วีดีโอ

Вообще, не хрустят, это что-то другое, отвечаю...)))

Спасибо и удачи!

У нас всё крутое!)))

Спасибо! Ждите мощнее...🤝🤟

Не дури, ни один участник нашего канала не принимает стероиды...)

Но шутку оценил!))

В сутки многовато будет, а в неделю в самый раз...)

Спасибо! А что ещё им остаётся на Олимпии?))) Но пусть не беспокоятся - я стероиды не принимаю...))

Зачем откладывать до пенсии? Приступай прямо сегодня!))

@@kulturizm легко сказать,не сил не времени не хватает даже на близких и любимых людей ,а на себя тем более 😁

Желаю благополучного решения этой проблемы в недалёком будущем.

🙂🤟

Спасибо! Хорошо!))

Светлана будет очень рада этому)

В описании всё написано, результат от этого упражнения остаётся на всю оставшуюся жизнь!

В описании где , там только написано что это пуловер​@@kulturizm

В описании написано так: Этот вариант стоит попробовать всем занимающимся бодибилдингом. Отличная растяжка как диафрагмы грудной клетки, так и нижнего отдела грудных мышц, что неизбежно ведёт к их росту. И даже на двух языках.)

я может что то и не понимаю но грудные ты так долго будешь качать это в правильном исполнении упражнение для трицепса французский жим@@kulturizm

Это упражнение отлично качает низ груди, а у французского жима совсем другая техника.

Согласен, Стас - красава!

Спасибо!

Если речь об утяжелении, то 15 кг., но заметь, что упражнение выполняется в статодинамике, то есть с удержанием... За комментарий спасибо!

И за спину было разок, Бек всё может...))

Ну, это спорный момент...Покажите тогда что вы считаете отжиманиями...)

Это ничего. не расстраивайся, тренируйся...))

Спасибо!🤝

Да можно. Нагрузки на локтевой сустав нет. Вес ему руку распрямляет, а не на него давит.

в этом упражнении не полную амплитуду можно сделать на последние 2-3 повторения, чтобы увеличить нагрузку на широчайшие.

Спасибо!🤝

Спасибо!)

Спасибо!

We are always glad to have guests and share! Thanks for the comment!

Старается парень!)

Спасибо!)

Большущее спасибо!)

Спасибо!)

Спасибо!)

Спасибо!)

Вообще-то, это возраст товарища, а по-настоящему смешно над твоим вопросом...))

@@kulturizm а мля, я думал там кг написано 🤣

Тебе от чего примерещилось 41 кг., когда написано 41 г., но я допишу две буквы , специально для подобных типов...))

Спасибо, друг!

Спасибо!)

Спасибо от меня и Ольги!)

Спасибо!)

Согласен, Ксения - профи!

Спасибо от меня и Ксении!)

Спасибо, стараюсь по мере своих возможностей.

Упражнение супер, спасибо! 🤝🤟

Будет, если постараться, спасибо. 🤝🤟

Вы совершенно правы! Спасибо за комментарий!

Спасибо!)

Французский ЖИМ не заменим! 💪😅 Спасибо! 🤝🤟

Спасибо! 💪🤝🤟

Спасибо от меня и Алексея!🤝🤟

Два упражнения здесь... Спасибо! 🤝🤟😊

Не ловите...