วีดีโอ

du jobbar inte med brösten då

@@ebbadillner8595 fast bänkpress är en övning avsedd för brösten, eller hur menar du nu?:)

@@Heeej235 tror han menar att: man jobbar inte med brösten om man inte stabiliserar; drar bak skulderblad & axlar.

Stämmer men han är ju pt på sats så vad kan man förvänta sig

@@DIF395 Jo mycket märkligt av en pt!

Nej

nej lol

Vedermödan Uppryckandet Inom en snar framtid så kommer miljontals människor att försvinna från denna jord. Dessa utvalda togs hem av Jesus för att slippa det kommande stora lidandet vars like aldrig skådats. Alien invasion En fejkad Alien invasion kommer troligtvis komma. Detta för att förklara bort varför så många människor spårlöst försvann. Dessa varelser är demoniska. Aliens finns inte. Lyssna inte på vad dom säger, även om det verkar övertygande bra och rätt. Project blue beam En väldigt realistisk hologram teknologi kommer att användas. Kanske i samband med uppryckandet eller kort efteråt. Ser man Jesus på himmelen eller något annat förbluffande, häpnadsväckande eller storslaget så är det inte äkta. Även om det ser så ut. En teori är att ett Jesus hologram används tillsammans med dom demoniska varelser som påstås vara aliens för att vilseleda många kristna. Och även icke Kristna. Som att dom är på samma sida. Så är det inte. Det är inte Jesus. Antikrist Satan i mänsklig form. Han kommer att ta makten över hela jorden. Han kommer försöka bringa fred. Men allt är för att luras. Det är troligtvis Obama. Obama och påven kommer dra hårt i snarorna och styra nästan allt. Antikrist kommer att göra övernaturliga saker. Bestens märke Corona vaccinet är en del av bestens märke.Tar man emot bestäms märke helt och hållet så tillhör man nu djävulen. Du kan aldrig komma in i Guds rike. Du är förlorad. Om du inte har tagit vaccinerat dig, bra. Om du har, så ta inte chippet som sätts under huden. Då är det slut för din del. Det kommer att bli hårdare restriktioner framöver, vaccin propagandan kommer att bli värre. Man kommer att behöva ha bestens märke i framtiden för att kunna köpa och sälja och dom som inte tar emot det kommer att bli mördade eller dö av svält eller uttorkning. 5G är ett vapen. Det ihop med grafenoxid som finns i vaccinet kommer bli förödande. One world religion = Synd. Kristendomen är Sanningen. Frälsning Tro på att Jesus är den enda vägen till Himlen och att Han dog på korset just för din skull. Och att Han återuppstod på den tredje dagen. Välkomna Honom in i ditt liv och hjärta och ångra alla dina synder. Erkänn Honom som Herre. Gör detta i en ärlig bön. Efter man tagit emot Jesus så måste man leva för Honom. Man måste sätta Hans vilja före sin egen, och andras. Han måste öka och en själv måste minska. Sluta synda och försök lev rent. Syndar du så måste du ångra och erkänna det till Gud och försöka att inte göra det igen. Be Gud fylla dig med hans kärlek. Man måste älska Gud mer än vad man älskar någon annan. Och man måste älska sin medmänniska som sig själv. Förlåta alla människor som behandlat en dåligt, eller någon man känner. Förlåter man inte kan inte Gud förlåta dig. Be/prata med Gud varje dag. Man behöver inte hålla ihop händer och eller gå ner på knäna för att be. Det brukar kännas bra om man stänger in sig i något rum, håller ut sina händer bara och blundar och riktar huvudet uppåt. Men gör så som känns bäst. Och när du ber så tro i ditt hjärta att Gud hör dig, Han vet allt. Han visste om hela ditt liv innan du ens föddes. Stå upp för Gud, stå upp för din tro på Honom oavsett vad det innebär. Nekar du Gud inför människor nekar Han dig in till sitt rike. Med allt rätt. Att säga Gud rakt ut, utan att man ber eller säger det till Gud, är hädelse. Man får aldrig använda Gud eller något av Guds namn som ett uttryck. Gud, gode Gud, Herregud, Jesus! Osv.. Det är en allvarlig synd som har ökat något fruktansvärt senaste tiden. Det flyger ut ur allas munnar. Det är också ett tecken på att vi är i den sista tiden. Hädelsen ökar. Har man varit gift och sedan gått skilda vägar utan den ene varit otrogen måste man återförenas eller leva som singel. Annars lever man i konstant synd, äktenskapsbrott. Och Man får inte vara i en fysisk relation med någon man inte är gift med. Då är man skyldig till otukt så länge man är i den relationen. Det måste upphöra för att man ska bli förlåten. Både äktenskapsbrytare och otukatare kan inte komma in i Guds rike.

@@lutfisksoppa2122 Vedermödan Uppryckandet Inom en snar framtid så kommer miljontals människor att försvinna från denna jord. Dessa utvalda togs hem av Jesus för att slippa det kommande stora lidandet vars like aldrig skådats. Alien invasion En fejkad Alien invasion kommer troligtvis komma. Detta för att förklara bort varför så många människor spårlöst försvann. Dessa varelser är demoniska. Aliens finns inte. Lyssna inte på vad dom säger, även om det verkar övertygande bra och rätt. Project blue beam En väldigt realistisk hologram teknologi kommer att användas. Kanske i samband med uppryckandet eller kort efteråt. Ser man Jesus på himmelen eller något annat förbluffande, häpnadsväckande eller storslaget så är det inte äkta. Även om det ser så ut. En teori är att ett Jesus hologram används tillsammans med dom demoniska varelser som påstås vara aliens för att vilseleda många kristna. Och även icke Kristna. Som att dom är på samma sida. Så är det inte. Det är inte Jesus. Antikrist Satan i mänsklig form. Han kommer att ta makten över hela jorden. Han kommer försöka bringa fred. Men allt är för att luras. Det är troligtvis Obama. Obama och påven kommer dra hårt i snarorna och styra nästan allt. Antikrist kommer att göra övernaturliga saker. Bestens märke Corona vaccinet är en del av bestens märke.Tar man emot bestäms märke helt och hållet så tillhör man nu djävulen. Du kan aldrig komma in i Guds rike. Du är förlorad. Om du inte har tagit vaccinerat dig, bra. Om du har, så ta inte chippet som sätts under huden. Då är det slut för din del. Det kommer att bli hårdare restriktioner framöver, vaccin propagandan kommer att bli värre. Man kommer att behöva ha bestens märke i framtiden för att kunna köpa och sälja och dom som inte tar emot det kommer att bli mördade eller dö av svält eller uttorkning. 5G är ett vapen. Det ihop med grafenoxid som finns i vaccinet kommer bli förödande. One world religion = Synd. Kristendomen är Sanningen. Frälsning Tro på att Jesus är den enda vägen till Himlen och att Han dog på korset just för din skull. Och att Han återuppstod på den tredje dagen. Välkomna Honom in i ditt liv och hjärta och ångra alla dina synder. Erkänn Honom som Herre. Gör detta i en ärlig bön. Efter man tagit emot Jesus så måste man leva för Honom. Man måste sätta Hans vilja före sin egen, och andras. Han måste öka och en själv måste minska. Sluta synda och försök lev rent. Syndar du så måste du ångra och erkänna det till Gud och försöka att inte göra det igen. Be Gud fylla dig med hans kärlek. Man måste älska Gud mer än vad man älskar någon annan. Och man måste älska sin medmänniska som sig själv. Förlåta alla människor som behandlat en dåligt, eller någon man känner. Förlåter man inte kan inte Gud förlåta dig. Be/prata med Gud varje dag. Man behöver inte hålla ihop händer och eller gå ner på knäna för att be. Det brukar kännas bra om man stänger in sig i något rum, håller ut sina händer bara och blundar och riktar huvudet uppåt. Men gör så som känns bäst. Och när du ber så tro i ditt hjärta att Gud hör dig, Han vet allt. Han visste om hela ditt liv innan du ens föddes. Stå upp för Gud, stå upp för din tro på Honom oavsett vad det innebär. Nekar du Gud inför människor nekar Han dig in till sitt rike. Med allt rätt. Att säga Gud rakt ut, utan att man ber eller säger det till Gud, är hädelse. Man får aldrig använda Gud eller något av Guds namn som ett uttryck. Gud, gode Gud, Herregud, Jesus! Osv.. Det är en allvarlig synd som har ökat något fruktansvärt senaste tiden. Det flyger ut ur allas munnar. Det är också ett tecken på att vi är i den sista tiden. Hädelsen ökar. Har man varit gift och sedan gått skilda vägar utan den ene varit otrogen måste man återförenas eller leva som singel. Annars lever man i konstant synd, äktenskapsbrott. Och Man får inte vara i en fysisk relation med någon man inte är gift med. Då är man skyldig till otukt så länge man är i den relationen. Det måste upphöra för att man ska bli förlåten. Både äktenskapsbrytare och otukatare kan inte komma in i Guds rike.

Fast tanken är ju att folk ska få en bättre insikt och en bättre förståelse för sjukdomen och den styrka som krävs för att ta sig igenom den. Du har kanske inte fel i vad du säger men här framgår det tydligt (!) att det är dåligt och farligt att gå ner i vikt på detta sätt. Emma sprider kunskap om något många vill hålla tyst om och det är viktigt. Denna video är sjukt viktig både för Emma och för andra personer så jag tror du valt att se det hela på fel sätt...

@@davidlarsson3928 skrev endas såhär för att jag själv har haft atypisk anorexia och bulimi och vet exakt hur media påvärkar en. Ens hjärna är inte logisk överhuvudtaget och därför spelar det igentligen ingen roll vad poängen med videon var för nån som inte är frisk. Tycker dock de var en svinbra video men tycker de kunnde skippa bilderna då hon var underviktig.

@@davidlarsson3928 man kan få fram poängen och börja prata om det utan att visa alla dessa bilder

Tindra johansson Men detta är Emmas historia och hon ska inte behöva dölja bilder på sig själv, hur tror du det känns när nån menar på att bilderna på henne kan trigga folk till ätstörning?

Vad roligt att höra! :D

New Yorker! :)

Proteinbolaget thank you! 😄

Gör stora övningar, så som "marklyft, bänkpress, ryggdrag, squats", övningar som tränar dem största muskelgrupperna. Detta gör att det frigörs mer tillväxthormoner, vilket gör att du lägger på dig muskelmassa. Sen kan du lägga till "isoleringsövningar" som fokuserar mer på en del, så som biceps, triceps osv. Vikten baseras på hur mycket du klarar, tänk inte att du ska in och lyfta så tungt som möjligt för att det ska se häftigt ut. Det viktigaste är att du utför övningen stabilt och så bra som möjligt. Utgå från att om du klarar ca 8-12 repetitioner av en övning och inte mer så ligger du bra till, sen ökar du vikten när du känner att du kan göra mer. Så att du alltid strävar efter att kunna göra 8-12 repetitioner men med tyngre vikt. Man kan öka vikt typ varje eller varannan vecka eller något. Det finns säkert fler sätt att gå till väga men detta är ett av dom, lycka till!

@@LouiDali Håller med där, bra.

Vedermödan Uppryckandet Inom en snar framtid så kommer miljontals människor att försvinna från denna jord. Dessa utvalda togs hem av Jesus för att slippa det kommande stora lidandet vars like aldrig skådats. Alien invasion En fejkad Alien invasion kommer troligtvis komma. Detta för att förklara bort varför så många människor spårlöst försvann. Dessa varelser är demoniska. Aliens finns inte. Lyssna inte på vad dom säger, även om det verkar övertygande bra och rätt. Project blue beam En väldigt realistisk hologram teknologi kommer att användas. Kanske i samband med uppryckandet eller kort efteråt. Ser man Jesus på himmelen eller något annat förbluffande, häpnadsväckande eller storslaget så är det inte äkta. Även om det ser så ut. En teori är att ett Jesus hologram används tillsammans med dom demoniska varelser som påstås vara aliens för att vilseleda många kristna. Och även icke Kristna. Som att dom är på samma sida. Så är det inte. Det är inte Jesus. Antikrist Satan i mänsklig form. Han kommer att ta makten över hela jorden. Han kommer försöka bringa fred. Men allt är för att luras. Det är troligtvis Obama. Obama och påven kommer dra hårt i snarorna och styra nästan allt. Antikrist kommer att göra övernaturliga saker. Bestens märke Corona vaccinet är en del av bestens märke.Tar man emot bestäms märke helt och hållet så tillhör man nu djävulen. Du kan aldrig komma in i Guds rike. Du är förlorad. Om du inte har tagit vaccinerat dig, bra. Om du har, så ta inte chippet som sätts under huden. Då är det slut för din del. Det kommer att bli hårdare restriktioner framöver, vaccin propagandan kommer att bli värre. Man kommer att behöva ha bestens märke i framtiden för att kunna köpa och sälja och dom som inte tar emot det kommer att bli mördade eller dö av svält eller uttorkning. 5G är ett vapen. Det ihop med grafenoxid som finns i vaccinet kommer bli förödande. One world religion = Synd. Kristendomen är Sanningen. Frälsning Tro på att Jesus är den enda vägen till Himlen och att Han dog på korset just för din skull. Och att Han återuppstod på den tredje dagen. Välkomna Honom in i ditt liv och hjärta och ångra alla dina synder. Erkänn Honom som Herre. Gör detta i en ärlig bön. Efter man tagit emot Jesus så måste man leva för Honom. Man måste sätta Hans vilja före sin egen, och andras. Han måste öka och en själv måste minska. Sluta synda och försök lev rent. Syndar du så måste du ångra och erkänna det till Gud och försöka att inte göra det igen. Be Gud fylla dig med hans kärlek. Man måste älska Gud mer än vad man älskar någon annan. Och man måste älska sin medmänniska som sig själv. Förlåta alla människor som behandlat en dåligt, eller någon man känner. Förlåter man inte kan inte Gud förlåta dig. Be/prata med Gud varje dag. Man behöver inte hålla ihop händer och eller gå ner på knäna för att be. Det brukar kännas bra om man stänger in sig i något rum, håller ut sina händer bara och blundar och riktar huvudet uppåt. Men gör så som känns bäst. Och när du ber så tro i ditt hjärta att Gud hör dig, Han vet allt. Han visste om hela ditt liv innan du ens föddes. Stå upp för Gud, stå upp för din tro på Honom oavsett vad det innebär. Nekar du Gud inför människor nekar Han dig in till sitt rike. Med allt rätt. Att säga Gud rakt ut, utan att man ber eller säger det till Gud, är hädelse. Man får aldrig använda Gud eller något av Guds namn som ett uttryck. Gud, gode Gud, Herregud, Jesus! Osv.. Det är en allvarlig synd som har ökat något fruktansvärt senaste tiden. Det flyger ut ur allas munnar. Det är också ett tecken på att vi är i den sista tiden. Hädelsen ökar. Har man varit gift och sedan gått skilda vägar utan den ene varit otrogen måste man återförenas eller leva som singel. Annars lever man i konstant synd, äktenskapsbrott. Och Man får inte vara i en fysisk relation med någon man inte är gift med. Då är man skyldig till otukt så länge man är i den relationen. Det måste upphöra för att man ska bli förlåten. Både äktenskapsbrytare och otukatare kan inte komma in i Guds rike.

@@LouiDali Vedermödan Uppryckandet Inom en snar framtid så kommer miljontals människor att försvinna från denna jord. Dessa utvalda togs hem av Jesus för att slippa det kommande stora lidandet vars like aldrig skådats. Alien invasion En fejkad Alien invasion kommer troligtvis komma. Detta för att förklara bort varför så många människor spårlöst försvann. Dessa varelser är demoniska. Aliens finns inte. Lyssna inte på vad dom säger, även om det verkar övertygande bra och rätt. Project blue beam En väldigt realistisk hologram teknologi kommer att användas. Kanske i samband med uppryckandet eller kort efteråt. Ser man Jesus på himmelen eller något annat förbluffande, häpnadsväckande eller storslaget så är det inte äkta. Även om det ser så ut. En teori är att ett Jesus hologram används tillsammans med dom demoniska varelser som påstås vara aliens för att vilseleda många kristna. Och även icke Kristna. Som att dom är på samma sida. Så är det inte. Det är inte Jesus. Antikrist Satan i mänsklig form. Han kommer att ta makten över hela jorden. Han kommer försöka bringa fred. Men allt är för att luras. Det är troligtvis Obama. Obama och påven kommer dra hårt i snarorna och styra nästan allt. Antikrist kommer att göra övernaturliga saker. Bestens märke Corona vaccinet är en del av bestens märke.Tar man emot bestäms märke helt och hållet så tillhör man nu djävulen. Du kan aldrig komma in i Guds rike. Du är förlorad. Om du inte har tagit vaccinerat dig, bra. Om du har, så ta inte chippet som sätts under huden. Då är det slut för din del. Det kommer att bli hårdare restriktioner framöver, vaccin propagandan kommer att bli värre. Man kommer att behöva ha bestens märke i framtiden för att kunna köpa och sälja och dom som inte tar emot det kommer att bli mördade eller dö av svält eller uttorkning. 5G är ett vapen. Det ihop med grafenoxid som finns i vaccinet kommer bli förödande. One world religion = Synd. Kristendomen är Sanningen. Frälsning Tro på att Jesus är den enda vägen till Himlen och att Han dog på korset just för din skull. Och att Han återuppstod på den tredje dagen. Välkomna Honom in i ditt liv och hjärta och ångra alla dina synder. Erkänn Honom som Herre. Gör detta i en ärlig bön. Efter man tagit emot Jesus så måste man leva för Honom. Man måste sätta Hans vilja före sin egen, och andras. Han måste öka och en själv måste minska. Sluta synda och försök lev rent. Syndar du så måste du ångra och erkänna det till Gud och försöka att inte göra det igen. Be Gud fylla dig med hans kärlek. Man måste älska Gud mer än vad man älskar någon annan. Och man måste älska sin medmänniska som sig själv. Förlåta alla människor som behandlat en dåligt, eller någon man känner. Förlåter man inte kan inte Gud förlåta dig. Be/prata med Gud varje dag. Man behöver inte hålla ihop händer och eller gå ner på knäna för att be. Det brukar kännas bra om man stänger in sig i något rum, håller ut sina händer bara och blundar och riktar huvudet uppåt. Men gör så som känns bäst. Och när du ber så tro i ditt hjärta att Gud hör dig, Han vet allt. Han visste om hela ditt liv innan du ens föddes. Stå upp för Gud, stå upp för din tro på Honom oavsett vad det innebär. Nekar du Gud inför människor nekar Han dig in till sitt rike. Med allt rätt. Att säga Gud rakt ut, utan att man ber eller säger det till Gud, är hädelse. Man får aldrig använda Gud eller något av Guds namn som ett uttryck. Gud, gode Gud, Herregud, Jesus! Osv.. Det är en allvarlig synd som har ökat något fruktansvärt senaste tiden. Det flyger ut ur allas munnar. Det är också ett tecken på att vi är i den sista tiden. Hädelsen ökar. Har man varit gift och sedan gått skilda vägar utan den ene varit otrogen måste man återförenas eller leva som singel. Annars lever man i konstant synd, äktenskapsbrott. Och Man får inte vara i en fysisk relation med någon man inte är gift med. Då är man skyldig till otukt så länge man är i den relationen. Det måste upphöra för att man ska bli förlåten. Både äktenskapsbrytare och otukatare kan inte komma in i Guds rike.

La jag märke till direkt med att dem inte visa det xD

Ja, precis de ska blandas med blåbären efter att de legat i blöt. Det verkade som att det inte kom med i videon tyvärr :/

Denna frågan dyker faktiskt upp i våran Q&A del 2 nu på onsdag, så kika på den för ett längre svar! Men vi kan kortfattat svara att vi har en minimigräns på ca 2000 följare ja, men sedan krävs det även saker såsom att ha ett flöde med högkvalitativa bilder samt bra uppdatering!

Proteinbolaget Okej. Ser fram emot onsdag

Du får leta upp en tävling du vill ställa upp i och sedan är det bara att börja träna. :) Ett tips kan också vara att gå med i en styrkelyftsklubb.

Hej! Vad menar du? :)

Att ni inte håller er till era egna avtal som ni gör upp med folk.

Vi skulle aldrig "blåsa" någon vi gjort ett avtal med men du är varmt välkommen att mejla in till oss och förklara om/när du tycker detta har skett :)

Kul att höra! Blir definitivt mer sånt här!