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メディアップ今村チャンネル
เข้าร่วมเมื่อ 23 พ.ย. 2021
【医療オリンピック日本一】予約１か月待ちの腰痛特化型整骨院の院長が
身体の解説から自分でできるセルフケアまでを紹介します。
「詳しく」「わかりやすく」「テンポ良く」を心がけます。
現場が多忙なため、投稿頻度は特別高くありませんが、丁寧に動画を作成して参ります！
身体の解説から自分でできるセルフケアまでを紹介します。
「詳しく」「わかりやすく」「テンポ良く」を心がけます。
現場が多忙なため、投稿頻度は特別高くありませんが、丁寧に動画を作成して参ります！
真の【猫背・巻き肩矯正】内転・下制エクササイズ法
今回は猫背・巻き肩改善法を紹介！
このエクササイズは動的ダイナミックストレッチのため運動前の肩のウォーミングアップに向いています。猫背・巻き肩改善、運動前のウォーミングアップにご活用ください。
＃猫背矯正 ＃巻き肩 ＃インピンジメント症候群
実践から観たい方は 4：00 ～
このエクササイズは動的ダイナミックストレッチのため運動前の肩のウォーミングアップに向いています。猫背・巻き肩改善、運動前のウォーミングアップにご活用ください。
＃猫背矯正 ＃巻き肩 ＃インピンジメント症候群
実践から観たい方は 4：00 ～
มุมมอง: 589
วีดีโอ
簡単【正しい歩き方】【足のつき方】
มุมมอง 2Kปีที่แล้ว
＃足のマメ ＃正しい歩き方 ＃足のつき方 間違えた歩き方をしている方がほとんど。靴のかかとは外側が減るのに、足の親指の内側に「マメ」ができる方がおおいのはなぜ？ 今回医療オリンピック知識部門日本一経験をもとに解説～実践しました。 簡単にできるので是非やってみてください！
反り腰腰痛【2つのパターン】改善法
มุมมอง 2Kปีที่แล้ว
反り腰からくる腰痛について医療オリンピック日本一の知識で解説からセルフケアまでご紹介しています。 反り腰には2つのパターンがありあなたはどちらでしょうか？ 動画の最後にそれぞれに合った組み合わせもご紹介していますので、最後までご覧ください！ セルフケアから観たい方は 2:18 ～ ＃反り腰腰痛＃反り腰治し方＃腰痛専門
外反母趾【劇的改善！】立方骨回外矯正法
มุมมอง 11Kปีที่แล้ว
医療オリンピック知識部門日本一の院長が解説からセルフケアまで紹介します！ 今回の外反母趾でご紹介する【立方骨回外矯正法】はA4用紙一枚でOK！！ 膝・腰・股関節の痛みにも劇的に効果がありおすすめです！ 意識することも少なく簡単です。是非やってみてください！ セルフケアから観たい方 1:37 ～ ＃外反母趾＃過回内＃オーバープロネーション＃立方骨＃セルフケア
深～いところの腰痛 腰方形筋 セルフケア
มุมมอง 1.7Kปีที่แล้ว
医療オリンピック日本一が教える深～いところの腰痛セルフケア 【腰方形筋】とつながりのある筋肉をほぐしていきます！ ＃腰方形筋＃寝起きの腰痛＃腰痛改善 「寝起きの腰痛」「長時間座った後の腰痛」の ↓↓動画を観たい方はこちらから↓↓ th-cam.com/video/vcA5tVl6Xxw/w-d-xo.html 1:09~ インナーほぐし 2:17~ 腰方形筋ストレッチ 3:20~ 腸腰筋ストレッチ 4:50~ 中殿筋ストレッチ
肩こりセルフケア 【医療オリンピック日本一】
มุมมอง 944ปีที่แล้ว
医療オリンピック日本一が教える肩こりセルフケア ＃肩こり解消ストレッチ＃セルフケア＃肩甲骨はがし 実践 3:10 前腕ストレッチ 3:56 前腕ほぐし 5:48 大胸筋ストレッチ 7:03 肩甲骨内転ストレッチ 8:33 首ストレッチ
骨端線【背を伸ばすヒケツ】
มุมมอง 455ปีที่แล้ว
子供の背を伸ばすヒケツは 01:37 からご覧ください。 ＃骨端線＃背を伸ばす方法＃ビタミンｄ 子供の背を伸ばしたい方 子供の背が伸びるのは期間限定です！ 是非最後までご覧ください！
【水素ガス吸入】メリット解説
มุมมอง 14Kปีที่แล้ว
補足 【病気】【ストレス】【飲酒・タバコ】などは活性酸素酸素を多く出す原因になります。 水素ガス吸入について【医療オリンピック日本一】が手短に解説 吸入するメリットは？？ 活性酸素とは？？ 水素吸引が生活の一部になる時代がくる。 ＃水素 ＃水素ガス吸入 ＃悪玉活性酸素 ＃老化 ＃自律神経 ＃メディアップ今村チャンネル
塚田メディアップ整骨院OPEN【治療×トレーニング】
มุมมอง 7352 ปีที่แล้ว
令和4年６月１日２店舗目OPEN！！ 塚田メディアップ整骨院の紹介動画になります。 整骨院にトレーニングジム・リハビリ施設を併設した新しい形です。 HP ：imamura-hospital.com/tsukada/ ＃塚田メディアップ整骨院 ＃メディアップ今村チャンネル ＃新店舗 ＃整骨院＃トレーニングジム＃リハビリ
腱鞘炎セルフテーピング【医療オリンピック日本一】
มุมมอง 4.3K2 ปีที่แล้ว
2016年医療オリンピック医療知識部門で日本一になった院長が、親指腱鞘炎のセルフテーピングをご紹介します！ 2:28軽症の方向け 3:40中等症の方向け 5:19重症の方向け 6:42マニアックな方向け 自分に合ったテーピングを見つけてください！ #腱鞘炎 #親指 #ドケルバン病 #テーピング #キネシオ
【寝起きの腰痛】腰痛専門店が教えるセルフケア～筋・筋膜編～
มุมมอง 1.4K2 ปีที่แล้ว
4:24 【セルフケアから見たい方】 医療オリンピックで日本一になった知識と 腰痛専門店での経験を組み合わせてのセルフケアをご紹介します！ ＃腰痛 ＃寝起きの腰痛 ＃セルフケア ＃セルフマッサージ ＃ストレッチ ＃腸腰筋
今村腰痛専門チャンネル 動画でも身体のサポート始めます！
มุมมอง 7502 ปีที่แล้ว
【医療オリンピック日本一】になった腰痛専門店の院長が 動画でも身体のサポート始めます！ 今回の動画はテスト配信としてどのようなチャンネルなのかご紹介をさせていただきました。 まずは「患者さん」「視聴者さん」のニーズに答えられるよう配信してまいります。 2022年1月は得意の「腰痛」から配信していきます。 次回の配信お楽しみに！※チャンネル登録お願いします！
中程度外反母趾で日々苦痛を感じています。改善動画を探していた所こちらの動画に出会いました。 先生の動画は本質を突いていてとてもわかりやすいです。 動画の正しい歩き方は簡単に取り入れられるのでさっそく実践してみた所少しずつ改善しております。 ありがとうございました😊
長年の外反母趾に苦しんでいます。現在は重度に近い中度ぐらいの角度で親指が内側に入り、付け根が赤くなって痛いです。 こちらの動画は立法骨の位置が意識されやすく正しい位置に体重がかかるので、効果が実感しやすいです。 重心を外に意識するだけで、親指の曲がりが真っ直ぐになります😮すぐにフォローさせて頂きました。ありがとうございます。続けてみます。 また、先生はどちらかで開業されていますか。前から治療を考えています。
腰や足が1,2年痛くて整骨院も2軒行きましたが原因がわからず行くのをやめ動画見ながら色々試した結果、過剰回内にたどり着いた所です。矯正の動画があまりなくて困っていました。毎日やってみます。ありがとうございます!
メンタル的ストレスにも効果があることなので、受けてみたいです。身体の中も悪いので
こちらの整骨院は、今村先生も施術して下さりますか
素晴らしいテーピングの紹介と、 腱鞘炎のケア方法教えて頂きありがとうございます
実践してみました。行った後じわじわと患部が温まってる感覚があります、腰痛予防としてやれる時はやっていきたいと思います。 ありがとうございます
今村先生の動画見て学ばせて頂きます
肩動画待ってましたーーー！ ②の動きが痛かったです…
このエクササイズは凄い。 回内足のために色々やってきたけど、どれだけやっても母趾が内転してたのが丸めた紙を押しつぶすと全く母趾が内転しない。 歩いた時も自然に体重が外側に乗って、土踏まずが潰れない。 このエクササイズを継続します。
コメントありがとうございます。言葉の選択から今までとても悩まれて勉強していたことが伝わります。かなりご理解いただいているみたいなのでそのまま是非継続してみてください。
今晩は😃 タオルを結んでも良いと思いますが どうですか
今晩は😃 タオルを結んでも良いと思いますが
コメントありがとうございます。タオルとても簡易的で良いと思いますが、私の考えでは立方骨と同じサイズの物を踏むことでしっかりと立方骨「だけ」が上に突き上がると考えます。タオルでは立方骨以外の部位にも接触があるため紙にしました。
今晩は😃 スーパーボールでやって見ました 親指側はやらないのですね タオルは他の人の動画で見ました 有り難う御座いました
疲れてくるとなるんです😢 意識します😂
学生の頃に合わない靴を履いていて足の骨をケガしてからずっと足に苦しんでいましたが（いわゆる幅狭甲薄と言われる足です）、この方法を知って二回目で劇的に改善しました。立方骨が足のアーチの要石の役割を果たしているので、体重を乗せるのがポイントということでしょうか？ 【正しい歩き方】篇も参考にして毎日やってます。
コメントありがとうございます。長年のお悩みの改善のきっかけになりとても嬉しいです。立方骨は足のアーチで重要な役割がありますし足の接地でもとても重要と考えます。今後もお役に立てるよう頑張ります。
最初、難しいかな？と思いましたが、実際にやってみると感覚が変わるのがはっきり分かりました。 生活の中でも意識を忘れないように心がけたいと思います。
説明が複雑でしたがやることはシンプルです！ 是非日々の歩行から意識してみてください！
過回内と外アーチ崩れと外反母趾に悩んでおりました。特に過回内は治らないと思っておりました。毎日頑張れば、３つとも解決できそうですね。この動画を見つけられたのは幸運です。ありがとうございます。
コメントありがとうございます。オーバープロネーションにはかなり効くと思います。歩行についても動画を出しましたので過回内の方にはお勧めです。
気持ちがいいです。立方骨に体重を乗せると言われても？？？ですが、丸めた紙を踏む、というのは名案です。継続してみます。役に立つ動画をあげていただきありがとうございます。
コメントありがとうございます。今後は少しずつ動画を配信していくつもりです。またよろしくお願いします。
★紙がつぶれてしまう★とコメント頂きました 対策としては、好みの硬さに丸めた紙を【アルミホイル】で包むと良かったです！参考にしてください。
足が悪いので座ってでもできる方法も知りたいです
コメントありがとうございます。一応足が悪い方でも安全にできる接地法のため、浅めで大丈夫なのでこの方法がおすすめになります。難しい場合、座った上体でもしっかり紙を踏みつけられれば効果があると思います。
紙が平らに潰れてしまいますが、 小さいスーパーボールを使っても 効果が得られますか？
小さいスーパーボールおすすめです。が、足の内か外が浮いてしまったら効果はないので確認してみてください。紙をかなり硬くしたり、紙をテープで丸めてもいいと思います。
追加ですみません。患者からのアドバイスで好みの硬さに丸めた紙を【アルミホイル】で丸めると良いとうかがい試してみました。よかったのでやってみてください。
お尻にしっかり足が乗ってきて、歩くのに負担がかからなくなってくる気がします。 続けて効果に期待したいです！
コメントありがとうございます！ かなり効果高いと思います。是非継続してみてください！
Hello!! Great video 👍😊👍
Hello！ありがとう😄✨
肩こりセルフケア とてもわかりやすくて効き目もあっていいですね！ 手のひらを上に向けて壁に付かない事が判明しました。 身体ほぐし、まんべんなく続けていきたいと思います！ これからもアドバイスお願いします！！
コメントありがとうございます。 手のひらが上がらないのは胸の伸びが悪いからですね、、是非今後も継続してみてください！
指曲げ、最初は全然ついてなかったのが、セルフケア後にはちゃんと曲がるようになりました。 首、肩の周辺も軽くなったような気がします。 ためになる動画、ありがとうございます！
コメントありがとうございます。 指の曲がりが良くなったら、肩に血流が流れ始めると思います。明日の方が筋肉が柔らかくなり楽になっていると思います。お楽しみに！
こんにちは。 詳細で、技術に裏付けられたマニアックで分かりやすい解説ありがとうございます。 可能であれば、70代の方々向けに、膝まわりの簡易的なセルフケアについて動画配信いただければ幸いです。 お忙しいところと思いますので、そのうちで配信いただけることを期待しております m（＾＾)m
いつもご視聴ありがとうございます！膝の動画、作成いたします(*^▽^*)慢性の膝痛についてでよろしいでしょうか？こちらの都合で申し訳ないのですが、少し立て込んでおりまして…今年中には必ず配信いたしますのでもうしばらくお待ちください<(_ _)>
はじめまして！都内で接骨院勤務しているものです。実はうちの接骨院でも今村先生の話は千葉にすごい先生がいると患者さんから聞いたことがあります(^-^;是非治療映像も公開してくれたら最高です(>_<)これからも配信楽しみにしています。
コメントありがとうございます！治療映像は予定していませんが、施術者にも参考になるような動画を作ろうと思っています(^^)期待に添えるよう頑張ります！
この動画を見て毎日やってます。 先生が解説している時間はカウントしなくていいんですよね。。 あと4番目はほぐすのはNGでしょうか？ アドバイスお願いします。
コメントありがとうございます！解説中はカウントしなくて大丈夫です。4番はむしろ【ほぐし】を入れたほうがいいです！是非やってみてください(^▽^)/
薬指のばね指🤌のテーピングの仕方を、お願いします
コメントありがとうございます。ばね指はセルフケアと一緒に配信する予定です！いくつか配信するものがありますので少し先になりますが、お役に立てる動画を製作しますのでもうしばらくお待ちください🙇
Now I know where to go when I have back pain in Japan 😂! Very educational!
Thank you for your comments! At that time, we will welcome you! haha
どんどん参考にしますのでバンバン配信してくださいね😄😄
コメントありがとうございます！みなさんのお役に立てるように頑張ります☆
まってました！わかりやすいです！早速実践！！いい感じです！毎日続けて、痛みのでにくい体にできそうです！ 明日の施術よろしくお願します。
コメント＆実践ありがとうございます！痛みの出にくい体づくりは目指すところなので、お手伝いできれば嬉しいです！また院でお待ちしております☆
ストレッチした場所が、湯船に長めにつかっていた後のように温かくなり、緩みを感じることが出来ました！！ 難しくないし、続けられそうです（＾＾）
コメントありがとうございます！血流の流れる感じは効いている証拠です(^-^)ぜひ継続してみてください！
Can’t wait to see more from you all ╰(*´︶`*)╯♡
これから拝見させていただきます！
コメントありがとうございます！お役に立てるよう頑張ります。これからもよろしくお願いします！
TH-cam開設おめでとう♡ 応援してるよ〜\( ˆoˆ )/✨ がんばれーーー🎌！
ありがとうございます！応援よろしくお願いします☆
You Tube開設おめでと😁 登録させてもらいました!! 投稿楽しみにしてます!!
登録ありがとうございます！身体で気になることがあれば気軽にコメントしてね～！！
TH-cam開設おめでとう！患者さんに寄り添った番組楽しみにしています。
ありがとうございます！患者さん優先で動画を作るので、ぜひご要望ください☆
TH-camrデビューおめでとう！動画いい感じやーん！構成もいいと思いました！これから楽しみにしてまーす！
ありがとうございます！編集の腕も向上していく予定なのでご注目ください☆笑
これから楽しみにして役立てます
初コメントありがとうございます！第一号です(笑)これからの配信楽しみにお待ちください！