วีดีโอ

Hsuhs

เมนูฟักทอง แครอท บล๊อคโครี่เป็นเมนูที่ยอดฮิตเลยค่ะ ที่บ้านทำบ่อยมาก สลับกับผัก ผลไม้อื่นๆเข้ามา บางทีก็ตุ๋นใส่ในซีรีแลคโจ๊ก ลูกกินดีมากเลยค่ะ

บ้านนี้บางทีนึ่งผักผลไม้ เอาไปผสมกับซีรีแล็คโจ๊ก สูตรไม่มีน้ำตาลให้น้องทานค่ะ ได้สารอาหารหลากหลายดี ทั้งวิตามิน โปรตีน เกลือแร่ ธาตุเหล็กสูง มีโอเมก้า 36 ไม่มีผงชูรส แล้วก็หาซื้อได้ง่ายด้วยค่ะ

เราปั่นผักรวมกันแต่แยกข้าวค่ะ นำมาผสมข้าวผสมซีรี​แล็ค​ต่างหากค่ะ

เคยเอามะละกอบทมาแช่แข็งแบบนี้เหมือนกันค่ะเสียบไม้ให้ลูกทานเย็นชื่นใจเลยค่ะลูกชอบมากๆเลยแต่มื้อหลักเราป้อมเป็นโจ๊กซีรีแล็คนะคะมื้อหลักจะเน้นโปรตีนกับวิตามินค่ะ

เวลาเราซื้อผักมาแล้วก็เจอฟรีดเก็บไว้ทำโจ๊กซีรีแล็ึคอีกหลายมื้อเหมือนกันค่ะประหยัดเวลามากๆเลยทำครั้งเดียวได้อีกหลายมื้อแถมมีประโยชน์ด้วยได้ทั้งโปรตีนและวิตามินเลยค่ะ

บ้านนี้ชอบเอาอาหารไปทำขนมให้ลูกด้วยค่ะอย่างฝักทองบดหรือโจ๊กซีรีแล็คแม่ก็เอาไปทำขนมให้โลเกมเหมือนกันเพราะสารอาหารครบห้าหมู่อยู่แล้วใครเปลี่ยนเมนูรเป็นอย่างอื่นบ้างโปรตีนกับวิตามินก็ยังแน่นเหมือนเดิมค่ะ

น่าทานค่ะแต่บ้านนี้ต้องเพิ่มข้าวโพดหวานไปอีกหนึ่งเพราะลูกชอบมากเลยเวลาทำโจ๊กซีรีแล็คให้เขาต้องใส่ข้าวโพดหวานทุกมื้อกับเนื้อหมูค่ะแต่ดีค่ะที่ลูกกินได้เพราะช่วยเสริมโปรตีนและวิตามินได้ดีเลยค่ะ

บ้านนี้ก็เอาไปผสมใส่ในซีรีแล็คโจ๊กอยู่บ่อยๆค่ะ ได้สารอาหารหลากหลายดี มี ทั้ง วิตามิน ธาตุเหล็ก เกลือแร่ แคลเซียม โอเมก้า 3 6 ทำมาจากวัตถุดิบธรรมชาติ ไม่มีน้ำตาล และไม่มีผงชูรส

น้องยิ้มน่ารักจังงงเดี๋ยวลองหาผักอ่่นกับเนื้อสัตว์ทำใส่โจ๊กซีรีแล็คให้ลูกดูบ้างค่ะน่าทำตามมากได้โปรตีนกับวิตามินด้วย

บ้านนี้ยังทำเป็นซีรีแล็คปลาอยู่ค่ะข้าวต้มยังน่าจะหยาบไปหน่อยค่ะแต่มีประโยชน์ทางสารอาหารเหมือนกันค่ะ

น่าทานค่าาจะเอาปรับทำกับซีรีแล็คค่ะน่าจะอร่อยเหมือนกันได้ประโยชน์จากสารอาหารที่ครบ5หมู่ด้วยค่ะ

เมนูโปรดที่บ้านเลยค่ะผักบล็อกโครีกับเนื้อปลาชอบถามใส่โจ๊กซีรีแล็คให้ลูกทานค่ะได้ทั้งโปรตีนได้ทางวิตามินเลยดีเยี่ยมค่ะ

บ้านนี้มื้อเช้าให้ทานเป็นซีรีแล็คสูตรโจ๊กค่ะคุณแม่ ทำง่ายสะดวกมากๆ สารอาหารครบ5หมู่ดเวยค่ะ

รอลูก 10 เดือนจะเริ่มทำอาหารหยาบให้ทานค่ะตอนนี้ต้องป้อนเป็นโจ๊กซีรีแล็คไปก่อนค่ะ แล้วแต่ละมือแม่ก็จะขายผักผลไม้กับเนื้อสัตว์ให้ลูกด้วยค่ะให้เขาได้โปรตีนกับวิตามินแบบครบถ้วน

เช้าๆแม่ก็ต้องตื่นมาเตรียมให้อาหารให้ลูกๆเหมือนกันค่ะ วันไหนรีบหน่อยก็โจ๊กซีรีแล็คต้มเพรียวๆวันไหนมีเวลาก็โปรตีนวิตามินแบบจัดเต็มค่ะ ผักผลไม้เนื้อสัตว์มาหมด

ไว้แม่จะเอาไปทำ เก็บเป็นสต๊อก ไว้ผสมใส่ซีรีแล็คโจ๊ก สูตรไม่มีน้ำตาล ให้น้องทานดูค่ะ

ไว้แม่จะนำไปต้ม ผสมกับซีรีแล็คโจ๊กให้น้องบ้างนะคะ น่าทานมากเลย และสูตรนี้มีส่วนประกอบจากไก่และผักมีวิตามินด้วยค่ะ

นำซุปผักก็อร่อยนะคะแม่บ้านนี้ชอบทำน้ำต้มผัดให้ลูกทานกับโจ๊กซีรีแล็คค่ะ

บ้านนี้ก็ไม่ต้มเป็นน้ำเปล่าแล้วข่าต้มเป็นน้ำสต๊อกในโจ๊กซีรีแล็คแทน ลูกกินหมดทุกวันเลย

คุณแม่บ้านนี้ก็ทำน้ำสต็อกหมูให้น้องทานค่ะ ใส่ต้มโจ๊กซีรีแล็คแทนน้ำเปล่า ได้ประโยชน์แถมอร่อยด้วยค่ะ

ถ้าไม่มีซิลิโคนเก๋บใส่ถุงเลยได้ไหม

ถ้านึ่งเกิน15นาทีคุณค่าโภชนาการอาหารจะลดลงไหมคะ ปกตินึ่ง20นาทีถึงจะละลายหมดค่ะ

รวมทุกอย่างทั้งฟักทอง แครอท บล็อคโคลี่ด้วยกันใส่บล็อกได้มั้ยคะ

น้ำแห้งเติมน้ำได้ไหมคะ

แช่ช่องฟิตเก็บไว้ได้นานเท่ารัยค่ะ

สามารถมาละลายในเครื่องนึงที่ปั่นอาหารได้มั้ยคะ

เก็บได้กี่วันคะนำ้ชุป

นึ่งแล้วสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้ไหมคะ

8 เดือนกว่าทานได้ไหม

กินยังไงคะ

เสียงเพลงดังฟังไม่เข้าใจค่ะ

ไม่มีมันหมูใส่แต่เนื้อหมูได้มั้ยคะ

หม่ำๆ

ครั้งละกี่ช้อนโต๊ะค่ะ

ทำตามแล้ว อร่อยมากค่ะ ขอบคุณ​สำหรับ​วิดีโอ​นะคะ

เครื่องปั่นแม่ใช้ของยี่ห้ออะไรค่ะ😍

ไม่ใส่ข้าวเรอค่ะ

น้ำไม่ร้อนใส่หมูก่อน ไม่คาวรึค่ะ

ซอสมะเขือเทศทั่วไปไหมค่ะ รึทำเอง

ไส่เกลือด้วยได้มัยค่ะแม่

น้อง8เดือนฟันกำลังขึ้นทานได้ใช่มั้ยคะ

เอาน้ำซุปมาบดใส่ข้าวให้ลูกกินหรอกค่ะ

ถ้าไม่ได้แช่ช่องฟิสอยู่ไดกี่วันค่ะ

1เมนูทานติดต่อกันได้กี่วันค่ะ

สามารถเก็บได้นานถึงกี่วันคะ

เหนื่อยมากน้องไม่ค่อยทานข้าว อมเป็นส่วนมาก

ไม่มีบล๊อกใส่ถุงร้อนไว้ได้ไหมคะ

ถ้าทำอาทิตย์ต่ออาทิตย์แช่ช่องธรรมดาได้ไหมค่ะ

ดูมาตั้งหลายคลิป พึ่งดูชื่อช่อง คนรู้จักนี่เอง อิอิ