Physical Education Ukraine
Physical Education Ukraine
  • 42
  • 804 976
Загальнорозвивальні вправи з м'ячем
Загальнорозвивальні вправи з м'ячем є важливим елементом фізичної активності, пропонуючи широкий спектр користі для фізичного та психологічного розвитку.
Такий комплексний підхід робить ці вправи доступними та корисними для всіх, надаючи різноманітність та ефективність фізичній активності.
มุมมอง: 9 933

วีดีโอ

Колове тренування №2
มุมมอง 2.2Kปีที่แล้ว
Колове тренування - це форма фізичної активності, яка вмикає в соб повторювальн рухи з використанням різноманітних предметів чи без них, як ми виконаємо на різних станціях. Кожна станція, а їх всього 9 , триває 30 сек, після чого ми переходимо на іншу станцію, виконуючи іншу вправу. Коло вправ повторюється 3 рази з відпочинком в 30 сек. між ними. Це тренування можна виконувати як самостійно так...
Колове тренування №1 з елементами бадмінтону
มุมมอง 3.1Kปีที่แล้ว
Колове тренування - це форма фізичної активності, яка вмикає в соб повторювальн рухи з використанням різноманітних предметів чи без них, як ми виконаємо на різних станціях. Кожна станція, а їх всього 9 , триває 30 сек, після чого ми переходимо на іншу станцію, виконуючи іншу вправу. Коло вправ повторюється 3 рази з відпочинком в 30 сек. між ними. Це тренування можна виконувати як самостійно так...
Удари по волану у бадмінтоні
มุมมอง 8Kปีที่แล้ว
Удари волану є найбільш характерними техніками в бадмінтон використовуються гравцями як для атаки, так для захисту. Техніки ударів вимагають високої точност швидкост виконання, щоб перемогти суперника забезпечити перевагу в грі. В цьому відео ми розглянемо 2 види це плоский та високодалекий удар. За допомогою ютуб каналу Олени Ноздрань багаторазової чемпіонки України та Люксембургу www.you...
Вправи з малим м'ячем
มุมมอง 23Kปีที่แล้ว
Вправи з малим м'ячем можуть бути корисн для розвитку різних фізичних навичок, таких як координація рухів, збалансованість, точність та швидкість реакції. Підкидання м'яча та його ловля: ця вправа допомогає у розвитку точност та швидкост реакції. Вправи з стіною: ця вправа допомогає у розвитку реакції, точност та координації рухів. Загалом, вправи з малим м'ячем є корисними для розвитку фізични...
Вправи з гантелями/пляшками води
มุมมอง 10Kปีที่แล้ว
Комплекс загальнорозвивальних вправ з гантелями може бути корисним для покращення фізичної форми, збільшення м'язової сили та зменшення ваги. Ось деяк переваги виконання цих вправ: Збільшення м'язової сили: Вправи з гантелями можуть допомогти збільшити м'язову силу та витривалість. Це може бути корисним для розвитку м'язів ніг, рук, спини та корпусу. Зменшення ваги: Виконання вправ з гантелями ...
Подачі у бадмінтоні
มุมมอง 11Kปีที่แล้ว
Основна мета подач полягає у тому, щоб розпочати гру та перевести волан з зони подач на зону суперника виграти очко безпосередньо. Вміння виконувати правильну техніку подач є дуже важливим для успішної гри в бадмінтон, може допомогти гравцев збільшити свої шанси на перемогу, знизити ризик травм та покращити ефективність використання своєї енергії.
Переміщення у бадмінтоні
มุมมอง 6Kปีที่แล้ว
Правильне переміщення є ключовим елементом успішної гри у бадмінтоні. Якщо гравець не переміщується на корт правильно, він може не вчасно дістатися до волану, зробити точний удар або взагал втратити контроль над грою. Нижче наведен деяк з основних причин, чому важливо знати правильне переміщення у бадмінтоні: Оптимізація гри: правильне переміщення дозволяє гравцю швидко та ефективно рухатися по...
Загальнорозвивальні вправи зі скакалкою
มุมมอง 18Kปีที่แล้ว
Виконання загальнорозвивальних вправ з скакалкою може мати багато корисних переваг для здоров'я фізичної форми. Ось деяк з них: Кардіотренування: Скакалка - це чудовий кардіотренажер, який допомагає підтримувати здоров'я серцево-судинної системи. Виконання загальнорозвивальних вправ з скакалкою допомагає збільшити частоту серцевих скорочень та покращити кровообіг, що допомагає знижувати ризик ...
Техніка безпеки під час занять з бадмінтону
มุมมอง 3.2Kปีที่แล้ว
Знання техніки безпеки в бадмінтон є дуже важливим, оскільки це може допомогти уникнути травм та нещасних випадків на корті.
Тримання ракетки у бадмінтоні
มุมมอง 4.3Kปีที่แล้ว
Тримання ракетки правильним чином є дуже важливим елементом успішної гри у бадмінтон. Якщо ракетка тримається неправильно, то гравець може втратити контроль над воланом, що може призвести до помилок в грі, незадовільних результатів та травм. Основн правила тримання ракетки у бадмінтоні: Рукоятку ракетки слід тримати легко та не затискати її занадто сильно. Пальц руки повинн бути зігнут навколо ...
Вправи для розвитку рухливості та сили м'язів пальців
มุมมอง 11Kปีที่แล้ว
Зміцнення м'язів пальців може мати багато корисних переваг для здоров'я функціональност кистей рук загалом. Наприклад, зміцнення м'язів пальців може поліпшити вашу здатність виконувати точн рухи та розвивати координацію рухів пальців. Це може бути корисним для виконання роботи, яка потребує точност та вправності, такої як робота з комп'ютером, у різних видах спорту або музичній творчості. Змі...
Вправи для розвитку рухливості та сили кисті
มุมมอง 10Kปีที่แล้ว
Вправи для розвитку рухливост та сили кистей допомагають підтримувати здоров'я функціональність кистей. Вони особливо важлив для людей, як займаються професіями, пов'язаними з ручною працею або з використанням комп'ютера, а також для спортсменів, як займаються важкими або точними видами спорту, такими як теніс, бадмінтон, гольф, алтимат фризбі, бокс, баскетбол, веслування тощо. Вправи для розв...
Місце Українського бадмінтону на сучасному етапі та кращі спортсмени України.
มุมมอง 2.6Kปีที่แล้ว
Україна має певний потенціал у бадмінтоні, проте на сьогоднішній день місце українського бадмінтону можна охарактеризувати як середнє-низьке на світовій арені. Але, ми не стоїмо на місці, та не дивлячись на різн фактори, в нас все ж таки є перспективн молод гравці, як поступово набирають досвід піднімають свій рейтинг. Дізнаємось про наших зірок та здобуття попри все!
Правила гри у бадмінтон
มุมมอง 20Kปีที่แล้ว
Знання правил гри у бадмінтон допоможе гравцям зрозуміти, як правильно грати та як дії допустим на корті. Дотримання правил також забезпечує безпеку гравців та допомагає запобігти неспортивному поведінц на корті. Крім того, знання правил гри допоможе гравцям відстежувати бали та рахунок, що є дуже важливим в ход гри. Вивчення правил гри також може допомогти гравцям розвинути свою стратегію та т...
Загальнорозвивальні вправи з ракеткою
มุมมอง 3Kปีที่แล้ว
Загальнорозвивальн вправи з ракеткою
Вправи для розвитку координації
มุมมอง 53Kปีที่แล้ว
Вправи для розвитку координації
Спеціальні стрибкові вправи
มุมมอง 64Kปีที่แล้ว
Спеціальн стрибков вправи
Спеціальні бігові вправи
มุมมอง 39Kปีที่แล้ว
Спеціальн бігов вправи
Вимірюємо ЧСС
มุมมอง 1.8Kปีที่แล้ว
Вимірюємо ЧСС
Як вимірювати ЧСС?
มุมมอง 6Kปีที่แล้ว
Як вимірювати ЧСС?
Нижні подачі у волейболі
มุมมอง 26Kปีที่แล้ว
Нижн подач у волейболі
Прийом та передача м'яча у волейболі
มุมมอง 54Kปีที่แล้ว
Прийом та передача м'яча у волейболі
Порушення у волейболі
มุมมอง 17Kปีที่แล้ว
Порушення у волейболі
Правила гри у волейбол
มุมมอง 71Kปีที่แล้ว
Правила гри у волейбол
Історія виникнення волейболу. Дистанційна освіта.
มุมมอง 14Kปีที่แล้ว
Історія виникнення волейболу. Дистанційна освіта.
Тренування для м'язів спини
มุมมอง 10Kปีที่แล้ว
Тренування для м'язів спини
Тренування для м'язів рук
มุมมอง 20Kปีที่แล้ว
Тренування для м'язів рук
Веселі тренування № 3
มุมมอง 13Kปีที่แล้ว
Весел тренування 3

ความคิดเห็น

  • @DreamDesigner-u6j
    @DreamDesigner-u6j 2 วันที่ผ่านมา

    Дякую

  • @DreamDesigner-u6j
    @DreamDesigner-u6j 2 วันที่ผ่านมา

    Дякую

  • @CyberNomad-p1p
    @CyberNomad-p1p 6 วันที่ผ่านมา

    дякую за це відео

  • @CyberNomad-p1p
    @CyberNomad-p1p 6 วันที่ผ่านมา

    дякую за це відео

  • @user-sv3wq5kh4s
    @user-sv3wq5kh4s 13 วันที่ผ่านมา

    😊❤

  • @petrbrovchenco2697
    @petrbrovchenco2697 หลายเดือนก่อน

    Дякую тренер!

  • @DriftwoodSpirit
    @DriftwoodSpirit หลายเดือนก่อน

    Дякую за інформативне відео

  • @user-wg3yu1ik4r
    @user-wg3yu1ik4r หลายเดือนก่อน

    Вирішив що не знаю всі правила волейбол зайшов послухати і оказалось що все знаю😂

  • @handball2024ukraine
    @handball2024ukraine หลายเดือนก่อน

    дуже цікаво , дякую !

  • @mykolagutsuliak7036
    @mykolagutsuliak7036 2 หลายเดือนก่อน

    3 партії, за винятком 5-ї. Дякую за пояснення!

  • @user-bw9qh8rq8l
    @user-bw9qh8rq8l 2 หลายเดือนก่อน

    Є.🎉😊 згодом

  • @user-bb7du8qs5n
    @user-bb7du8qs5n 3 หลายเดือนก่อน

    Красотка😍

  • @user-uq5jh1tv6s
    @user-uq5jh1tv6s 3 หลายเดือนก่อน

    Дякую!

  • @den_hom15
    @den_hom15 3 หลายเดือนก่อน

    ТУПА🤣🤣🤣🤣🤣🤣

  • @SomeUserName_axe
    @SomeUserName_axe 3 หลายเดือนก่อน

    А скільки подач має подавати суперник? Де він має бути розміщений і тд? Що це за відео неповне таке?

  • @AnastasiaUa...
    @AnastasiaUa... 4 หลายเดือนก่อน

    Такий приємний голос! Дякуємо за відео!

  • @evangelina_12
    @evangelina_12 4 หลายเดือนก่อน

    Дякую за відео

  • @user-sm6dw6jj9j
    @user-sm6dw6jj9j 4 หลายเดือนก่อน

    20 раз погнали делать етот видео урок

  • @user-gw6nk8gr9o
    @user-gw6nk8gr9o 4 หลายเดือนก่อน

    Скажіть , будь ласка , подача мʼяча відбувається однією рукою чи двома ? За межами майданчика чи ні ?😅

  • @user-ts6dt3ur1d
    @user-ts6dt3ur1d 4 หลายเดือนก่อน

    Ці вправи підходять для діток 6 років? Дякую

  • @user-li8gv7jv8l
    @user-li8gv7jv8l 4 หลายเดือนก่อน

    Велика подяка за видосик😊😅😅

  • @Pyro22848
    @Pyro22848 5 หลายเดือนก่อน

    Darling, I can show you where my love hides It's a heart beat On a hard drive Yeah, I'm dancing with your soul in my sights It's a showdown In the spotlight Honey, glamour's got me out of my mind Like a kill switch On my backside And the camera's got you frozen in time Like a save state In a game file I'm dreaming like no Dreemurr ever could There's my name! Up in lights! Fifteen minutes won't suffice, baby! I'm sorry but it's for the greater good Raise the stakes! Pick a fight! And these ratings might ignite, baby! You got a lot of nerve my friend What day and age you think we're living in? You've got a lot to learn human Did you really think the doc was in? Darling I can show you where my love hides It's a heart beat On a hard drive Yeah I'm dancing with your soul in my sights It's a showdown In the spotlight Honey glamour's got me out of my mind Like a kill switch On my backside And the camera's got you frozen in time Like a save state In a game file Electric personality Persona fabulosity With romance, bloodshed, and intrigue! Give the people what they need! A star! For humanity! My face on a million screens! Now turn your heel but don't you flee Who needs arms with legs like these? Get a load of my sequence Strut my stuff, you know I'm glammorin' You're gonna go to the dungeon Do you really think that I won't win? Darling I can show you where my love hides It's a heart beat On a hard drive Yeah I'm dancing with your soul in my sights It's a showdown In the spotlight Honey glamour's got me out of my mind Like a kill switch On my backside And the camera's got you frozen in time Like a save state In a game file It's a heart beat On a hard drive It's a heart beat On a hard drive It's a heart beat On a hard drive It's a heart beat On a hard drive

  • @user-qs6uk5rg4d
    @user-qs6uk5rg4d 5 หลายเดือนก่อน

    Ок

  • @user-rz6bh6yp4k
    @user-rz6bh6yp4k 5 หลายเดือนก่อน

    Дякую за працю!

  • @user-qs6uk5rg4d
    @user-qs6uk5rg4d 5 หลายเดือนก่อน

    Подивився

  • @yuraivanovjr
    @yuraivanovjr 5 หลายเดือนก่อน

    Дякую

  • @user-xb9wq4bj5c
    @user-xb9wq4bj5c 5 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤

  • @user-xb9wq4bj5c
    @user-xb9wq4bj5c 5 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤

  • @user-xb9wq4bj5c
    @user-xb9wq4bj5c 5 หลายเดือนก่อน

    Дуже добре ',що є голосове пояснення. Гарно дякую.

  • @annlegelbax8840
    @annlegelbax8840 5 หลายเดือนก่อน

    Супер 😊

  • @user-xb6wj3ze1p
    @user-xb6wj3ze1p 5 หลายเดือนก่อน

    Я ИЗ 2027 ГОДА

  • @user-xo2zb9pp4v
    @user-xo2zb9pp4v 5 หลายเดือนก่อน

    +

  • @user-eb1rj7lp6b
    @user-eb1rj7lp6b 5 หลายเดือนก่อน

    БЛАГОДАРИМ

  • @tatyanalarukova582
    @tatyanalarukova582 5 หลายเดือนก่อน

    Умніца! Натхнення ❤

  • @user-pn6go4qn4t
    @user-pn6go4qn4t 5 หลายเดือนก่อน

    сказав подивитис

  • @user-et3bh5si4r
    @user-et3bh5si4r 5 หลายเดือนก่อน

    Мододцы

  • @Yur_Chik34
    @Yur_Chik34 5 หลายเดือนก่อน

    Имба

  • @user-pu2ix4xk1d
    @user-pu2ix4xk1d 5 หลายเดือนก่อน

    Це просто крутооооооооооо❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ всех з Слави України

  • @user-mq4qr6wh5w
    @user-mq4qr6wh5w 5 หลายเดือนก่อน

  • @user-mq4qr6wh5w
    @user-mq4qr6wh5w 5 หลายเดือนก่อน

    супер!

  • @user-sm6dw6jj9j
    @user-sm6dw6jj9j 6 หลายเดือนก่อน

    ⬛⬛⬛⬛🫡🫡⬛🤔🙆🫥💩👍⬛🫥

  • @user-sm6dw6jj9j
    @user-sm6dw6jj9j 6 หลายเดือนก่อน

    Жаль ктотує нету

  • @user-sm6dw6jj9j
    @user-sm6dw6jj9j 6 หลายเดือนก่อน

    0_0

  • @user-sm6dw6jj9j
    @user-sm6dw6jj9j 6 หลายเดือนก่อน

    Чел 13 часов ти тут

  • @user-sm6dw6jj9j
    @user-sm6dw6jj9j 6 หลายเดือนก่อน

    Тут тота є

  • @user-sm6dw6jj9j
    @user-sm6dw6jj9j 6 หลายเดือนก่อน

    Мда😊

  • @user-ei4eh2np3e
    @user-ei4eh2np3e 6 หลายเดือนก่อน

  • @user-vd5vc3vi4h
    @user-vd5vc3vi4h 6 หลายเดือนก่อน

    Мені тоже задавали подивитися його із 5-А

  • @Arina_Kundij
    @Arina_Kundij 6 หลายเดือนก่อน

    Я не знала

  • @UaNIkkkaa
    @UaNIkkkaa 6 หลายเดือนก่อน

    Марино Ігорівна ❤ ви найкращій вчитель фізкультури