- 1 904
- 4 514 142
Mulher em Forma
Brazil
เข้าร่วมเมื่อ 23 มี.ค. 2017
Essa é a sua oportunidade de acelerar seu metabolismo de forma natural, emagrecer de 5 a 10 quilos e transformar sua autoestima nas próximas 6 semanas. Click no link👇
mulhernocontrole.host/tipo-corporal
________________________
Vem para o Desafio 7D e perca até 2kg em 7 dias! 👇
mulheremforma.com/desafio-7d-polly-yt
________________________
Me segue lá no Instagram @PollyTakao e no Facebook para acompanhar meu dia a dia! 💜
pollytakao
mulheremforma.app
________________________
#emagrecer #exercícios #fitness #exercicioemcasa #emagrecercomsaude #mulheremforma #alimentação #alimentacaosaudavel #perderbarriga #emagrecimentofeminino #abdomen #emagrecimentoeficiente #alimentação #fitness #hirt #emagrecimentoeficiente #perderbarriga
mulhernocontrole.host/tipo-corporal
________________________
Vem para o Desafio 7D e perca até 2kg em 7 dias! 👇
mulheremforma.com/desafio-7d-polly-yt
________________________
Me segue lá no Instagram @PollyTakao e no Facebook para acompanhar meu dia a dia! 💜
pollytakao
mulheremforma.app
________________________
#emagrecer #exercícios #fitness #exercicioemcasa #emagrecercomsaude #mulheremforma #alimentação #alimentacaosaudavel #perderbarriga #emagrecimentofeminino #abdomen #emagrecimentoeficiente #alimentação #fitness #hirt #emagrecimentoeficiente #perderbarriga
Como ELIMINAR a GORDURA DA BARRIGA na menopausa para sempre!
Quer saber como se livrar da GORDURA DA BARRIGA DA MENOPAUSA e mantê-la longe para sempre? Tenho dicas práticas para lidar com esse problema comum, e são coisas que você pode começar a fazer AGORA MESMO! Vem treinar comigo!
Essa é a sua oportunidade de acelerar seu metabolismo de forma natural, emagrecer de 5 a 10 quilos e transformar sua autoestima nas próximas 6 semanas. Click no link👇
mulhernocontrole.host/tipo-corporal
________________________
Vem para o Desafio 7D e perca até 2kg em 7 dias! 👇
mulheremforma.com/desafio-7d-polly-yt
________________________
Me segue lá no Instagram @PollyTakao e no Facebook para acompanhar meu dia a dia! 💜
pollytakao
mulheremforma.app
________________________
#emagrecer #exercícios #fitness #exercicioemcasa #emagrecercomsaude #mulheremforma #alimentação #alimentacaosaudavel #perderbarriga #emagrecimentofeminino #abdomen #emagrecimentoeficiente #alimentação #fitness #hirt #emagrecimentoeficiente #perderbarriga
Essa é a sua oportunidade de acelerar seu metabolismo de forma natural, emagrecer de 5 a 10 quilos e transformar sua autoestima nas próximas 6 semanas. Click no link👇
mulhernocontrole.host/tipo-corporal
________________________
Vem para o Desafio 7D e perca até 2kg em 7 dias! 👇
mulheremforma.com/desafio-7d-polly-yt
________________________
Me segue lá no Instagram @PollyTakao e no Facebook para acompanhar meu dia a dia! 💜
pollytakao
mulheremforma.app
________________________
#emagrecer #exercícios #fitness #exercicioemcasa #emagrecercomsaude #mulheremforma #alimentação #alimentacaosaudavel #perderbarriga #emagrecimentofeminino #abdomen #emagrecimentoeficiente #alimentação #fitness #hirt #emagrecimentoeficiente #perderbarriga
มุมมอง: 1 748
วีดีโอ
Braços finos e tonificados em 30 dias! | Treino para iniciantes (sem equipamento)
มุมมอง 8034 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Treino para emagrecer os braços, afinar e dar adeus a pelanca do tchauzinho, vem comigo nesse treino para iniciantes que vai resolver o problema de gordura no braço! Vamos juntas! Essa é a sua oportunidade de acelerar seu metabolismo de forma natural, emagrecer de 5 a 10 quilos e transformar sua autoestima nas próximas 6 semanas. Click no link👇 mulhernocontrole.host/tipo-corporal Vem para o Des...
O Segredo para Perder Peso na Menopausa com Treino Diário de 10 Minutos / Emagreça na menopausa!
มุมมอง 3.6K9 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Essa é a sua oportunidade de acelerar seu metabolismo de forma natural, emagrecer de 5 a 10 quilos e transformar sua autoestima nas próximas 6 semanas. Click no link👇 mulhernocontrole.host/tipo-corporal Vem para o Desafio 7D e perca até 2kg em 7 dias! 👇 mulheremforma.com/desafio-7d-polly-yt Me segue lá no Instagram @PollyTakao e no Facebook para acompanhar meu dia a dia! 💜 pollyta...
Fisioterapeuta revela segredo simples que está transformando vidas!
มุมมอง 67812 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Essa é a sua oportunidade de acelerar seu metabolismo de forma natural, emagrecer de 5 a 10 quilos e transformar sua autoestima nas próximas 6 semanas. Click no link👇 mulhernocontrole.host/tipo-corporal Vem para o Desafio 7D e perca até 2kg em 7 dias! 👇 mulheremforma.com/desafio-7d-polly-yt Me segue lá no Instagram @PollyTakao e no Facebook para acompanhar meu dia a dia! 💜 pollyta...
Mentor Afirma: Assim se descobre o Segredo das Relações Saudáveis!
มุมมอง 48414 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Essa é a sua oportunidade de acelerar seu metabolismo de forma natural, emagrecer de 5 a 10 quilos e transformar sua autoestima nas próximas 6 semanas. Click no link👇 mulhernocontrole.host/tipo-corporal Vem para o Desafio 7D e perca até 2kg em 7 dias! 👇 mulheremforma.com/desafio-7d-polly-yt Me segue lá no Instagram @PollyTakao e no Facebook para acompanhar meu dia a dia! 💜 pollyta...
Treino BUMBUM maior, mais redondo e tonificado sem sair de casa / Emagreça com esse treino!
มุมมอง 65316 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Quer ter o BUMBUM maior com treino de menos de 10 minutos? Esse treino vai queimar o bumbum, tonificar e fazer ele crescer sem sair de casa, é o treino perfeito SEM EQUIPAMENTO! Esses são alguns dos meus exercícios favoritos para o bumbum. Você pode adicionar esse treino para bumbum durante seu treinos da semana, ele é totalmente necessário para você que quer ter um BUMBUM DURINHO, GRANDE, SEM ...
Levante e dê Firmeza a Seus Seios em 2 Semanas | Treino para levantar os seios de 5 minutos *rápido*
มุมมอง 1.6K21 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Levante e dê Firmeza a Seus Seios em 2 Semanas | Treino para levantar os seios de 5 minutos *rápido*
O segredo para fortalecer seu corpo e evitar lesões! / Emagreça sem dor!
มุมมอง 497วันที่ผ่านมา
O segredo para fortalecer seu corpo e evitar lesões! / Emagreça sem dor!
Influencer da dicas de Como emagreceu após os 40 de forma rápida e definitiva e comendo de tudo!
มุมมอง 881วันที่ผ่านมา
Influencer da dicas de Como emagreceu após os 40 de forma rápida e definitiva e comendo de tudo!
Médica revela a verdade! Por Que Você Nunca Vai Emagrecer Fazendo Apenas Cardio!
มุมมอง 513วันที่ผ่านมา
Médica revela a verdade! Por Que Você Nunca Vai Emagrecer Fazendo Apenas Cardio!
O segredo para diminuir a barriga e afinar sua cintura! / Faça todos os dias sem sair de casa!
มุมมอง 6K14 วันที่ผ่านมา
O segredo para diminuir a barriga e afinar sua cintura! / Faça todos os dias sem sair de casa!
Acabe com os PNEUZINHOS em 15 dias! / Treino destruidor de gordura nos francos / EMAGREÇA JÁ!
มุมมอง 1.2K14 วันที่ผ่านมา
Acabe com os PNEUZINHOS em 15 dias! / Treino destruidor de gordura nos francos / EMAGREÇA JÁ!
Braços finos em 30 dias! | Treino de 8 minutos para iniciantes (sem equipamento)
มุมมอง 1.7K14 วันที่ผ่านมา
Braços finos em 30 dias! | Treino de 8 minutos para iniciantes (sem equipamento)
"Eu superei, VOCÊ TAMBÉM CONSEGUE!" Como o jeito de pensar pode te livrar do Burnout e depressão!
มุมมอง 30614 วันที่ผ่านมา
"Eu superei, VOCÊ TAMBÉM CONSEGUE!" Como o jeito de pensar pode te livrar do Burnout e depressão!
Médica revela a VERDADE: "Você está sabotando seu emagrecimento sem saber!"
มุมมอง 48014 วันที่ผ่านมา
Médica revela a VERDADE: "Você está sabotando seu emagrecimento sem saber!"
EMAGREÇA agora mesmo sendo INICIANTE e SEDENTÁRIA / Emagrecimento em casa!
มุมมอง 1.5K21 วันที่ผ่านมา
EMAGREÇA agora mesmo sendo INICIANTE e SEDENTÁRIA / Emagrecimento em casa!
Segredo para PERDER GORDURA DA BARRIGA e EMAGRECER RÁPIDO / Treino de baixo Impacto!
มุมมอง 1.8K21 วันที่ผ่านมา
Segredo para PERDER GORDURA DA BARRIGA e EMAGRECER RÁPIDO / Treino de baixo Impacto!
ÓTIMO treino de 10 minutos para PERDER PESO | EMAGREÇA ÁPOS OS 40 ANOS | Treinos em casa!
มุมมอง 1.8K21 วันที่ผ่านมา
ÓTIMO treino de 10 minutos para PERDER PESO | EMAGREÇA ÁPOS OS 40 ANOS | Treinos em casa!
Aprenda os segredos para dar Adeus BARRIGA de AVENTAL e FLÁCIDA / Emagrecer e entrar em forma!
มุมมอง 26K21 วันที่ผ่านมา
Aprenda os segredos para dar Adeus BARRIGA de AVENTAL e FLÁCIDA / Emagrecer e entrar em forma!
Como ter BUMBUM maior, mais redondo e tonificado sem sair de casa / Emagreça com esse treino!
มุมมอง 1.2K28 วันที่ผ่านมา
Como ter BUMBUM maior, mais redondo e tonificado sem sair de casa / Emagreça com esse treino!
O Segredos Para Emagrecer na Menopausa! / Perder Barriga e Emagrecer Rápido na Menopausa!
มุมมอง 1.6Kหลายเดือนก่อน
O Segredos Para Emagrecer na Menopausa! / Perder Barriga e Emagrecer Rápido na Menopausa!
Como ACABAR COM A BARRIGA, EMAGRECER E PERDER MEDIDAS! // TREINO PARA EMAGRECER EM CASA!
มุมมอง 1.7Kหลายเดือนก่อน
Como ACABAR COM A BARRIGA, EMAGRECER E PERDER MEDIDAS! // TREINO PARA EMAGRECER EM CASA!
TREINO DE EMAGRECIMENTO PARA INICIANTES - SENTADA // Sem Equipamento! Baixo Impacto!
มุมมอง 1.2Kหลายเดือนก่อน
TREINO DE EMAGRECIMENTO PARA INICIANTES - SENTADA // Sem Equipamento! Baixo Impacto!
PARE de viver com dor na costas e lombar! (Resolva em minutos!)
มุมมอง 797หลายเดือนก่อน
PARE de viver com dor na costas e lombar! (Resolva em minutos!)
Exercícios para perder PESO e BARRIGA RÁPIDO 🔥| EMAGREÇA SEM SAIR DE CASA! 🔥
มุมมอง 1.5Kหลายเดือนก่อน
Exercícios para perder PESO e BARRIGA RÁPIDO 🔥| EMAGREÇA SEM SAIR DE CASA! 🔥
Como REALMENTE perder gordura da barriga e emagrecer! 🔥🔥🔥(De forma rápida em casa!)
มุมมอง 2.7Kหลายเดือนก่อน
Como REALMENTE perder gordura da barriga e emagrecer! 🔥🔥🔥(De forma rápida em casa!)
PERCA GORDURA E EMAGREÇA RÁPIDO! | PERCA Gordura da Barriga, braços e pernas sem sair de Casa!
มุมมอง 1.5Kหลายเดือนก่อน
PERCA GORDURA E EMAGREÇA RÁPIDO! | PERCA Gordura da Barriga, braços e pernas sem sair de Casa!
Faça isso para perder a FLACIDEZ! (Braços mais finos em 15 dias) Treino de braço sem equipamento!
มุมมอง 1.9Kหลายเดือนก่อน
Faça isso para perder a FLACIDEZ! (Braços mais finos em 15 dias) Treino de braço sem equipamento!
ACABE COM A GORDURA NAS COXAS! / TREINO DE PERNAS - Bumbum, Coxas e Panturrilhas! / Sem Equipamento!
มุมมอง 1.7Kหลายเดือนก่อน
ACABE COM A GORDURA NAS COXAS! / TREINO DE PERNAS - Bumbum, Coxas e Panturrilhas! / Sem Equipamento!
Treino QUEIMA DE GORDURA, EMAGREÇA o corpo inteiro 🙋♀️ | Sem saltos, ideal para iniciantes!
มุมมอง 1.2Kหลายเดือนก่อน
Treino QUEIMA DE GORDURA, EMAGREÇA o corpo inteiro 🙋♀️ | Sem saltos, ideal para iniciantes!
BOM DIA EU ESTOU NA MENOPAUSA FEZ UM ANO TENHO INCONTINÊNCIA URINÁRIA PRESSÃO ARTERIAL ESTÔMAGO ALTO E BARRIGA ESTÔMAGO ALTO BOM DIA
Fazendo junto pela primeira vez hoje 19/10/2024 ❤
😂😂😂
Exercício começa em 6:35
FALOU FALOU E FALOU BABOSEIRA. EMAGRECI SIM. EMAGRECI 10 KILOS,CAMINHANDO 45 MINUTOS.
Toma o suco essa aí
Que roupa 👀
😂❤
Como faço para ser aluna
❤
Estou no climatério e estou engordando sem comer muito e me exercitando.
Já curtindo e compartilhando 🤗🌻💪👍👏
Amei os exercícios ❤
Amei 👏👏 já vou fazer
Parabens vc e 10
Põe terror nisso a menopausa, ouso dizer existe uma vida antes e outra após a menopusa!😰🥺
Quando menstruamos, temos TPM ,pelo menos a minha era terrível, agora quando chega o climatério é terrível também , que situação, buscar soluções pra amenizar 🌻💪😊
Amiga eu amo proteína, estou com gordura no fígado e resistência insulínica fadiga calorões é a treva sem energia 😢
Estou passando por isso
Tenho 51 anos. No período de um ano ganhei 10 quilos! E tudo no culote, interno de caixas , flanco e barriga. Não sei o que fazer. E TENHO RECEIO DE GASTAR DINHEIRO NISSO E NAO DAR RESULTADO ALGUM. alguém aqui,ver verdade, que já tenha experimentado, quer dar um depoimento real?
Amei. Tenho bico de papagaio na cervical, posso fazer?
Vejo seus exercícios acompanho sempre que dá mais não consigo fazer todos o cansaço não deixa aí acabo desistindo
Bom dia tô com 47 e no momento tô pesando 87 quilos, gostaria de fazer algo pra perder peso, mais tbm não menstruo há mais de doze anos que fiz extrerectomia, e depois disso ganhei muito peso e tenho dificuldade de perder, me ajude por favor, obrigado ❤
Adoreiii