วีดีโอ

Апана мудра. Назначение, техника выполнения, визуализация, аффирмации.

Пран мудра (мудра жизни). Прана - это энергия, которая создаëт клетки и ткани нашего тела, Пран-мудра активизирует Муладхара-чакру и помогает увеличить телесную и волевую силу. Как следствие, эта мудра делает нас сильнее, выносливее, увеличивает силу воли, жизнестойкость, а так же балансирует правое и левое полушария и улучшает зрение. Пран мудра выполняется двумя руками, спина прямая, локти ра...

Техника Эмоциональной Свободы (ТЭС)