วีดีโอ

แสดงความเสียใจกับนายกรัฐมนตรีญี่ปุ่นที่ถูกลอบยิง

แล้วหลังจากทุกวัน มันก็สะท้อนสิ่งที่เราควรจะล้างอีกอย่างหนึ่ง ก็คือความคิดของเรา บางครั้งมันช่างสกปรก ทิ้งไว้นานๆก็จะเน่าเหม็นเป็นขยะข้างในใจ คนที่น่าสงสารที่จะต้องแบกขยะเอาไว้ก็คือเราเอง จึงชักชวนกันให้มาโกยขยะทิ้งกันเถอะ

บางครั้งเราอยู่ด้วยกัน และเคยชินต่อกัน จนลืมไปว่าเมื่อครั้งแรกเราเคยมอบความหมายที่ดีให้กันมากแค่ไหน จนกระทั่งคำพูดเล็กๆน้อยๆที่มีคุณค่า เราก็ได้หลงลืมไป ว่าคนที่อยู่ข้างๆอาจจะนั่งรอสิ่งนี้ ตลอดชีวิตของเขา

ใครว่าเป็นโควิดกับตัวอยู่บ้านแล้วจะเบื่อ ถึงจะป่วยแต่เราอยู่คนเดียวก็ต้องลุกขึ้นมาทำอะไรกินบ้างใช่ไหมครับ เราลุกขึ้นมาทำอาหารกินกันดีกว่า โดยเฉพาะสูตรลับสูตรเด็ดของผมเอง

วันก่อนได้เข้าไปหาลูกค้า ซึ่งได้ทราบว่าเขาเป็นมา 7 วันแล้ว และเขาบอกว่าหมอให้กลับบ้านก็คงไม่ติดใคร ได้นั่งคุยงานไปถึง 2 ชั่วโมง เราใส่ mask ตลอด แต่ลูกค้าใส่บ้างถอดบ้าง สุดท้ายเราก็ติดมาจนได้ ไหนๆก็เป็นแล้ว ผมจึงมาพูดถึงการรับมือว่าเราควรจะมียาอะไรไว้ประจำบ้าง

ผมได้ผลลัพธ์ดีๆ มาเล่า มาแชร์ให้ทุกคนฟังครับ ว่าผมลดน้ำหนักได้ 5 กิโลกรัม ใน 1 เดือน เป็นวิธีของผม ที่ผสมผสานหลายๆวิธีเข้าด้วยกันนะครับ ความคิดเห็นส่วนตัวล้วนๆ อยากให้เพื่อนๆมีแรงบันดาลใจกันครับ ลดน้ำหนักมันไม่ยากเลย แต่เราควรทดลอง และลงมือทำ และควรจะมีเทคนิคดีๆ เพื่อให้ง่ายต่อการเข้าใกล้ และเข้าถึงผลลัพธ์ด้วยนะครับ ขอให้ประสพความสำเร็จกันนะครับทุกคน

การโดนเท ส่วนมากใจเราจะด้อยค่าของตัวเอง และหาเหตุผลต่างๆนาๆมาซ้ำเติมตัวเองเข้าไปอีก และทำให้เราเสียใจหนักขึ้นไปอีก ทั้งๆที่ความเป็นจริงที่เกิดขึ้นคือ "เขาเทเรา" เท่านั้น แต่ไม่ได้แฝงความหมายว่า เราไม่มีคุณค่าเลยสักนิด เราจึงต้องแยกแยะออกไปให้ได้ ว่าความจริงนั้น เรายังยอดเยี่ยม คือเราที่เยี่ยมยอดเหมือเดิม ไม่มีใครพรากความดีงามออกจากเราได้ เพียงแต่ เราต้องไม่ทำร้ายจิตใจของตัวเอง ด้วยการซ้ำเติม แล...

เรามักจะเบื่อการล้างจานกัน แต่ผมอยากพลิกมุมมอง ให้เราลองสนุกกันสิ่งที่เราเบื่อหน่าย ว่ามันอาจจะสนุกกว่าที่เราคิดก็ได้ ยิ่งล้าง ก็สุขเหมือนกับที่เราได้ล้างใจเราไปด้วย

ชวนกันมากินอาหารเพื่อสุขภาพกันครับ ประกอบด้วยโปรตีน ลดแป้ง ทำให้ร่างกายดึงไขมันที่ตกค้างไปเผาผลาญได้ดี มาลองกินไปด้วยกันครับ

9 มองเขาด้วยหัวใจ สุขเย็นอยู่ในเรา

เพลงสะพานเหล็ก - #9 Music Draft : เพลงแต่งเอง บรรเลงด้วยใจ

เพลงข้าวเหนียวมะม่วง - #8 Music Draft : เพลงแต่งเอง บรรเลงด้วยใจ

รู้จักตัวตนของความโกรธ จะอยู่ร่วม หรือไล่ไปดี

แอบดูครอบครัวนก

เพลงคิดไปเอง - #7 Music Draft : เพลงเขียนเอง บรรเลงด้วยใจ

ฟาร์มเฮ้าส์ รสโอวัลติน มาลองชิมดู / Farm House Ovaltine taste

เพลงเธอหวย - #6 Music Draft : เพลงเขียนเอง บรรเลงด้วยใจ

ภารกิจตามหาโอเดงย่าาา!! หายากจิ๊งงงงง!!!! / Odenya Quest !!!

เพลงรอคอย - #5 Music Draft : เพลงเขียนเอง บรรเลงด้วยใจ

เพลงเงียบเหงา - #4 Music Draft : เพลงเขียนเอง บรรเลงด้วยใจ

เพลงเส้นทาง - #3 Music Draft : เพลงเขียนเอง บรรเลงด้วยใจ

Ar. talk Ep3 - ตำนาน ประพันธ์ 100 เพลง

เพลงหากเธอไม่มอง - #2 Music Draft : เพลงเขียนเอง บรรเลงด้วยใจ

เพลงเดิน - #1 Music Draft : เพลงเขียนเอง บรรเลงด้วยใจ (No Name Song No.1)

Noname Song No.1

Ar. Move Ep 2 - เดิน River City มีงานศิลป์ดีๆให้ชม

ทุกสิ่งเกิดอยู่ในใจ

Ar. talk Ep2 - นก นก นก

Ar. talk Ep1 - ยอมอย่างนี้ไม่ใช่คนดี