MRK
MRK
  • 81
  • 51 430
Les abdominaux : techniques efficaces pour optimiser vos exercices en salle
Je partage avec vous dans cette vidéo des conseils pratiques pour améliorer vos exercices d'abdominaux en salle de musculation.
Vous découvrirez :
- les principes fondamentaux d'une bonne exécution
- comment ajuster votre posture pour maximiser les bénéfices
- des variantes d'exercices adaptées à différents niveaux
Cette vidéo s'adresse à tous ceux qui souhaitent progresser de manière réaliste et durable. Pas de promesses irréalistes, juste des conseils concrets pour vous aider à atteindre vos objectifs à long terme.
#entraînementefficacee #techniquesmusculation #progressiondurable
Mon instagram: mrk.nfc
Mon site de coaching: www.mrkcoaching.com/
Réalisateur: grim_shutter
Salle: GIGAFIT Morangis
80 Av. Charles de Gaulle, 91420 Morangis
มุมมอง: 494

วีดีโอ

MRKast 03 - Les COULISSES d'une compétition : quand la musculation dépasse le physique
มุมมอง 133วันที่ผ่านมา
Dans cet épisode spécial en format podcast, je reçois Ilan, un athlète que j'ai eu l'immense fierté de coacher pour sa première compétition en men's physique. Nous revenons ensemble sur les longs mois de préparation intense, les défis qu'il a dû relever, les obstacles à surmonter, les remises en question... Bref, vous découvrirez les véritables coulisses, loin des paillettes, de ce que représen...
La clé pour des JAMBES MASSIVES ! Maîtrisez ces exercices à la perfection
มุมมอง 65114 วันที่ผ่านมา
Aujourd'hui, je vous livre les exercices pour bâtir un développement complet et harmonieux de vos jambes. Mais surtout, je vous dévoile tous mes conseils pour bien les réaliser et en tirer un maximum de bénéfices. De la bonne posture à adopter aux micro-ajustements utiles, en passant par les erreurs à éviter absolument, vous découvrirez dans les moindres détails la bonne technique pour chaque m...
Transformez vos bras : guide pour des biceps et triceps sculptés
มุมมอง 1.6K21 วันที่ผ่านมา
Dans cette vidéo, je vous montre comment bien exécuter vos exercices de musculation pour maximiser le développement de vos biceps et triceps. Des conseils pratiques, des démonstrations détaillées et des astuces pour éviter les erreurs courantes - tout ce dont vous avez besoin pour transformer vos séances d'entraînement et obtenir des résultats visibles. Abonnez-vous pour ne rien manquer et comm...
Sa première compétition Men's Physique : Adrénaline & Émotions !
มุมมอง 512หลายเดือนก่อน
Aujourd'hui est un grand jour pour Ilan: après des mois d'entraînements intensifs et d'une préparation physique sans faille, mon athlète passe enfin l'épreuve ultime : sa toute première compétition dans la catégorie men's physique . Dans cet épisode final, je vous embarque dans les coulisses de ce jour si spécial afin de vous faire vivre l'intégralité de cette expérience riche en émotions de l'...
JE COACHE MON ATHLETE #4 - Ilan (dernière ligne droite)
มุมมอง 793หลายเดือนก่อน
Dans cette vidéo, plongez dans les coulisses de la préparation d'un athlète pour sa toute première compétition en Men's Physique. Suivez pas à pas son entraînement intense du dos et des biceps, guidé par des techniques et des conseils pour sculpter son physique de manière optimale. Découvrez également les défis auxquels cet athlète fait face lors de sa préparation, notamment la gestion stricte ...
Transformation physique: comment elle a perdu 45kg en 1 an
มุมมอง 1.6Kหลายเดือนก่อน
Découvrez l'histoire inspirante de Léa, qui a réussi à perdre 45kg en seulement un an. Rejoignez-nous pour une séance de coaching intense du haut du corps, tout en l' écoutant partager son parcours de transformation. Nous découvrirons ensemble ses défis, ses moments de doute, ses progrès tout en partageant avec vous des conseils pour une perte de poids durable. Bien entendu l'accent sera mis su...
Entraînement Old School avec Lionel Sorin: la passion du bodybuilding
มุมมอง 7Kหลายเดือนก่อน
3 générations réunies autour d'une même passion: celle du bodybuilding. Rejoignez-moi lors d'une séance old school avec Lionel Sorin et son fils. Pendant notre entraînement, Lionel partage sa vision de l'entraînement, discute de l'évolution du body au fil des années et révèle sa passion inébranlable pour ce sport emblématique. Revivez l'époque dorée du bodybuilding à travers ses yeux expériment...
La quête de la masse - chapitre 3 : la passion
มุมมอง 761หลายเดือนก่อน
Pourquoi pas moi est une question que je me suis souvent posée. Cela fait des décennies que je m'entraîne, des décennies que j'expérimente toutes les méthodes possibles et imaginables, des décennies que je conserve cette frustration au fond de moi de manquer de volume. Le temps est venu d'affronter cette ultime épreuve. Je n'ai pas d'échéance, pas d'objectif de compétition, pas de limite de tem...
Guide complet pour un développement efficace des épaules
มุมมอง 1.1K2 หลายเดือนก่อน
Dans cette vidéo, je vais vous guider à travers les principes fondamentaux pour développer vos épaules. Mon objectif est de vous fournir les meilleurs conseils pour optimiser vos séances d'entraînement et atteindre vos objectifs de musculation. Au cours de cette vidéo, je vais vous montrer: - les exercices essentiels pour cibler chaque partie des épaules, du deltoïde antérieur au deltoïde posté...
JE COACHE MON ATHLETE #3 - Ilan (de plus en plus sec)
มุมมอง 3732 หลายเดือนก่อน
Dans cette vidéo, plongez dans les coulisses de la préparation d'un athlète pour sa toute première compétition en Men's Physique. Suivez pas à pas son entraînement intense des cuisses et des abdominaux, guidé par des techniques et des conseils pour sculpter son physique de manière optimale. Découvrez également les défis auxquels cet athlète fait face lors de sa préparation, notamment la gestion...
De débutant à athlète : sa première sèche à 17 ans
มุมมอง 3322 หลายเดือนก่อน
Dans cette vidéo, suivez le parcours d'un jeune de 17 ans passionné de musculation, depuis ses premiers pas jusqu'à sa première phase de sèche. Avec détermination et persévérance, il repousse ses limites physiques et mentales pour atteindre ses objectifs de transformation physique. Une source d'inspiration pour tous ceux qui aspirent à se surpasser dans le monde de la musculation, parce qu'il d...
Au-delà de la balance : comprendre la véritable évolution physique
มุมมอง 1512 หลายเดือนก่อน
Dans cette vidéo, nous plongeons dans le débat complexe entourant notre rapport au poids affiché sur la balance. Trop souvent, nous associons ce chiffre à notre succès ou notre échec dans notre quête de bien-être. Cependant, la réalité est bien plus nuancée. Je discute de l'importance de regarder au-delà du poids lorsque nous cherchons à perdre du poids ou à nous mettre en forme. Je partage mon...
Retour aux fondamentaux : séance pectoraux/biceps à l'ancienne
มุมมอง 1.6K3 หลายเดือนก่อน
Dans cette vidéo, rejoignez-moi pour une séance d'entraînement intense des pectoraux et des biceps avec un jeune pratiquant de musculation passionné. Tout en nous concentrant sur les exercices classiques et efficaces, nous plongeons dans une discussion approfondie sur le bodybuilding old school. Nous abordons les anciennes méthodes d'entraînement qui ont forgé les physiques emblématiques d'autr...
MRKast 02 - Comment vaincre la dépression?
มุมมอง 1233 หลายเดือนก่อน
Dans cette vidéo, je partage mon parcours à travers deux épisodes de dépression, et comment j'ai surmonté ces moments sombres pour prendre pleinement possession de ma vie. Je dévoile les stratégies concrètes et les outils qui m'ont aidé à reconstruire mon mental et à vaincre la dépression. Que vous soyez en lutte contre la dépression ou que vous connaissiez quelqu'un qui en souffre, cette vidéo...
La quête de la masse - chapitre 2 : road to rien du tout
มุมมอง 4933 หลายเดือนก่อน
La quête de la masse - chapitre 2 : road to rien du tout
Dominez votre dos : comment bien exécuter vos exercices
มุมมอง 5813 หลายเดือนก่อน
Dominez votre dos : comment bien exécuter vos exercices
MRKast 01 - Oser se lancer : dompter ses peurs et renforcer son mental
มุมมอง 774 หลายเดือนก่อน
MRKast 01 - Oser se lancer : dompter ses peurs et renforcer son mental
JE COACHE MON ATHLETE #2 - Ilan (la pression monte)
มุมมอง 2914 หลายเดือนก่อน
JE COACHE MON ATHLETE #2 - Ilan (la pression monte)
Développement des pectoraux: les secrets d'une bonne exécution.
มุมมอง 5434 หลายเดือนก่อน
Développement des pectoraux: les secrets d'une bonne exécution.
Comment sortir d'une période de stagnation?
มุมมอง 994 หลายเดือนก่อน
Comment sortir d'une période de stagnation?
Comment débuter en salle de musculation: séance corps complet pour femmes
มุมมอง 2704 หลายเดือนก่อน
Comment débuter en salle de musculation: séance corps complet pour femmes
La quête de la masse - chapitre 1: pourquoi pas moi?
มุมมอง 3795 หลายเดือนก่อน
La quête de la masse - chapitre 1: pourquoi pas moi?
Séance cuisses niveau intermédiaire: comment s'améliorer?
มุมมอง 2365 หลายเดือนก่อน
Séance cuisses niveau intermédiaire: comment s'améliorer?
Le piège des résolutions du Nouvel An : sont-elles vraiment authentiques?
มุมมอง 1545 หลายเดือนก่อน
Le piège des résolutions du Nouvel An : sont-elles vraiment authentiques?
Comment mettre plus de plaisir dans nos séances de musculation ?
มุมมอง 1105 หลายเดือนก่อน
Comment mettre plus de plaisir dans nos séances de musculation ?
Guide de musculation pour débutant : séance haut du corps
มุมมอง 2636 หลายเดือนก่อน
Guide de musculation pour débutant : séance haut du corps
JE COACHE MON ATHLETE #1 - Ilan (je le mets à feu doux)
มุมมอง 5556 หลายเดือนก่อน
JE COACHE MON ATHLETE #1 - Ilan (je le mets à feu doux)
Libère-toi du bruit du monde : la clé pour atteindre tes objectifs
มุมมอง 1076 หลายเดือนก่อน
Libère-toi du bruit du monde : la clé pour atteindre tes objectifs
Dépasser les limites mentales en musculation : le dialogue interne qui sabote vos progrès
มุมมอง 786 หลายเดือนก่อน
Dépasser les limites mentales en musculation : le dialogue interne qui sabote vos progrès

ความคิดเห็น

  • @blackcat7827
    @blackcat7827 3 วันที่ผ่านมา

    Je suis coach et je suis d’accord avec toi sur tout . Juste une chose sur les crunch mis à la corde moi j’aime bien cambrer un peu pour bien désengager mes abdos pour mieux les contracter après

    • @myhrken
      @myhrken 2 วันที่ผ่านมา

      Je suis bien d'accord avec ta façon de faire, simplement je reste sur des bases dans ces vidéos qui s'adressent surtout à des débutants/intermédiaires, et j'essaye d'être le plus synthétique possible🙂

  • @NeoZ87
    @NeoZ87 5 วันที่ผ่านมา

    Vidéo incroyable, merci🙏🏽

    • @myhrken
      @myhrken 5 วันที่ผ่านมา

      Merci à toi🙂

  • @davydavy1292
    @davydavy1292 9 วันที่ผ่านมา

    Il a pas de pec j en ai plus qu en faisant des pompes et j ai 48 ans

  • @jessicabregeot2760
    @jessicabregeot2760 10 วันที่ผ่านมา

    Merci beaucoup pour ce retour ! Super intéressant !😊

    • @myhrken
      @myhrken 8 วันที่ผ่านมา

      Merci🙏

  • @stephanesejalon1680
    @stephanesejalon1680 14 วันที่ผ่านมา

    Lorsque on est grand es que c'est bon de pratiquer se mouvement ???

    • @myhrken
      @myhrken 14 วันที่ผ่านมา

      Vous parlez du squat je suppose? Tout dépend de comment vous le pratiquez, si c'est fait proprement au niveau de la technique et que vous adaptez le mouvement en fonction de vos ressentis, il n'y a pas de problème🙂

  • @stephanesejalon1680
    @stephanesejalon1680 14 วันที่ผ่านมา

    Merci pour votre humilité. Ça change

    • @myhrken
      @myhrken 14 วันที่ผ่านมา

      Ça me touche beaucoup, merci🙏

  • @AA_AA_A
    @AA_AA_A 16 วันที่ผ่านมา

    Top, c'est très bien expliqué. 🙂

    • @myhrken
      @myhrken 15 วันที่ผ่านมา

      Merci🙂

  • @mafalbalactout8168
    @mafalbalactout8168 17 วันที่ผ่านมา

    Nana aussi 💪🥰Merci pour cette vidéo une véritable monde d’info 🙏

    • @myhrken
      @myhrken 16 วันที่ผ่านมา

      Ravi de pouvoir aider🙂

  • @fredtide
    @fredtide 17 วันที่ผ่านมา

    Je commente rarement mais quelle pépite cette chaine!

    • @myhrken
      @myhrken 16 วันที่ผ่านมา

      Merci beaucoup, ça me touche🙂

  • @jessicabregeot2760
    @jessicabregeot2760 17 วันที่ผ่านมา

    Merci beaucoup ! 😊

    • @myhrken
      @myhrken 16 วันที่ผ่านมา

      Merci à toi!

  • @francoiselacouture8093
    @francoiselacouture8093 17 วันที่ผ่านมา

    Femme ! Et cette vidéo, je l'attendais. Merci.

    • @myhrken
      @myhrken 16 วันที่ผ่านมา

      Avec plaisir!

  • @alaeddinedridi5168
    @alaeddinedridi5168 22 วันที่ผ่านมา

    Excellents conseils merci beaucoup 💪🫡

    • @myhrken
      @myhrken 22 วันที่ผ่านมา

      Avec plaisir🙏

  • @momosapiens75
    @momosapiens75 23 วันที่ผ่านมา

    Merci beaucoup pour toutes ces explications

    • @myhrken
      @myhrken 22 วันที่ผ่านมา

      De rien, ravi de pouvoir aider🙂

  • @steph24350
    @steph24350 27 วันที่ผ่านมา

    Bravo.jeune homme 😉

    • @myhrken
      @myhrken 22 วันที่ผ่านมา

      Merci pour lui🙂

  • @fredericfauvel2017
    @fredericfauvel2017 หลายเดือนก่อน

    J'ai eu le plaisir de discuter avec monsieur Sorin en 2010 au salon du body fitness de Paris, il y avait une compétition ce jour là, il était en Master 2 et moi en senior. Personne très sympathique, et superbe athlète. Merci pour cette vidéo

    • @myhrken
      @myhrken 22 วันที่ผ่านมา

      Merci à vous🙂

  • @xavierdurieux567
    @xavierdurieux567 หลายเดือนก่อน

    J'y étais, les retards....vous avez eu la foi d'attendre 💪, et bravo 👏

    • @myhrken
      @myhrken หลายเดือนก่อน

      Merci beaucoup! Disons que c'était une occasion de travailler sa résilience😄

  • @dgegeko6632
    @dgegeko6632 หลายเดือนก่อน

    Heureux de voir que le père Sorin est toujours en place. J'ai dû m'entraîner dans cette salle il y a au moins 15 ans. Bonnes vieilles machines et bons vieux poids ! Arnold's style ! 💪😅

    • @myhrken
      @myhrken หลายเดือนก่อน

      Haha oui tout le charme du bodybuilding old school dans cette salle🙂

  • @steph24350
    @steph24350 หลายเดือนก่อน

    Bienvenue à l'AFBBN. RDV ce 18 mai au Perray

    • @myhrken
      @myhrken หลายเดือนก่อน

      Merci beaucoup, au plaisir de s'y croiser🙂

  • @michelolivet7369
    @michelolivet7369 หลายเดือนก่อน

    Bravo pour cette video. J’aimerais si possible que tu coach un senior mais hors compétition, merci pour le bonheur que tu apporte aux passionnés

    • @myhrken
      @myhrken หลายเดือนก่อน

      Merci à toi! Je n'ai pas de seniors en coaching à l'heure actuelle mais le jour où ce sera le cas, j'en ferai une vidéo avec grand plaisir🙂

  • @galactikgalactik2280
    @galactikgalactik2280 หลายเดือนก่อน

    Très bon coach Mr MRK 💪🏾

    • @myhrken
      @myhrken หลายเดือนก่อน

      Merci beaucoup!

  • @argospanoptes4826
    @argospanoptes4826 หลายเดือนก่อน

    08:22 C'est une copie de Hammer Strenght. Modèle assez connu. Technogym a fait une copie. Elle est un peu bizarre à prendre en main. Elle est faite pour les gabarits endomorphes. Tu démarres en poussant vers le bas. Ca permet de mettre plus lourd. J'aime bien utilisé cette machine pour faire du stop and go en 1 RM Max.

    • @myhrken
      @myhrken หลายเดือนก่อน

      Merci pour toutes ces précisions😉

  • @leaj2446
    @leaj2446 หลายเดือนก่อน

    Top ! J’ai perdu les 33 kilos que j’avais pris pendant ma grossesse en 9 mois.

    • @myhrken
      @myhrken หลายเดือนก่อน

      Toutes mes félicitations , c'était un sacré challenge👏

  • @franckjouannaud3451
    @franckjouannaud3451 หลายเดือนก่อน

    Merci pour cette vidéo grand plaisir de revoir Lionel sorin athlète qui m'a motivé et inspiré à mes débuts dans la musculation

    • @myhrken
      @myhrken หลายเดือนก่อน

      Avec plaisir!

  • @ericfavre291
    @ericfavre291 หลายเดือนก่อน

    Une shape agréable et amplement méritée !

    • @myhrken
      @myhrken หลายเดือนก่อน

      Un grand merci pour elle🙏

  • @123456laurent
    @123456laurent หลายเดือนก่อน

    Que de bons souvenirs avec monsieur Lionel saurin, une autre époque du body que j’ai bien connu un autre univers.

    • @myhrken
      @myhrken หลายเดือนก่อน

      Un autre univers effectivement, tellement enrichissant!

    • @123456laurent
      @123456laurent หลายเดือนก่อน

      @@myhrken ou l'etre humain était au centre de l'échiquier.

  • @blackcat7827
    @blackcat7827 หลายเดือนก่อน

    L’équipe NFC

  • @etiennelalange3598
    @etiennelalange3598 หลายเดือนก่อน

    Cet échange est une véritable pépite, je découvre ta chaine Eric à travers cette vidéo fort intéressante et pleine de "body-nostalgie" 👌👍💪 Petite question : quel âge a Lionel aujourd'hui ? Ps : je l'ai vu en démonstration en 2013 à Haubourdin à la finale France FFHMFAC, à laquelle je participais.

    • @myhrken
      @myhrken หลายเดือนก่อน

      Merci beaucoup! Il a 69 ans🙂

  • @Christophebodypassion
    @Christophebodypassion หลายเดือนก่อน

    Bravo à vous deux.

    • @brunodirienzo3607
      @brunodirienzo3607 หลายเดือนก่อน

      Super bravo ❤

    • @myhrken
      @myhrken หลายเดือนก่อน

      Merci beaucoup!

  • @jeanlouisbisschop9447
    @jeanlouisbisschop9447 หลายเดือนก่อน

    Ca fait plaisir de revoir Mr Sorlin!!

  • @patjungle9826
    @patjungle9826 หลายเดือนก่อน

    salut, bon moment plein de nostalgie!

    • @myhrken
      @myhrken หลายเดือนก่อน

      Merci!

  • @olivierfebvre2888
    @olivierfebvre2888 หลายเดือนก่อน

    Belle époque avec de supers physiques harmonieux ☝️ Je pense à bob Paris, berry de mey, lee labrada, francis benfato, rich Gaspari.... Après Lee haney, les physiques sont devenus monstrueux 😢

    • @myhrken
      @myhrken หลายเดือนก่อน

      Je suis bien d'accord, je préfère largement les physiques cités que tout ce qui est apparu par la suite

  • @ThierryTsagalos
    @ThierryTsagalos หลายเดือนก่อน

    Sympa d'avoir fait ce reportage avec un ancien, ça fait plaisir.

    • @myhrken
      @myhrken หลายเดือนก่อน

      Ravi que cela t'ait plu, si j'arrive à avoir des contacts avec d'autres personnes de cette génération j'en ferai d'autres avec grand plaisir🙂

  • @mazelladiciarammanicolas6109
    @mazelladiciarammanicolas6109 หลายเดือนก่อน

    Lionel Sorin super champion... Ma jeunesse....💖💖

  • @fabricemercier2184
    @fabricemercier2184 หลายเดือนก่อน

    J'aime bien tes entraînements

  • @fabricemercier2184
    @fabricemercier2184 หลายเดือนก่อน

    Très bonnes réflexions, effectivement, se rencentrait sur soi est essentielle.

    • @myhrken
      @myhrken หลายเดือนก่อน

      Merci!

  • @fabricemercier2184
    @fabricemercier2184 หลายเดือนก่อน

    Je commence la 1ère vidéo de ton épopée. Hâte de voir la suite.

    • @myhrken
      @myhrken หลายเดือนก่อน

      En espérant que la suite te plaise autant que le reste🤞

  • @fabricemercier2184
    @fabricemercier2184 หลายเดือนก่อน

    Merci de nous faire partager tes réflexions

    • @myhrken
      @myhrken หลายเดือนก่อน

      Merci pour ton attention🙏

  • @fabricemercier2184
    @fabricemercier2184 หลายเดือนก่อน

    Sympa le cardio dans la nature

    • @myhrken
      @myhrken หลายเดือนก่อน

      Ça passe beaucoup mieux comme ça, plutôt que sur un tapis en salle😅

  • @bodysteel10
    @bodysteel10 หลายเดือนก่อน

    Salut...Lionel Sorin est un des premiers bber que j ai vu dans un monde du muscle avec Tom Platz en couverture , son physique massif m avait impressionné et j suis content de voir qu il est toujours en forme et passionné, merci .

    • @myhrken
      @myhrken หลายเดือนก่อน

      Merci à vous🙂

  • @fabricemercier2184
    @fabricemercier2184 หลายเดือนก่อน

    Des réflexions très inspirantes, bon courage pour ton challenge.

    • @myhrken
      @myhrken หลายเดือนก่อน

      Merci ça fait plaisir🙂

  • @fabricemercier2184
    @fabricemercier2184 หลายเดือนก่อน

    Je tiens à te féliciter pour ta chaîne, je me suis régalé en vous regardant, on en apprend tellement. Merci beaucoup pour ton travail. Je suis content d'avoir découvrir des passionnés.

    • @myhrken
      @myhrken หลายเดือนก่อน

      Merci beaucoup, cela me fait vraiment plaisir de savoir que cette vidéo a pu apporter quelque chose🙏

  • @francoisrockfreche2445
    @francoisrockfreche2445 หลายเดือนก่อน

    Salut à tous les adeptes,j ai 60ans j ai commencer l entrainement en 84 , à l époque ce n était pas un sport , c était mal vue par les aveugle.Aujourd hui tout le monde voie mais pratiqué par des aveugles.Ce n est pas qu un sport! c est la vie!!! c est une recherche vers un idéal,un bodybuilder c est un chercheur!!! Jamais il ne verra le monde comme les autres,car il découvre chaque jours,une autre version de lui meme.Respect à Lionel et merci pour le bodybuilder qu il est!!!

    • @myhrken
      @myhrken หลายเดือนก่อน

      Oui il me semble même avoir entendu que le body était considéré par certains comme une secte quand il est arrivé en France😅 Je suis bien d'accord avec vous en tout cas, au delà d'un sport c'est un état d'esprit, une façon de voir les choses toute autre. Merci à vous.

    • @francoisrockfreche2445
      @francoisrockfreche2445 หลายเดือนก่อน

      C est une sensation,extraordinaire,pétillante remplie de joie,plus importante que la vie au quotidien et qui me rends aux centuples mes effort investit dans ce sport.Extrait du livre MAXI PERFORMANCE qui résume entièrement l élan qui anime chaque Bodybuilder. Chaque séance est méditation ,une pleine conscience ,qui est à la mode maintenant. Quand on s entraine on est présent avec le MOMENT! On ne vis pas l instant on le fait vivre! en réunissant notre ame et le mouvement,on ouvre notre esprit sur le monde qui nous entoure! Amitié!et bon entrainement,ou méditation !!!

    • @myhrken
      @myhrken หลายเดือนก่อน

      @@francoisrockfreche2445 Je vois que je ne suis pas le seul à faire le parallèle entre mes séances et de la méditation, c'est exactement ce que je ressens. De même lorsque j'essaye de transmettre cela aux gens que le coache, je mets en avant ce côté être dans l'instant, seul avec et face à soi-même, dans une quête constante d'amélioration continue🙏

    • @francoisrockfreche2445
      @francoisrockfreche2445 หลายเดือนก่อน

      Bien à vous! Merci pour votre retour! Les personnes se trompe sur ce sport car il est plus spirituel que l on ne pense. ils n on jamais ressentit que le physique est lié au cerveau les deux ne sont pas séparées !ils fusionne .. Les muscles envoies des messages au cerveau ,toute la journée pour informé de l état des lieux,il communique la forme dans la quelle on se trouve! Et des neurotransméteur sont secréter pour vous détendre et vous rassurer sur vos capacité . etc..,etc... J aime se sport,car il est en moi,quand je lutte contre une haltère,je ne grandie pas qu a l extérieur mais aussi à l intérieur!Mais comment expliquer par des mots, que le salut passe par des maux!!! Que l on choisit! Gratitude et encore, bien à vous!!!

    • @myhrken
      @myhrken หลายเดือนก่อน

      Je vous remercie également, cela me fait tellement plaisir de lire de telles paroles, je me sens moins seul dans mon rapport à ce sport🙏

  • @jazzman6848
    @jazzman6848 หลายเดือนก่อน

    C était sympa ❤

  • @michelolivet7369
    @michelolivet7369 หลายเดือนก่อน

    Bravo pour cette video et ce jeune est vraiment super

    • @myhrken
      @myhrken หลายเดือนก่อน

      Merci, effectivement il a un sacré état d'esprit🙂

  • @jazzman6848
    @jazzman6848 หลายเดือนก่อน

    C est de salle d entraînement comme j aime avec de vrais sportifs..Je me farci la génération de tocards et de pisseuse à basiccfit ..

  • @patrickandre3469
    @patrickandre3469 หลายเดือนก่อน

    Ça fait plaisir de revoir Lionel. Merci gari...

    • @myhrken
      @myhrken หลายเดือนก่อน

      C'est grâce à lui qu'on a pu faire cette vidéo🙏

  • @alexandre7
    @alexandre7 หลายเดือนก่อน

    Trop stylées les machines

    • @myhrken
      @myhrken หลายเดือนก่อน

      Un charme unique!

  • @Nattyboy.67
    @Nattyboy.67 หลายเดือนก่อน

    Toujours écouter les anciens 🤙

  • @ricklesshorse8159
    @ricklesshorse8159 หลายเดือนก่อน

    Bravo et super reportage. Lionel Sorin, Francis Benfatto également Serge Nubret, Pascal Toft.. Ou encore Soel Noury tant de grandes personnalités.. Patrice Linguet le meilleur poseur ainsi que Francis Benfatto. DIDIER CABROL, Tony Pearson... Que de souvenirs, j'ai eu la chance de rencontrer ces personnes et de partager des idées sur ce beau sport qu'était le culturisme. JACQUES Neuville, l'un des premiers grands champions du monde d'origine française m'a parlé avec la plus grande sincérité.. Il est nécessaire de prendre du recul pour comprendre ce sport, faire les bons choix, savoir où l'on veut aller et jusqu'à quel niveau. Penser à l'après sport de haut niveau. Pouvoir continuer à vivre avec la meilleure santé possible. Encore bravo pour ce reportage et cette magnifique salle.

    • @myhrken
      @myhrken หลายเดือนก่อน

      Merci pour ce message, cela fait vraiment plaisir d'avoir autant de retours qui transpirent la passion pour ce sport🙏

  • @joris3290
    @joris3290 หลายเดือนก่อน

    Super reportage moi qui ai 57 ans ,cela m a rappelé plein de souvenirs de cette époque.merci à Lionel