- 42
- 804 976
Physical Education Ukraine
เข้าร่วมเมื่อ 30 ต.ค. 2022
Привіт, мене звати Марина, я дипломований вчитель фізичної культури, з Харкова.
Переходячи на дистанційне навчання, у багатьох виникає питання: «як можливо викладати фізичну культуру, дистанційно?» Можливо!
З практикою, поступово все ставало зрозуміліше, що насправді цікаво, на що потрібно зробити акцент. І саме дистанційна робота, надихнула мене на створення цього каналу.
Для всіх не секрет, що фізична культура, це не тільки для школярів. Тому цікаво тут буде усім.
Про що?
1. Теоретичні: знання з фізичної культури та варіативних модулів (різні види спорту)
2. Практичні: онлайн тренування, спеціальна фізична підготовка, загальнорозвивальні вправи та лікувальні вправи.
Вдосконалення себе для неперевершеного самопочуття, краси та гармонії.
Переходячи на дистанційне навчання, у багатьох виникає питання: «як можливо викладати фізичну культуру, дистанційно?» Можливо!
З практикою, поступово все ставало зрозуміліше, що насправді цікаво, на що потрібно зробити акцент. І саме дистанційна робота, надихнула мене на створення цього каналу.
Для всіх не секрет, що фізична культура, це не тільки для школярів. Тому цікаво тут буде усім.
Про що?
1. Теоретичні: знання з фізичної культури та варіативних модулів (різні види спорту)
2. Практичні: онлайн тренування, спеціальна фізична підготовка, загальнорозвивальні вправи та лікувальні вправи.
Вдосконалення себе для неперевершеного самопочуття, краси та гармонії.
Загальнорозвивальні вправи з м'ячем
Загальнорозвивальні вправи з м'ячем є важливим елементом фізичної активності, пропонуючи широкий спектр користі для фізичного та психологічного розвитку.
Такий комплексний підхід робить ці вправи доступними та корисними для всіх, надаючи різноманітність та ефективність фізичній активності.
Такий комплексний підхід робить ці вправи доступними та корисними для всіх, надаючи різноманітність та ефективність фізичній активності.
มุมมอง: 9 933
วีดีโอ
Колове тренування №2
มุมมอง 2.2Kปีที่แล้ว
Колове тренування - це форма фізичної активності, яка вмикає в соб повторювальн рухи з використанням різноманітних предметів чи без них, як ми виконаємо на різних станціях. Кожна станція, а їх всього 9 , триває 30 сек, після чого ми переходимо на іншу станцію, виконуючи іншу вправу. Коло вправ повторюється 3 рази з відпочинком в 30 сек. між ними. Це тренування можна виконувати як самостійно так...
Колове тренування №1 з елементами бадмінтону
มุมมอง 3.1Kปีที่แล้ว
Колове тренування - це форма фізичної активності, яка вмикає в соб повторювальн рухи з використанням різноманітних предметів чи без них, як ми виконаємо на різних станціях. Кожна станція, а їх всього 9 , триває 30 сек, після чого ми переходимо на іншу станцію, виконуючи іншу вправу. Коло вправ повторюється 3 рази з відпочинком в 30 сек. між ними. Це тренування можна виконувати як самостійно так...
Удари по волану у бадмінтоні
มุมมอง 8Kปีที่แล้ว
Удари волану є найбільш характерними техніками в бадмінтон використовуються гравцями як для атаки, так для захисту. Техніки ударів вимагають високої точност швидкост виконання, щоб перемогти суперника забезпечити перевагу в грі. В цьому відео ми розглянемо 2 види це плоский та високодалекий удар. За допомогою ютуб каналу Олени Ноздрань багаторазової чемпіонки України та Люксембургу www.you...
Вправи з малим м'ячем
มุมมอง 23Kปีที่แล้ว
Вправи з малим м'ячем можуть бути корисн для розвитку різних фізичних навичок, таких як координація рухів, збалансованість, точність та швидкість реакції. Підкидання м'яча та його ловля: ця вправа допомогає у розвитку точност та швидкост реакції. Вправи з стіною: ця вправа допомогає у розвитку реакції, точност та координації рухів. Загалом, вправи з малим м'ячем є корисними для розвитку фізични...
Вправи з гантелями/пляшками води
มุมมอง 10Kปีที่แล้ว
Комплекс загальнорозвивальних вправ з гантелями може бути корисним для покращення фізичної форми, збільшення м'язової сили та зменшення ваги. Ось деяк переваги виконання цих вправ: Збільшення м'язової сили: Вправи з гантелями можуть допомогти збільшити м'язову силу та витривалість. Це може бути корисним для розвитку м'язів ніг, рук, спини та корпусу. Зменшення ваги: Виконання вправ з гантелями ...
Подачі у бадмінтоні
มุมมอง 11Kปีที่แล้ว
Основна мета подач полягає у тому, щоб розпочати гру та перевести волан з зони подач на зону суперника виграти очко безпосередньо. Вміння виконувати правильну техніку подач є дуже важливим для успішної гри в бадмінтон, може допомогти гравцев збільшити свої шанси на перемогу, знизити ризик травм та покращити ефективність використання своєї енергії.
Переміщення у бадмінтоні
มุมมอง 6Kปีที่แล้ว
Правильне переміщення є ключовим елементом успішної гри у бадмінтоні. Якщо гравець не переміщується на корт правильно, він може не вчасно дістатися до волану, зробити точний удар або взагал втратити контроль над грою. Нижче наведен деяк з основних причин, чому важливо знати правильне переміщення у бадмінтоні: Оптимізація гри: правильне переміщення дозволяє гравцю швидко та ефективно рухатися по...
Загальнорозвивальні вправи зі скакалкою
มุมมอง 18Kปีที่แล้ว
Виконання загальнорозвивальних вправ з скакалкою може мати багато корисних переваг для здоров'я фізичної форми. Ось деяк з них: Кардіотренування: Скакалка - це чудовий кардіотренажер, який допомагає підтримувати здоров'я серцево-судинної системи. Виконання загальнорозвивальних вправ з скакалкою допомагає збільшити частоту серцевих скорочень та покращити кровообіг, що допомагає знижувати ризик ...
Техніка безпеки під час занять з бадмінтону
มุมมอง 3.2Kปีที่แล้ว
Знання техніки безпеки в бадмінтон є дуже важливим, оскільки це може допомогти уникнути травм та нещасних випадків на корті.
Тримання ракетки у бадмінтоні
มุมมอง 4.3Kปีที่แล้ว
Тримання ракетки правильним чином є дуже важливим елементом успішної гри у бадмінтон. Якщо ракетка тримається неправильно, то гравець може втратити контроль над воланом, що може призвести до помилок в грі, незадовільних результатів та травм. Основн правила тримання ракетки у бадмінтоні: Рукоятку ракетки слід тримати легко та не затискати її занадто сильно. Пальц руки повинн бути зігнут навколо ...
Вправи для розвитку рухливості та сили м'язів пальців
มุมมอง 11Kปีที่แล้ว
Зміцнення м'язів пальців може мати багато корисних переваг для здоров'я функціональност кистей рук загалом. Наприклад, зміцнення м'язів пальців може поліпшити вашу здатність виконувати точн рухи та розвивати координацію рухів пальців. Це може бути корисним для виконання роботи, яка потребує точност та вправності, такої як робота з комп'ютером, у різних видах спорту або музичній творчості. Змі...
Вправи для розвитку рухливості та сили кисті
มุมมอง 10Kปีที่แล้ว
Вправи для розвитку рухливост та сили кистей допомагають підтримувати здоров'я функціональність кистей. Вони особливо важлив для людей, як займаються професіями, пов'язаними з ручною працею або з використанням комп'ютера, а також для спортсменів, як займаються важкими або точними видами спорту, такими як теніс, бадмінтон, гольф, алтимат фризбі, бокс, баскетбол, веслування тощо. Вправи для розв...
Місце Українського бадмінтону на сучасному етапі та кращі спортсмени України.
มุมมอง 2.6Kปีที่แล้ว
Україна має певний потенціал у бадмінтоні, проте на сьогоднішній день місце українського бадмінтону можна охарактеризувати як середнє-низьке на світовій арені. Але, ми не стоїмо на місці, та не дивлячись на різн фактори, в нас все ж таки є перспективн молод гравці, як поступово набирають досвід піднімають свій рейтинг. Дізнаємось про наших зірок та здобуття попри все!
Правила гри у бадмінтон
มุมมอง 20Kปีที่แล้ว
Знання правил гри у бадмінтон допоможе гравцям зрозуміти, як правильно грати та як дії допустим на корті. Дотримання правил також забезпечує безпеку гравців та допомагає запобігти неспортивному поведінц на корті. Крім того, знання правил гри допоможе гравцям відстежувати бали та рахунок, що є дуже важливим в ход гри. Вивчення правил гри також може допомогти гравцям розвинути свою стратегію та т...
Історія виникнення волейболу. Дистанційна освіта.
มุมมอง 14Kปีที่แล้ว
Історія виникнення волейболу. Дистанційна освіта.
Дякую
Дякую
дякую за це відео
дякую за це відео
😊❤
Дякую тренер!
Дякую за інформативне відео
Вирішив що не знаю всі правила волейбол зайшов послухати і оказалось що все знаю😂
дуже цікаво , дякую !
3 партії, за винятком 5-ї. Дякую за пояснення!
Є.🎉😊 згодом
Красотка😍
Дякую!
ТУПА🤣🤣🤣🤣🤣🤣
А скільки подач має подавати суперник? Де він має бути розміщений і тд? Що це за відео неповне таке?
Такий приємний голос! Дякуємо за відео!
Дякую за відео
Пр
20 раз погнали делать етот видео урок
Скажіть , будь ласка , подача мʼяча відбувається однією рукою чи двома ? За межами майданчика чи ні ?😅
Ці вправи підходять для діток 6 років? Дякую
Велика подяка за видосик😊😅😅
Darling, I can show you where my love hides It's a heart beat On a hard drive Yeah, I'm dancing with your soul in my sights It's a showdown In the spotlight Honey, glamour's got me out of my mind Like a kill switch On my backside And the camera's got you frozen in time Like a save state In a game file I'm dreaming like no Dreemurr ever could There's my name! Up in lights! Fifteen minutes won't suffice, baby! I'm sorry but it's for the greater good Raise the stakes! Pick a fight! And these ratings might ignite, baby! You got a lot of nerve my friend What day and age you think we're living in? You've got a lot to learn human Did you really think the doc was in? Darling I can show you where my love hides It's a heart beat On a hard drive Yeah I'm dancing with your soul in my sights It's a showdown In the spotlight Honey glamour's got me out of my mind Like a kill switch On my backside And the camera's got you frozen in time Like a save state In a game file Electric personality Persona fabulosity With romance, bloodshed, and intrigue! Give the people what they need! A star! For humanity! My face on a million screens! Now turn your heel but don't you flee Who needs arms with legs like these? Get a load of my sequence Strut my stuff, you know I'm glammorin' You're gonna go to the dungeon Do you really think that I won't win? Darling I can show you where my love hides It's a heart beat On a hard drive Yeah I'm dancing with your soul in my sights It's a showdown In the spotlight Honey glamour's got me out of my mind Like a kill switch On my backside And the camera's got you frozen in time Like a save state In a game file It's a heart beat On a hard drive It's a heart beat On a hard drive It's a heart beat On a hard drive It's a heart beat On a hard drive
Ок
Дякую за працю!
Подивився
Дякую
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤
Дуже добре ',що є голосове пояснення. Гарно дякую.
Супер 😊
Я ИЗ 2027 ГОДА
+
БЛАГОДАРИМ
Умніца! Натхнення ❤
сказав подивитис
Мододцы
Имба
Це просто крутооооооооооо❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ всех з Слави України
супер!
⬛⬛⬛⬛🫡🫡⬛🤔🙆🫥💩👍⬛🫥
333333333😊
Жаль ктотує нету
Ти кто
😂
0_0
Нуб
Чел 13 часов ти тут
Тут тота є
Мда😊
❤
Мені тоже задавали подивитися його із 5-А
Я не знала
Марино Ігорівна ❤ ви найкращій вчитель фізкультури