- 13
- 18 001
sarah hadoula
เข้าร่วมเมื่อ 28 มี.ค. 2017
מידע, טיפים, מוסיקה ועוד המון דברים שיעזרו לך להתכונן במהלך ההריון והלידה.
מיניות אחרי לידה - קורס הכנה ללידה שרה גרשון
המיניות משתנה במהלך ההיריון ולאחר לידה. איך זה משפיע על החשק המיני שלך ועל הרצון שלך במיניות? איך זה משפיע על הקשר הזוגי? קצת על מיניות אחרי הלידה מתוך קורס ההכנה ללידה שלי. למידע נוסף את מוזמנת לאתר www.hadoula.co.il
มุมมอง: 122
วีดีโอ
איך לעשות עיסוי פירינאום בהיריון ולמה - שרה גרשון
มุมมอง 5K3 ปีที่แล้ว
אם את בהיריון בטח שמעת את המונח פירינאום - מה זה בכלל, מה הכוונה עיסוי פירינאום ולמה את צריכה את זה? הדרכה קצרה וסופר ממוקדת מתוך הקורס הכנה ללידה שלי. למידע נוסף והמון טיפים ופוסטים נוספים מוזמנת לאתר שלי www.hadoula.co.il
לחיצות בלידה - איך ללחוץ נכון ולשמור על רצפת האגן שלך?
มุมมอง 9K4 ปีที่แล้ว
שלב הלחיצות הוא בעיני השלב הכי קריטי בלידה. איך להתכונן הכי טוב שאפשר לשלב הלחיצות כדי לצמצם סיכון לפגיעה ברצפת האגן שלך? אחרי מספר רב של הכשרות בנושא גוף ונשימה אני שמחה לחלוק איתך כמה מהעקרונות שאני מלמדת ללידה שמחה ובריאה יותר. מוזמנת לכתוב בתגובות אם יש לך שאלות או הערות!
ריקוד הלידה - הכנה מדיטטיבית ללידה
มุมมอง 6034 ปีที่แล้ว
הכנה מדיטטיבית ללידה בשיטת ריקוד הלידה של גילה רונאל, סדנת הכנה ללידה מושלמת מה זה סדנת ריקוד הלידה ומה עושים בה? ללמוד הכנה ללידה בגוף וברגש לקראת לידה, מפגש אחד שבו תכיני את עצמך ללידה! היכנסי לדף הפייסבוק לבירור על הסדנא הקרובה!
הרפיית צלילים ללידה - שרה גרשון דולה ומדריכת הכנה ללידה
มุมมอง 524 ปีที่แล้ว
לא כולן מתרגלות מדיטציה אבל בלידה חשוב מאוד לשמור על הרפייה של הגוף ושל התודעה. אני מאוד אוהבת את הכלי הזה להתרכ לרגע ולשחרר את רצף הפחדים והמחשבות שעולות בלידה. נסי ותראי!
מפחדת לפני הלידה? יופי! שרה גרשון דולה ומדריכת הכנה ללידה
มุมมอง 2745 ปีที่แล้ว
א למה הפחד טוב ללידה? הפחד כאן כדי לשמור עלייך! קודם כל, פחד נועד להגן עלינו מפני איומים, אבל לא פחות חשוב למי שאין פחד גם אין יכולת לתכנן קדימה. אחד הדברים שאני תמיד אומרת ליולדת שאומרת לי שהיא פוחדת זה שתראה איך הפחד מניע אותה, כי עובדה שהיא יושבת איתי בפגישה ומנסה להתמודד עם המצב. מי שלא פוחד לא מסוגל לתכנן קדימה כי אין לו שום מוטיבציה להתכונן לקראת מה שעומד להגיע. בעצם, בלי פחד אין יכולת חש...
למה צריך דולה? נעים להכיר!
มุมมอง 3865 ปีที่แล้ว
הי, אני שרה גרשון, דולה ומדריכת הכנה ללידה. מה זה בעצם דולה, למה צריך דולה ומה אני חושבת על לידות באופן כללי? מוזמנת לשמוע כמה דקות עלי, אשמח להרחיב יותר ולספר לך עוד בפגישת היכרות! הקליקי לאתר שלי www.hadoula.co.il/ או לדף הפייסבוק שלי sarahgershondoula/
הסבר אליפות! תמיד הרגשתי הגישה שלי אכן הייתה פחות להרחיב על החלק של הלחיצות בהכנה מתוך תפיסה שפשוט חשוב שתהיה קשובה למיילדת. מאמצת בחום את האופן שהסברת!!!
אליפות!
הי יקרה :) ראשית תודה זה נפלא שנית רציתי לשאול אם הבנתי נכון... אז הלחיצה באמצעות שרירי ליבה אני רואה שאת מצביעה מאד גבוה וקרוב לסרעפת ולא לחיצה נמוכה ... היכן הראש של העובר יוצא...
האשה רוקדת לפני הלידה והגבר לאחריה
החכמתי😊 תודה רבה על הטיפים המעולים.
שמחה לדעת!
מהממת!! תודה על זה!!🙏💝
תודה!