- 7
- 2 494 697
Emma Öström
Sweden
เข้าร่วมเมื่อ 16 ธ.ค. 2012
Välkommen till min youtubekanal och tack för att du lyssnar!
Här delar jag med mig av mina meditationer till dig som tycker om att få guidning, eller behöver lite extra stöd och uppmuntran vid stress eller oro. Jag jobbar med en terapeutisk yogaform och utbildar inom stress, återhämtning och yoga men även barnyoga för dig som vill leda barn och unga. En viktig del för mig är att du ska uppleva en känsla av helhet inom dig själv. Den finns alltid där, även om vi inte alltid känner och upplever den. Kanske särskilt i stunder då omständigheterna inte är som vi önskar de vore.
Du är fantastisk!
Följ mig gärna på Instagram: happymeyoga eller läs mer på www.info@happymeyoga.se för kurser etc
Thank you for visiting and enjoy. Love, Emma
Här delar jag med mig av mina meditationer till dig som tycker om att få guidning, eller behöver lite extra stöd och uppmuntran vid stress eller oro. Jag jobbar med en terapeutisk yogaform och utbildar inom stress, återhämtning och yoga men även barnyoga för dig som vill leda barn och unga. En viktig del för mig är att du ska uppleva en känsla av helhet inom dig själv. Den finns alltid där, även om vi inte alltid känner och upplever den. Kanske särskilt i stunder då omständigheterna inte är som vi önskar de vore.
Du är fantastisk!
Följ mig gärna på Instagram: happymeyoga eller läs mer på www.info@happymeyoga.se för kurser etc
Thank you for visiting and enjoy. Love, Emma
Mjuk Yoga
Mjukt och skönt yogapass som ger dig närvaro och lugn inifrån och ut. Passar bra både morgon och kväll, eller närhelst du behöver en skön paus och grundning i kropp och tanke.
มุมมอง: 4 884
วีดีโอ
Meditation för barn -stärk självkänsla
มุมมอง 146K6 ปีที่แล้ว
En fin meditation för barn och unga med fokus på att stärka barnets självkänsla och medvetenhet om att det är bra precis som det är. Lyssna ofta så orden landar och självkänslan blir stärkt. Bra pepp inför situationer eller saker som känns svåra, men också generellt för att skapa trygghet och avslappning i sig själv. Namasté
Morgon meditation
มุมมอง 248K6 ปีที่แล้ว
Morgon meditation för en positiv dag Väck sinnet med denna 11 minuters medition som sätter en positiv ton för din dag och påminner dig om att allt är som det ska vara. Meditationer expanderar områden i hjärnan och påverkar vårt sätt att tänka och agera. Ju mer du lyssnar desto mer kommer du märka av dess positiva effekter. Tack för att du lyssnar. Namaste'
Meditation för barn & tweenie
มุมมอง 24K6 ปีที่แล้ว
En stunds avkoppling speciellt framtagen för dig som är barn/ungdom. När du behöver en stund för dig själv, hämta kraft och energi. Funkar såklart även om man är vuxen ;-)
Meditation för avslappning och trygghet, 12 minuter
มุมมอง 554K7 ปีที่แล้ว
En härlig guidad avslappning som hjälper dig skapa trygghet du kan återkomma till när du vill.
Meditation för kärlek och medkänsla
มุมมอง 46K7 ปีที่แล้ว
En meditation för att stärka din självkänsla men också expandera medkänsla och öppenhet till din omgivning. När du lyssnar på denna öppnar du upp för förändring i ditt sätt att tänka och agera då det kommer till dig själv och din omgivning. För mer information om vad jag erbjuder är du välkommen att kika in på min hemsida www.happymeyoga.se Kärlek och frid till dig!
Guidad avslappning vid stress
มุมมอง 1.5M7 ปีที่แล้ว
Guidad avslappning. Den här guidade avslappningen kan du göra när som helst du behöver. Den hjälper dig att släppa stress, oro och spänningar i kroppen. Din uppmärksamhet riktas in mot din kropp så dina tankar kan sakta ned och du upplever en känsla av helhet med dig själv. Ju mer du lyssnar på denna avslappning desto lättare blir det att återkomma till lugn och ro. En skön återhämtning för dig...
Det här var det värsta jag har upplevt. Du sa att all stress skulle bara försvinna. Ja sure jag har bara 5 prov den här veckan. HUR SKA JAG DÅ KUNNA SLAPPNA AV!
Hej ! Du kan inte föreställa dig vilken hjälp för jag från dina meditationer. Gud välsigne dig Jesus Sanchez 😊
Är det möjligt att kanske lägga upp en video med enbart bakgrundsljudet på? Vill gärna fortsätta lyssna efter meditationen 🥰
❤
Mycket bra, tack🙏
Jättefin och behaglig röst... men tyvärr förstörs allt med för hög bakgrundsmusik. Så synd...
Tack Emma den bästa meditation jag lyssnat på. Din röst, dina ord skapar magi. 🙏
Vacker musik också och perfekt röst❤
Det skulle vara bra utan reklam
Hej Clara, håller helt med dig. De meditationer som jag skapade och betalade för ur egen ficka för min lilla yogagrupp blev större än väntat och youtube vill ha sin del av kakan då fler och fler hittar hit. Dessvärre vet jag inte hur jag får bort reklamen och jag får heller inget betalat för att de använder mina klipps och tjänar pengar på dem. Hoppas du hittar några gratisversioner men stöttar de som skapat videos.
Tyvärr är ”bakgrundsmusiken” alldeles för hög, det blir istället som att det främst är ”musiken” hör mest, och rösten är i bakgrunden. Synd.
Bra
Hur slappnar man av när det plötsligt kommer reklam..?
Nice ❤
Jag hittade din video för många år sedan, det var en mörk plats jag befann mig på då. Jag har använt mig av videon på väldigt många olika sätt. Äntligen nu så känns allt så bra, kram och stort tack till dig Emma Mvh Jimmy Palm
Tack för denna underbara morgonmeditation som jag hittade för några månader sedan. Jag tar till mig varje ord, den stärker mig och berör mitt hjärta. Jag mediterar varje morgon till denna meditation. Det kommer bli en bra dag idag, tack🤗.
Reklam mitt i videon, nej tack!
Mirakulöst. Blev både tårar och därefter en del fnitter😂 Tack så hjärtligt!
Toppen, den här videon ska jag återvända till. Tack!
Helt magiskt. Får mina tårar att falla lungt ner mot yogamattan. Mycket känslor som frigörs och ger utrymme åt harmoni ❤️
Det är reklam mitt i
Bästa avslappningsprogrammet 🙏🏻👍🏻
Tack Emma för meditionen ❤❤den är supé bra 😜😜😅haha skönt på morgonen🙈💕
Denna blir sparad i favoriter hälsningar en mamma och 13 årig son
Tack! Jag satte din fina meditation på repeat och använde den som hjälp för min egen självhypnos. Du har gjort ett fullständigt lysande arbete. Tack än en gång.
Detta är så härligt och bra för att hela oss❤😊
Härligt att läsa. Tack för att du delar. Varm kram Emma
Hittade hit för några dagar sedan, jag har varit stressad en längre tid med huvudvärk dagligen, kroppen har pressats på ett sätt jag inte kan förklara riktigt. Nu efter några kvällar ihop med den här videon (som jag alltid somnar till) så känner jag mig helt annorlunda huvudvärken är borta jag kan göra saker utan å känna stressen i kroppen att allt ska gå med en raketfart, helt otrolig känsla!
❤
❤
Tack kära Emma så behaglig lugn röst helt avslappnad 🙏❤️❤️🌟
Skön meditation. Använt den många ggr🙏🙂 Dock har det blivit reklam mitt i nu mer som bryter lugnet. Det var inte så förut. Det är synd att behöva byta till en annan video.😔 Denna är lagom lång egentligen.
Hej, å så synd att det ligger reklam mitt in. Jag har dessvärre inte valt detta utan det är TH-cam som styr över det. Får inte heller betalt för det så allt är vekligen beklagligt med detta. Kram Emma
Efter en stroke i april harjag ingen känsel eller rörlighet på hela min vänstra sida. Väldigt frustrerande att försöka slappna av när jag inte är medveten om halva kroppen
Tack, men det var mindre bra när reklam drog igång mitt i...
Tyvärr inget jag kan styra över eller får betalt för. TH-cam har ökat sin reklam. Det enda verkar vara att gå med betaltjänst för att slippa. 🙏
Bra video men stäng av annonser, lite jobbigt när de kommer mitt i en övning
Hej Calle, håller helt med dig! Jag är inte med i partnerskap med TH-cam och de lägger då in annonser lite som de själva vill i mina videos. Förstår att det stör, men tyvärr inget jag kan styra över och inte heller något jag tjänar pengar på. Varma hälsningar, Emma
tack för allt du guvit mig under en längre tid. du är så närvarande och mjuk!// Ingrid.
Sköna instruktioner men musiken tar över din röst så det kändes väldigt svårt att koppla av från början❤
Tack Emma för denna fantastiska avslappning. Det du säger på slutet går in i mig varje gång. Kan verkligen känna att kroppen sakta men säkert breder ut sig och slappnar av. Vad än livet ger oss, får vi aldrig glömma att slappna av i stunden. ❤
Vad fint. Så svårt men samtidigt så enkelt som gör så stor skillnad. Att slappna av i det vi möter. Tack för att du delar. <3
Så juvlig ❤
Måste ge detta ett ärligt försök ikväll. Heladagen har jag känt mig stressad! Som en oro/rädsla/stress/ångest klump i magen. Men det är i huvudet där tankarna spinner, som påverkar mitt inre mående! Har panik inombords men försöker sitta stilla i soffan nu på kvällen. Ska snart lägga mig för att försöka få sömn. Tak för att du delar detta, jag gör allt för att försöka bli av med den inre stressen jag känner varje dag. ❤ Har en aktivitet imorgon kallad Hälsa, kl 10-11. Har sådan oro och panik, men det är jag och 4-5 äldre damer i gruppen. Pratar om ACT, stress mm. En positiv sak. Men ändå är jag alltid uppstressad kvällen innan. Att något ska hända mig. Men vad? Tankarna och någon rädsla samt stressen är mitt problem. Ska lyssna på denna ikväll med min flickvän. Båda lider utav psykisk ohälsa ovh och stänger in oss. Tiden och livet går bara förbi. Känns inte som att jag har kontrollen på mitt eget mående/liv just nu. Har hopp dock! ❤
Jag vet hur du känner. Gått med långvariga kroniska smärtor i kroppen, ibland förstår jag inte vad som händer. Dragit ner mitt välmående i många månader men med hjälp av sjukgymnast, psykolog och Emmas avslappning börjar livet kännas betydelsefullt igen. Viktigt att hitta betydelsefulla aktiviteter som ger oss återhämtning. Det är oftast i tankarna som kroppen reagerar. Att känna ångest i livet är helt naturligt, finns ingen skam i det. Jag finns om du skulle vilja prata om allt. Vi behöver alla hitta våra verktyg som ger oss en väg att hantera livet. ❤
Din röst och ton är guld! Tack så mycket 🙏🏽❤️
Tack så hemskt mycket ❤❤❤
Tack <3
Bästa starten på dagen ❤
En underbar meditation till en lugn fin röst. Passar mig perfekt. Tack Emma ❤
Tack❤
Hur kan man koppla av med en plötslig annons medan man koncentrerar sig och lyssnar? Tänk på detta tack...
Tack. Den här avslappningen är den bästa jag varit med om. Detta gjorde avtryck. Ser fram emot att göra den igen. ❤
Tack Veronica, vad fint att läsa att du upplevde avslappning med denna som hjälp <3
Tack så mycket för denna video. Lyssnar på den varje dag, framförallt på morgonen då jag har mest ångest. ❤
Vad fint att läsa att den hjälper dig med ångesten. <3
Har kronisk smärtor som jag gått med i ett år nu. Med detta försöker jag varje dag skifta mitt fokus. Tack igen!
Supernice ❤
<3
❤
<3
Bäst bara!!!🎉
Tack Emma för denna avslappnade meditation, fungerar varje gång när jag passar barnbarnen o det är läggdags. De somnar inom några få minuter ❤
Vad roligt att läsa. Underbart att barnen tidigt finner nycklar till att slappna av. viken underbar farmor/mormor att ha <3