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優明-Masaharu
Japan
เข้าร่วมเมื่อ 22 เม.ย. 2024
全力で生きる大学生。
なんかすげえやつになりたい。
月、木、土の週３本投稿。
なんかすげえやつになりたい。
月、木、土の週３本投稿。
【検証】筋トレ歴１年半の平均的大学生はBIG3どのくらい挙がるのか？
ご視聴ありがとうございます。
動画投稿サボってしまった理由。
それは自分の動画に自信が持てなかったからです。
動画撮ってもこれおもろくなくね？が続いていました。
あ！全然病んでるとかではないので安心してくださいね！笑
でも動画を楽しみにしてくれている人がいる。
まだ友達とか身内だけどそれが多くの人に広がっていけばいいなって思います。
でも本当にTH-camは難しいなってを感じます。
でも数字でフィードバックが貰えてこんなに面白い職種はないとも思います。
収益化はまだまだ先ですがね、、。
いつか友達とか雇えるくらいのでかい男になりたいですね。
少し長くなってしまいました。
休んでしまった分の動画はどこかで取り返します！
そして
もっとがむしゃらにもっと面白い動画を投稿し続けます！
次の動画もお楽しみに！
TikTok:www.tiktok.com/@masaharublog
#大学生 #筋トレ #big3 #男子大学生
動画投稿サボってしまった理由。
それは自分の動画に自信が持てなかったからです。
動画撮ってもこれおもろくなくね？が続いていました。
あ！全然病んでるとかではないので安心してくださいね！笑
でも動画を楽しみにしてくれている人がいる。
まだ友達とか身内だけどそれが多くの人に広がっていけばいいなって思います。
でも本当にTH-camは難しいなってを感じます。
でも数字でフィードバックが貰えてこんなに面白い職種はないとも思います。
収益化はまだまだ先ですがね、、。
いつか友達とか雇えるくらいのでかい男になりたいですね。
少し長くなってしまいました。
休んでしまった分の動画はどこかで取り返します！
そして
もっとがむしゃらにもっと面白い動画を投稿し続けます！
次の動画もお楽しみに！
TikTok:www.tiktok.com/@masaharublog
#大学生 #筋トレ #big3 #男子大学生
มุมมอง: 3 554
วีดีโอ
【大学生の1日】やる気出なかったからスーツ着たらやる気出た1日。
มุมมอง 37614 วันที่ผ่านมา
ご視聴ありがとうございます。 このチャンネルでは、２１歳留年大学生がイケてる漢を目指す様子を発信します。 具体的には、男磨きが流行っている今、俺がイケてる男を体現します。 俺はやる。みんなもやろう。
漢なら背中で語れるようになりたい。イケてる漢になる21歳大学生の背中トレ。
มุมมอง 79121 วันที่ผ่านมา
ご視聴ありがとうございます。 このチャンネルでは、２１歳留年大学生がイケてる漢を目指す様子を発信します。 具体的には、男磨きが流行っている今、俺がイケてる男を体現します。 俺はやる。みんなもやろう。
【Merry Christmas】イケてる漢を目指す大学生の１２月２４日。
มุมมอง 23321 วันที่ผ่านมา
ご視聴ありがとうございます。 このチャンネルでは、２１歳留年大学生がイケてる漢を目指す様子を発信します。 具体的には、男磨きが流行っている今、俺がイケてる男を体現します。 俺はやる。みんなもやろう。
【大学生の１日】ハイTのつもりがベンチプレスに押しつぶされた日。
มุมมอง 93121 วันที่ผ่านมา
ご視聴ありがとうございます。 このチャンネルでは、２１歳留年大学生がイケてる漢を目指す様子を発信します。 具体的には、男磨きが流行っている今、俺がイケてる男を体現します。 俺はやる。みんなもやろう。
【人生相談】YouTube始めた留年大学生が登録者５万人の友達にアドバイスもらった
มุมมอง 377หลายเดือนก่อน
ご視聴ありがとうございます。 今回の動画は一味違った動画になっています。 いつもは一人で撮っていますが、２人で話すとなると全然違いましたね！ いいアドバイスをもらいました。これからどんどん磨いて行くぞ！ ではまた次の動画で！ こうだいのTH-camチャンネル youtube.com/@Kodai_2003?si=lz-sTSQSFGnAisvO
【モチベーション】脚トレ（自分）から逃げてる人へ。
มุมมอง 7782 หลายเดือนก่อน
ご視聴ありがとうございます！ 今回は脚トレについての動画を撮ってみました。 まだスマホで撮影しているので、筋トレ中音楽が聴けないのがきついです、。音楽聴きながらやりたくて、レッグエクステンションやレッグカールのシーンを取らなくて、動画のクオリティが落ちてしまいました、。 より良い動画を作れるようにしていきます！ また次の動画で。
【平日ルーティーン】大学生の手抜きルーティーン動画平日３日間。
มุมมอง 5952 หลายเดือนก่อน
ご視聴ありがとうございます。 今回の動画はかなり手抜きになってしまいました、。 TH-camに飽きたとか全くそういうわけではなく、むしろ逆で、もっとこうしたいああしたいという思いから納得がいかず今回の動画が出来上がりました。 TH-camを始めて一ヶ月、カメラにも慣れてきてTH-camと向き合うことができ始めています。 俺は挑戦を始めた！みんなも一緒に何かに挑戦しようぜ！
【胸トレ】漢ならベンチプレス120kgくらい余裕で挙げれないとでしょ。in kanekin gym vol.1
มุมมอง 2.9K2 หลายเดือนก่อน
ご視聴ありがとうございます！ 今回はカネキンジムでベンチプレス120kgに向けてのトレーニングをしてきました。120kgへの道のりはまだまだ遠い、、。100kg上げてから4ヶ月くらい停滞していたのでさすがにトレーニング、食事、睡眠を見直しました。こっから上げていくぞ！！ 皆さんも俺と一緒にトレーニング頑張ろうぜ！
【ルーティーン】生活に思い悩む、お酒を飲みすぎた筋トレ好き大学生の平日４日間。
มุมมอง 1.4K2 หลายเดือนก่อน
ご視聴ありがとうございます！ このチャンネルは１人の大学生が漢を目指す過程を発信するチャンネルです。 今週はお酒を飲みすぎました、、。お酒を飲みすぎてもいいことがないことを再確認しましたね、、。筋トレの効果も薄れて、時間も奪われて、今体調が優れないです、、。 切り替えて理想の自分を目指して行動していきます！ 皆さんも俺と一緒に高みを目指していきましょう！！ #大学生 #筋トレ #ルーティーン
大学生がデニムを洗うただの自己満動画
มุมมอง 4412 หลายเดือนก่อน
こんな自己満動画をご視聴ありがとうございます。 こんなので少しの笑いが増えたら嬉しいです。 #デニム #デニムウォッシュ #デニム洗う #ファーストウォッシュ
【筋トレ初心者必見】普通の大学生がベンチプレス100kg挙げた方法。
มุมมอง 3.8K2 หลายเดือนก่อน
ご視聴ありがとうございます！ 今回はベンチプレス100kgの挙げるまでにやったことを話していきました。自分もまだ全然ですが、、。 今回の動画が100kgへの手助けになれば嬉しく思います。 僕は100kgまでは短期間の根性でいける！と思っています。もちろん個人差はありますが、。 自分は短期間の根性でいけない領域に入ろうとしています。 一緒に目標達成に向けて頑張っていきましょう！ 筋肉のない漢はいるが、筋肉があれば漢である。 次の動画もお楽しみに！ #ベンチプレス100kg #筋トレ #大学生
【ルーティーン】筋トレ好き大学生による脚トレから逃げない、ベンチプレスが伸び悩む、そして友達に囲まれた３日間のリアルな日常。
มุมมอง 1.3K2 หลายเดือนก่อน
【ルーティーン】筋トレ好き大学生による脚トレから逃げない、ベンチプレスが伸び悩む、そして友達に囲まれた３日間のリアルな日常。
同じ大学生です！ 自分はクソ雑魚ガリですが､刺激もらえます！ 応援してます！
ほんとですか！！ありがとうございますともに頑張っていきましょう🔥
ベントオーバーのフォーム的にもっと上体を床と並行近く位まで下げた方いいと思いました それかハーフデッドで重量持った方いいのでは？
コメントありがとうございます！ それだと重量扱えなくて、重量扱ったほうがいいのではないか、と思って多少フォーム崩れてでも重量持つようにしていました。しかし、参考にして取り入れさせていただきます😆
自分もBIG３が好きでパワーリフティングの大会出てみました！BIG3すきならぜひ出てみるのをお勧めしますよ
そうなんですか！かっこいいですね。自分はボディメイク系の大会考えてます！
こんだけ上がってたら絶対平均的ではないです！笑笑 自分ももっと重量伸ばせるように頑張ります！めっちゃモチベ上がりました！
なんて嬉しいコメント...！ありがとうございます😭一緒に頑張りましょー！！
強い
まだまだですが、ありがとうございます！一緒に頑張りましょう🔥
つよいやん
まだまだです、、。でもありがとうございます！！😆
ドリンクは何ですか！？青色で綺麗
マイプロテインのプレワークアウトです！美味しくでおすすめです
すごい
❤
☝🏻
就活か！
1
ジョージとコラボして欲しい
まだ恐縮ですね、2年後くらい！
いけちょりますねぇ、
一緒にいけちょろうぜ
めっちゃ良さげなジム通ってますね
カネキンジム！！
でかくなろう
絶対な
いち
みてますよ〜
概要欄にSNSのリンク貼って他の同時進行でSNS伸ばすのもいいと思いますよ
TH-camで手一杯です、、。もう少し余裕できたらやってみたいと思います！ありがとうございます！
アップで80ってすごいです、ぼくからひたら、、、
筋トレしようぜ！
次は勝てーー
勝つから次の動画も楽しみにしておいてくれ🔥
❤
もう坊主にはしないんですか？
しない予定です！
@ 是非もう一回して欲しいです！
アップデート
アップデートしちゃうよ！
コラボありがとうございました！ またお願いします！
こちらこそありがとうございました！ お願いします！
ミニストレッチマン
❤
❤
各種目1セット何回くらいやるんですか？
8-12回を4セットやってます！
ショート待ってました！
脚短いんだもん
❤
重量伸ばしたい、ハムケツも強化したいのであればローバースクワットも試してみてください。 肩の柔軟性や背中の収縮が必要になりますが。 バーだけでいいので初めは手幅広めで三角筋後部にめり込ませる練習してれば徐々に肩も柔らかくなって慣れます。
なるほど、脚トレ。モチベーションが出てきた気がします！
レスト中に拝見しました。メンタルを強くするにはこれしかないと確信しました。MASAさんと僕も脚トレ頑張ります！
頑張ろうぜー！！
足トレ、いってきます。
❤
久しぶりの投稿！待ってた！
EAA必須ですよ‼️
料理の腕もあがっていきそうですね
舞茸じゃなくて椎茸なwwww
❤
終わりかた笑笑
ベンチ3×10セットめちゃくちゃおすすめですよ！！！ その代わりマシントレは時間的に厳しくなるとは思うのですがベンチの重量は絶対上がると思います！
ほんとですか！！やってみます！ありがとうございます！
キウイは皮ごと、いや毛ごと食べる
もっとブリッチちゃんと組んで首固めたら808回くらいでセット組めそうですね！！ 頑張ってください！
コメントありがとうございます！ ブリッチをよりちゃんと組むんですね、、。研究しながら頑張ってみます、！
肩のフロントが強い方ですね。 人差し指中指をメインでベンチペレスをするフォームですね。 重さを肩のみで受けてるので腕が震えてしまうと思います。 あげていない時にお尻を上げる癖をやめて フォームをしっかり組んで安定させるといいと思います
コメントありがとうございます！ フォームのご指摘頂いたの初めてなので、とてもありがたいです😭 体全体で受けれるように練習してみます！！
何歳ですか？
21！
オープニングめっちゃいいですね🎉
ありがとうございます😆
ベンチ伸ばしたいなら週2なら10セット、週3なら12〜15セットはやって欲しい。あとは週2〜3ベンチやる日のどこかでギリギリ3発挙がる重さもどこかで2セットくらいはやった方が神経系が鍛えられて伸びます。
貴重なご意見ありがとうございます！ ベンチプレスは週１回しか触っていなかったので、色々な重さで週２、３回触ろうと思います。
@@masaharu-03胸トレじゃない日のベンチプレスはインターバルを長く取ってください。胸筋や神経を疲労させないで終えるっていうのが高頻度でやるコツです。 あとは100均でキッチン用の滑り止めシート買ってシートに置いてベンチをやってください。アーチを高く組んだのを維持できるので胸椎が柔らかくなるのと肩の負担を軽減できます。
具体的すぎるアドバイスありがとうございます！！ 全部試してみます👍