındayım

@@ultradabadu bravo helal olsun bende bi maraton koşmak istiyorum şu an 5:30 lük pace rahat koşuyorum uzun mesafe ama 4 nasıl düşürebilirim bilmiyorum çok kolay olmicak gibi 🥴

birazcık zamana yayıp hızla brilikte haftalık koşu hacmine odaklanmak gerekiyor. Belli bir hıza ulaşmanın en hızlı yolu sakatlanmamak. Çünkü sakatlandığınızda antrenmanlarınız tekrar başa dönüyor. O yüzden sabırlı olup aceleden kaçınmak gerekiyor. Ayrıca haftalık koşu hacmiyle hızınızın da bağlantısı oldukça yüksek. Bunları sağladıktan sonra yarışa özel idmanları programınıza dahil edip istediğiniz hızlara ulaşma ihtimalinizi arttırırsınız. Tüm bunların yanı sıra, keyifle koşmak en güzeli. Koşu keyfiniz daim olsun :)

Haftaya oraya da gelmiyor mu soğuklar? Kapadokya bu haftasonu sıfıra düşüyor geceleri. Yakın coğrafya, geliyordur size de bir şeyler. Çok teşekkürler

çok teşekkürler :)

çok teşekkür ederim :)

Evet 20 derecenin altında koştuk. Bu yüzden çok rahat geçti diyebilirim.

Çok teşekkürler. Kuruçeşme 6 km :)

Haha kesinlikle. Orası tartışmaya kapalı olduğu bu tarafı sorguladım:)

Merhaba, at olduğundan eminim ama yılkı olup olmadığından emin olmam çok zor. Benim gözler astigmat ve yakın arkadaşlarımın bile belli bir yakınlığa gelene kadar kendileri olduğundan emin olamıyorum :)

@@ultradabadu Evet, çözünürlüğü yükseltince gördüm, çok güzel. Zira 10 - 15 sene öncesine kadar Hasan Dağı'nın eteklerinde sürüyle gezen yılkı atları birden ortadan kaybolmuştu. Belki tekrar çoğalırlar.

Bence yılkı atları her yerde yayılmalı. Sonuçta artık atlarla insanlığın bağlantısı bitti ve her yerde özgürce dolaşmayı hak ediyorlar. Geyik için ekstra bir çaba var ama atlar için sanmıyorum. Ben de çok mutlu oldum atı görünce. :)