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fit @ home by Isabella Kling
Austria
เข้าร่วมเมื่อ 2 ธ.ค. 2020
Übungen der Woche von 23.12.24-6.1.25
Sabine aus dem Club Urfahr empfiehlt euch für die Weihnachtsfeiertage und danach zwei Übungen mit Hanteln. Ihr trainiert Balance, Oberkörper, Beine, .... es bleiben also keine Wünsche offen. Wie schön!
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วีดีโอ
Übungen der Woche von 6.-23.1.25
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Kerstin (aka Tini) lässt das neue Jahr gleich mit fordernden Übungen hochleben. Es geht im Seitstütz einmal um Bauch- und Schultermuskeln, und dann hat sie auch noch eine feine Übung für die Beine, die Gesäßmuskulatur und das Balancevermögen mit dabei. So kann 2025 perfekt starten. Viel Spaß dabei!
Übungen der Woche von 9.-23.12.24
มุมมอง 9321 วันที่ผ่านมา
Kerstin, Clubmanagerin aus Gallneukirchen bringt Schi-Vibes in unsere Clubs. Außerdem liefert sie eine Übung mit Hanteln, die die Bauchmuskeln zum Beben bringt. Viel Spaß bei diesen Übungen. Und um es in Kerstins Worten zu sagen: Let's go!
Übungen der Woche von 25.11.-9.12.24
มุมมอง 110หลายเดือนก่อน
Diesmal haben wir etwas ganz Besonderes für euch: die Übungen der Woche kommen von unserer lieben Kollegin und Clubmanagerin aus Leonding, von Verena. Sie ist aktuell in Kenia auf Arbeitseinsatz für Ärzte ohne Grenzen und hat uns - bevor sie im neuen Jahr wieder zu uns zurückkehrt - ein Video gesendet. Für die Übungen braucht ihr einmal Hanteln und insgesamt nur ganz wenig Platz ;-) Happy sweat...
Übungen der Woche von 11.-25.11.24
มุมมอง 599หลายเดือนก่อน
Melanie aus Freistadt bringt euch die neuen Übungen. Ihr braucht dazu eine Hantel und einen Gymnastikball. Ihr trainiert Beine und viel mehr.
Übungen der Woche von 28.10.-11.11.24
มุมมอง 772 หลายเดือนก่อน
Johanna aus Gallneukirchen ist dran, euch neue Übungen anzubieten. Ihr "Trainingsmenü" besteht aus Kniebeugen und Russian Twists. Beide Übungen erhalten durch Zusatzgeräte eine ganz besondere "Würze". Aber probiert selbst und habt viel Spaß dabei!
Übungen der Woche von 14.-28.10.2024
มุมมอง 1622 หลายเดือนก่อน
Bevor unsere Mitglieder in Leonding und Urfahr ganz aufgeregt nach Verena rufen: nein, sie ist noch nicht zurück von ihrem Auslandseinsatz bei Ärzte ohne Grenzen. Aber weil wir sie schon so vermissen, holen wir sie einfach mit einer Übungskombi zu uns in die Clubs. Und wir freuen uns, wenn Verena im Jänner wieder zu uns zurückkehrt und uns dann auch wieder neue Übungen (aus Afrika) mitbringt.
Übungen der Woche von 30.9.-14.10.24
มุมมอง 813 หลายเดือนก่อน
Sabine aus dem Club Urfahr bringt euch zwei Übungen, die euren ganzen Körper fordern. Ihr braucht dazu einmal Hanteln, und einmal gar nichts. Soviel ist fix: wenn ihr beide Übungen bei den Zwischenstationen macht, dann werdet ihr - und eure Muskeln - sie in guter Erinnerung behalten. ;-)
Übungen der Woche von 16.9.-30.9.24
มุมมอง 1734 หลายเดือนก่อน
Erika aus dem Club Enns bringt euch neue Übungen für Tiefen- und Rumpfmuskulatur sowie eine - durchaus anspruchsvolle - Übung für Bauch- Gesäß- und Rückenmuskeln. Viel Spaß dabei!
Übungen der Woche von 2.-16.9.2024
มุมมอง 994 หลายเดือนก่อน
Lisa aus Freistadt hat sich wieder was Feines für euch ausgedacht. Es geht um Rumpfstabilität, um Beine, der Bauch wird natürlich auch mittrainiert, die Arme dürfen auch was tun .... Also eigentlich der ganze Körper. :-) Viel Spaß dabei!
Übungen der Woche von 19.8.-2.9.24
มุมมอง 624 หลายเดือนก่อน
Katharina aus Steyr bringt euch zur Abwechslung mal ins Schwingen. Mit dem Flexi-Bar. Dabei trainiert ihr u.a. eure Bauchmuskulatur. Außerdem kommen bei der anderen Übung eure Beine dran. Also, wieder viel Schönes dabei. Viel Spaß!
Übungen der Woche von 5.-19.8.24
มุมมอง 1365 หลายเดือนก่อน
Livia aus dem Club Leonding bringt euch Übungen für Rücken, Körperspannung, Rumpf ... und für die Beine. Für eine braucht ihr einen Pilatesball und beide finden auf der Matte statt. Viel Spaß dabei!
Übungen der Woche von 22.7.-5.8.24
มุมมอง 1875 หลายเดือนก่อน
Kerstin aus dem Club Gallneukirchen freut sich mit euch über Übungen, die Arme, Beine und eure Ausdauer beanspruchen und weiterentwickeln ... ah: Balance ist auch gefragt. Kurz gesagt: schöne Übungen und wir wünschen euch damit viel Freude und Spaß!
Übungen der Woche von 8.-22.7.24
มุมมอง 2166 หลายเดือนก่อน
Nina aus dem Club Enns bringt euch neue Übungen. Für beide wählt ihr für euch passende Hanteln aus. Ihr trainiert Bauch, Arme, Beine ... also quasi alles, was das Herz begehrt ;-) Viel Spaß damit.
Übungen der Woche von 24.6.-8.7.24
มุมมอง 966 หลายเดือนก่อน
Es gibt ein Wiedersehen mit unserer langjährigen Trainerin Sabine aus Urfahr. Sie zeigt, wie ihr trainierte Arme bekommen könnt. Und eine Übung für Fettverbrennung, Kondi und Faszien hat Sabine auch mit dabei. Viel Spaß!
Was ein Schwachsinn…immer den Leuten vorgaukeln nur durch Nichtstun und teure Geräte etwas erreichen zu können! Was hilft ist Bewegung, Bewegung, Bewegung! Ist unbequem und oft mühsam, kostet aber nicht einen Euro!
Mega, wenn es so gut vorgezeigt wird ❤
Bei mir war es rausgeschmissenes Geld. Man hatte mich zu 20 Sitzungen überredet. Das Geld hätte ich mir sparen können.
Wouhhh tolles Programm! Bin jetzt „zufällig“ auf Deine Seite gekommen! Ich war jetzt 10 Jahre Mitglied bei Mrs.Sporty. Während meiner Reha von 17.Mai bis 07.Juni 2022 in Hochegg wurde der Club in Neusiedl Am 28.Juni 2022 geschlossen. Und gestern auch das online Training, das ich täglich mache! Natürlich besteht die Möglichkeit für 30€/Monat das Programm aufs Handy zu bekommen ….jedoch das ist mir dann doch Zuviel, ohne persönliche Betreuung oder in einen Club zu gehen! Ich erfuhr erst nach meiner Reha davon. Ich hatte immer ein gutes Gefühl und war gerne im Club, weil die Öffnungszeiten von 06:00 🕕 bis 22:00 🕙 sehr positiv für mich waren. Bin deshalb sehr traurig! Bis heute! Du machst das wunderbar! D A N KE 🧡🏋️♀️🧡D A N K E LIebe Grüße 🖖 aus Weiden am Neusiedlersee Martina Grad
Die Hantel-Übung taugt mir! Ich mach sie auf dem Wackelbrett 🙂💪
Super Idee! Viel Spaß weiterhin und bleib dran!
Keine Ahnung warum ich das hier sehe. Eigentlich wollte ich das deutsche thomas die lok intro abspielen und irgendwie war das hier eins der top Ergebnisse??? Das Video entspricht meinem Geschmack eher nicht wollte aber trotzdem ein paar nette Worte da lassen also :Das Video ist okay. : ) PS ich bin 17 Jahre alt
Ich freu mich schon so darauf, endlich wieder im Studio (Leonding) zu trainieren und euch wieder zu treffen!