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Leticia Cerrone
Brazil
เข้าร่วมเมื่อ 19 ม.ค. 2024
Ajudando famílias com rotina saudável e autocuidado 🤍
Leticia Cerrone é mestra em ciências da saúde pela Unifesp, casada com o Murilo, Mãe da Giovanna, Gestora e mora em SP.
Aqui você encontrará conteúdos sobre: rotinas familiares (maternidade e casamento), hábitos saudáveis, autocuidado, autodesenvolvimento, mentalidade, propósito, finanças e muito mais.
A missão é compartilhar conhecimentos para ativar nosso máximo potencial por meio do repertório que adquirimos individualmente e em família. Encontrei meu propósito trabalhando em mim mesma e quero ajudar você a fazer o mesmo.
Um canal para quem acredita ser a protagonista da própria vida.
________________________________________
#maternidade
#rotina
#organização
#minimalismo
#autodesenvolvimento
#autocuidado
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Leticia Cerrone é mestra em ciências da saúde pela Unifesp, casada com o Murilo, Mãe da Giovanna, Gestora e mora em SP.
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APRENDA A APRENDER | DICAS, LIFELONG LEARNING E ACTIVE LEARNING
Descubra estratégias comprovadas para otimizar seu tempo de estudo e aumentar sua aprendizagem. Aprenda técnicas de organização, métodos eficazes e como manter o foco nos estudos. Não perca essas dicas que podem transformar sua rotina de aprendizado!
↠ p a r c e r i a s ↞
leticiacerrone@gmail.com
🤔 AFINAL, quem é Leticia Cerrone?
✌🏼 Mãe da Giovanna, amo exerício físico, saúde, pessoas e desenvolvimento pessoal. Acredito na sustentabilidade, economia colaborativa, liderança inspiradora e agregar valor para as pessoas compartilhando o pouco que sabemos de forma empírica e baseado em dados. A educação proporciona mudanças extraordinárias nas nossas vidas.
Além da lista de formações tradicionais continuo investindo em educação pelos livros, cursos, podcasts e educação independente.
♥️Entusiasmo, engajamento, organização, autonomia e obstinação por resultados são minhas locomotivas para a ação.
🤓Mestra em Ciências da Saúde (UNIFESP) e Bacharela em Educação Física pela Universidade Federal de São Paulo (2010-2014).
🤓Experiência de cinco meses como membro do Laboratório de Biomecânica da Universidade do Porto (LABIOMEP)
✈️ Intercâmbio acadêmico na Faculdade de Desporto do Porto (2012-2013) Porto, Portugal.
💼 11 anos como líder de equipe (coordenação e gerência) e docente em diversos módulos na graduação, pós-graduação, EAD e palestras nas universidades Unifesp, Estácio, Unifev, Senac, SESI, entre outros.
🛜 Criar meu canal no youtube é um sonho antigo (desde 2011) que uni a força da gestação para tirar do papel.
Venha fazer parte desse sonho se inscrevendo no meu canal e vamos construir juntas uma comunidade de muita troca e conhecimento.
É só clicar nesse link: bit.ly/subLeticiaCerrone
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มุมมอง: 29
วีดีโอ
FURO HUMANIZADO: DICAS E PROCESSO COMPLETO
มุมมอง 36วันที่ผ่านมา
No vídeo de hoje, vamos falar sobre um tema super importante e cada vez mais procurado: o furo humanizado. Você sabia que é possível fazer furos de orelha de forma segura, confortável e respeitosa, especialmente para bebês e crianças? Vamos te mostrar como funciona essa técnica, os cuidados necessários e os benefícios em comparação aos métodos tradicionais. Neste vídeo você vai aprender e - O q...
MÉTODO DOS 5 SENSOS | MINIMALISMO
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Você sabia que pode transformar a organização e limpeza da sua casa com a metodologia 5S? Neste vídeo, vamos te mostrar como aplicar os cinco princípios do 5S no seu lar, garantindo um ambiente mais organizado, funcional e agradável. Vamos juntos transformar sua casa em um espaço mais organizado, prático e harmonioso? Inscreva-se no canal, ative o sininho das notificações e não perca nenhum víd...
O PÓS-PARTO É DIFÍCIL | MEU RELATO DE PARTO
มุมมอง 9521 วันที่ผ่านมา
Neste vídeo, compartilho com vocês a minha emocionante experiência de parto cesárea. Desde a preparação até o momento inesquecível de conhecer meu bebê. Conto todos os detalhes desse dia tão especial. Acompanhe minha jornada, os desafios e as alegrias que vivi. Espero que minha história possa ajudar e inspirar outras futuras mamães. 🌸👶 #PartoCesárea #RelatoDeParto #Maternidade #ExperiênciaDePar...
MINHA EXPERIÊNCIA PÓS-PARTO CESÁREA: A RETOMADA
มุมมอง 219หลายเดือนก่อน
Neste vídeo, vamos mostrar como as técnicas de taping podem ajudar na recuperação pós-parto. O taping é uma abordagem não invasiva que oferece suporte aos músculos, melhora a circulação e alivia a dor, promovendo uma recuperação mais rápida e confortável para as novas mamães. Assista e aprenda como essa técnica simples pode fazer uma grande diferença no seu bem-estar pós-parto! #TapingPósParto ...
QUARTO DA BEBÊ COMPLETO COM DICAS E VALORES
มุมมอง 373หลายเดือนก่อน
Olá, pessoal! Bem-vindos a mais um vídeo do nosso canal. Hoje, vou mostrar para vocês o tour completo do quarto da nossa bebê. Estamos super empolgados para compartilhar cada detalhe de como decoramos e organizamos esse espaço tão especial! Neste vídeo, você vai ver: ✨ A decoração temática que escolhemos: jardim secreto 🛏️ Os móveis e como os organizamos 👗 O guarda-roupa e a organização das rou...
📷 BASTIDORES FOTOS GESTANTES | DICAS E POSES AO FINAL
มุมมอง 63หลายเดือนก่อน
Junte-se a nós para um dia emocionante nos bastidores de uma sessão de fotos de gestante! Vamos mostrar todos os detalhes, desde a preparação até o resultado final. Se inscreva no canal, deixe seu like e ative o sininho para não perder nenhum vídeo!
MALA MATERNIDADE DA BEBÊ | MINIMALISTA
มุมมอง 134หลายเดือนก่อน
Preparar a mala de bebê para a maternidade é uma das tarefas mais importantes e emocionantes para os futuros pais. Organizar tudo com antecedência garante que você estará pronto para esse momento tão especial, sem preocupações extras. ↠ p a r c e r i a s ↞ leticiacerrone@gmail.com 🤔 AFINAL, quem é Leticia Cerrone? ✌🏼 Futura mamãe da Giovanna, amo exerício físico, saúde, pessoas e desenvolviment...
MALA MATERNIDADE DA MAMÃE | ITENS BÁSICOS
มุมมอง 252หลายเดือนก่อน
Preparar a mala da maternidade é um momento emocionante para as futuras mamães. É a antecipação do momento especial em que conhecerão seus bebês pela primeira vez. Para garantir que tudo esteja pronto para a grande chegada, é essencial preparar uma mala bem organizada e completa.
🛒 ECONOMIZE NO MERCADO: ESTRATÉGIA PARA COMPRAS CONSCIENTES
มุมมอง 1212 หลายเดือนก่อน
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Parabéns querida!! que Deus abençoe muito nessa nova etapa de suas vidas🎉🎉🎉❤❤❤❤
Obrigada Marise 🫶🏼🫶🏼
Parabéns Lêeeeee por sua princesa ❤❤❤❤❤
Momento único e quartinho ficou lindo né
@@LeticiaCerrone ficou um luxo
🤗😍
❤️❤️❤️
Adorei
Primo está rezando muito e cuidando da Gigi. Obrigada Rafa ❤️🫶🏼
Que Deus abençoe muito vcs, mamãe, papai e Gigi. Que tudo corra muito bem e a Gigi seja abençoada com uma vida linda e feliz.
Muito obrigada Helenita 💗💗💗
Que linda minha filha. Vc esta de parabéns. Te amo
💗💗 malinha pronta pra receber a princesinha
Tudo prontinho ❤ vem Gigi 🩷
Veeeeeem amigaaaaa.. 🥹🙏🏼🤰🏻 última semana
Aprenderam bacana de centavo em centavo. Andar pelos corredores, olhar prateleiras, pesquisar. Acho que ensinamos algo a vcs. ❤
Com certeza mãe.. você ensinou muito 💗
Não é perigoso pro bebê?
Só se for uma gravidez de risco. Liberado pelo médico, vai ajudar muito na saúde dela e no parto.
Não e não.. o médico autorizou e disse que inclusive é extremamente saudável pro bebê e para mim 💗🫶🏼
Isso mesmo Van 🥰
@@LeticiaCerrone entendi! Deus abençoe vocês
Muito legal 😍😍 amei o vídeo!
Obrigada lindonaaaa! Ficamos mto felizes que tenha gostado
Leticia, ótimo vídeo ❤ Adoro os seus batons, depois faz um video mostrando-os.
Pode deixar Carol! 💄💋
Eu amei todas as dicas ❤
Que ótimo 🥰 Vamos implementando todos os dias 💪🏼
Vc é maravilhosa ❤
Obrigada por tudo Giu. Aplicando seus ensinamentos e vamos juntas
🎉vc esta linda. Nem parece
Obrigadaaa 💗
Nossa Letícia😮 tudo isso?? Não parece 😅😅 tá linda
Pois é Maaaa… pior que foi! Rsrsrs Vamos focar que vai dar certo 🙏🏼
Delícia de domingo, te amo ❤
Teee amo também amor
Delícia demais Lele ❤
Obrigadaaaaa Talitinha! Mto gostoso compartilhar esses momentos em família 🫶🏼
Tamo junto amor, amo compartilhar a vida contigo ❤❤❤ Ficou top 🎉
Show. Diva!!
Maravilhosa!❤
Obrigada Maria ❤️ seja bem-vinda
🎉❤
Conteúdo de grande valia. Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽
Muito obrigada Flavio. Seja bem-vindo e vamos aplicar isso ao nosso dia a dia
Adorei
Fico muito feliz Tassia. Seja super bem-vinda 💕
Parabéns Letícia, a você e ao papai Murilo. Que Deus abençoe e ilumine a vinda da Gigi ao mundo.
Obrigada Maaaa
Filha vc vau ser a melhor mãe. Amei ver vc falando😅
Obrigada Mãe 🙏🏼
Muito bom amor. ❤❤❤❤
🩷🩷🩷 te amo
Vídeo maravilhoso! Já estou compartilhando com toda minha família ❤
🩷🩷🩷🩷 obrigada lindonaaaa
A vovó está feliz com a organização da família. Parabéns Letícia e Murilo. Tudo uma surpresa
Obrigada por todo apoio. Amamos vc
Tudo muito lindo e feito com muito carinho ❤
A titia Carol fez ajudou mto. Mega especial sua presença 🩷
Que lindo amiga, você não tem noção o quanto vai agregar no chá da Ayla 🥹🩷
Ebaaaaaaaa!!! Bora de chá da Ayla
Ameeei demais! Vídeo excelente super didático 🩵
🩷🩷🩷
Adorei Letícia. Parabéns pelo engajamento na sua alimentação. Seu nenê agradece😊
Obrigada Maaa ☺️
Letícia é tão incrível que até com marido dela ela consegue ter uma postura super profissional e o carisma nem se fala admiro muito ❤
Ownnn lindona! Muito obrigada!! Sejamos luz 🍀☺️
Orgulho ❤❤❤❤
Parabéns Lê❤
Obrigada Miiiii 🩷
Uhuuuu🎉 parabéns Murilo pela determinação
😍😍😍 Obrigadaaa Man
Lindooos ❤ Lele maravilhosa Murilo parabéns pelo resultado 👏🏻👏🏻
🩷🩷🩷🩷
Ela arrassa ❤
Obrigadaaa Nay! Conte conosco 🥰
Vídeo incrível! Simples e didático ❤
🩷🩷🩷
Preciso colocar em prática! Muitas vezes não sei onde gastei tanto dinheiro 😮😅
Se a gente não planilhar ele some mesmo! Hahahahaha
Deus seja louvado
Amei ! Deus abençoe vocês
🙏🏼amém
Bom dia, Deus abençoe hoje é dia de Dom Bosco.
😍
Filha amei. Vc sempre foi assim desde criança com suas agendas escolares. Parabéns vou seguir suas dicas❤
Verdade! Todo ano tinha que ter minha agenda.. obrigada mãe
Show Sucesso!
Amém 💙
Lêee que vídeo maravilhoso!!!!! Mesmo sem saber, utilizo algumas dessas estratégias, mas olhar pela semana era algo que não fazia com frequência! Tive vários insights com seu vídeo, eu amei e foi muito útil !!!! Parabéns e continue pois já começou ajudando por aqui 👊🏻🧡✨
Que ótimo saber disso.. pode deixar que vamos continuar 💪🏼🙏🏼
Ameeeeeiiii ❤️ Obrigadaaaaaa
Amei, vou seguir suas dicas, preciso de muita Organizacao 😊
Parabéns, que organização. Sou muito desorganizada, apesar de ter uma rotina. Grande dificuldade, dormir cedo. 😊
Amei Le, estou baixando agora o to do 😅❤