72
201 862

2:53

JE PASSE de 20 à 40 POMPES 1 BRAS en 1 SEMAINE | La Séance 04

3:14

Nouveaux OBJECTIFS pour la RENTRE | La Séance 03

3:59

100 TRACTIONS à 10KG | La Séance 02

6:39

500 POMPES à 9H du matin | La Séance 01

9:04

LES TRACTIONS - BRYAN

Aujourd'hui, je vous montre comment réaliser une traction correctement, avec des conseils adaptés aux débutants, ainsi que des variantes plus complexes pour les niveaux avancés. Tout cela, présenté avec une touche d'humour !
Contact:
- Mon Insta : bryan.transformation
- Mon TIKTOK : www.tiktok.com/@bryan.transformation?lang=fr
- Mail pro : bryanbounet.contactpro@gmail.com
Vidéo par partie :
-0:00 : Intro
-0:23 : Mauvaise traction
-0:49 : Bonne traction
-1:07 : Variante débutant
-1:13 : Variante avancée
-1:35 : Défi 50 pompes

มุมมอง: 0

วีดีโอ

2:53

LES POMPES - BRYAN

มุมมอง 1K14 ชั่วโมงที่ผ่านมา

Aujourd'hui, je vous montre comment réaliser une pompe correctement, avec des conseils adaptés aux débutants, ainsi que des variantes plus complexes pour les niveaux avancés. Tout cela, présenté avec une touche d'humour ! Contact: - Mon Insta : bryan.transformation - Mon TIKTOK : www.tiktok.com/@bryan.transformation?lang=fr - Mail pro : bryanbounet.contactpro@gmail.com Vidéo par ...