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なかむたたく
เข้าร่วมเมื่อ 7 พ.ค. 2024
初めまして！『なかむたたく』です。
筋トレで人生楽しく変えていきます！！
チャンネル登録・高評価よろしくお願いします！！
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【ビフォーアフター】5年間本気で筋トレやって人生変えてみた。
ご視聴ありがとうございます。
2019年3月から2024年6月の変化を動画にしてみました！
動画を作りながら、筋トレを続けていて本当に良かったと思いました。
チャンネル登録・高評価よろしくお願いします！
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Song: Elektronomia - Energy [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: ncs.io/energy
Watch: th-cam.com/video/fzNMd3Tu1Zw/w-d-xo.html
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＃筋トレ ＃トレーニング ＃ダイエット ＃フィットネス ＃モチベーション
2019年3月から2024年6月の変化を動画にしてみました！
動画を作りながら、筋トレを続けていて本当に良かったと思いました。
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Song: Elektronomia - Energy [NCS Release]
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＃筋トレ ＃トレーニング ＃ダイエット ＃フィットネス ＃モチベーション
มุมมอง: 2 761
団子、は、弾五とも😅よべます。 次回、は、5個✋、作りましょう、ね。
胸筋がすごい、、貴方のことは、これから、胸筋モリモリマンとして、覚えるわ🎉
馬糞ころがし様 嬉しいコメントありがとうございます。
実家のような安心感😢
【訂正】2:17 2024年8月→2024年6月
牛乳は毎日飲んでますか？
毎日飲んでるよやまちゃん( ^ω^ )
大会頑張って！応援してます💪
筋トレ後は牛乳じゃなくてプロテインの方がいいらしいですよ！ シラすたって方が言ってました！
「○○した後に牛乳1L飲んでみた。」をもっと見たいです。
見ているこっちが吐きそうになりましたw体調を壊さない程度に頑張ってください😆
ありがとうございます。 また牛乳いっき飲みします！