Velkommen til kanalen min! Jeg heter Benedikte og mitt ønske er å skape gode og tidseffektive yogatimer du kan gjøre hjemme.

Her finner du et spekter av ulike yogatimer med forskjellig fokus og intensitet. Fra rolig restorative yoga til leken og akrobatisk yoga. Timer for alle nivåer.

Min undervisning stil er kreativ og leken. Jeg liker å skape Feelgood Flows med et hint av utfordring og egne Croga timer = Yoga for crossfit.

Om dette høres interessant ut trykk abonner også ses vi på matta!

Om Meg:
Med min 200 timer multistyle yogalærer utdannelse jobber jeg som selvstendig næringsdrivende yogalærer til daglig. Jeg underviser ulike stil arter, men i hovedsak dynamisk yoga. Med min personlig trener bakgrunn er jeg opptatt av god teknikk i utførelsen av stillingene. I tillegg har jeg en bachelor i folkehelse og livsstilsendring. Jeg er opptatt av at trening skal være gøy, helsefremmende og litt utfordrende. Bevegelse og avspenning = den perfekte blanding.