วีดีโอ

oui mais quand on deviendra vieux on voudra bien retrouver nos vieilles kettlebells légères

10 ans déjà cette vidéo

Where are the explosive push ups?🤔

C'est un kettelbel de combien de kilos ?

Et sinon ça va l'entre jambe !?!?!🙄

FOX MULDER FBI

Super,mais ne faut il pas engager un peu plus les jambes en pliant un peu pour protéger le bas du dos sur les premiers exos,je crains que si on a pas des lombaires super costaud ça puisse faire mal,merci Greg

Christophe simao c est une machine,merci

Merci !!🙏🙏

Balaise

Salut Greg Il me semblait t’avoir capté sur des vidéos boxe que je trouvais super pédagogiques. Je te redécouvre sur les kb. Super séance Je fais du judo depuis pas mal d’années et du kb que j’intègre à ma prépa physique. Je vais m’atteler à ton wod Pourrais-je faire les rep selon les sensations de façon à tjs garder une exécution parfaite ? Quid du temps alloué aux nb de rep que t’as annoncés?

Positionnement vraiment à revoir, tu places ton dos comme un petit vieux ! La contracture n'est pas loin, voir pire !

Bravo et merci !

oscillation Gintas 👍

Je viens d acheter une kettlebell de 16 et je pense que cette video va me sauver la mise en m aidant à commencer par le début.

Je viens de recevoir mes premières ketllebell, je vais sur mes 60 ans et j'ai arrêté le sport il y a plus de 15 ans.

Bonne séance. 💪 par contre si je peux me permettre il fait rebondir la kettlebell quand il fait ses clean, rien de tel pour se blesser.

Kettlebell un accessoire qui peut être très dangereux. Je l'ai appris à mes dépends. Beware.

Bonjour merci énormément pour cette vidéo .pouvez vous m'expliquer la respiration a avoir je ne comprend pas bien quand est ce qu'il faut expirer .merci ❤️❤️

déjà 2 mois que je m'intéresse à cette épreuve,au vu de ma première expèrience, j'ai décidé de m'entrainer par intervalles, notamment selon le protocole tabata et je commence à voir des résultats.Merci de m'avoir fait découvrir cette discipline qui me permet de sortir de ma zone de confort.

quel explication complet- super

Merci Greg pour ces explications, j'ai essayé aujourd"hui , à 68 balais j'ai fait les premières séries à 16 kg, mais j'ai vite revu mes ambitions à la baisse, et me suis rabattu sur 12 kg, J'ai un peu merdé avec le Half snatch, (trop habitué au snatch) mais j'ai terminé complètement rincé. Autre erreur je me suis trop basé sur le rythme d'une application qui sonnait toutes les minutes je me suis grillé en voulant tenir la cadence, mais je me suis fait plaisir !!

Merci pour la vidéo 👍.

Bien joué Greg tu avais quel age sur la vidéo ???

Très intéressant pour le transfert. Merci

top cet entrainement, merci

on dirait vraiment que le gars s'exerce à ''lancer ses couilles'', bizarre comme impression.

Le poid de votre kettlebell ?

y'a le turbo qui pshhhhtt

Excellent, dommage que la musique soit trop présente.

Tu pèses combien Greg ?

Pyramidal

32 ?? Avec les 68 kg . C'est plutôt au bout de quelque mois pour moi 15. 20. . Kg. Au début

Bonjour, Je ne trouve pas de kettlebell 16kg jaune forkett. Vous savez quand est ce qu'il y en aura ? Sinon, le format traditionnel pour me suffire ? J'en ai jamais fait et j'aimerais commencer par avoir un produit de qualité. Merci

C'est quoi ces pompes ?

En ces temps de confinement, j'ai décidé de me (re)mettre aux kettlebell. Tu peux me conseiller au niveau des reps pour la remise en forme? Merci.

Vous n'avez pas de 20kg sur votre site😕

c'est bien pour se muscler un peu ? je suis sec de base 1.83m 76 kilos , avec un peu de gras au bide et petites poignées d'amour ^^ je cherche à être un poil plus muscler en restant sec, avec un dos en V que j'avais il y a quelques années... j'ai 34 ans.

Ça m'a crevé !

Tu gonfle un pneu ? Lol

j'ai apréciée le cours je vais me metre aux kettlebell pour retrouver un corps efficace (suite a un accident de moto j'ai tout perdu) mais la c'est bon je vais mi remetre

Merci pour le partage de connaissances 👍

c'est mieux keteball ou élastique pour la puissance ?

salut Greg tu peus monter jusqu'à quel poid en katebaull?

Mdr ce fragile ! Tu m'as refais ma journée , merci le gringalet

Sympa. Je vais tester 👍🏻

Cher coach ce que j'apprécierais c'est que vous puissiez me montrer des exercices de base pour éliminer le surplus de gras car j'ai pratiqué 16 ans le kung-fu Wing Chun Wing Chun de taekwondo le judo le foot Brest que des sports où ça impact ça travaille beaucoup en tant que gardien de but sur les abdominaux bref j'ai changé il faut que vous puissiez m'aider à perdre ce gras j'ai commencé à travailler les pectoraux mais je ne veux pas aller là où je ne connais pas lorsque nous sommes dans le noir et que nous savons pas où nous mettons les pieds autant ne pas avancer merci bon courage

Bonne vidéo et merci d'avoir laisser les gaffes lol sa fait une parodie c'est superbe si cela recommence laisse..merci

Pouvez vous nous refaire cette leçon sans la. Musique svp. Très intéressant. Merci

Un très bon cours. Merci beaucoup.. J'aimerais bien le revoir mais sans la musique de fond.elle ma beaucoup dérange. Merci