![Magdalena Grządziel - psycholog](/img/default-banner.jpg)
- 51
- 108 417
Magdalena Grządziel - psycholog
Poland
เข้าร่วมเมื่อ 24 ม.ค. 2016
Kanał prowadzony przez psychologa zainspirowany doświadczeniem prowadzenia psychoterapii - najczęściej formułowanymi przez pacjentów problemami i dylematami, których rozwiązania czasami są prostsze niż moglibyśmy się spodziewać. Często wystarczy mały zewnętrzny impuls by w jego efekcie pojawiła się duża zmiana. Mam nadzieję, że moje filmy dla kilku osób staną się takim impulsem.
Zapraszam na moją stronę: magdalenagrzadziel.pl/
Umów się na sesję psychoterapii lub procesu transpersonalnego w moim gabinecie: magdalenagrzadziel.pl/oferta/
Najbliższe szkolenia: www.fundacjahs.org/
Zapraszam na moją stronę: magdalenagrzadziel.pl/
Umów się na sesję psychoterapii lub procesu transpersonalnego w moim gabinecie: magdalenagrzadziel.pl/oferta/
Najbliższe szkolenia: www.fundacjahs.org/
20 oczyszczających oddechów. Medytacja kierowana, relaksacja #25
20 oddechów oczyszczających to narzędzie, z którego możesz skorzystać o dowolnej porze dnia by zredukować poziom stresu, rozluźnić się, oczyścić z napięć, wyciszyć umysł i ciało.
Medytacja to jedno z niezastąpionych narzędzi do pracy z samym sobą. W czasie medytacji koncentrujemy się na oddechu, mantrze lub obiekcie medytacyjnym - w przypadku medytacji kierowanej, na głosie prowadzącego, jednocześnie pozostając świadomymi wszystkiego, co dzieje się wokół i wewnątrz nas.
Zapraszam na moją stronę: magdalenagrzadziel.pl/
Umów się na sesję psychoterapii lub procesu transpersonalnego w moim gabinecie: magdalenagrzadziel.pl/oferta/... . Podcast dostępny również na platformie Spotify: open.spotify.com/episode/2T0Q...
Montaż: Mateusz Mrozek
Muzyka: Maciej Lipina
Medytacja to jedno z niezastąpionych narzędzi do pracy z samym sobą. W czasie medytacji koncentrujemy się na oddechu, mantrze lub obiekcie medytacyjnym - w przypadku medytacji kierowanej, na głosie prowadzącego, jednocześnie pozostając świadomymi wszystkiego, co dzieje się wokół i wewnątrz nas.
Zapraszam na moją stronę: magdalenagrzadziel.pl/
Umów się na sesję psychoterapii lub procesu transpersonalnego w moim gabinecie: magdalenagrzadziel.pl/oferta/... . Podcast dostępny również na platformie Spotify: open.spotify.com/episode/2T0Q...
Montaż: Mateusz Mrozek
Muzyka: Maciej Lipina
มุมมอง: 437
วีดีโอ
Poczucie własnej wartości. Podcast #24
มุมมอง 824ปีที่แล้ว
Niskie poczucie własnej wartości to jeden z najczęstszych problemów, z jakimi pacjenci zgłaszają się do mojego gabinetu. Ale czym właściwie jest poczucie własnej wartości? Jak je zbudować? Co robić by było stabilne i silne? Jaki stosunek do tego tematu mają przedstawiciele różnych kultur i filozofii? Zapraszam do posłuchania podkastu, w którym odpowiadam właśnie na te pytania. Zapraszam na moja...
Głęboka relaksacja. Medytacja kierowana, relaksacja #24
มุมมอง 826ปีที่แล้ว
Praktykowanie relaksacji redukuje negatywne skutki psychiczne i fizyczne wywołane przez stres. Relaksacja pozytywnie wpływa na naszą aktywność zarówno psychiczną, jak i fizyczną, a także poprawia nasze samopoczucie. Zapraszam na moją stronę: magdalenagrzadziel.pl/ Umów się na sesję psychoterapii lub procesu transpersonalnego w moim gabinecie: magdalenagrzadziel.pl/oferta/... . Podcast dostępny ...
Jak radzić sobie ze złością. Podcast #23
มุมมอง 600ปีที่แล้ว
Złość to emocja, pod wpływem której często podejmujemy działania, których po czasie żałujemy. Czy złość ma swoją pozytywną stronę? Jak wykorzystać dobrą stronę złości i jak nauczyć się nią zarządzać - dowiesz się słuchając powyższego odcinka. Zapraszam Zapraszam na moja stronę: magdalenagrzadziel.pl/ umów się na sesję psychoterapii lub masażu dźwiękiem w moim gabinecie: magdalenagrzadziel.pl/of...
Medytacja przygotowująca na nowy dzień. Medytacja kierowana, relaksacja #23
มุมมอง 472ปีที่แล้ว
Medytacja to jedno z niezastąpionych narzędzi do pracy z samym sobą. W czasie medytacji koncentrujemy się na oddechu, mantrze lub obiekcie medytacyjnym - w przypadku medytacji kierowanej, na głosie prowadzącego, jednocześnie pozostając świadomymi wszystkiego, co dzieje się wokół i wewnątrz nas. Zapraszam na moją stronę: magdalenagrzadziel.pl/ Umów się na sesję psychoterapii lub procesu transper...
Sylwoterapia, drzewoterapia - terapia lasem. Podcast #22
มุมมอง 971ปีที่แล้ว
Sylwoterapia czyli drzewoterapia to jedna z technik terapeutycznych zaliczanych do medycyny alternatywnej, która polega na obcowaniu z drzewami. Coraz szerzej badana i coraz częściej wykorzystywana by wspomagać funkcjonowanie organizmu. Okazuje się bowiem, że drzewoterapia może wspierać nasz układ nerwowy, oddechowy i immunologiczny, a także wpływać na samopoczucie i funkcjonowanie psychiczne. ...
Wizualizacja przyszłości. Medytacja kierowana, relaksacja. #22
มุมมอง 4.7Kปีที่แล้ว
Medytacja to jedno z niezastąpionych narzędzi do pracy z samym sobą. W czasie medytacji koncentrujemy się na oddechu, mantrze lub obiekcie medytacyjnym - w przypadku medytacji kierowanej, na głosie prowadzącego, jednocześnie pozostając świadomymi wszystkiego, co dzieje się wokół i wewnątrz nas. Zapraszam na moją stronę: magdalenagrzadziel.pl/ Umów się na sesję psychoterapii lub procesu transpe...
Postawa wobec problemu, czyli jak myśleć w trudnej sytuacji. Podcast #21
มุมมอง 1.1Kปีที่แล้ว
Nie mamy wpływu na to, co nas spotyka. Zawsze mamy jednak wybór dotyczący naszej postawy wobec tego, co nam się przydarza. Jak nie wpaść w rolę ofiary i nie pogarszać swojej sytuacji? Jak myśleć by wyciągać konstruktywne wnioski i pomóc sobie kiedy jest trudno? Zapraszam do posłuchania podcastu. Montaż: Michał Girczys Muzyka: Łukasz Siwy Zapraszam na moja stronę: magdalenagrzadziel.pl/ umów się...
Medytacja równowagi. Medytacja kierowana, relaksacja. #21
มุมมอง 864ปีที่แล้ว
Medytacja to jedno z niezastąpionych narzędzi do pracy z samym sobą. W czasie medytacji koncentrujemy się na oddechu, mantrze lub obiekcie medytacyjnym - w przypadku medytacji kierowanej, na głosie prowadzącego, jednocześnie pozostając świadomymi wszystkiego, co dzieje się wokół i wewnątrz nas. Zapraszam na moją stronę: magdalenagrzadziel.pl/ Umów się na sesję psychoterapii lub procesu transpe...
Prokrastynacja. Podcast #20
มุมมอง 498ปีที่แล้ว
Prokrastynacja czyli odkładanie na później. Z tym problemem mierzy się wielu z nas, w konsekwencji zadając sobie pytania: Dlaczego wciąż to robię? Dlaczego nie mogę zacząć? Czy jestem zwykłym leniem? Tymczasem prokrastynacja to złożony problem, którego źródło odnajdujemy najczęściej w przeszłych doświadczeniach. Zapraszam do posłuchania o tym czym tak naprawdę jest prokrastynacja i jak przestać...
Medytacja na początek dnia. Medytacja kierowana, relaksacja #20
มุมมอง 1.1Kปีที่แล้ว
To jak rozpoczniemy swój dzień wpływa na całą pozostałą jego część. Wielu z nas po przebudzeniu od razu rozpoczyna gonitwę wywołującą napięcie - trzeba przecież załatwić tyle spraw. Dobry dzień to taki, do którego jesteśmy przygotowani, jesli zadbasz o siebie, poświęcisz sobie chwile i zaopiekujesz się sobą Twoja szansa na dobre przeżycie dnia wzrośnie. Zapraszam Cię więc do medytacji na począt...
Czym jest ego? Podcast #19
มุมมอง 1K2 ปีที่แล้ว
Ego - pojęcie każdemu znane i często przez nas wszystkich używane. Okazuje się jednak, że gdy przychodzi nam odpowiedzieć na pytanie czym ego właściwie jest, razem z pytaniem pojawiają się też pewne trudności. Dlatego zapraszam do posłuchania kolejnego odcinka podcastu, w którym tym razem, w jak najbardziej uproszczony sposób, odpowiadam na pytanie czym jest ego i jak je w sobie rozpoznać. Zapr...
Medytacja spotkanie z wewnętrznym przewodnikiem. Medytacja kierowana, relaksacja #19
มุมมอง 2.1K2 ปีที่แล้ว
Medytacja to jedno z niezastąpionych narzędzi do pracy z samym sobą. W czasie medytacji koncentrujemy się na oddechu, mantrze lub obiekcie medytacyjnym - w przypadku medytacji kierowanej, na głosie prowadzącego, jednocześnie pozostając świadomymi wszystkiego, co dzieje się wokół i wewnątrz nas. Zapraszam na moją stronę: magdalenagrzadziel.pl/ Umów się na sesję psychoterapii lub procesu transper...
Jak zacząć medytować? Podcast #18
มุมมอง 1.6K2 ปีที่แล้ว
O tym czym jest medytacja, jakie wiążą się z nią korzyści i co na jej temat mówią badania psychologiczne mówiłam już w podcaście zatytułowanym ”O co chodzi w medytacji” dotarły jednak do mnie informacje o zapotrzebowaniu na konkretne wskazówki dotyczące medytacyjnych początków i tego jak zacząć. Jeśli więc jesteś osobą, która chciałaby pracować z umysłem poprzez narzędzie, jakim jest medytacja,...
Oczyść swój umysł. Medytacja kierowana, relaksacja #18
มุมมอง 1.7K2 ปีที่แล้ว
Nasze umysły pracują nieustannie, ich praca jest nieoceniona. Po intensywnym wysiłku fizycznym zwykle pozwalamy ciału odpocząć, czy to samo robimy ze zmęczonym umysłem? Jeśli czujesz, że Twój umysł potrzebuje wytchnienia zapraszam do wspólnej praktyki. Medytacja to jedno z niezastąpionych narzędzi do pracy z samym sobą. W czasie medytacji koncentrujemy się na oddechu, mantrze lub obiekcie medyt...
Techniki wywierania wpływu, jak nie dać się zmanipulować? Podcast #17
มุมมอง 5392 ปีที่แล้ว
Techniki wywierania wpływu, jak nie dać się zmanipulować? Podcast #17
Medytacja rozluźniania ciała. Medytacja kierowana, relaksacja #17
มุมมอง 1.7K2 ปีที่แล้ว
Medytacja rozluźniania ciała. Medytacja kierowana, relaksacja #17
Warsztat Profesjonalnej Redukcji Stresu - KATOWICE
มุมมอง 2142 ปีที่แล้ว
Warsztat Profesjonalnej Redukcji Stresu - KATOWICE
Medytacja na zakończenie roku. Medytacja kierowana, relaksacja #16
มุมมอง 8552 ปีที่แล้ว
Medytacja na zakończenie roku. Medytacja kierowana, relaksacja #16
Sukces - prawdziwy vs. pozorny. Podcast #15
มุมมอง 2392 ปีที่แล้ว
Sukces - prawdziwy vs. pozorny. Podcast #15
Medytacja do pracy z lękiem. Medytacja kierowana, relaksacja #15
มุมมอง 5K2 ปีที่แล้ว
Medytacja do pracy z lękiem. Medytacja kierowana, relaksacja #15
Lęk. Jak sobie z nim radzić? Podcast #14
มุมมอง 2.9K2 ปีที่แล้ว
Lęk. Jak sobie z nim radzić? Podcast #14
Medytacja na rozluźnienie. Medytacja kierowana, relaksacja #14
มุมมอง 2.6K2 ปีที่แล้ว
Medytacja na rozluźnienie. Medytacja kierowana, relaksacja #14
Szantaż emocjonalny. Jak sobie z nim radzić? Podcast #13
มุมมอง 1.4K2 ปีที่แล้ว
Szantaż emocjonalny. Jak sobie z nim radzić? Podcast #13
Medytacja oczyszczająca po długim męczącym dniu - medytacja kierowana, relaksacja #13
มุมมอง 4.4K2 ปีที่แล้ว
Medytacja oczyszczająca po długim męczącym dniu - medytacja kierowana, relaksacja #13
Relacje (jak budować i utrzymywać dobre relacje) - Podcast 12
มุมมอง 11K2 ปีที่แล้ว
Relacje (jak budować i utrzymywać dobre relacje) - Podcast 12
Medytacja realizacji celu - medytacja kierowana, relaksacja #12
มุมมอง 7773 ปีที่แล้ว
Medytacja realizacji celu - medytacja kierowana, relaksacja #12
Medytacja transformacji trudnych doświadczeń - medytacja kierowana, relaksacja #11
มุมมอง 7803 ปีที่แล้ว
Medytacja transformacji trudnych doświadczeń - medytacja kierowana, relaksacja #11
Trudnosc w definiowaniu tzw '"ego", czyli "ja" nabywanego w procesie rozwoju przez kazddego czlowieka, bierze sie stad ze rozwoj osobisty podkradl terminologie rozwojowi duchowrmu, pomylil to nastepnie z terminologią zachodniej psychologii idac po najmniejszej linii oporu. Tak powstal ow misz - masz a raczej bigos, ktory stal sie niezrozumialy takze w duchowosci. Dodatkowa trudnosc polega na tym ze ego ma tu definiowac ego. Bywa wiec groteskowo czasem. Rzekoma trudnosc w definiowaniu najprostszej rzeczy pod Słoncem, dajacej sie scisle zdefiniowac jednym zdaniem tak precyzyjnie ze nikt nie mialby juz cienia watpliwosci, czy mowimy o przeszlosci czy przysxlosci, czy o terazniejszosci a wirc (niesyety) ulubionej scenie ego wystepowania. Inaczej kazde uswiadomienie sobie terazniejszosci eliminowaloby mozliwosc jego wystapienia. A tak pieknie niestety nie jest czego latwo mozna dowiesc. Podczas gdy w tym momencie moje ego najcheyniej zostawiloby Panią w tej typowej niewiedzy na tamet na ktory " mowic mozna dlugo i namietnie" ale po co? Zwlaszcza po omacku, jak zdecydowana wiekszosc ego yotubowych postaci. Mogloby tu (moje ego jak najbardziej swiadome chwili obecnej a nawet faktu ze choc Pani wypowiedz to przeszlosc, moglibysmy w podobnym tonie rozmawoac w kazdej chwili) nadepnąć na przyklad komus na odcisk w chwili obecnej, w 'real time" i najczesciej robi to jedno ego innemu ego, a oboje sa swiafomi tej chwili a przynajmniej nie ma zadnych przeciwskazan by byli swiadomi trrazniejszosci nikogo nie uwalniajacej od ego. O ile poza ego mozna komus "niechcacy" nadepnac na odcisk, np by pokazac mu co w nim zareagije, o tyle ciezko zrobic to komus pozbawionemu odcisku. I moze sobie nawet teraz fikac moje ego by nie pisac tego Pani aby nie tracic przez upublicznienie tego mozliwosci zweryfikowania potem czy dany ego troretyk yotubowy wie w ogole o czym mowi. Natomiast ta czrsc mnie ktora moglaby to zrobic od razu i ktora z gory patrzy na poczynania tak mojego jak i Pani ego, wiedzac czym ono jest wie, ze podana tu scisla definicja bylaby kwiatem mysli zmarmowanej i wdeptanej w ziemie wraz z dalszym ruchem w temacie. Wiec juz czym predzej przywolujec jeszcze tylko z dalekiej przeszlosci dla podkrecenia dramaturgii Lucjusza Apulejusza - "sluchaj tedy, lecz wiedz, ze są to slowa prawdy" (Zloty Osiol) Oto obiecane zdanie scisle definiujace ktore teraz Pani jak i mnie bedzie moglo sluzyc do precyzyjnego okreslenia czy dany yotuber wie w ogole o czym .mowi, zwlaszcza im dluzej mowi czy w przeszlosci czy przyszlosci, czy tu i teraz, o zawsze obecnym temacie. Ego wiec Droga Pani, jest to ta Pani i moja czesc, ktora robi roznice miedzy ja a nie ja. To wszystko. Bez deptania odciskow czy kwiatow, tej jakze.prostej i pewnej z pewnych definicji ktora z mgly informacyjnej wybiega niczym dziecko na droge, wprost przed Pani rozpedzone ego, tu i teraz. Cos co czyni roznice muedzy ja a nie ja - to wszystko. Nie trzeba juz psuc tej mysli "rozwijaniem".
Przepraszam ale mam pytanie co do teorii wielorakiej inteligencji -Bardzo proszę nikt nie może mi no to pytanie odpowiedzieć.Rozumiem że każdy może mieć swój profil,lecz czy żyję ktoś lub żył udokmunetowany przypadek który łączył w sobie wiele typów inteligencji Howarda Gardnera gdzie jedna drugą może na siłać np. 6 lub więcej?-Bardzo Panią proszę o odpowiedź uwzględniam również Pani czas i z Góry dziękuję -Pozdrawiam
Piękny ,serdeczny głos
dziekuje
Super kanał. Jeden z fajniejszych a trochę już ich oglądałem.
Cieszę się, dziękuję 😊
Czy to nie jest tłumienie emocji ? Czym się różni tłumienie emocji od wyciszania emocji ?
Tutaj mówimy o zarządzaniu emocjami. Wyjaśniam to na wstępie odcinka. Pozdrawiam
Bardzo ważne jest to, co poruszasz 👍 dziękuję
Dziękuję za medytację, ale proszę o wyłączenie reklam w trakcie jej trwania (w środku filmu). Reklama totalnie wybija z transu
Wiem o problemie, niestety youtube uniemożliwia mi wyłączenie reklam. To jest możliwe dopiero po przekroczeniu pewnej liczby subskrybentów. Na moim kanale na platformie Spotify znajdzie Pan te same treści bez reklam 😊 pozdrawiam 😊
Medytacja to nie relaksacja
Zgadza się 😊 więcej o tym czym jest a czym nie jest medytacja można posłuchać w jednym z odcinków podkastu. Zapraszam 😊
Przeniosłem się do domu i tam była moja żona i znowu się wkurzylem😂
Czy mozna sie z Panią umowic ma wizyte online?
To paradise thank you you take me❤❤❤
Wielkie dzięki za ten materiał! Sluchałam już kilku medytacji z tego kanału, ale ta najbardziej mi się podoba❤
dziekujeeee badzoo !❤
Świetna medytacja 🧘♀️ dziękuję ❤
siemka
Jestem wdzięczny🔥🌞
Świetna medytacja ❤
Reklamy.... Nie dzięki
11 minut medytacji z reklamą w trakcie. Na lęk nie pomogło.
Niestety youtube uniemożliwia wyłączenie reklam. Zapraszam na platformę Spotify, gdzie znajdzie Pani te same treści bez reklam. Pozdrawiam
Nie zauważyłam reklamy
❤
Uważaj na swoje słowa.... Na początku było słowo a słowo ciałem się stało. Trudne, szczególnie gdy zapanuja nad nami silne emocje. Siedzi potem człowiek i wali się po głowie, że znowu poległ i wypowiedział coś, czego nie powinien mówić 😔. Zresztą żadna z zasad nie jest prosta
Całe życie uprawiam sport. Zaczęłam praktykować zajęcia od 2 miesięcy. Yoga jest fantastyczna. Kieruje człowieka do rozwoju I zachowania balansu w życiu.. Dziękuję za cudowny podcast❤😊
Reklama w najwazniejszej chwili medytacji rozwalila wszystko, Nie polecam
Niestety youtube uniemożliwia wyłączenie reklam, zapraszam na platformę Spotify gdzie znajdzie Pani te same treści bez reklam.
Reklamy same się włączają na TH-cam. Jeżeli nie chcesz mieć reklam musisz wykupić konto premium. Reklamy w trakcie filmu nie są wciskane przez autorkę
Całkowicie nieprzyjemne doznanie, gdy medytacja jest przerwana kilka razy przez reklamę.😢 nie polecam.
Niestety youtube uniemożliwia wyłączenie reklam. Zapraszam na platformę Spotify, gdzie znajdzie Pan te same treści bez reklam 😊
Joga w każdej postaci,jest sprzeczna z religią katolicką..Tyle w temacie...Niby niewinne ćwiczenia,a wchodzimy w przestrzeń,w którą nie powinniśmy wchodzić..
❤
Super🌻🌻
Cudowny ciepły głos. Urodzona lektorka!
Świetnie się Pani słucha. Uwielbiam las i chciałabym zgłębić jego cudowne właściwości. Czy może Pani podać literaturę, gdzie znajdę opisywane przez Panią w podcaście doświadczenia?
Dziękuję ❤️ niestety w polskiej literaturze nie znalazłam zbyt wielu informacji, to u nas wciąż "świeży" temat, polecam szukać w artykułach angielskojęzycznych 😊
piękna i mądra <3 fajna medytacja :)
Serio?! Reklamy do medytacji? W końcu udalo mi sie wyciszyc i nagle reklama wolta no na zawał bym zeszła.
TH-cam niestety sam ustawia reklamy i ja, jako autor nie mam możliwości wprowadzenia zmian w reklamach ani ich usunięcia. Zapraszam na platformę Spotify- znajdują się tam te same treści bez reklam.
@@magdalenagrzadziel-psychol8965 Jest możliwość włączenia i wyłączenia reklam na yt a nawet ustawienia ich ilości...
Reklama podczas medytacji, musiałam przerwać i wyjść, nie che takiej medytacji niestety
Niestety youtube sam umieszcza reklamy i nie mam na to żadnego wpływu 😉 te same, tworzone przeze mnie, treści BEZ REKLAM znajdzie Pani m.in na platformie Spotify 😊 pozdrawiam 😊
@@magdalenagrzadziel-psychol8965 inne medytacje na youtube sa bez reklam
Reklama w trakcie filmu
Zgadza się 😊 niestety youtube sam decyduje o umieszczeniu reklam i czasie ich emisji 😓 te same treści bez reklam znajdzie Pani na platformie Spotify. Pozdrawiam 😊
Dziękuję 🙏❤️ Bardzo pomocne 😊
Super medytacja, czuję się zrelaksowana❤
Szkoda że nie wiem jak je nawiązać, ciągle borykam się z odrzuceniem od kobiet, chociaż niczego mi nie brakuje. Mnie raczej od płci pięknej mocno odrzuca i wole być sam. No chce i nie chce jednocześnie. Można żyć w samotności ale nie dziwie się tak licznymi samobójstwami mężczyzn bo ma to na nas kolosalny wpływ, wiem bo miałem nie jedną próbe. Wolałbym raczej film o nawiązywaniu relacji.
Dziekuje i ja:)
Dziękuje 🫀
Ego może również znajdować się w chwili obecnej i to również może stanowić problem? Kiedy zbyt długo i dokładnie znajduję się w chwili obecnej pojawiają się napięcia...napięcie skupienia. Nie potrafię zbyt długo i dobrze znajdować się w uważności... trening wszystkiego wymaga czasu...
A może coraz chętniej przytulamy się do drzew, bo nie potrafimy do ludzi, coraz bardziej się ich obawiamy? Kiedy dłużej sama chodzę po lesie przestaje być uważna i zaczynam rozmyślać. Czy w ten sposób nie osłabię świadomości powodując "rozmyślactwo" - przeciwieństwo głębszej świadomości? No chyba, że jestem w bardzo urozmaiconej naturze, tam co chwilę mnie coś przyciąga i potrafię być uważna dłużej.
Bardzo cenny komentarz, dziękuję. Oczywiście potrzebujemy ludzkich "przytuleń" jednak to zupełnie odrębny temat. Uważność, koncentracja i zarządzanie uwagą to coś, co możemy trenować, ćwiczyć, trochę jak mięśnie na siłowni - jeśli konsekwetnie nad nimi pracujemy wzmacniamy je, kiedy przestajemy to robić słabną, a więcej o uważności tutaj th-cam.com/video/zI2HtOv2Gc8/w-d-xo.html
@@magdalenagrzadziel-psychol8965 Także tak myślę. Staram się aby uważność była podstawą mojej drogi. Dzięki, obejrzę filmik w wolnej chwili.
Mieczyslaw Bielak rowniez zaleca ciagly kontakt z natura, ktora dziala oczyszczajaco na nasz umysl. Pozdrawiam
Zmotywowana. Dziękuję.
Dziękuję, byłem w napięciu i gniewie teraz jest o wiele spokojniej. Sub i like
Jestem wdzięczna za mądry i wartościowy przekaz. Ma Pani piękny głos.
Najbardziej wyjątkowa medytacja jaką praktykowałam, dziękuje !
Na moje super jest język jakim mówisz pozdrawiam
Słuchałem książki innego tłumaczenia Szok na jak inne treści zwróciłem uwagę odsłuchań jeszcze raz pozdrawiam
Dlaczego reklama a trakcie, zawału można dostać 😕😕😕😕
Dziękuję za komentarz, nie miałam pojęcia o reklamie w trakcie. Postaram się jak najszybciej rozwiązać ten problem 😊
A są jakieś konkretne techniki, które pozwalają uruchomić dobre myślenie?
Tak 😊 istnieje wiele technik i narzędzi, o niektórych wspominam też w innych odcinkach podkastu. Sposób myślenia to jednak sprawa nawykowa a zmiana jest procesem, często wiążącym się z psychoterapią. Pozdrawiam 😊