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Aronstrongman
เข้าร่วมเมื่อ 10 มิ.ย. 2017
Quiero dejar un registro de como fue mi preparación rumbo al Carnet Pro desde el día 1:)
PECTORAL AL FALLO / PR BENCH PRESS
Sacamos PR y analizamos el físico con 16 semanas de bulking
มุมมอง: 17
เข้าร่วมเมื่อ 10 มิ.ย. 2017
el secreto es chocho
😂😂😂😂😂
Buen volumen bro
Ya te pasaste de perfecto, estás regresando a la fealdad, regresa un poquito.
Chingando con cada mujer que se me cruce por delante! 🤷🏻
Pero el chavo del 8 no va en el comentario, obviamente.....
Estética perfecta dice 😂😂😂😂😂me meo de la risa Pero si eres un gordo personaje😂😂
Haciedo un posgrado en una de las mejores universidades del mundo. Mi estimado carita de artesania, don estetica perfecta 😂😂😂
Q carajo me importa flaco estética perfecta jajaja dio mío
Si que rico para todo debe haber tiempo acuérdate que el descanso es importante
Hermano no inventes vas increíble, que estás comiendo bro? La neta también ando en engorda pero soy ecto entonces se me complica 🫠
En TH-cam subo todos mis entrenamientos a detalle bro y pronto subiré también como es mi alimentación en mi ig también hermano
Mi dislexia leyo: pov: por fin decides hacer dos despues de entrenar
Leg day....
💉
No somos quienes para criticar pero se ce mas grande que en volumen y ya definido, nu de broma es natural. Por lo que se ve esta de 5 a 8 kilos por encima de su peso natural, igual abria que ver cuanta retención de liquidos tiene.
Chale wey ya los hombres parecen viejas puro criticón se les va a caer su falda😂😂
😂😂😂😂😂😂😂
Disculpa amido cuanto mides
Esa piel roja en la parte superior es rara
Boooeee, tas toro pa 💪
Entreno en casa y es más difícil y calisténico
Broo me ayudas ?
Necesito que me ayudes de corazón por favor y me expliques cómo hacer definición 😢
El que es feo es feo mi compa, no necesita definición
Sabes que aunque seas feo puedes ser guapo , aunque tengas buena genética puedes ser feo , para ser guapo tienes que tener buenos hábitos i entrenar , si dos personas con buena genética , una que tiene buenos hábitos i otro que no , el que tenga buenos hábitos será guapo i el otro no , esto paso en la vida real ,2 famosos con la misma buena genética porque son hermanos i uno tuvo buenos hábitos , fue muy guapo i el otro no i fue muy feo
Con estética se refiere a sus músculos
El imparable
Que buena definición, que locura
Pinchazos al fallo. Es patético que no seas capaz de entrenar sin drogarte.
Las venas se deben al bajo porcentaje de grasa corporal
Porque piesas eso?
Es lo que pasa cuando se desesperan y buscan los resultados fáciles, esas venas te delatan bro
Las venas se deben al bajo porcentaje de grasa. No tienes ni idea de este deporte. Es mejor no opinar
@ jajaja si opino es porque se de lo que hablo, te lo voy a poner así, solos únicos que se les marcan las venas de manera natural es a los hectomorfos cosa que obviamente él no es, y segunda el ciclo te delata no solo por las venas sino porque tener alto volumen y ese nivel de definición es imposible tener ambas simultáneamente de manera natural aclaro, y cuando gustes hablamos tengo estudios tanto en tema fitness como en nutrición deportiva, suplementacion y farmacología , así que si hablo es porque se
Wuhaoo💪💪😎😎😎💪
@@carlomendoza1214deja de inventarte cosas, como q solo a los hectomorfos se les ven las venas? 😂😂😂 Es broma no supongo?
@@carlomendoza1214 alv lo m4tasste...entrename bro jajaj
ASI se enamoraron
Pero la quería tanto, que daba igual. Porque cinco minutos con ella significaban diez horas con cualquier otra persona. 😢😢😢😢
?
(real) (basado en echos reales) 😢
Ya se ve la química
Tiene venas por el bajo porcentaje de grasa corporal
@waelgerro013 creeme q conozco a gente con la la grasa más baja y no se ven así
Le falta cuello
Nunca habia visto a alguien tener los abs encima de las costillas 😮
18kg en polea para tricep es poco eso yo lo usaba cuando empezé ahora easy con 25kg
No te falta estetica te falta trembolona
Yo cuando hago déficit calórico , siento que todos mis músculos desaparecen
Mide 1.61
Ya vino el ciclo
Como obtengo definicion
Dime como se hace definicion"🙏
Haciendo un déficit Calórico
Con un ciclo facilito
Mas complejo que solo eso @@gona0751
Buenos abs
Por lo menos que sea par esa garcha
Déficit calorico
Metete a 212
Wow lindo cuerpo 🌈😍🤩😻👋👍👏👏👏
Imposible progresar en extensiones con esos saltos de 6 kilos k locura
Yo hago asi con peso bajo y he perdido 2 kilos. Algun problema con eso?
@yordanogarc5312 No has entendido, que digo que para progresar en carga en esa polea que da saltos de 6 kilos es dificil progresar
@@yordanogarc5312primero comprende después habla
Hay máquinas (creo que la del vídeo también) en la que el seguro puede soportar un disco preolímpico pequeño para progreso, pero fuera de eso si es una joda hacer bien las progresiónes jajaja
Explicame cómo master🙏😞
Para definir debes hacer déficit calorico, es decir, comer menos calorías de las que tu cuerpo requiere
No me lo esperaba 🤣🤣👌🏽
Nombre de la canción pes xdd
Buen brazo bro💪🫡🫡
Cuánto mides bro?
Como 1.40
@@maap7315😂 Nmms, yo mido 1.65 yo ni juzgo mejor
@@User29394aYo mido 1.80 y me siento pequeño
No llega a 1'70
Que bueno 😂😂😂