- 344
- 35 245
3Q增值空間
Hong Kong
เข้าร่วมเมื่อ 18 มิ.ย. 2023
歡迎大家來到3Q增值空間
若想擁有成功、幸福、美滿的人生，你需要掌控3Q - IQ(智商)、EQ(情商)、AQ(逆商)。
「3Q增值空間」正好為你增值這三方面的指數，令你智力技能不斷提升，情緒管理控制得宜，面對逆境自強不息。
綻放繽紛，升級滿分!
如果喜歡我的影片，歡迎大家訂閱這個頻道。
若想擁有成功、幸福、美滿的人生，你需要掌控3Q - IQ(智商)、EQ(情商)、AQ(逆商)。
「3Q增值空間」正好為你增值這三方面的指數，令你智力技能不斷提升，情緒管理控制得宜，面對逆境自強不息。
綻放繽紛，升級滿分!
如果喜歡我的影片，歡迎大家訂閱這個頻道。
為什麼有些父母寧可相信別人的話，也不願意相信自己的孩子呢？這類父母通常會有以下幾種表現，其一他們往往過於自負且自大，其二他們控制欲極強，其三他們大多固執且抗拒改變
由於認知水平的局限，他們往往只願相信自己的判斷，即便孩子給出詳盡的解釋，提供確鑿的證據，他們也充耳不聞，依然我行我素，堅守著自己錯誤的認知，不願接納孩子的觀點與想法，從心理學層面剖析，這可能與他們自身成長歷程中的某些經歷。他們或許曾在成長過程中，遭受過被控制被否定的挫折，於是不自覺地將這種模式，延續到了對孩子的教育與相處之中，又或者他們內心深處，存在著一種難以言說的不安全感，總覺得唯有將一切牢牢掌控，方能讓自己感到踏實。#愛情 #感情 #焦慮 #relaxing #情感
มุมมอง: 70
วีดีโอ
要求你時刻保持情緒穩定，其實是反應性虐待。如果你經常被要求保持情緒穩定，卻又感到被逼瘋。那麼你很可能正遭受心理操控和反向性虐待。不必強迫自己時刻保持情緒穩定。重要的是遠離那些讓你情緒波動的人
มุมมอง 9721 ชั่วโมงที่ผ่านมา
這種操控可能是有意識或無意識的，但結果都是對你造成情緒傷害，例如一個看似冷靜的人總是反駁你，讓你感到尷尬和憤怒。當你爆發時，他卻指責你情緒不穩定，外人可能看不出真相，以為他是理智的一方，而你是易怒的一方，這種場景在家庭和職場中都很常見。那些看似理性的父母和同事，實際上在情緒上虐待你，讓你感到無力和不自信，他們可能因為原生家庭的忽視，而缺乏認同感和價值感。長大後，試圖通過控制關係來獲得同情和彌補，如果對方總是激發你的憤怒和暴躁，並反過來指責你敏感，那麼問題在他，他在操控你。#放鬆 #感情 #焦慮 #relaxing #情感
你以為是關心，實則可能是隱性攻擊的行為，反復的提醒，比如當你沒有完成某項任務時，對方不顧及你的感受和實際狀況，頻繁的提醒告誡你。這種反復提醒讓你焦慮不安情緒低落，對方似乎又是出於關心讓你難以反駁。
มุมมอง 84วันที่ผ่านมา
他看似關心，實則全然不顧你當下的感受，不僅沒給予安慰，反而通過指責貶低你，讓你痛苦加劇，面對此類情況。我們要學會辨別，真正的關心與隱性攻擊，很簡單主要從兩方面判斷，一是看你的感受，若所謂的關心讓你不舒服不自在，那可能並非真心。二是看對方在關心時，是否提供了切實可行的應對措施，和解決方案，若提供了，那才是真心關心。若沒有，那很可能是在對你進行隱性攻擊，對於這樣的人，我們要學會適當疏遠。#放鬆 #感情 #焦慮 #relaxing #情感
混的不好的人大多都有兒童心智，他們內在是個沒長大的小孩，潛意識都想靠人，做決定時自己沒主見，怕做錯總喜歡聽別人的建議和安排，事後又容易後悔和自責，遇到挫折時第一反應是焦慮和逃避，對自己能力不自信。
มุมมอง 73วันที่ผ่านมา
那有兒童心智如何改變呢，首先我們要覺察到自己，現在的你已經是個成年人，並非張口要就是我是一個寶寶了，很多事只能靠自己去解決，遇事別逃避，想想辦法如何解決，長久堅持。你不僅能在解決問題中，鍛鍊自己的能力，還能體會到作為成年人，在解決問題後的爽感，其次安撫好自己的內在小孩，遇事察覺自己的情緒變化並找到根源，從根源安撫好內心的情緒。當你的內在小孩被安撫好，你的內心自然而然會變得平靜隨和，遇事便不會焦慮恐懼，取而代之的，是平靜的心態和長遠的目光，當一個人的內心成熟且平靜，他將能安下心學習，定下心做事，目標清晰。#放鬆 #焦慮 #情感 #relaxing #內耗
親密關係中每次吵架就不說話，在心理學上這屬於沈默效應。這是一種心理防禦機制可以保護自己不受傷害，同時呢也可以對對方形成一種反抗，然而這種沈默實際上是一種冷暴力的體現。這些人是具有比較強烈的自我意識。
มุมมอง 96วันที่ผ่านมา
委屈可以抵消委屈，在有些爭吵中，雙方實際上只是在證明，自己比對方更委屈，去論證對方不應該來攻擊自己，這種想法的本質，其實就是對對方情緒的不接納，用主觀的對錯標準，去評判對方情緒存在的合理性，認為我受的委屈比你大，所以你就不應該委屈。在主觀視角下，只有各自的立場，沒有絕對的真相，所有的委屈都是真實存在的，所有的情緒都應該被允許，你的委屈是真實的，對方的也是如此，伴侶並不是對立的敵人，真正需要解決的，是彼此未必看到的需求，而不是不斷的爭鬥誰的需求更小。#感情 #焦慮 #relaxing #分享 #情緒
內耗的家人，比貧窮更可怕。在家庭關係里內耗型家人有著顯著的五個特性，第一極強的控制欲，第二特別容易情緒化，第三喜歡翻舊賬，第四毫無邊界意識，第五雙面人格，適當拉開距離減少其對自身生活的影響才是明智之選
มุมมอง 153วันที่ผ่านมา
第一極強的控制欲，這類人行事極為霸道，家中所有的事皆要遵循其意願，否則便嘮叨不休，橫加指責，甚至肆意冷暴力甩臉色，堅信自己永遠正確，稍有貢獻就大肆宣揚，以道德綁架家人。第二特別容易情緒化，情緒極其不穩定，極易暴躁，聽不進別人的話，只想讓別人屈服，他從來不會覺得自己有問題，所有的錯都是別人的。第三喜歡翻舊賬，一旦產生分歧或矛盾，就會去翻陳年往事，只為證實對方錯誤，當初聽我的就好了，常掛嘴邊，讓家庭矛盾雪上加霜。第四毫無邊界意識，隨意干涉家庭成員的事，擅自決策，全然不顧及家人想法，如果你不聽他的，就彷彿辜負了他。第五雙面人格，在外人面前溫和有禮，回家卻專橫霸道，將所有負面情緒傾洩給家人，盡顯窩里橫特質，家中有這類家人，你的精力很容易被大量消耗，此時適當拉開距離，減少其對自身生活的影響，才是明智之選。#放鬆 #內耗 #relaxing #焦慮 #正念
如果一個人假裝喜歡你往往會有這三種跡象，漠視儀式感，真正鐘情於你的人，定會在特別時刻送上驚喜與浪漫，若他不願意花心思，或許潛意識里覺得你不值得。不願為你花錢，為心愛之人花錢是愛的基本表達。缺乏耐心
มุมมอง 6814 วันที่ผ่านมา
其一漠視儀式感，真正鐘情於你的人，定會在特別時刻送上驚喜與浪漫，畢竟誰不喜歡新鮮感和浪漫呢，若他不願意花心思，或許潛意識里覺得你不值得。其二不願為你花錢，為心愛之人花錢，是愛的基本表達，哪怕他平日里節儉，面對所愛也會慷慨解囊，甜言蜜語誰都會說，關鍵看是否願意為你付出實際行動，若連花錢都不願，說明你在他心中分量不足。其三缺乏耐心，如果你得不到物質回饋，至少應擁有對方的時間精力和陪伴吧，若連這些基本關懷都缺失，戀愛又從何談起，語言是會騙人的，但是行為不會，遇上有這3種表現的人，趁早出身而退。#感情 #焦慮 #relaxing #分享 #情緒
你所經歷的童年創傷身體其實都記著，童年時期父母家庭氛圍不和睦，經常在你面前訴苦，成年後父母依舊無法提供情緒價值，能做到不給你添麻煩已是萬幸，因此在大多數時候，你都感覺彷彿是獨自一人在前行。
มุมมอง 3514 วันที่ผ่านมา
在心理學領域，與父母情感疏離的情況，被稱為失望性情感隔離，其主要表現為與父母缺乏親密感，不願與他們交流，也不想在情感上有所牽絆。最理想的相處方式，就是各自過各自的生活，這是一種心理上的自我保護機制，根源在於對父母的極度失望，由於在成長早期，缺乏父母的理解與支持，許多情感需求都未得到滿足，於是便不再將父母視為情感的依靠，這類人在成年後，可能會面臨諸多心理挑戰，例如自卑、敏感、缺乏安全感，甚至可能形成冷漠型人格。#成長 #family #relaxing #內耗 #情緒
為什麼說和本身很好的人一起很難長久？回避型依戀人格。難點並不在於尋覓與篩選，而在於許多人的內心秩序難以適配，和一個內心完整的人相處，在成長歲月里，我們從父母朋友老師那收穫愛意，並儲存在心裡。
มุมมอง 62914 วันที่ผ่านมา
遇上內心完整的人，這類人固然能給予穩定愛意，卻也會坦率表達自身需求，遇到分歧時，會尋求問題的解決之策。如此一來，習慣絕對掌控的人便沒了那份篤定，覺得對方在與自己爭權不再順從，吸引力也就大打折扣。畢竟他們理想中的伴侶是能壓抑自我，圍著自己打轉的，這類伴侶偏向回避型依戀，習慣壓抑感受迎合他人，相處初期倒也能給足安全感，當感情發展到一定階段，回避型伴侶會因自身需求長期被忽視，試圖打破原有模式。爭奪主導權，甚至停止付出。焦慮的一方，也會不滿於對方的沈默逃避，很多人選擇伴侶，是受自身局限與需求驅使，而非基於伴侶有多好，伴侶就像一面鏡子，映照出彼此內心的缺失，不懂愛人，只知索取，必然相互損耗。幸福是需要經營，唯有成長為內心完整有愛人能力的人，感情才能正向流動，不然只能困在惡性循環里，與幸福擦肩而過。#放鬆 #感情 #焦慮 #relaxing #正念
判斷一個人是不是真心愛你，關鍵在於他的行為，而不是言語因為，語言或許能偽裝，但行為背後的意圖卻是真實的。例如一個人在交往中頻繁表達內心的恐懼，如害怕失去你，這並非真愛的體現。這是他內心恐懼與不滿。
มุมมอง 9614 วันที่ผ่านมา
從心理學角度看他們有兩個特點，習慣性反問與習慣性指責。習慣性反問，如你問他是否看到你手機，他卻反問你手機在哪，這是因為內在虛弱自卑，將你視為否定攻擊的假想敵，源於童年安全感缺失及自我保護習慣，習慣性指責則是聊天時總打斷否定你，根源是抗拒交流，安全感缺失，需要用這種方式引起你的注意，尋求存在感，填補內心缺失。與這樣的人相處戀愛，需要不斷滿足其情感需求，修復內心缺失，但這不是真愛，而是畸形關係。如果你深陷其中，說明你也是缺愛之人，容易成為表演型人格獵物。真正的愛，首要條件是人格完整，不愛自己的人給不出自己沒有的東西，只會不斷向你索要安全感情緒價值。即便他們對你付出諸多物質，也非因愛你，而是想彌補內心不安，拯救自己，真正愛你的人，能看見關注你的感受需求，尊重你與他不同的個體存在，真愛是接受與尊重，非讓對方變沒你想象模樣，唯有真正人格完整成熟的人才能給予。#放鬆 #感情 #焦慮 #relax...
高敏感的人不適合經歷過多的苦難？努力和吃苦並不是同一個概念，而高敏感的人在面對挫折時，容易被磨損，導致心情低落。你的天賦是你脫穎而出的優勢，而不應該成為你承受苦難，高敏感的人深刻瞭解自己的長處和短板
มุมมอง 4114 วันที่ผ่านมา
你天生擁有藝術感知力和敏銳的知覺，只需在創意和擅長的領域不斷探索，結果會比他人來的更快，當你找到自己的天賦，你會意識到，努力其實並非一件只苦不甜的事情。高敏感的人，需要足夠的自由和空間來恢復能量，過度自律反而會加重你的焦慮和壓力，你需要在自律與舒適之間，找到一個平衡點，同時保持真誠與善良，但也要學會設立清晰的邊界，不要為了迎合別人而失去自我，堅持自己的節奏和方式，才能守護著那顆敏感而正直的心。高敏感不是束縛，而是你奔向理想生活的助力，帶著好奇心和探索精神，在熱愛的領域中努力前行，只要堅持，屬於高敏感的人生道路會越來越明朗輕鬆。#放鬆 #感情 #焦慮 #分享 #relaxing
疏離型人格是指如果你經常想我不想麻煩別人，也不喜歡別人麻煩我。這樣的人情感淡漠，在社交中追求獨立，不願依賴也不願被依賴，避免情感糾葛。疏離型人格的特點一：缺乏信任，二：害怕暴露弱點，三：對幫助的抵觸
มุมมอง 12914 วันที่ผ่านมา
疏離型人格是指如果你經常想我不想麻煩別人，也不喜歡別人麻煩我。這樣的人情感淡漠，在社交中追求獨立，不願依賴也不願被依賴，避免情感糾葛。疏離型人格的特點一：缺乏信 ，二：害怕暴露弱點，三：對幫助的抵觸
過度期待其實是一種自我虐待，希望越大，失望越大。首先我們應該認識到過度期待本質是一種認知偏差，對未來抱有過多不切實際的期望，忽略了現實的種種限制，一旦目標未能達成，便極易深陷失落與絕望的泥沼。
มุมมอง 5414 วันที่ผ่านมา
過度期待其實是一種自我虐待，希望越大，失望越大。首先我們應該認識到過度期待本質是一種認知偏差，對未來抱有過多不切實際的期望，忽略了現實的種種限制，一旦目標未能達成，便極易深陷失落與絕望的泥沼。
焦慮症最常見的8大症狀，焦慮症的軀體症狀之所以很痛苦，不僅僅是症狀折磨人，更痛苦的是症狀幾乎遍布全身，常見的有著八大軀體症狀。當焦慮緩解了，不恐懼擔心了，這些軀體症狀自然而然就緩解了。
มุมมอง 5814 วันที่ผ่านมา
焦慮症最常見的8大症狀，焦慮症的軀體症狀之所以很痛苦，不僅僅是症狀折磨人，更痛苦的是症狀幾乎遍布全身，常見的有著八大軀體症狀。當焦慮緩解了，不恐懼擔心了，這些軀體症狀自然而然就緩解了。
高能量的人應有的狀態，永遠不糾結於別人是否喜歡、你愛你。因為真正合適的人，早已在命運的安排下注定與你相遇。很多時候不是你不夠好，而是你們並非同一路人，永遠不把任何人看得過於重要。哪怕他是你最真實的朋友
มุมมอง 3121 วันที่ผ่านมา
高能量的人應有的狀態，永遠不糾結於別人是否喜歡、你愛你。因為真正合適的人，早已在命運的安排下注定與你相遇。很多時候不是你不夠好，而是你們並非同一路人，永遠不把 何人看得過於重要。哪怕他是你最真實的朋友
不要輕易主動承擔那些本不屬於自己的義務，人與人之間的相處，實則是一種動態的博弈過程，若一味迎合對方去做讓他開心的事，是博弈中的大忌。這無異於在獎勵他人的不良行為，變相鼓勵對方繼續對你百般麻煩PUA。
มุมมอง 3521 วันที่ผ่านมา
不要輕易主動承擔那些本不屬於自己的義務，人與人之間的相處，實則是一種動態的博弈過程，若一味迎合對方去做讓他開心的事，是博弈中的大忌。這無異於在獎勵他人的不良行為，變相鼓勵對方繼續對你百般麻煩PUA。
沒有朋友是因為你的自我意識非常強。從心理學角度來看，自我意識過於強烈的人，往往難以建立廣泛的人際關係，這類人對人際關係中的各種細微變化有著敏銳的感知能力，能夠輕易察覺到他人的惡意批評打壓嫉妒和攻擊等。
มุมมอง 10321 วันที่ผ่านมา
沒有朋友是因為你的自我意識非常強。從心理學角度來看，自我意識過於強烈的人，往往難以建立廣泛的人際關係，這類人對人際關係中的各種細微變化有著敏銳的感知能力，能夠輕易察覺到他人的惡意批評打壓嫉妒和攻擊等。
不要看到別人發光，就覺得自己黯淡。如果你正處於內耗中，讓你懷疑自己的能力，懷疑自己的魅力，懷疑自己是不是走錯了。記住你選擇你想要的生活，就堅定的走下去，別胡思亂想，每個人花期不同，不必焦慮。
มุมมอง 4421 วันที่ผ่านมา
不要看到別人發光，就覺得自己黯淡。如果你正處於內耗中，讓你懷疑自己的能力，懷疑自己的魅力，懷疑自己是不是走錯了。記住你選擇你想要的生活，就堅定的走下去，別胡思亂想，每個人花期不同，不必焦慮。
怎麼和不喜歡又躲不掉的人相處，首先得牢記三不原則，第一是不期待，第二是不負責，第三是不至於。每個人的成長經歷生活方式，個性都不一樣，會懂得人與人之間想法認知差異很大，那你就不會老想著去改變對方。
มุมมอง 4321 วันที่ผ่านมา
怎麼和不喜歡又躲不掉的人相處，首先得牢記三不原則，第一是不期待，第二是不負責，第三是不至於。每個人的成長經歷生活方式，個性都不一樣，會懂得人與人之間想法認知差異很大，那你就不會老想著去改變對方。
永遠別去揣摩別人的動機，在人際交往中，有時候對方做了一些讓你不舒服的行為，我們往往會不自覺的思考，對方為什麼會這麼做，然後想著想著就會讓自己陷入內耗，開始懷疑自己是不是哪裡做錯了，會消耗非常多的身體能
มุมมอง 5321 วันที่ผ่านมา
永遠別去揣摩別人的動機，在人際交往中，有時候對方做了一些讓你不舒服的行為，我們往往會不自覺的思考，對方為什麼會這麼做，然後想著想著就會讓自己陷入內耗，開始懷疑自己是不是哪裡做錯了，會消耗非常多的身體能
為什麼會失敗？因為一邊做，一邊懷疑自己。很多事情能否做成，其實並不完全取決於事情本身的難度，而是更多的取決於，我們自身的心態和信念。只要我們能夠保持積極的狀態，和堅定的信念，隨著時間的推移，也會成功。
มุมมอง 2321 วันที่ผ่านมา
為什麼會失敗？因為一邊做，一邊懷疑自己。很多事情能否做成，其實並不完全取決於事情本身的難度，而是更多的取決於，我們自身的心態和信念。只要我們能夠保持積極的狀態，和堅定的信念，隨著時間的推移，也會成功。
為什麼父母從來不道歉？中國式教育。心理學家蓋伊溫奇博士說：一個人明顯做錯事卻不願道歉，是在保護內心脆弱的自我。所以發火、逃避、冷漠等方法，會讓他們獲得安全感，又不會喪失所謂的父母權威。
มุมมอง 5128 วันที่ผ่านมา
為什麼父母從來不道歉？中國式教育。心理學家蓋伊溫奇博士說：一個人明顯做錯事卻不願道歉，是在保護內心脆弱的自我。所以發火、逃避、冷漠等方法，會讓他們獲得安全感，又不會喪失所謂的父母權威。
所有的心理問題根源在於...你不愛自己，失去了自我。總是將他人和道德置於自身之上，覺得自己微不足道，不知如何構建精神世界，徘徊在痛苦的道德困境中，找不到出路，就像一個被囚禁在黑暗中的孩子永遠找不到光明
มุมมอง 2028 วันที่ผ่านมา
所有的心理問題根源在於...你不愛自己，失去了自我。總是將他人和道德置於自身之上，覺得自己微不足道，不知如何構建精神世界，徘徊在痛苦的道德困境中，找不到出路，就像一個被囚禁在黑暗中的孩子永遠找不到光明
你相信什麼，就會得到什麼。在心理學上有個名詞叫做自證預言，指的是當一個人堅信某件事情會發生時，他的行為和期望可能會不自覺地促使這件事真的發生。相信自己，為自己設立目標，終有一天會得到。
มุมมอง 1528 วันที่ผ่านมา
你相信什麼，就會得到什麼。在心理學上有個名詞叫做自證預言，指的是當一個人堅信某件事情會發生時，他的行為和期望可能會不自覺地促使這件事真的發生。相信自己，為自己設立目標，終有一天會得到。
每個人一生要經歷三次覺醒。第一次覺醒見自己認識到自身的局限，明白自己的無知，懂得自知之明，開始自我反省，主動尋求蛻變。第二次覺醒見天地認識世界之大，第三次覺醒見眾生經歷世間疾苦。
มุมมอง 26หลายเดือนก่อน
每個人一生要經歷三次覺醒。第一次覺醒見自己認識到自身的局限，明白自己的無知，懂得自知之明，開始自我反省，主動尋求蛻變。第二次覺醒見天地認識世界之大，第三次覺醒見眾生經歷世間疾苦。
為什麼朋友都會嫌你窮怕你富？你要是混得越來越好，日子過得越來越紅火，那些平日里跟你很好的朋友，反而沒那麼開心，甚至還會有點悶悶不樂。奇怪的是，比起那些不認識的陌生人，身邊的朋友好像更不樂意看到你成功
มุมมอง 15หลายเดือนก่อน
為什麼朋友都會嫌你窮怕你富？你要是混得越來越好，日子過得越來越紅火，那些平日里跟你很好的朋友，反而沒那麼開心，甚至還會有點悶悶不樂。奇怪的是，比起那些不認識的陌生人，身邊的朋友好像更不樂意看到你成功
有些行為表面看似友好，實則是嫉妒。4種最常見的行為你要小心了。1警惕暗地裡模仿你的人，2警惕那些喜歡捧一踩一的人，3無論你做了什麼，他們都會用是為你好的幌子來挑刺，4喜歡傳播你負面消息的人。
มุมมอง 101หลายเดือนก่อน
有些行為表面看似友好，實則是嫉妒。4種最常見的行為你要小心了。1警惕暗地裡模仿你的人，2警惕那些喜歡捧一踩一的人，3無論你做了什麼，他們都會用是為你好的幌子來挑刺，4喜歡傳播你負面消息的人。
總是愛哭的人，很有可能是淚失禁體質。比如本來是在講道理，也沒覺得多委屈，可別人聲音一高，眼淚就忍不住在眼眶里打轉。實則並非心理病徵的表徵，往往在於個體共情能力的過度發達。與原生家庭的成長氛圍關連。
มุมมอง 284หลายเดือนก่อน
總是愛哭的人，很有可能是淚失禁體質。比如本來是在講道理，也沒覺得多委屈，可別人聲音一高，眼淚就忍不住在眼眶里打轉。實則並非心理病徵的表徵，往往在於個體共情能力的過度發達。與原生家庭的成長氛圍關連。
3招，跳出自證陷阱，當你被人造謠或者誣蔑時，不要說不是我、我沒有、我沒做過。這種做法可能會讓你掉入自證陷阱，你要記住一點誰質疑，誰舉證。不要執著於向別人解釋。教你三招，讓你跳出自證陷阱。
มุมมอง 22หลายเดือนก่อน
3招，跳出自證陷阱，當你被人造謠或者誣蔑時，不要說不是我、我沒有、我沒做過。這種做法可能會讓你掉入自證陷阱，你要記住一點誰質疑，誰舉證。不要執著於向別人解釋。教你三招，讓你跳出自證陷阱。
如果你正感到痛苦，就點開找安慰吧。如果你正經歷巨大的痛苦，就請你先停止在琢磨，思考這件痛苦的事，因為你越想，他就集聚越多能量在這件事上。現在就請你停止自責，停止復盤，停止抱怨。好好放鬆自己。
มุมมอง 52หลายเดือนก่อน
如果你正感到痛苦，就點開找安慰吧。如果你正經歷巨大的痛苦，就請你先停止在琢磨，思考這件痛苦的事，因為你越想，他就集聚越多能量在這件事上。現在就請你停止自責，停止復盤，停止抱怨。好好放鬆自己。
因為阿娟已經無法再處理其他事情了，精神壓力大
@@李志龍-s6l 加油阿，找輔導人員看看
我知道，也懂，娟怕我分心受傷
很實在
就像我還會擔心娟
凡正下班也無聊，哈
本來每個人都只屬於自己，連自己要什麼都不知道，白活了不是
我是鬼塚也是傑克
內耗，我是燃燒自己照亮別人，蠟燭不都內耗自己照亮別人
妳說的是娟，我懂
@@李志龍-s6l 加油阿
加錢中
還你自由
那這種愛，算不算是愛？❤
Ai
真的太好了
如果有個咁嘅上司真係好無奈😢
但為左生活，無計
多謝你
大家加油，未來可能突然會變好
你說的跟自我異化類似嗎？ 我是從加藤諦三的書學到這個概念（自我異化）。我懷疑自己也有這毛病。
如果有需要，都係搵專業人士問問會比較好
建議太廢
多謝
最差勁嘅情況係佢地反駁嘅觀點本身好仆街...
係，所以e類人好嘔心
不如唔好接觸會唔會仲好
Health is the first priority and next is resources for a living.
聲音可以較大聲一些 😊
好的
我面對這種人真的很苦惱，對方就是一直反駁我的人，有一次他工作到很累，然後我們去吃東西，我還沒開始點餐，他就已經開始在反駁我點的餐不好吃，然後我滿頭問號：你是在講什麼？我還沒點餐啊 我無語死了，他反駁我的慣性已經刻入潛意識了，所以在很累的情況下已經自動代入反駁我的狀態
對，真的很辛苦
越聽越像小粉紅😂
為什麼
@@3Q-kp2lo 你知道"玻璃心"代表什麼嗎
@@twiggie7834 代表什麼？求指教
現在還有小粉綠，哥布林， 粉紅粉綠， 各為其主攻擊政敵
🎂
Thansk
🎄🎄🎄🎁🎁🎁
如果你说普通话那听众就会变更多😊
本人普通話比較差，謝謝指教🙏
正呀🎉
真羡慕毛毛蟲天生是肌肉王!
Thanks
難怪用滿肚墨水來形容學識淵博的人，確實是日子有功，給人罰得多，自己字美知識增。
Thanks