AlecMerlino
AlecMerlino
  • 569
  • 7 944 158
Does The Muse Headband Actually Work?
Follow the journey here:
Get MUSE: choosemuse.com/alecmerlino
Strava: www.strava.com/athletes/4121064
Join The Movement: alecmerlino.com/pages/community
Free Training Plans: alecmerlino.com/pages/plans
Instagram: alec.merlino
My Ironman Training Plan: alecmerlino.com/products/ironman703beginner
Plunge Code: ALECMERLINO
Sign Up For Whoop: (1st month free)
join.whoop.com/alecmerlino
My Watch: amzn.to/3EQ4EdD
Heart Rate Monitor: amzn.to/3LtrCv1
Cycling Essentials
Bike Computer: amzn.to/3rjghXz
Helmet: amzn.to/3EJnmDR
Aero Socks: amzn.to/3r9nRUM
Calf Sleeves: amzn.to/3ELruTK
Aero Helmet: amzn.to/44YVdU6
Running Essentials
Shoes: amzn.to/3t4TzCU
Swim
Wetsuit: amzn.to/44VT7En
Goggles: amzn.to/48nUOh0
Hand Paddles: amzn.to/3sZezeo
Pull Buoy: amzn.to/462AmRe
Recovery
Hypervolt: amzn.to/48yfYsT
Normatec Boots: amzn.to/3PIxQcN
Foam Roller: amzn.to/48eteCJ
Plunge: plunge.com/alecmerlino
Supplements
Fish Oil: amzn.to/3Pr88Ze
Lions Mane: amzn.to/46d9pK8
Reishi: amzn.to/3Pril7I
Cordyceps: amzn.to/3t0OcF7
Multivitamin: amzn.to/3PrCef0
My Gear
External Hard Drive: amzn.to/3fTbfbC
Microphone: amzn.to/3t1Pe3C
Necklace: amzn.to/44YVkz0
มุมมอง: 25

วีดีโอ

Doing HYROX with No Training, Surfing, and Ironman
มุมมอง 1.1K4 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Follow the journey here: Strava: www.strava.com/athletes/4121064 Join The Movement: alecmerlino.com/pages/community Free Training Plans: alecmerlino.com/pages/plans Instagram: alec.merlino My Ironman Training Plan: alecmerlino.com/products/ironman703beginner Plunge Code: ALECMERLINO Sign Up For Whoop: (1st month free) join.whoop.com/alecmerlino My Watch: amzn.to/3EQ4EdD Heart Rate...
Tips if It's Your First Ironman + Indian Wells 70.3 Breakdown
มุมมอง 1.2Kวันที่ผ่านมา
Follow the journey here: Strava: www.strava.com/athletes/4121064 Join The Movement: alecmerlino.com/pages/community Free Training Plans: alecmerlino.com/pages/plans Instagram: alec.merlino My Ironman Training Plan: alecmerlino.com/products/ironman703beginner Plunge Code: ALECMERLINO Sign Up For Whoop: (1st month free) join.whoop.com/alecmerlino My Watch: amzn.to/3EQ4EdD Heart Rate...
Finding Purpose and Running Long
มุมมอง 1.3K14 วันที่ผ่านมา
Follow the journey here: Strava: www.strava.com/athletes/4121064 Join The Movement: alecmerlino.com/pages/community Free Training Plans: alecmerlino.com/pages/plans Instagram: alec.merlino My Ironman Training Plan: alecmerlino.com/products/ironman703beginner Plunge Code: ALECMERLINO Sign Up For Whoop: (1st month free) join.whoop.com/alecmerlino My Watch: amzn.to/3EQ4EdD Heart Rate...
Long Runs, Biking, and Gym Routines
มุมมอง 2K21 วันที่ผ่านมา
Follow the journey here: Strava: www.strava.com/athletes/4121064 Join The Movement: alecmerlino.com/pages/community Free Training Plans: alecmerlino.com/pages/plans Instagram: alec.merlino My Ironman Training Plan: alecmerlino.com/products/ironman703beginner MUSE: choosemuse.com/pages/muse-2-offers?Affiliate&cppid=7045&cpclid=0c555d8a63db4852b9bba916e02bde8e&Alec Merlino& Plunge C...
The Art of Mastering Your Long Runs
มุมมอง 7Kหลายเดือนก่อน
Follow the journey here: Strava: www.strava.com/athletes/4121064 Join The Movement: alecmerlino.com/pages/community Free Training Plans: alecmerlino.com/pages/plans Instagram: alec.merlino My Ironman Training Plan: alecmerlino.com/products/ironman703beginner Plunge Code: ALECMERLINO Sign Up For Whoop: (1st month free) join.whoop.com/alecmerlino My Watch: amzn.to/3EQ4EdD Heart Rate...
We're Back and Healthy Again
มุมมอง 1.8Kหลายเดือนก่อน
Follow the journey here: Strava: www.strava.com/athletes/4121064 Join The Movement: alecmerlino.com/pages/community Free Training Plans: alecmerlino.com/pages/plans Instagram: alec.merlino My Ironman Training Plan: alecmerlino.com/products/ironman703beginner Plunge Code: ALECMERLINO Sign Up For Whoop: (1st month free) join.whoop.com/alecmerlino My Watch: amzn.to/3EQ4EdD Heart Rate...
My Business Class Experience From Thailand to LAX (EVA Air)
มุมมอง 1.2K4 หลายเดือนก่อน
Follow the journey here: Strava: www.strava.com/athletes/4121064 Join The Movement: alecmerlino.com/pages/community Free Training Plans: alecmerlino.com/pages/plans Instagram: alec.merlino My Ironman Training Plan: alecmerlino.com/products/ironman703beginner Plunge Code: ALECMERLINO Sign Up For Whoop: (1st month free) join.whoop.com/alecmerlino My Watch: amzn.to/3EQ4EdD Heart Rate...
Thailand Changed My life
มุมมอง 2.3K5 หลายเดือนก่อน
Follow the journey here: Strava: www.strava.com/athletes/4121064 Join The Movement: alecmerlino.com/pages/community Free Training Plans: alecmerlino.com/pages/plans Instagram: alec.merlino My Ironman Training Plan: alecmerlino.com/products/ironman703beginner Plunge Code: ALECMERLINO Sign Up For Whoop: (1st month free) join.whoop.com/alecmerlino My Watch: amzn.to/3EQ4EdD Heart Rate...
Traveling Back To Thailand After 8 Years
มุมมอง 1.4K5 หลายเดือนก่อน
Follow the journey here: Strava: www.strava.com/athletes/4121064 Join The Movement: alecmerlino.com/pages/community Free Training Plans: alecmerlino.com/pages/plans Instagram: alec.merlino My Ironman Training Plan: alecmerlino.com/products/ironman703beginner Plunge Code: ALECMERLINO Sign Up For Whoop: (1st month free) join.whoop.com/alecmerlino My Watch: amzn.to/3EQ4EdD Heart Rate...
How I Handle Being Injured | San Diego Lifestyle
มุมมอง 1.5K6 หลายเดือนก่อน
Follow the journey here: Strava: www.strava.com/athletes/4121064 Join The Movement: alecmerlino.com/pages/community Free Training Plans: alecmerlino.com/pages/plans Instagram: alec.merlino My Ironman Training Plan: alecmerlino.com/products/ironman703beginner Plunge Code: ALECMERLINO Sign Up For Whoop: (1st month free) join.whoop.com/alecmerlino My Watch: amzn.to/3EQ4EdD Heart Rate...
Back in The Gym
มุมมอง 1.3K6 หลายเดือนก่อน
Back in The Gym
A Year Of No Drinking, The Reasons I Quit
มุมมอง 4.8K6 หลายเดือนก่อน
A Year Of No Drinking, The Reasons I Quit
The Disaster at Morro Bay Ironman 70.3
มุมมอง 124K6 หลายเดือนก่อน
The Disaster at Morro Bay Ironman 70.3
Am I Racing IRONMAN Morro Bay?
มุมมอง 1.7K7 หลายเดือนก่อน
Am I Racing IRONMAN Morro Bay?
An Injury Keeps Me From Racing Morro Bay
มุมมอง 1.6K7 หลายเดือนก่อน
An Injury Keeps Me From Racing Morro Bay
30 Day Muscle Building Transformation // What You Need To Know + A Week Of Workouts and Diet
มุมมอง 2.6K7 หลายเดือนก่อน
30 Day Muscle Building Transformation // What You Need To Know A Week Of Workouts and Diet
The Hardest Bike Race I’ve Ever Done
มุมมอง 2K7 หลายเดือนก่อน
The Hardest Bike Race I’ve Ever Done
The Healthiest Diet to Build Muscle | Summer Cut
มุมมอง 2.2K7 หลายเดือนก่อน
The Healthiest Diet to Build Muscle | Summer Cut
I Had To Stop Running
มุมมอง 2.9K7 หลายเดือนก่อน
I Had To Stop Running
Everything I Eat To Build Muscle & Train Hard
มุมมอง 1.9K8 หลายเดือนก่อน
Everything I Eat To Build Muscle & Train Hard
Morning Routine For An Athlete
มุมมอง 2K8 หลายเดือนก่อน
Morning Routine For An Athlete
A Tour Of My Dream Home in Cardiff By The Sea
มุมมอง 3.3K9 หลายเดือนก่อน
A Tour Of My Dream Home in Cardiff By The Sea
Training For A Gravel Race (BWR 2024)
มุมมอง 2.6K9 หลายเดือนก่อน
Training For A Gravel Race (BWR 2024)
Bringing Home The Win | CBR CAT 4 Race
มุมมอง 2.8K9 หลายเดือนก่อน
Bringing Home The Win | CBR CAT 4 Race
Climbing Palomar Mountain In A Storm
มุมมอง 1.5K9 หลายเดือนก่อน
Climbing Palomar Mountain In A Storm
Winning My First Crit Race
มุมมอง 2K9 หลายเดือนก่อน
Winning My First Crit Race
I'm Taking A Break From running
มุมมอง 2K9 หลายเดือนก่อน
I'm Taking A Break From running
Sometimes you want to Quit | Cycling in NorCal
มุมมอง 1.9K9 หลายเดือนก่อน
Sometimes you want to Quit | Cycling in NorCal
Cycling is Volume And Vert
มุมมอง 1.8K9 หลายเดือนก่อน
Cycling is Volume And Vert

ความคิดเห็น

  • @finhasmadeit
    @finhasmadeit 20 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    I’m ngl I really enjoyed watching this:)

  • @saritasharma9841
    @saritasharma9841 วันที่ผ่านมา

    Damn 😍

  • @maximebalis4231
    @maximebalis4231 วันที่ผ่านมา

    Support from Belgium 🇧🇪 continue the grind brother

  • @Nobananasphobia
    @Nobananasphobia วันที่ผ่านมา

    I'm more interested how the paper didnt fold or anything when you were carrying it around the place

  • @RickKanesGhost
    @RickKanesGhost วันที่ผ่านมา

    Peter Penalty

  • @joahflores622
    @joahflores622 วันที่ผ่านมา

    The 🐐

  • @itsalexthai
    @itsalexthai วันที่ผ่านมา

    you're a beast!

  • @Ma-village-lo-vishayalu
    @Ma-village-lo-vishayalu 3 วันที่ผ่านมา

    Hai brother i am qualified police exam then next police event will you please give me your old running shoes

  • @Ma-village-lo-vishayalu
    @Ma-village-lo-vishayalu 3 วันที่ผ่านมา

    Brother i qualified police exam next police events I am poor and i am a daily labour Can u please help me for your old running shoe 🙏🏻 please

  • @Tyto_Alber
    @Tyto_Alber 3 วันที่ผ่านมา

    Love the Bowie t-shirt ❤💙❤️

  • @malikgoodrich870
    @malikgoodrich870 8 วันที่ผ่านมา

    Did I hear you CHEHOO brother? 😂

  • @hanad6161
    @hanad6161 11 วันที่ผ่านมา

    this will be my first 70.3 tomorrow! 🫣

  • @JackFHerrera
    @JackFHerrera 13 วันที่ผ่านมา

    even on long runs you raw dog it and go out with no gels or no water or anything? I guess makes sense since you do iron mans. Maybe I'm a wuss with gels on my 13 milers XD

    • @AlecMerlino
      @AlecMerlino 12 วันที่ผ่านมา

      Hahaha yeah. That’s just me though, ur doesn’t work for everyone

    • @JackFHerrera
      @JackFHerrera 9 วันที่ผ่านมา

      @@AlecMerlino do you do online triathlon coaching?

  • @jcb728
    @jcb728 16 วันที่ผ่านมา

    “Yeah don’t put that in there” 😂😂🤣😫

  • @jcb728
    @jcb728 16 วันที่ผ่านมา

    Ofc I remember you…you’re adorable

  • @ValeriaHerrera-pq3fb
    @ValeriaHerrera-pq3fb 16 วันที่ผ่านมา

    Bro really threw his new shoes on the ground like that

  • @pythor2117
    @pythor2117 17 วันที่ผ่านมา

    les git it this winter

  • @rogerleal2870
    @rogerleal2870 17 วันที่ผ่านมา

    Big Bear Coast Guy!

  • @ashutosh72_08vlogs
    @ashutosh72_08vlogs 18 วันที่ผ่านมา

    My first like sir ❤🎉

  • @maximebalis4231
    @maximebalis4231 20 วันที่ผ่านมา

    Can you do a video about your knee injury and how you fixed it ?

  • @rk1150
    @rk1150 21 วันที่ผ่านมา

    Bro please give me 1 pair of nike running shoes

  • @SamirTahir-g2p
    @SamirTahir-g2p 22 วันที่ผ่านมา

    Rip his floor 😢

  • @PrettyLittlePlantBased
    @PrettyLittlePlantBased 22 วันที่ผ่านมา

    Awesome video. Thank you!

  • @jacksonmunyon367
    @jacksonmunyon367 23 วันที่ผ่านมา

    To shake the sleeping self is a fire book on a bike trip to the Patagonias. Highly recommend !

  • @thomaschau274
    @thomaschau274 23 วันที่ผ่านมา

    as a believer how do you balance working out and following God? Do you ever feel like you ever hold fitness as an idol?

  • @shannmaddox1836
    @shannmaddox1836 23 วันที่ผ่านมา

    Mike White is hilarious

  • @harvard004
    @harvard004 23 วันที่ผ่านมา

    What brooks are you using

  • @SCDeezy949
    @SCDeezy949 23 วันที่ผ่านมา

    Keep it coming buddy! Great job, awesome content!

  • @lukecreger5590
    @lukecreger5590 23 วันที่ผ่านมา

    Bro I'm the only person with the cozy crawlers in stock

  • @morningdewtv
    @morningdewtv 23 วันที่ผ่านมา

    If you want motivation to go on the Patagonia trip I recommend reading The Pilgrimage, by Paulo Coelho. It is a recollection of his journey from Spain to Santiago de Compostela. It is inspiring to say the least and encourages big solo adventures to find yourself. Love the content man

  • @pythor2117
    @pythor2117 24 วันที่ผ่านมา

    Yeeee stay on the YT grind bro

  • @saljablo2767
    @saljablo2767 25 วันที่ผ่านมา

    Dude. Solid pee flow. You must be working with something nice. Good on ya.

  • @warner72
    @warner72 25 วันที่ผ่านมา

    Great to hear Alec's thoughts on this. I remember seeing him exclaim 'Brewskies!!' at a reward challenge when he was on Survivor 🤣. Iirc he was a bartender around that time. Then a couple of years ago seeing him mention in an upload drinking with friends maybe once a month so as to not tremendously impact his fitness goals and regime. I particularly like his points at 9:00 about leaning into life and new hobbies. I'd be interested in hearing more in a follow up video about the positives it's had on his overall fitness and physical wellbeing.

  • @authenticaces2877
    @authenticaces2877 26 วันที่ผ่านมา

    For what its worth, the simple stuff is enough sometimes. If I watch a day in the life video with a solid training session and good eats. It gives me a boost to get it done myself.

  • @Guitar806
    @Guitar806 26 วันที่ผ่านมา

    Let's goooo!! Knee pain be gone

  • @ginpak7037
    @ginpak7037 27 วันที่ผ่านมา

    Running shoes nowadays are all the same: 1- Expensive as hell 2- Bright orange, pink, green, blue, red, whatever. As long as it almost blinds you just looking at them 3- Have a rubber sole of at least 5cm thickness

  • @062809
    @062809 27 วันที่ผ่านมา

    Cool video, yes for the $ T-Rex watch ! Oh and Brooks !

  • @terrapax8554
    @terrapax8554 28 วันที่ผ่านมา

    Belgium Waffle Ride coming up😅... Did I hear that right? Aside from that, I love supershort meal cook time, single ingredient meals, or two..

  • @RickKanesGhost
    @RickKanesGhost 28 วันที่ผ่านมา

    Long Run Larry

  • @itsalexthai
    @itsalexthai 28 วันที่ผ่านมา

    can i run with you?

  • @logananderson9370
    @logananderson9370 29 วันที่ผ่านมา

    Bro! I've said this before! Film even the boring stuff! Just do random ass shit and people will love it! Glad you are back!

  • @cameronccline
    @cameronccline 29 วันที่ผ่านมา

    Yes on the mini vlogs!!!

  • @maximebalis4231
    @maximebalis4231 หลายเดือนก่อน

    Can you do a video about your injury and how you deal with it in your sport life ? Would be great!

  • @maximebalis4231
    @maximebalis4231 หลายเดือนก่อน

    He is back 💪🏼

  • @jasoncurlee5534
    @jasoncurlee5534 หลายเดือนก่อน

    This maybe a silly question, I’m a cyclist not a runner haha. When you say zone 2 are you referring to heart rate or some other measurement like watts in cycling?

  • @mattbrady6560
    @mattbrady6560 หลายเดือนก่อน

    What type of Oakley sunglasses are those?

  • @mariuspickert9036
    @mariuspickert9036 หลายเดือนก่อน

    We back baby, love it 🎉

  • @Lopez10893
    @Lopez10893 หลายเดือนก่อน

    It’s great to see you back hope you post more like you used to 🙌any video is a great video 👍

    • @AlecMerlino
      @AlecMerlino หลายเดือนก่อน

      Thank you

  • @robertrichardson7677
    @robertrichardson7677 หลายเดือนก่อน

    Awesome vlog 👍 those headphone wires also probably slowing you by 30s a mile lol

    • @AlecMerlino
      @AlecMerlino หลายเดือนก่อน

      Hahaha Probably

  • @VinceS950
    @VinceS950 หลายเดือนก่อน

    Ya dude