วีดีโอ

У меня трое детей. После каждых родов симптоматика усугублялась , я думала железодефицит или щитовидка борохлит. И только неделю назад поняла что у меня сдвг. Не понимала что делать с первым ребенком, как с ней играть, о чем разговаривать. Со вторым было проще с ней играла старшая дочка. И мама моя у нее тоже похоже Сдвг с внуками не играет и я на нее тоже обижалась. А вот мама мужа может целый день сидеть с ними рисовать, читать, играть. Для меня это что-то невыносимое. И да я себя чувствовала плохой мамой из-за этого. Ещё из-за своей рассеянности возникало много опасных для жизни ребенка и моей жизни ситуаций 😢 из-за этого вообще чувство вины меня пожирало. Муж иногда просто в шоке как можно не соблюдать элементарных техник безопасности а я и правда не понимаю как это можно было предвидеть подумать заранее . Сейчас зная свои особенности как то научилась . Спасибо за видео

12:32 Блин... Вот да! Хочу но не хочу... 🤕

Я всю жизнь мало ем. Но если 8 часов физической работы и плюс тренировки, то питаюсь нормально. Но все равно меньше потребляю калорий чем трачу. А когда бездельничаю, то раз в день поесть хотя бы себя заставить надо. А сон. Даже младенцем мало спал. В детском лагере , я единственный кто не спал в обед. Ну чем взрослее становился, тем больше менялся режим. Теперь что бы спать ночью, много усилий нужно прилагать. Зато утром, днём, так легко засыпаю. И ночью энергии больше. Ну и работаю я или нет, все равно есть частая бессонница, часто сплю по 2 - 4 часа, потом в какой нибудь выходной отсыпюсь за всю неделю, могу поспать часов 12. И весь день лежать.

Обидно, такие полезные темы и так мало лайков

я очень благодарна вам за этот (и другие) ролики. у меня сдвг и расстройство аутистического спектра. мне легко делать многие вещи, которые для нейротипичного человека сложны, но я почти никогда не могу выполнить элементарные бытовые задачи. беда моей жизни - недосып и недоедание. ваши прошлые видео затрагивали темы, о которых мало говорят, и многие рекомендации мне помогли. зафиксировала их письменно и постепенно ставлю эксперименты, что подходит, что - нет. а теперь вот разобрали одну из моих основных проблем. буду пробовать и пытаться себе помочь. огромное вам спасибо! 🤍

Очень актуальная тема! Разобраться в себе и улучшить жизнь! Спасибо большущее!

📍0:35 Елена Ипатова о себе 📍3:13 Почему важно регулярное и сбалансированное питание? 📍16:07 Как поддерживать разнообразное питание? 📍22:45 Про пирамиду питания 📍25:47 Разные варианты углеводов, в т.ч. те, которые не нужно готовить 📍35:04 Как есть больше овощей? 📍48:14 Про доставки и упрощение процесса 📍54:28 Растительный белок и где он обитает 📍59:52 Как разнообразить животный белок в рационе? 📍1:12:05 Варианты добавления полезных жиров 📍1:15:04 Про сладкое и соленое: исключить нельзя оставить (где поставить запятую?) 📍1:18:54 Изменения в питании как эксперимент: а как это влияет на меня? 📍1:24:36 Подведение итогов

Спасибо

Вот я слушаю вас и мало того, что я наверное, запомнила только половину так ещё постоянно ставила на паузу для того, чтобы самой собой вслух поговорить на тему сдвг, тревоги и тд. 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️все это от того , что сижу дома и не хватает общения

Раньше думала что у меня что то типа сдвг. теперь считаю что меня сопротивление в изучении чего-то нового. Невнимательно слушаю, потому что думаю ещё параллельно о своем . Например, начинаю читать книжку по психологии и откладываю её, потому что ну, нужно же внимательно вчитываться, изучать. Всё это, как я понимаю, является сопротивлением. Либо отсутствие мотивации. А так же прокрастинация периодическая и тревога. Недостаток активности , да тоже . Ещё, например, чтобы мне осознать, прочитанное и запомнить это мне, это нужно воображать и проговаривать вслух..возможно, это вообще просто невнимательность, не очень хорошая память, которая тоже присущая сдвг. Но в моём случае, возможно, это что-то связано с дизлексксией и тому подобным.

Пошел,решил,закупил.почему все в мужском роде:(

Вот бы найти в Петербурге специалиста эндокринолога, как Елена Ипатова 🙏🏼 при наличии депрессии и сдвг устала слышать от эндокринологов, что мне нужно придерживаться диеты 9. То ли смеяться, то ли плакать от такой рекомендации

Прям про меня.😢

Комментарий в поддержку видео и канала! Очень доступно и профессионально, пусть будет больше просмотров ❤

А бывают бесплатные психиатры? Я не работаю и в изоляции, но что то мне кажется у меня РАС СДВГ

Почему никто не говорит , что с СДВГ сложно ориентироваться в пространстве . Я не могу найти нужное место даже по карте

Такие у вас ламповые выпуски 😊 Хочется вам продвижение купить даже)))

У меня СДВГ , но один симптом не вписывается -это деперсонализация -я иногда просто исчезаю -меня нет, я не вижу себя не изнутри , не снаружи . Неужели у меня еще КПСР ? Но у меня нет травматичного опыта

У меня СДВГ и больше всего я мучаюсь от эмоциональной дисрегуляции -не могу удержать в себе гнев, нетерпима к людским недостаткам, раздражают запахи, звуки, которых не должно быть сейчас, непереносим физический дискомфорт

Это факт. Спасибо!

Здравствуйте! Скажите пожалуйста есть ли такой тренинг на английском в России или за рубежом онлайн? Для англоговорящего клиента, живущего в Москве

Посмотрела это видео сразу после похода на большую (для меня) вечеринку, где было 14 человек)) И подозрительно многое из того, что Анастасия описывает, похоже на то, как у меня происходит... А в чем различие между специнтересом и хобби?

Спасибо за ВАШ труд!❤

Очень тихо. Невозможно смотреть. Вы не думали, что как человек СДВГ буду еще вас слушать на ходу?

Есть диагноз, но было полезно, спасибо!

Недавно посетила психиатора с подозрением на СДВГ. Диагноз подтвердили, но также был поставлен ГТР - начала изучать информацию по второму диагнозу, но она совсем не соотносится с моим опытом. Мне, конечно, свойственна социальная тревога и избегание социальных ситуаций, но во всех остальных сферах я напротив отличаюсь спокойным отношением (?) ко всему от потерявшегося питомца до переезда на другой конец страны.

тут и к психу неходи - все 9 пунктов (но вроде их больше? - симптомо*). Спасибо. а где можно узнать весь перечень отличительных особенностей..? а то когда сдвгешники расказывают - вроде как невсе совпадает (ну каждый сходит .. посвоему) просто найти подходящего психа - этож еще тот эверест* да и ролик досмотреть - тоже не по ровному полю прошагать (лес гремучий*) - бензин уже закончился а до мозгов так инедоехало понимание* - что делать и куда бежать (не все психи одинаково полезны - пока найдешь полезного* уже и старость..)

так а как делать таки? - еда сама посебе нематерилизуется.. хочется не хочется - а сделать нужно... иначе кирдык от которого дофамина точно неприбавится..

Спасибо большое! Очень важная и нужная информация! ❤

Супер!

Урааа, интервью с Машей 😍 Только увидела, что оно вышло, и сразу же пошла смотреть. Мой вечер прошел просто идеально, я с кайфом намыла всю кухню под ваш интересный разговор! Спасибо вам большое 🧡

📍0:18 Маша Сергеева о себе 📍1:25 Про нейроразнообразие 📍4:00 СДВГ - это спектр 📍6:14 Дружеские отношения при СДВГ: почему так сложно? 📍8:57 Плюсы дружбы с человеком с СДВГ 📍17:04 Сложности в дружбе + наши примеры 📍26:15 Важно научиться поддерживать дружеские отношения + наши истории 📍35:10 Травма 100 разбитых чашек: почему нейроотличные люди часто становятся жертвами абьюзивных отношений? 📍44:02 Насилие в отношениях как следствие эмоциональной дисрегуляции и импульсивности, а не абьюза 📍48:14 СДВГ-направленный буллинг 📍51:35 Статистика разводов при СДВГ 📍53:10 Отношения с партнерами при СДВГ: почему так сложно? + наши истории 📍1:10:45 СДВГ и секс 📍1:15:26 Гиперсексуальность при СДВГ 📍1:17:12 Что же делать? Самоадвокация и стратегии улучшения отношений 📍1:24:34 Партнер с СДВГ или без: плюсы и минусы каждого варианта 📍1:28:08 Финальные слова и хулиганский слайд от Марии

Очень интересно. Спасибо большое за это видео!

не смог досмотреть изза сдвг

Спасибо огромное❤

Мне год назад поставили БАР... Но недавно я узнала о существовании такой штуки как СДВГ и поняла что у меня есть абсолютно все симптомы и что они у меня с детства...и что именно она объясняет все мои проблемы с жизнью... Когда БАР мне казалось натягиванием совы на глобус...я теперь вообще не уверена что у меня было БАР🧐

У меня ШТРЛ плюс есть симптомы Сдвг, Рас. Для меня жизнь это постоянная пытка, гиперчуствительность даже кожи на лице, проблемами с обучением(закончила колледж иностранные языки, к моему удивлению на 4,5,но тут мой монотропизм, могу хорошо делать что одно, если учиться то подрабатывать не получается) дисморфофобия, истощаемость от маскинга, тревожности, плохая ориентация в пространстве, буллинг. Вообщем лет с 14 для меня самый страшный сон это о том, что я беременна, и до сих пор( мне сейчас 39).Это какая то форма фобии. Жизнь - боль, и становиться причиной мучения ещё одного существа-не хочу... 🤔

Спасибо за такую важную информацию, все прям про меня. Жизнь, для меня, это боль- постоянная постройка, гиперфокус, быстрая истощаемость от общения, попытки объяснить людям свое поведение, особенности. Но, к сожалению, меня никто не понимает. С детства гиперчуствительность- не могу переносить низкие и высокие температуры, солнечный свет, не могу переносить кощущение жара на лице, гиперемии... Это настоящий ад. 😢Есть инвалидность 2й группы по диагноз ШТРЛ.

у меня гиперфокусы могут длиться больше недели на одной задаче, одновременно с тем мир не цветет и пахнет. я просто ловлю на какой-то задаче фокус и вообще не могу думать ни о чем другом, все внимание мое там. я не ем, сплю в такие периоды по несколько часов, лишь бы поскорее начать эту задачу. и вот именно из-за этого, я начала задумываться о бар. однако, бар тоже не подходит как будто. но жить с этим тяжело, но без этого я бы не жила

Пожалуйста, разъясните, является ли последствием кптср, наложившимся на СДВГ, постоянное желание "разрядить обстановку", рассмешить коллег. Внутренне и по роду деятельности я человек крайне серьёзный, но из-за этого " скоморошьего " поведения меня всерьёз никто не воспринимает.

Я слушаю и плачу. У меня все как по нотам было: жесткие медикаментозные роды, послеродовое ПТСР, ребенок-погодка, домашнее насилие, разъезд и развод. Помогло мне вот что: у меня было свое жилье, я была уже взрослой 35+ лет с более-менее нормальными декретными, и смена психотерапевта.

Спасибо большое за это видео! Я долго искал информацию о том, в чем же отличие между гипоманией и гиперфиксацией, но везде была расплывчатая инфа, а психиатр говорил, что я вообще слишком глубоко копаю и не надо фигней страдать... 🙄

Огромное спасибо за выпуск! ❤

Спасибо вам большое)

Господи, как же это поддерживает! Я думала, что у меня от хронического недосыпа и непростого ребёнка - (high need baby, или высокочувствительный ребёнок) развилось материнское выгорание. Я пошла к психологу с запросом как-то наладить общение с ребёнком и психолог меня спросила - а чем вам нравится заниматься с ребёнком? И я поняла, что - ничем (( все скучно, неинтересно и просто невозможно тяжело... Это только потом, через пару лет мне поставили СДВГ, и спасибо, что говорите об этом. Наконец то примерно понятно, что к чему и почему ❤

Спасибо большое, что раскрываете эту тему! ❤

У меня РАС и СДВГ, которые диагностировали уже после третьего ребенка. В моем случае РАС очень сильно компенсирует СДВГ, плюс я не склонна к депрессии. Дети были запланированы, после 30, условия бытовые хорошие, родственники помогают. К чему я была не готова, это к жуткой скуке во взаимодействии с детьми, пришлось прям приучивать себя находить в этом интерес, практически не занималась всякими рисованиями-лепками, все это отдано на аутсорсинг, это выше моих сил. Вторая вещь: все дети тоже с нейроотличиями. Первый ребенок РАС, второй СДВГ невнимательный тип, третий - СДВГ гиперактивный тип. Я все никак не могла понять, почему у всех "нормальные" дети, а мои какие-то неуправляемые, а потом оказалось, что мы все нейроотличные. И третье, с каждым ребенком становилось все тяжелее с организацией быта. Рабочая память практически на нуле, я смотрела по подругам: с каждым ребенком повышается адаптивность к нагрузке, как-то научаются управляться с одним, вторым, третьим, а у меня ничего не адаптируется, ничего не могу делать одновременно, хочется орать "в очередь выстроились!"😂

Надеюсь, что вы появитесь в вк или рутюб😢

📍0:14 Евгения Дашкова о себе 📍1:50 Почему для нас важно об этом говорить? 📍6:18 Принятие решения о беременности девушками с СДВГ и без: в чем разница? 📍11:50 Наш опыт принятия решения о беременности 📍16:35 Про период беременности 📍23:58 История от девушки с СДВГ про период беременности + наши истории 📍28:38 Про участие партнеров в периоде беременности 📍33:33 Ещё одна история от девушки с СДВГ про беременность и послеродовой период 📍35:11 Роды и послеродовой период 📍38:41 Медикаменты во время беременности 📍42:00 Сложности послеродового периода 📍45:35 История от девушки с СДВГ про послеродовой период 📍48:32 Специфика послеродового периода при СДВГ 📍52:12 История от девушки с СДВГ про занятия с детьми 📍55:30 Если у ребенка тоже нейроотличие 📍59:28 Ещё история от девушки с СДВГ про распорядок дня с детьми 📍1:00:12 Что со всем этим делать: стоит ли рожать детей? 📍1:03:35 Что важно учесть, если вы хотите детей? Как подготовиться? 📍1:10:50 Как помочь своей дочери (или сыну) с СДВГ? На что обратить внимание, чему научить? 📍1:16:40 Вдохновляющие слова от нас и ключевой посыл

У той же Дашковой есть целое видео о том, а нужен ли вам официальный диагноз, а тут почему-то прямо гонят за ним в стиле «нет диагноза, проходите дальше»😅.Странное…