วีดีโอ

Melhor vídeo para acabar o ano!

Queriamos vlog do treino também 🥲

agora vou ter de aprender a andar de mota, fiquei curioso hahaha

Acho uma boa introdução para alguns supostos motociclistas. Bom video, até eu consegui interiorizar....

Patrocinado pelo Aliexpress hahaha

É lindo! Tens de me levar aí hahaha

Continua a meter vídeos neste estilo, podias no final ou no inicio meter só tu andares de moto acho que trazia ao vídeo uma vibe diferente 💪

Ansioso para ver os proximos videos! 👀

👏👏👏

pensava que quando se falava em montanhas entre gym bros era só para treinar trapézio… mas nao, estes decidiram mm ir escalar

6:02 de primeira hahaha

queijo

Lindos! 😍

Vocês são muito fofos 😍

Parabens! tens e de trocar esse kit de transmissao, nao esta com muito bom aspeto! boas curvas ;)

video top, para quando a parte 2?

Vamos ter parte 2?

“Não pode dizer isto no TH-cam” 😂😂😂

Muitos parabéns Rijo pela conquista que seja mais uma de muitas. Boas Curvas🔥🔥🔥

Proud 🙏🏼

A ansiedade é uma emoção normal, experienciada pelas pessoas no seu dia a dia, e caraterizada por sentimentos de tensão, preocupação, insegurança, normalmente acompanhados por alterações físicas como o aumento da pressão arterial e da frequência cardíaca, sudação, secura da boca, tremores e tonturas. Quando a ansiedade persiste em certos contextos, interfere negativamente com a capacidade de desenvolver as atividades diárias e causa sofrimento físico e/ou emocional significativo, estamos perante uma patologia ansiosa. Está associada a perturbações de pânico, fobia social e outros estados. Seria desejável, se ainda não o fizeste, que consultasses um Psiquiatra que, melhor do que ninguém, te ajudará com uma terapêutica adequada. É uma ilusão pensar-se que ela se cura apenas com socialização (amigos) ou até com uma abordagem psicoterapêutica (Psicólogo). O pior de tudo é quando a ansiedade não é tratada corretamente. Um abraço.

Muito bomm!!! Traz mais vídeos destes

Proud of you 🤍

finalmente admites! sempre soube

Tocar let her go é lixado hahah

Bicho

huge

qual e a tua split ?

Bom video com o Brito!

🤌🏻😌🥵

O treino que me deixou morto durante 5 dias

Espero que já estejas bem mano, um abraço

Vídeo top, continua❤️

Muito bom video Rijo💪💪💪

Volta com força 🙌💪

Firmeza!! 💪🏻

Gostei de seu relato! Já tive ansiedade na altura do início da pandemia, e bom para mim é algo totalmente novo e desconhecia um bocado sobre o distúrbio. Hoje em dia prezo pelo equilíbrio entre todas as coisas, treinar, desenvolver hábitos que me deem saúde mental e resiliência emocional, dormir bem, não que consigo manter perfeito equilíbrio, mas tenho me esforçado pra isso e vejo o quão bem me faz e faz bem também as pessoas que estão a minha volta. Fiques bem, e desejo sucesso! 👏🏻

Espero que estejas melhor ! Força e continua com o teu trabalho e os teus objetivos

🙏

Que venhas em força, para treinar comigo, claro 💪

Que venhas em força!❤️

Podias fazer um video do teu dia a mostrar tudo oq comes e os suplementos etc + o treino , acho que o pessoal ia curtir , keep up 💪

treino fofinho como tu

todos começamos por algum lado 🤓

Vocês eq são os maiores de Portugal!😍🧙‍♂️

Pêssego 👀

Grande vídeo Tiago 😎 continua 💪🏽 PS: Aquela segunda máquina já era um press de ombros para mim 😂

Pêssego

Ginásio oldschool é o que tem aqui perto da minha casa com os aparelhos fos anos 80 sem manutenção puro ferro ventilador de tufão folheto do mr Olympia de 93 puro oldschool kkk isso daí é oldschool nutela

como se chama o gym?